Джим Рон о том, как вести дневник (часть 1)

Серия моих статей о том, как вести Дневник, еще не совсем закончена. Запланировано еще где-то штук пять. Так что надеюсь, что смогу “массой” преодолеть извечную людскую инертность и многие мои читатели наконец-то задумаются и начнут вырабатывать у себя эту прекрасную привычку.

А сегодня я хочу вас познакомить с советами Джима Рона по этому вопросу. Это лучший материал, который я когда-либо видела по данной теме. Так что советую вам внимательно его изучить.

Почему Джим Рон

Джим Рон входит в число самых ярких фигур на Олимпе тренеров личностного роста. Я смело могу считать его своим учителем. Его книги и тренинги я не просто читала, а “пропускала” через себя. Именно они сильно повлияли на мое мировоззрение и выбор своего жизненного пути.

К сожалению, прошло уже пять лет, как Джим Рон ушел из жизни. 40 лет он отдал другим, обучая их, выступая со своими лекциями и тренингами по всему миру.

Миллионы людей учились у него, и не только самообразованию. Джим Рон – известный стратег бизнеса. Он консультировал такие компании, как IBM, Xerox, Coca-Cola, был личным бизнес-тренером Билла Гейтса.

Джим Рон был и остается эталоном для тех, кто решил работать над собой, изменять свою жизнь к лучшему, а также для тех, кто посвятил себя помощи другим. Его высказывания давно стали настоящими “жемчужинами мысли”. Поэтому к его советам, несомненно, стоит прислушиваться.

Сам он вел дневник в течение 25 лет. За это время он перепробовал разные системы ведения. Он испытывал разные форматы и размеры, использовал разные виды. Поэтому он хорошо понимает те мелочи, что для многих людей становятся сложностями, когда те принимают решение вести дневник.

Я отобрала для вас наиболее ценные советы Джима Рона о том, как вести дневник. Как я уже сказала, я считаю их лучшими изо всех, что встречала в жизни. Надеюсь, что они окажутся и для вас интересными и полезными.

Три совета Джима Рона
по ведению дневника

1. О “правильном” ведении

Многие люди не приступают к ведению дневника только из-за того, что бояться сделать это НЕПРАВИЛЬНО. Поэтому они подсознательно все усложняют и это становится одной из самых сильных преград на жизненном пути человека. Вместо того, чтобы просто раскрыть тетрадь, отпустить на волю свои мысли и начать писать, человек начинает тяжело думать и рассуждать:

• О чем правильно писать?
• Как часто надо писать?
• Какой же тип дневника лучше?

А надо просто забыть эти три слова и отбросить все сомнения. Дневник – ваш и только ваш. Поэтому только вы вправе определить, Что и Как вы в него будете заносить. Во многом это будет зависеть от ваших жизненных целей и предпочтений. А поскольку наши цели со временем меняются и возникают другие потребности, то, естественно, будет меняться ваш подход к ведению дневника.

И если вы поймете, что ваша прежняя система уже не отвечает требованиям нового времени, то меняйте ее безжалостно. Гибкость – один из основных секретов успеха. У вас должен быть всего лишь ОДИН критерий: Как этот инструмент помогает мне достигать своих целей?

2. О цене тетради

Нет особых требований, где надо вести свой дневник. Совершенно все равно, большая ли это тетрадь или маленький блокнот, пролинеены ли страницы, красивая ли у него обложка. Дневник должен быть ВАМ удобен и приятен. Главное, чтобы вас тянуло открыть его и сделать туда запись.

От того, как вы чувствуете себя, когда работаете с дневником, напрямую зависит его польза. Вот тут и может оказаться, что для вас важна и форма, и переплет, и даже ширина строк. Ничто не должно сдерживать полет вашей мысли.

Джим Рон всегда вел свои дневники в дорогих блокнотах. Он говорил, что для него очень важно то, где хранятся лучшие его мысли. Никто не будет хранить золотое украшение в спичечном коробке. Так почему идеи, что стоят миллион долларов, должны храниться в тетрадке за 2 копейки? Джим говорил, что даже самым фактом того, что он покупает дорогой блокнот, он убеждает Вселенную, что собирается поместить в него нечто ценное.

3. Сначала Зачем, потом – Что

Дневники бывают совершенно разными. Вы сами можете в этом убедиться, если прочитаете цикл статей о дневниках. Прежде всего, для себя надо четко понять цели своего дневника.

Попробуйте распознать те причины, что побуждают вас вести дневник. Если вы понимаете, чего вы хотите достичь с его помощью, то само по себе вам ясно то, что там писать.

Если вы хотите разобраться в себе, пишите о том, что с вами происходит, и о ваших чувствах. Если хотите развить свой бизнес, то пишите об идеях, своих планах, деловых встречах, партнерах и клиентах.

Любой дневник предназначен лишь для одного – помочь вам регистрировать, анализировать и изучать то, что для вас важно, в какой бы области вашей жизни это не лежало.

Поэтому нет правильных и неправильных методов ведения дневника. Это всего лишь пространство, которое вы можете использовать, как хотите.

В самой работе над дневником есть нечто магическое. Когда вы остаетесь со своим дневником один на один, внутри вас как бы возникает некое новое пространство, в котором начинают прорастать идеи, появляются решения проблем, проясняется взгляд. Вы начинаете видеть причины возникновения событий и открывающиеся перед вами возможности.

А когда вы начинаете перечитывать то, что написали, в вашей голове возникает реальная картина событий и складывается ее понимание. В когда ты видишь вещи такими, какими они есть, а не такими, как вы о них думаете, то тогда вы легко можете найти способ изменить их и улучшить.

Что важно знать
при ведении дневника

Теперь рассмотрим несколько моментов, на которые очень важно обращать внимание, когда ведешь свой дневник. Итак, при работе с дневником не надо:

• Преувеличивать и искажать истину – пишите все, как есть.
• Обвинять кого-то или что-то в том, что произошло, – ищите причину в себе.
• Ждать, что кто-то или что-то измениться для вас, – меняйтесь сами.

Дневник при правильной работе с ним позволяет увидеть проблемы как бы сквозь окуляр микроскопа. Станьте ученым, который изучает свою жизнь. Тщательно рассматривайте все свои проблемы, ищите более простые вещи, на которые можно их разложить, чтобы картина стала понятней, старайтесь понять структуру ее.

Все свои наблюдения надо тщательно записывать. Особенно важно записать решение, которое вы нашли. Если оно сработает, то (Эврика!) вы вооружены на дальнейшее. Если не сработает, то это будут очередные ваши “грабли”, которые стоит избегать.

В любой деле самое главное для успеха – научиться не повторять своих ошибок. Может так статься, что данную ошибку уже поздно будет исправлять. Но всегда надо учитывать свой опыт. А с записями в дневнике это всегда просто. Тем более, что сделать правильный вывод никогда не поздно.

Человек, который может
эффективно думать на бумаге,
столь же эффективно действует в жизни.

Надеюсь, что вас заинтересовали мысли Джима Рона по поводу того, как вести дневник. Во второй части статьи мы рассмотрим несколько его практических советов и некоторые выводы, к которым он пришел на основании своего личного опыта. Подписывайтесь на обновление и ждите продолжения статьи.

Продолжение статьи