Состояние радости, так же, как и остальные чувства, можно развивать и укреплять. Для этого, конечно же, используют определенные техники и упражнения. Предлагаю вам очень простую технику, что позволяет найти больше радости в жизни. В летние замечательные дни легко заниматься собой. Главное, не забывать это делать.
Дневник проблем и тревог – особый инструмент, что хорошо помогает людям на пути их личного развития. Может быть, он не каждому пригодится. Тем не менее, в ряде случаев это очень полезная вещь, которая предоставляет разные возможности. Поэтому давайте рассмотрим, для чего он предназначен и как вести дневник проблем.
Среди разнообразных видов дневников есть один вид, который позволяет нам сделать гигантский прорыв вперед. Называется он Дневник достоинств. Вести его нужно, прежде всего, тем людям, кто имеет низкий уровень уверенности и сомневается в себе. А вообще-то поэкспериментировать с таким дневником можно также тем, кто хочет успеха
Страх может стать весьма существенным препятствием при продвижении человека к его успеху. Опаснее всего, что это – не враг-одиночка. Страхи могут быть как мизерными (проявляясь как легкое чувство тревоги), так и очень большими. Например, страх успеха или страх потери. Поэтому страх может возникать вновь и вновь, в разных обличьях.
Работа с прошлым – очень интересная практика, что помогает человеку изменить себя и решить очень много разнообразных задач. Она эффективна даже при решении трудных задач – когда необходимо изменить свое поведение, убрать ненужные навыки, улучшить взаимоотношения с людьми. Также данный прием приводит к очень интересным результатам в области самолечения.
Мощь нашего мира заключается в том, что это – пространство возможностей. Изменяя себя, человек может изменить свою жизнь и создать такой вариант, что соответствует его мечте. Конечно, изменение личности должно быть управляемым процессом. Вы лепите из себя то, что соответствует вашей цели. Есть чудесный мультик на эту тему – “Падал
