Как остановить поток мыслей в голове – простые методики очищения ума

Как остановить поток мыслей в своей голове – простые методики очищения умаСегодня мы рассмотрим несколько способов, что позволят вам остановить поток мыслей в своей голове. Наверное, вы и сами ни один раз замечали, насколько утомителен такой поток. Особенно он утомляет тогда, когда в голове беспрерывно крутятся одни и те же мысли. Которые, к слову, никуда вас не ведут и ничего вам не дают.

Попробуйте хотя бы на минутку остановите поток своих мыслей. И вы увидите, что это так же тяжело, как все время держать стакан. А ведь тишина в голове – это, прежде всего, покой, умиротворение, выход из привычной суеты.

Много ли в вашей жизни моментов, когда вы испытываете настоящий покой? Увы, чаще всего, в нашей голове крутятся всевозможные “Надо“, “Должен“, “Срочно“, “Успеть бы“. Ибо мы постоянно чем-то озабочены, постоянно нас тревожат проблемы и неотложные дела.

Люди несчастны, потому что им трудно остановится. Человек чувствует себя несчастным, когда малые счастливые моменты проходят мимо него. Он их попросту не замечает.

Самое неприятное то, что чаще всего в нашей голове беспрерывно крутятся одни и те же мысли. Словно там кто-то специально запускает их на повтор.

Это могут быть какие-то негативные высказывания, когда мы начинаем себя ругать или же пытаемся как-то заставить себя сделать то, что не хотелось бы, но как будто бы “Надо“. Это может быть внутренний диалог в ответ на какой-то неблагоприятный поступок окружающих: “Надо было сказать…“, “Ну сколько можно терпеть…“ и т.п. Это могут быть мысли-страхи о том, что может вас ожидать в будущем.

В результате наш ум постоянно занят тем, что Было или что Будет. А на настоящий момент у него уже нет ни сил, ни возможностей. К тому же, негативные мысли сами по себе опасны. Они чреваты тем, что понемногу, по капле, отравляют нашу жизнь.

Так стоит ли уделять таким мыслям столько времени своей жизни? Давайте же учиться останавливать поток своих мыслей и наконец-то жить в Настоящем.

 

6 простых способов
остановить поток мыслей
в своей голове

 

Есть много способов и техник, которые позволяют остановить поток мыслей в своей голове. Здесь я постараюсь дать вам самые простые, которые не требуют много времени для своего применения и легки в исполнении.

 

Способ 1.
Песочные часы.

Представьте себе, что над вами расположены огромные песочные часы, а ваша голова – их нижняя часть. И в нее медленно, очень медленно, сыпется сверху песок. Тонкая струйка покрывает всю поверхность вашего мозга, оставляя после себя сплошной ровный слой. Этот слой такой плотный, что ни одна мысль не может проникнуть через него. В вашей голове безбрежный покой и тишина.

 

Способ 2.
Черная доска.

Внутренним взором представьте себе черную доску (как в школьном классе). На ней кто-то мелом записывает все ваши мысли. Вы берете в руку губку и начинаете медленно вытирать доску, стирая все то, что на ней написано. Внимательно следите за движением губки. Обратите внимание на то, как после нее остается мокрый след, как он высыхает, как вместо этого остается чистая черная доска.

 

Способ 3.
Банка с галькой.

Представьте себе, что ваша голова подобна пустой банке. Начните постепенно наполнять ее мелкой галькой. Камешек за камешком постепенно складываются в вашей голове. Вот их слой уже достигает самого верха. Хорошо рассмотрите, как плотно лежат камешки, много ли пустого места между ними. А потом “возьмите“ большой совок и засыпьте песком все просветы.

 

Способ 4.
Золотое озеро.

Представьте себе, что ваша голова полностью наполнена жидким золотом. Словно у вас внутри огромное озеро из чистого золота. Рассмотрите хорошо его поверхность. Убедитесь, что эта жидкость очень вязкая и тяжелая. Ничто не может всплыть в ней. Здесь затухает каждый звук. Вот также и ни одна мысль не может появиться на ее поверхности. Все мысли остаются где-то там, в глубине.

