Ошо воспринимал медитацию как поток, как полное слияние с миром. Особенно рьяно он выступал против того, чтобы человека учили концентрации, утверждая, что концентрация и медитация не имеют ничего общего. Более того, он считал стремление освоить концентрацию для того, чтобы научиться медитировать, – самой большой глупостью, которую может сделать ученик. Хотя концентрация и является одним из наиболее любимых приемов многих учителей.
Для чего концентрация
Когда человек старается сконцентрироваться, внутри него начинается борьба между мыслями, что постоянно перескакивают с одного на другое, и настойчивым желанием сосредоточиться на чем-то одном. Но по Ошо истинной медитативный процесс как раз требует того, чтобы ум был живым.
Ошо считал, что блуждание мыслей означает, что у человека есть к чему-то-то интерес и его ум старается найти ответ на какой-то вопрос. Медитативный процесс как раз предполагает осознание мыслей и чувств без их оценки. Медитация по Ошо – это восприятие жизни как единое целое. Поэтому у человека есть одна задача – отстраниться и спокойно наблюдать за своим умом.
А дальше следует развивать умение подняться над наблюдением за своими мыслями и двигаться вместе с ними. Вот тогда к человеку приходит осознание целостности Мира.
Что такое медитация
Медитация – это процесс углубленного растворения в чем-либо. Если вы целый час сосредоточенно и внимательно читаете книгу, то вы медитируете. Но если вы только пролистываете страницы, мельком просматривая текст и извлекая из него некоторые мысли, то это уже другое состояние.
В медитативном состоянии ум полностью поглощен тем, с чем идет работа, человек собран и внимателен, охватывает все сразу и как единое целое, не выделяя отдельные части. Он говорил:
“Медитация – одно из величайших искусств в жизни,
может быть, самое великое,
и человек не может научиться медитировать
от кого бы то ни было”.
Если человек постоянно следит за собой, внимательно относится даже к тому, как он делает самое простое: ест, говорит, гуляет, рисует, занимается спортом, если он осознает все это в себе, то все это и есть медитативный процесс. Медитировать можно, убирая дом, гуляя в лесу, сидя в автобусе, слушая пение птиц или глядя на свое ребенка или любимого.
Почему же Учителя советуют новичкам начинать с концентрации? В таком подходе тоже есть рациональное зерно. Концентрация, словно стрела, помогает сосредоточить СЕБЯ в одной точке. Поэтому, если трудно растворяться, то вполне можно начинать с освоения практики концентрации.
А обучаясь правильно медитировать, можно постепенно расширить свое сознание и выйти на более высокие уровни бытия. Хотя сам Ошо предлагал идти по пути Созерцания. Именно Созерцание позволяет сознательно слиться с бесконечным. Созерцая, мы становимся едины с ним.
Еще по теме:
Релакс медитация “Звуки ручья”
Я думала, что медитация — это сесть и полностью расслабиться, оказывается медитировать можно убирая квартиру.
Мы очень часто усложняем простые вещи. Более подробно смотрите статью «Искусство медитации по Ошо».
медитацыя-медитацыей но насчет ошо-полная глупость это же полный сектант лишеный духовного понимания и развития.есть и другие похожие лжеучители на него и куда они людей ведут?ищите истину у Бога а не у человеков!
Бог един. А путей к нему много. И ели кто-то идет иным путем, это не повод его хулить. Как раз это показывает ваш уровень духовного развития.