Упражнения на расслабление в течение дня (часть 1)

4 комментария / Саморазвитие

Если вы успешно освоили подготовительную стадию расслабления, можно приступать к более глубокому управлению мышцами. Существуют несколько упражнений, которые помогают более эффективно освоить технику расслабления. Сегодня мы рассмотрим те, что можно использовать на рабочем месте, поскольку именно на работе мы получаем основные зажимы и негативные воздействия. И короткие сеансы расслабления в течение дня позволят вам провести рабочий день …

Упражнения на расслабление в течение дня (часть 1) Читать полностью »

Вечерняя прогулка улучшает сон

14 комментариев / Саморазвитие

Вечерняя прогулка — один из самых важных моментов, что обеспечивают хороший сон. Заезженный банальный совет, который часто слышишь или читаешь. Вопрос только в том, как часто вы руководствуетесь этим советом. В детстве я жила в одноэтажном домике в небольшой поселке. У нас был свой сад и двор. Тогда было принято проводить время на улице. К тому же …

Вечерняя прогулка улучшает сон Читать полностью »

Что делать, если ты оказался в петле времени

24 комментария / Проблемы

Петлей времени называется повторение аналогичных событий через определенные промежутки времени. Ситуации могут быть полностью аналогичными, могут быть сильно похожими. Иногда люди отслеживают такое повторение, а иногда это проскакивает мимо их внимания. И это плохо. Как правило, любую ситуацию можно описать четырьмя параметрами:

Упражнения на расслабление – подготовительная стадия

10 комментариев / Методики

Большую роль в поддержании высокого энергетического тонуса играет способность человека к расслаблению мышц. Если вы научитесь некоторым нехитрым приемам и будете их регулярно применять в течение дня, то ваш запас энергии будет постоянно пополняться. А значит, вы будете более продуктивны, энергичны, оптимистичны и радостны. При правильном выполнении упражнений на расслабление мышц появляется ощущение полноценного отдыха и возникает …

Упражнения на расслабление – подготовительная стадия Читать полностью »

Трасса 60 фильм о том, как правильно желать

27 комментариев / Интересно

По-моему, фильм Трасса 60 стоит смотреть уже из-за одного эпизода вначале. С первого раза это поразило меня и засело в моем мозгу. Мы привыкли желать много и разного. Каждый год мы загадываем желание под звон курантов, мы загадываем на день рождения, при падении звезды, между двумя людьми с одинаковыми именами… Сколько существует разных поводов для …

Трасса 60 фильм о том, как правильно желать Читать полностью »