 

Способ 5.
Веник.

Представьте себе, что в вашей голове есть волшебный веник. Как только у вас появляется новая мысль, вы сразу же, как хорошая хозяйка, берете веник в руки и выметаете ее куда-то за пределы своей головы. Постепенно в вашей голове становится все чище и чище, а мыслей – все меньше и меньше.

 

Способ 6.
Косой крестик.

Этот способ может подойти буквально каждому человеку, т.к. он ассоциируется с любимой “игрушкой“ всех людей – компьютером.

Представьте, что ваша голова – огромный компьютер. И в нем открыто большое количество окон. Они грузят вашу память и тормозят работу компьютера. Для такого случая у вас существует очень простой прием – косой крестик в правом верхнем углу. Как и в настоящем компьютере, он закрывает любое окно.

Каждая ваша мысль – отдельная программа, что имеет свое окно. Закройте все то, что вам мешает. Можете также представить себе, что ваш внутренний компьютер имеет большую кнопку “Перезагрузка“. Тогда вам достаточно мысленно нажать на нее и разом отключать все мысли.

 

Как вы видите, все описанные способы, что помогают остановить поток мыслей, требуют воображения. Поэтому, они также хорошо работают и над развитием вашего правого полушария. Эти упражнения надо выполнять с закрытыми глазами, чтобы исключить помехи от других зрительных образов. При должном навыке любой из этих способов обеспечит вам почти мгновенную остановку потока ваших мыслей.

Изучите предложенные техники, начните их приметь. И тогда ваша жизнь окрасится новыми красками. А самое главное, в нее войдет тишина и спокойствие.

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (99)

  • Давно пыталась найти нечто подобное, но нигде не могла прочитать, что же всё-таки можно было бы эдакое сделать, чтобы дать голове отдохнуть. Спасибо! Поделилась статьёй с друзьями, чтобы полноценный отдых стал доступен каждому:)

    • Надежда

      Вот видите, все приходит вовремя 🙂 Тем более, что статья эта у меня появилась внепланово. Будем считать, что это — специально для вас.

  • Елена

    Фрэнк Кинслоу «Секрет мгновенного исцеления» и другие его книги. Очень любопытная техника остановки мыслей в том числе. Не хочу выдергивать отдельные мысли. Книги доброжелательные, с юмором. Попробуйте!

    • Надежда

      Благодарю за рекомендацию. Тем более, что я думала затронуть тему взаимосвязи здоровья и наших мыслей. Книгу уже скачала. Только вот не знаю, когда доберусь до нее. У меня пока на очереди 2 большие книги по бизнес-тематике.

  • Елена

    Уважаемая Надежда! Рада если Вам пригодится новый опыт. С большим интересом читаю всё, что появляется на Вашем сайте. Спасибо за Вашу работу. С уважением. Елена. P.S. Ещё две любопытные книги: Гейл Двоскин «Метод Седоны» и Эндрю Смарт «О пользе лени».

    • Надежда

      Благодарю, Елена!
      Первую книгу я хорошо знаю и даже писала о ней. Т.к. считаю данный метод очень полезной техникой.
      А вторая книга у меня есть, но вот руки пока до нее не дошли. Привлекло название. Ибо я всегда не понимаю высказываний типа «как бороться с ленью». Вечно у меня возникают какие-то дебаты на эту тему 🙂

  • Я в последнее время пользуюсь тем, что представляю себя в некоем пространстве, в котором я просто есть. И все остальное не то чтобы исчезло, а тоже просто есть, только словно замерло и дожидается своего часа, когда и за него тоже возьмутся. Это как-то лучше занимает ум, чем, например, простое осознание себя здесь и сейчас.

    • Надежда

      Интересное представление 🙂 Вы как бы себе отгораживаете от всего мира. Только не понимаю, как это занимает ум. Так вы сильнее концентрируетесь на том, что делаете. Может быть, это вы имели в виду? Тогда я согласна — концентрация есть один из способов освобождения своего ума.

