Релаксация и медитация на основе танца дервишей

Релаксация и медитация на основе танца дервишейОчень необычную релаксацию и медитацию можно себе устроить, наблюдая за танцем дервишей (суфиев из Турции). Суфии — это мистики, что являются последователями великого поэта Джалаладдина Руми (в конце статьи смотрите одну из его притч, которую, несомненно, все вы хорошо знаете).

Суфии считают, что воспринять мистическую Читать полностью

Базовая основа медитации

Базовая основа медитацииЗнать базовые основы того, чем занимаешься – крайне важно. Базовая основа – это столпы, на которых формируется знание, и благодаря которым человек может построить стройную картину изучаемого явления. А значит, он может лучше все понять и воспринять.

Медитация – термин загадочный. С одной стороны, это слово знают все – оно звучит Читать полностью

Медитация: Звуки живой природы

Медитация: Звуки живой природыНаверное, каждый знает, что лучше всего расслабляться на природе. Хорошо тому, кто имеет такую возможность – живет у леса или реки. А что делать остальным или тем же офисным сотрудникам, которые вынуждены весь день проводить в помещении.

Именно для вас я подготовила прекрасный фильм-медитацию – Звуки живой природы. Читать полностью

Релакс медитация “Звуки ручья”

Релакс-медитация “Звуки ручья”Ранее я уже приводила две медитации для начинающих, связанные с природой: Море и Полет орла. Сейчас решила выложить ряд очень коротких медитаций для быстрого расслабления во время работы. Всего 5 минут на то, чтобы полностью расслабиться, отдохнуть, восстановить свои силы и вновь засесть, чтобы продолжить свои подвиги. Читать полностью

Концентрация и медитация по Ошо

Ошо о концентрации и медитацииОшо воспринимал медитацию как поток, как полное слияние с миром. Особенно рьяно он выступал против того, чтобы человека учили концентрации, утверждая, что концентрация и медитация не имеют ничего общего.

Более того, он считал стремление освоить концентрацию для того, чтобы научиться медитировать, – самой большой глупостью, Читать полностью

Деконцентрация

деконцентрация внимания Сегодня мы поговорим о технике, которая поможет вам приблизиться к развитию того уровня медитации, о котором говорит Ошо. Кроме того, данная техника эффективно развивает мышление человека и широко используется для развития уровня его внимания.

Называется она Деконцентрация, поскольку Читать полностью

1 2 3 4