Коллаж счастья – День 9

Следующий пазл, что должен войти в ваш Коллаж счастья, связан с переменами. Удивительно, как быстро люди привыкают ко всему. Они привыкают к своей работе, хотя она им совсем не нравится. Они привыкают ездить по одному и тому же маршруту, ходить в одни и те же магазины, гулять по одним и тем же улицам…

Не правда ли, когда тебе все знакомо, чувствуешь некое спокойствие и защищенность? В принципе, само по себе, это хорошо. Нет ничего плохого в том, что человеку нравится жить комфортно. Плохое в том, что у него при этом вырабатывается стойкая привычка противится любым изменениям.

Ведь казалось бы, как просто изменить свою жизнь, если тебе что-то в ней не нравится. Джим Рон как-то сказал, что человек – не дерево и всегда может сменить свое место, если оно его не устраивает.

Однако “может“ вовсе не означает, что человек именно так и поступит. Он не сделает этого потому, что имеет вот такую стойкую привычку противиться любым переменам. Совсем, как тот медведь из известной притчи “Четыре шага“.

Твой автопилот

Сама я не могу управлять самолетами. Но встретила у Смильяна Мори очень удачную метафору.

Обычно полеты проходят на автопилоте. Вводишь направление и высоту, а потом лишь следишь за состоянием полета. А если надо что-то изменить, то летчик переходит на ручное управление. Но потом, исправив ситуацию, он его отключает, а самолет вновь возвращается на ранее запрограммированные параметры.

Большинство людей проходят по жизни на таком же автопилоте. Они идут по заранее запрограммированному маршруту. И им, с одной стороны, так комфортнее – не надо ничем управлять. А с другой, им даже не хочется ничего менять, ибо опять же – так комфортнее и не требует усилий.

Вот это и есть знаменитая “зона комфорта“. Она опасна как раз тем, что ты привыкаешь жить в банке.

Вы можете подняться высоко, можете развить новые способности, открыть новые горизонты. Можете, но не получаете этого. Точно также вы можете стать счастливее. Можете, но не становитесь. Хотя время от времени и пытаетесь что-то делать в этом направлении.

А все потому, что, как только вы отпускаете управление, ваш автопилот вновь возвращается на заданные позиции.

Пора менять
привычки

Так все же можно ли изменить свою жизнь? Конечно, можно. Но для этого вам надо перепрограммировать свой автопилот. Вы спросите, откуда он взялся. Его установили вы сами. Свою высоту полета и направление своего движения вы сами когда-то запрограммировали своими убеждениями и привычками.

Соответственно, изменяя их, вы можете перепрограммировать свой автопилот. Естественно, сначала надо менять свои мысли. Ибо они контролируют ваше тело и управляют вашим поведением. О мыслях мы уже немного поговорили. А сегодня пришло время заняться своими привычками.

Я не собираюсь сейчас читать вам лекции о том, как формируются наши привычки и что надо делать, чтобы развить в себе ту привычку, что ты хочешь.

В этом проекте у меня иная цель. Я предлагаю вам простые действия, которые помогают вам натренировать себя. Вы просто делаете то, что я вам советую. Как делаете простые физические упражнения во время утренней зарядки. Вы ведь при этом не думаете, какие мышцы вы так поддерживаете.

Итак, ваше задание на сегодня:

Попробуйте сегодня пожить немного иначе. Конечно, я не предлагаю вам вот так же покидать свою квартиру через окно. Но есть масса вещей, которые вы можете легко изменить. Например,

• меню своего завтрака;
• свой привычный маршрут на работу;
• транспорт, каким вы пользуетесь;
• расположение предметов на своем столе;
• магазин, в котором вы делаете покупки;
• и т.д.

Каждый раз, начиная что-то делать, просто спросите себя, как вы можете это сделать немного иначе. Так вы начнете развивать новую привычку – привычку уходить с проторенной тропы в пробовать что-то новое.

Новые горизонты обязательно принесут вам новые моменты, которые дополнят ваш Коллаж счастья. Плюс вы еще получите удовольствие от познания нового, от осознания того, что вы сделали нечто, чего не делали ранее. Жизнь ваша станет более интересной, увлекательной и счастливой.

Коллаж счастья – День 10