      • Я в такие моменты ничего не делаю, это часто перед сном бывает ))) А занимает потому, что это пространство и себя в нем надо представлять ))) Не могу, например, на дыхании концентрироваться — этого мало и это скучно как-то. А когда воображение подключаешь, оно всегда как-то бодрее все получается, с увлечением )))

        • Надежда

          Перед сном как раз очень хороша такая визуализация. Я, кстати, тоже имею испробованный способ очищать мозг перед сном — «пишу» себе какую-то историю. Выходит что-то длинного сериала. Приходится сильно концентрироваться, чтобы прописать все сцены, диалоги и т.п. Срабатывает почти мгновенно. Засыпаешь сразу 🙂

          • Хуторная Елена

            Вот-вот, и тут приходится себя занимать, чтобы мысли не блуждали без дела, а служили нам на пользу )))

          • Надежда

            Ну, Елена, кому-кому вам грех жаловаться, что ваши мысли где-то там блуждают 🙂 Они все в свой «домик» тянут.

          • Хуторная Елена

            Ну, иногда они и меня тянут не туда, куда надо, и нередко даже, так что приходится их перенаправлять куда надо )))

          • Надежда

            Ничего страшного. Главное, навык вырабатывается 🙂

  • Спасибо за рекомендации, возьму для себя компьютерный крестик и песочные часы. Попробую испытать их в минуты тяжких мыслей,которые порой возникают на чистом месте.

  • Надежда, спасибо, для навязчивых мыслей это хорошие методы.
    Но как не вымести таким веником и зарождающуюся креативную идею, которая до тех пор, пока не оформилась, может показаться таким же мусором?

    • Надежда

      Думаю, что вы такую идею обязательно почувствуете. Креативная мысль вызывает особое состояние (что-то наподобие куража).

  • Спасибо, методов много, можно представить белую тучку- пропустить ее мысленно через голову, как бы очищая все негативное….

    • Надежда

      Тут вы правы. Методов очень много. В принципе, я здесь описала лишь некоторые,. что связаны с воображением. Но таких ведь можно напридумывать массу. Пример — ваша тучка.

  • Елена

    Надежда! Спасибо, что прислали ссылку на метод Седоны. Я попала на Ваш сайт в августе этого года и ещё не всё обчитала и обдумала. По поводу здоровой лени. Мне кажется, человек иногда имеет или должен иметь потребность в уединении, одиночестве. Без никого и без ничего(телевизор, компьютер и т.д.). Ощутить, почуствовать, понять свою жизнь. Ведь каким бы ты ни был Ньютоном, если ты несёшься через жизнь как гепард, то и никакое яблоко тебя не догонит. ..Вспоминается неожиданно Алиса и её движение в Зазеркалье. С уважением. Елена.

    • Надежда

      Хорошо вы сказали про Ньютона! 🙂 И вообще все очень и очень правильно. Буду рада и в дальнейшем читать ваши комментарии. Думаю, что вам есть что сказать и в статьях. Могу предложить вам размещать ваши работы у себя на блоге (под вашим авторством). Подумайте. Я вижу, что вас есть чем делиться с другими.

  • natabul

    Есть люди у которых нет такого воображения(к ним относится моя мама),что Вы им посоветуете.

    • Надежда

      Хорошо. Тогда специально для вашей мамы придется дать другие практики. Что не требуют воображения. Я пока записала себе в планы. Но у меня на декабрь в задумках новый проект на каждый день. Так что, скорее всего, руки до вашей статьи дойдут чуть попозже.

  • Интересные технологии. А, тем временем,жизнь становится все более агрессивной, скоротечной и безжалостной.Только вот я с «веником» не согласен. Так можно «вымести» и очень толковые и дельные мысли…

    • Надежда

      Ну конечно, надо понимать, что прибирать. Дело в том, что наш мозг — не компьютер. И он не выполняет сразу несколько задач. И если уж крутятся там какие-то ненужные мысли, то рядом с ними нет чего-там инновационного и полезного.

