Три дыхательные практики для оздоровления организма

Три дыхательные практики для оздоровления организмаДыхательные практики по праву считаются не только одним из лучших способов оздоровления, но и одним из самых простых и доступных. Они служат эффективным средством для профилактики многих болезней. А также с успехом помогают людям избавиться от целого ряда заболеваний. В этой статье мы продолжаем рассматривать те дыхательные практики оздоровления, которые являются наиболее известными и популярными. Ранее в статье «Лучшие дыхательные системы оздоровления» были представлены первые три системы из самых перспективных практик.

Читать полностью

Лучшие дыхательные системы оздоровления

Лучшие дыхательные системы оздоровленияДыхание – это одна из самых важных функций организма. Дыхание насыщает его кислородом и выводит отработанные газы и токсины. Более того, правильно подобранные дыхательные упражнения реально помогают вернуть здоровье. Парадоксально, что такое простое средство большинство людей просто игнорирует и не использует в полную силу. Предлагаю вам ознакомиться с лучшими дыхательными системами оздоровления. И на основе этого вы можете подобрать среди них какую-то свою систему, используя предложенные в статье советы.

Читать полностью

Визуализация целей: пошаговая инструкция

Визуализация целей: пошаговая инструкцияВизуализация цели — один из важных инструментов, что облегчает ее достижение. Поэтому его нужно и полезно использовать в своей практике. А чтобы это делать правильно, надо знать базовые основы визуализации. Визуализация представляет собой воображаемые образы желаемой действительности. Она по праву считается одним из самых мощнейших инструментов по достижению цели. Данная техника очень проста в использовании. Мы постоянно к ней прибегаем, даже не подозревая об этом. Мечты и фантазии иначе как визуализацией не назовешь.

Читать полностью

Лучшие новогодние фильмы для семейного просмотра (ч.2)

Лучшие новогодние фильмы для семейного просмотра (ч.2)Продолжаю список лучших новогодних фильмов для семейного просмотра, Он поможет вам спланировать отличную культурную программу на праздничные дни. Хорошие фильмы будут радовать всю вашу семью. Ибо елка, подарки и стол – это малая часть праздника. Главное – атмосфера, что царит в вашем доме. Интересно, что праздновать Новый год стали сравнительно недавно. В отличие от сакрального религиозного Рождества, Новый год – чисто искусственный праздник, который был придуман, чтобы добавить людям веселья и позитива.

Читать полностью

Лучшие новогодние фильмы для семейного просмотра (ч.1)

Лучшие новогодние фильмы для семейного просмотра (ч.1)В этой статье я отобрала для вас лучшие новогодние фильмы для семейного просмотра. Ибо Новый год и Рождество надо проводить дома, в кругу своей семьи. В эти дни за общим столом собираются самые близкие люди, а дом наполняется радостью, улыбками и, конечно же, подарками. И тут хороший фильм всегда кстати. Он поможет поднять настроение, найти общий язык с детьми, создать незабываемую атмосферу праздника.

Читать полностью

Как правильно составить список дел на день

Как правильно составить список дел на деньСписок дел на день – один из самых важных приемов эффективного тайм-менеджмента. По сути, все существующие методики управления временем базируются на списках. И не случайно. Каждый день мы стараемся загрузить по максимуму. Но это удается не всегда, чаще вечером остаются невыполненные задачи. С каждым днем они накапливаются. Списки позволяют ничего не упустить и держать под контролем свое время. Они всегда покажут, в какой точке рабочего графика вы находитесь в каждый конкретный момент.

Читать полностью

1 2 3 133