Как улучшить самочувствие в осенние дни

Как улучшить самочувствие в осенние дниВопрос, как улучшить свое самочувствие в осенние дни, в последнее время перед людьми встает очень часто. На то есть несколько причин. Во-первых, осень традиционно считается депрессивной порой. После ярких солнечных дней многим трудно переключить себя на серые осенние будни, особенно, если за окном холодно и не переставая моросит дождь. Во-вторых, из-за тяжелой экономической ситуации, кризиса, стресса люди испытывают психическое напряжение и эмоциональный гнет. Что тоже не способствует хорошему настроению. Читать полностью

Чтобы иметь хорошее самочувствие, надо заниматься спортом

Чтобы иметь хорошее самочувствие, надо заниматься спортомСостояние нашего тела – важнейший фактор, что прямо влияет на качество нашей жизни. Естественно, это состояние, закономерно, во многом зависит от питания. Но одного питания мало, чтобы поддерживать тело в отличном состоянии. Питанием мы коррелируем органы и системы. А мышцы и «внешняя оболочка» нуждаются в физической нагрузке. Хотя та же нагрузка влияет и на состояние внутренних органов.

В нашем теле все взаимосвязано. Мышцы без нагрузки легко и просто Читать полностью

Как влияет на самочувствие человека его питание

Как влияет на самочувствие человека его питаниеВ осенние дни у многих ухудшается самочувствие. Однако справиться с этой проблемой достаточно легко, если знать определенные правила ухода за собой. Я подготовила ряд статей на эту тему. Поскольку есть несколько важных аспектов нашей жизни, от которых зависит наше самочувствие. Начну же я эту небольшую серию со статьи о том, как на самочувствие человека влияет его питание. Читать полностью

Пожары – фильм о Любви с большой буквы

Пожары – фильм о Любви с большой буквы Давно собиралась познакомить вас с необычным фильмом. Называется он Пожары. Это очень тяжелая кинолента, от которой реально перехватывает дыхание. Казалось бы, что общего может быть у нее с тематикой этого сайта. Этот фильм не утверждает в человеке оптимизм и не говорит о высоких мечтах. В нем нет стремления к успеху. Да, все это – правда.

Но все же этот фильм про Жизнь, реальную для многих. Поэтому я считаю, что фильм Пожары надо включить в мой список фильмов, достойных вашего внимания и просмотра. Читать полностью

Как пережить трудности и выйти на новый уровень

Как пережить трудности и выйти на новый уровеньНередко перед нами встает вопрос, как пережить те или иные трудности. На самом деле, любая сложная ситуация есть сигнал того, что человек сделал неудачную попытку выйти из зоны своего комфорта, чтобы перейти на иной уровень. Но поскольку он по каким-то причинам не готов к такому прорыву, то, чтобы выйти на новый уровень, ему нужно преодолеть возникшие трудности.

Время от времени трудности возникают у каждого из нас. Читать полностью

Хорошо провести отпуск поможет знание своего темперамента

Хорошо провести отпуск поможет знание своего темпераментаЛето – долгожданная пора отпусков. Каждому хочется провести свой отпуск как можно лучше, чтобы набраться сил и быть готовым к новым свершениям. Чтобы это получить, отдых надо организовывать согласно своему темпераменту. Только так вы получите максимальную пользу от немногих дней свободы. Ибо особенности темперамента определяют не только личные качества человека, но и его поведение и восприятие. Тому, кто их учитывает, на отдыхе всегда будет комфортно, и он не будет там скучать. Итак, давайте рассмотрим, как же хорошо провести свой отпуск. Читать полностью

1 2 3 131