  • Да, лучшее состояние ума-не думать ни о чем. «Выключать» голову и включать только на процесс обдумывания конкретного действия или ситуации. Я долго училась «не пилить опилки».

    • Надежда

      Насчет опилок вы хорошо сказали 🙂 Здесь я с вами полностью согласна. Но вот с тем, что лучше всего не думать ни о чем, не соглашусь. Думать надо. Но в верном направлении.

  • Olga

    Надо попробовать, бывает действительно трудно «очистить» свои мозги. Спасибо.

    • Надежда

      Попробуйте. Каждый человек должен найти свои методы, которые у него работают лучше всего. А если эти у вас не сработают, то я уже обещала продолжить тему и дать другие техники.

  • Мясной

    Автор молодец, отлично раскрыла тему. Очень часто после трудовой недели, голова просто, вернее мысли, так загажены мыслями о том, о том…

    Будем тестировать методы 😉

    • Надежда

      Протестируйте. Хотя не гоже забивать себе голову всю неделю и ждать вожделенной пятницы, чтобы очистить свой ум 🙂

  • Бывает, что в голове тысяча и одна мысль! Мне понравился Ваш способ 5 — Веник. Взять и повыметать всё лишнее из головы. Но этому надо учиться.

    • Надежда

      Очень часто дело кажется сложным до тех пор, пока сам не попробуешь. Так что начинайте, а мастерство обязательно придет.

      • Надо наводить порядок в мыслях и делаю это, но не всегда удаётся с первого раза.Зачастую назойливые мысли так и лезут в голову.

        • Надежда

          Конечно. Ничего не получается с первого раза. Но почему-то мы об этом забываем. В детстве ребенок упорно учит слова, учится владеть пальцами и ходить. А вот, став взрослым, он пускается на поиски волшебной таблетки, чтобы все и сразу.

  • Наверное, поток мыслей-это норма. А постоянно повторяющиеся возникают тогда, когда есть проблема. а проблемы надо решать.

    • Надежда

      Конечно. Наше сознание постоянно генерирует поток мыслей. Но все же надо уметь управлять им. Не зря же все духовные техники и медитации нацелены на то, чтобы освободить и успокоить свой ум.

  • Мария Тернова

    Интересные способы, спасибо. Надо будет попробовать, иной раз отдых от бесконечных мыслей необходим.

    • Надежда

      Не просто «иной раз», а делать это надо регулярно. Вы ведь регулярно прибираете в своей квартире. Так почему же в вашей голове должен накапливаться ментальный мусор?

  • Надежда, спасибо, для навязчивых мыслей это хорошие методы. Просто отлично раскрыли тему. Идей очень много, но не всегда хватает времени. Надежда, приглашаю вас на конкурс денежный марафон.

    • Надежда

      Благодарю, Роман. Посмотрю, не опоздала ли я. А то была эти дни занята. Руки до блога не доходили.

  • Ой большущее вам спасибочки!!! Честно признаюсь что от этих навязчивых мыслей мне лично избавиться трудно (особенно из-за неудач сильно расстраиваюсь). Понимаю, что так нельзя и с этим нужно что-то делать но остановиться не могу)))

    • Надежда

      Это у вас еще иная проблема. Надо научиться спокойнее воспринимать неудачи. Понимать мало. Сама собой проблема не разрешиться. Постарайтесь понемногу поворачивать мысли в иную сторону. Самое простое — найти для себя очень сильную фразу и всегда ее повторять.

  • Все верно, порой так мешают эти навязчивые мысли, «самоедство», копание в прошлом. Переосмысление каких-то ситуаций безусловно нужно, но без фанатизма, но иногда не получается. Я стараюсь с этим бороться по своему. Оказывается есть конкретные методики. Правда с воображением у меня не очень, но попробовать все-таки нужно. Думаю, косой крестик может и получится.

    • Надежда

      Такие мысли мешают всегда. А то, что с воображением трудности, не страшно. Развивайте его понемногу. Это работа с правым полушарием мозга.

    • Gabi

      Как говорил мастер Угвей «Твои мысли подобны кругам на воде,в волнении исчезает ясность,но если ты дашь волнам успокоится ответ станит очевидным»:)

      • Надежда

        Очень хорошее высказывание 🙂 На Востоке издавна понимали, насколько важно умиротворение и покой для человека.

  • Воспользуюсь вашими советами. У меня последнюю неделю админка блога даже снится.Буду очищать собственные мысли.Надеюсь поможет.

    • Надежда

      Это у вас был, наверное, такой хороший преподаватель на курсах 🙂 Попробуйте перед сном медитировать или слушать спокойную музыку. Ну не должен же компьютер полностью овладеть вашей жизнью!

  • Бывает так, что не знаешь за что вперёд думать. В этом случае надо организоваться и в первую очередь думать и делать то, что считаешь более важным.

    • Надежда

      Или же воспользоваться техникой «правильных вопросов». И хотя бы подумать о том, что же есть для тебя наиболее важное. Как в клубочке, самое главное — найти конец нити.

  • Александр

    Спасибо за интересную статью!

    Тут получается, что хаотичный поток мыслей мы заменяем одной конкретной мыслью, думая и представляя эти объекты из методов, отключаясь от всего остального.

    А возможно ли вообще освободить свой разум от мыслей, не представляя ничего больше? Просто ощутить «тишину» в своей голове.

    • Надежда

      Как раз для этого предназначены практики медитации. Т.е. это вы можете делать лишь при максимально «отключенных» системах ввода информации в мозг. Если же вы как-то активно действуете в мире, то ваш разум тоже активен. Ведь он управляет всем вашим движением. Далеко ли уедет машина без водителя?

      • Александр

        Спасибо за ответ! На Вашем сайте очень много интересной и полезной информации я нашел для себя. Буду заниматься саморазвитием и начну, пожалуй, с медитации. Спасибо за Ваш труд!

        • Надежда

          Благодарю вас за высокую оценку. Буду рада видеть ваши отклики к разным статьям. Успехов в самосовершенствовании!

    • Салех

      Наверху человек спрашивал очень точно….В его вопросе и есть стопроцентный ответ…..Полностью контролировать….хотя это и не контроль вовсе,свои мысли и эмоции.Это возможно лишь наблюдая их ….Т е. ты должен стать Наблюдателем ….Не тем кто думает….Осознать внутреннее Сознание и понять ,что есть Эго.. Эго и есть наш Думатель….Это ,друзья,прямая дорога в Настоящий момент….Где мысли нам уже не досаждают совсем….

  • Салех

    Просто внимательно посмотри в себя,бдительно ….Смотри какая же будет следующая мысль ??? Вот и все…Мыслей не увидишь какое то время небольшое сначала…Промежуток неума между мыслями-Заметь его…Постепенно в процессе наблюдения ты многое сможешь….Главное -найти этого Наблюдателя….Удачи вам…

    • Салех

      Этот Наблюдатель и есть Настоящий ты….Ты не тот ,кто думает…Ты тот кто это Видит….Вот и все …Методов Пробудить попытаться свое внутр. сознание очень много…Но думаю ,что этот проще всего…Его описал Экхарт Толле «Сила настоящего»

      • Надежда

        Техник, действительно, существует несколько. И это хорошо. Каждый человек может найти нечто, что у него получается лучше всего.

    • Надежда

      На словах оно-то, конечно, кажется простым. Однако техника выявления промежутков между мыслями — одна из самых сложных. И в то же время очень результативна. Возможно, кто-то захочет ей овладеть после вашего комментария.

  • Салех

    И я пробудился….Это кайф…То что вы все здесь добиваетесь …Это Чудо ….Никакие мысли тебе больше не досаждают -вот так…И мысли это всего лишь кроха всего того,что ты получаешь ,нет Чувствуешь теперь….

    • Надежда

      Очень рада за вас. Хотя, судя по обилию ваших комментариев, мысли все же вас осаждают и очень упорно.

  • Салех

    Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.

    ~ Фридрих Ницше

  • Салех

    Да… А как же ,совсем без них нельзя .Это хорошо.Сейчас мне это надо …

    • Надежда

      В смысле, жить совсем без мыслей? 🙂 М-да, серьезное заявление.

      • Салех

        Вы про что ,Надежда ? Конечно же я мыслю,неплохо вообщем то получается это у меня … Просто я это делаю это когда мне надо и о том что мне нужно сейчас…В противном случае ,может и странно это,я легко останавливаю мышление….Мысли как бы пролетают мимо что ли …Я их вижуи тогда они теряют силу…

        • Надежда

          Тогда вы хорошо владеете своими мыслями. Это уже показатель высокой планки саморазвития. Приятно встретить такого человека.

  • Салех

    Ну и вот ,об этом я хочу всем рассказать…Ведь это так просто…Даже видео наговорил в своей группе…(*** ссылка удалена)

    • Надежда

      Я, кажется. уже говорила, что ссылок в комментариях не не пропускаю. Без никаких ограничений. Вы спокойно можете рекламировать свою группу в своей соц.сети. Аудитория там большая.

  • Салех

    Вот еще почти аналогичный способ…Эффективный тоже очень…Байрон Кейтлин Рид после тридцати лет начала страдать от жестокой депрессии. Мать семейства и предприниматель, она жила в небольшом городке в южно-калифорнийской пустыне. В течение почти десяти лет она продолжала погружаться в паранойю, гнев, отвращение к самой себе и постоянные мысли о самоубийстве; в последние два года она часто не могла найти в себе силы покинуть свою спальню.

    Затем однажды утром в феврале 1986 года, находясь в реабилитационном центре, она осознала нечто, изменившее её жизнь. Кейти считает, что её опыт аналогичен тому, что под различными названиями описывается в буддийской и индуистской литературе. Кейти называет это «пробуждением к реальности».

    В тот момент просветления, как она говорит:
    «Я обнаружила, что когда я верю своим мыслям, я страдаю, а когда я не верю им, я не страдаю, и это верно для каждого человека. Свобода оказалась настолько простой. Я обнаружила, что страдать необязательно. Я нашла в себе радость, которая никогда не исчезает даже на мгновение. Эта радость есть в каждом из нас, постоянно.»

    • Надежда

      Интересная история. Благодарю за нее. Обязательно поищу книгу и постараюсь детально ознакомиться с ней.

  • Салех

    Вы поняли меня ??? Одними вениками с проблемой Шума в голове…не обойтись….

    • Надежда

      Причем здесь веники? А в общем, вы правы. Как правило, для решения проблем нужно использовать несколько разных методик.

      • Салех

        Только Осознание…Кто ты Есть..Только Настоящий момент… И никак иначе …Все остальное ,извините Надежда, пустая болтовня…Браво Александр .Найти Тишину…Тишина эта и есть Ты сам …Саша….

  • Салех

    Преобразить свою жизнь можно только одним путём — изменив своё мышление.

    Джозеф Мэрфи

  • Салех

    Существует убеждение, что через практику мы можем стать свободными. Подобный человек откладывает свою свободу. Мы становимся просветленными только в настоящем моменте, а не в результате десятилетней практики. Свобода доступна сейчас.

    Пападжи

  • Салех

    : ) Загрузил я вас ??? Да вот тема мне ваша очень близка ….Считаю это важнейшим для достижения Гармонии …Просто счастливой Жизни ….

    • Надежда

      Я тоже считаю важным. Но не важнейшим 🙂 Ибо человек должен развиваться гармонично по разным направлениям. Нельзя выделять только один луч.

  • Салех

    Может быть. Хоть я и не представляю ,что этот такое…Чтобы может быть важнее Тишины и покоя внутри вас.

    • Надежда

      Вы просто не допускаете многовариантности мира. И не разрешаете иным людям иметь иные приоритеты.

  • Салех

    Кстати думаю остальные Лучи тогда засияют сами. атоматически все потечет в нужном направлении,если вы в ладах с самим собой. Мир откроется перед вами с с самой лучшей стороны.

    • Надежда

      не сказала бы. Если вы хотите огранить алмаз, то надо работать над каждой гранью. Точно также и с душой человека. Любое направление требует работы над ним.

    • Надежда

      Кстати, не хотели бы вы сделать себе гравар? Чтобы люди узнавали вас по облику. Если нужна помощь, то можете посмотреть подробнейшую инструкцию.

  • Салех

    Покой в душе зависит — от мыслей в голове. Ваша жизненная ситуация не является проблемой, проблемой является то, что вы думаете о вашей — жизненной ситуации.

  • Салех

    Я вас отлично понимаю. Мы с вами поняли,что мы Алмазы…Нам нужна шлифовка как воздух.Мы это Осознали …Открыть.Понять…

  • Салех

    Даже думаю я ,что шлифовка второстепенна …Без понятия кто ты дальнейшая шлифовка нереальна …А чтобы. понять я и пишу вам. ,друзья…

  • Салех

    Извините,завтра фото поставлю дома с компа.

  • Салех

    Как вы можете сидеть тут и говорить, что вы — оптический обман, если вы можете чувствовать, вы можете видеть, вы можете слышать, вы можете ощущать запах, вы можете прикасаться? Подумайте о том времени, когда вы пребываете в сновидении. Во сне вы делаете все то же самое, не так ли? У вас есть определенные переживания, вы оказываетесь в определенных ситуациях, вы встречаетесь с определенными людьми, вы ездите в какие-то страны. Однако вы просыпаетесь утром и все это исчезает. Весь мир сновидения исчезает. Тот мир, в котором вы находитесь сейчас, — это тоже мир сновидения. Вы видите смертный сон, в котором являетесь человеком, женщиной, ребенком. В этом сне у вас есть работа, вы испытываете определенные переживания, в вашей жизни с вами что-то происходит. Тем не менее, это не так. Это ложь. В реальности, вы никогда не были рождены, вы не достигали зрелости и вы не умираете. Нет никого, кто когда-либо умирает, ибо нет никого, кто когда-либо рождался.

    Как можете вы увидеть себя таким образом? Оставаясь в безмолвии, не слишком много читая, ничего не запоминая. Не пытаясь быть мудрым, не думая, что вы должны запомнить такой-то отрывок из такой-то книги, что вы должны запомнить то, что я вам сказал. Вам никогда не следует запоминать то, что я говорю. Вы не должны верить ни одному моему слову. С чего вдруг вы должны это делать? Вы должны понять себя, понять что вы — Один. Вы — Единственный. Нет никаких других. Существует только Один, который был всегда. И этот Один — вы. Когда вы понимаете, что вы не должны практиковать садхану, медитировать, выполнять йогические духовные практики, тогда жизнь становится легкой и прекрасной. Нет стремления ни к чему. Нет попыток стать кем-то или чем-то. Вы есть ваше Истинное Я. Вы всегда были вашим Истинным Я, ярким и сияющим Истинным Я, тем Истинным Я, которое есть. Вы есть То — Истинное Я.

  • Салех

    Это я только что прочел …Случайно…Понравилось.А вам как ?

    • Надежда

      Если вы прочли это в интернете и скопировали, то не очень. Вы мне засоряете блог неуникальной информацией. А за это поисковики наказывают сайты. Пишите только свои уникальные мысли.

      • Салех

        Надежда,а что никто и не пишет то больше?

        • Надежда

          Пишет. Вы и сами можете это увидеть, достаточно лишь посмотреть виджет «Свежие комментарии». Но сейчас обсуждение идет по иным статьям.

  • Салех

    Как много, оказывается, интересного можно обнаружить вокруг, если забыть о своих переживаниях и начать жить. Просто если сказать,друзья,поменьше думать,и все…..

  • Салех

    До свидания…Пишите…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *