Используй все, что дает каждая минута времени

Цените каждую минуту времениПредставьте себе, что каждое утро вас ждет необычный подарок: в тумбочке появляются 1 440 долларов. Понравилось бы вам это? А что вы бы смогли сделать с этими деньгами? Попробуйте, для эксперимента, расписать хотя бы месяц такой жизни. Условие одно: в течение дня надо потратить ВСЕ. Не отложить на будущую покупку, а именно потратить или во что-то вложить, оставлять деньги нельзя. Ведь ровно в 12 ночи, все, что у вас осталось, просто исчезнет. Ничего не останется.

Изменилась бы при этом ваша жизнь? Смотрели бы вы по-другому на мир, чувствовали бы себя по-другому, делали бы другие вещи? Да, наверное. Когда появляется уверенность в завтрашнем дне, многие ограничения снимаются.

А ведь у каждого есть эта тумбочка, и называется она ВРЕМЯ. Каждое утро вы получаете ровно 1 440 минут. И как же вы пользуетесь этим богатством? Чувствуете ли силу и масштабность своих возможностей? Или, наоборот, даже не задумываетесь о полученном подарке. Каждую ночь неиспользованные минуты уходят из вашей жизни навсегда, ничего вам не дав. Ведь вы не позаботились об этом и не сделали свои вложения.

Деньги мы умеем считать. Уверенна, что большинство из вас поиграло в ту игру, что я предложила в начале статьи, и вы достаточно успешно расписали всю сумму. А как мы расписываем свое время?

Никто не будет раскидываться деньгами, даже одним рублем. Рубли не валяются на дороге. За мелкими монетами могут не наклониться, но рубль подымет каждый. А чем отличается минута вашей жизни, что так легко ее можно выбросить и так низко оценить?

Надо уметь использовать каждую минуту своей жизни и инвестировать свое время только в хорошие и нужные дела. Все успешные люди знают цену времени. У них всегда день расписан: 1 час на занятие спортом, 2 часа на встречи, 2 часа на работу с партнерами и т.д. И они выделяют время не только для работы. У них есть возможность и отдохнуть, и с семьей побыть, и посетить театр.

 

Что такое
1 минута

 

Каждую минуту надо использовать сегодня, ее завтра уже не будет. Вкладывайте свое время в то, что для вас дорого и ценно.

За 1 минуту спринтер может победить, за 1 минуту может появиться новая жизнь, за 1 минуту можно чью-то жизнь спасти. Можно еще посмотреть одноминутный фильм — такое кино придумано специально для того, чтобы показать, как много можно успеть сделать за 1 минуту.

Еще за 1 минуту можно сказать кому-то “Люблю”, обрадовать кого-то, можно себе или другу поднять настроение, можно позвонить маме и сказать, что она вам дорога.

За 1 минуту можно даже создать картину

 

 

 

Не теряй
минуты своей жизни

 

Наша жизнь слишком коротка, чтобы позволить себе потерять хотя бы одну минуту. А ведь люди сплошь и рядом бессмысленно тратят время. Возможно, даже не осознавая это. Хотя альтернативы невелики. Или человек сам управляем своим днем, или же день управляет им. Другими словами, или ты направляешь лодку по течению, или же тебя несем неведомо куда. Вот так уходит день за днем. Жизнь становится короче на один день. А какую пользу принес этот день тебе?

Для ознакомления я выделила пять самых типичных ситуаций потери времени. Человек неизбежно теряет время, если он

  • Тратит время на неинтересные занятия.
    Заниматься тем, что тебе не интересно, значит, прожигать свою жизнь. Вашим жизненным лозунгом должна стать установка заниматься лишь тем, что интересно. Это самый простой путь на вершину успеха. Секрет достижения успеха сокрыт в правильном выборе направления своей деятельности. Конечно, сказать проще, чем реализовать. Но опыт множества людей доказал правомерность этой установки. Если же по каким-то причинам пока вам не возможно так реализовать свою жизнь, сделайте это своей основной целью. А пока научитесь получать удовольствие от того, чем занимаетесь.
  • Живет будущим или прошлым.
    Многие люди часто дома перетирают рабочие проблемы, или же на работе их голова занята предстоящими домашними делами. В их головах сплошной винегрет из мыслей и проблем. Но зато то, что происходит рядом, проходим мимо их.
    Когда человек поглощен вчерашним или завтрашним днем, от него ускользает настоящее – день сегодняшний. Так люди просто проживают день, ничего не получая от него.
    Правильно жить – означает фокусироваться именно на текущем моменте, получая от него все, что он дает, весь опыт, что нам предлагается. Жизнь – это то, что мы испытываем. И до тех пор, пока человек не научится быть здесь и сейчас, он не владеет искусством жить хорошо.
  • Неэффективен в деле.
    Люди не достигают поставленных целей, потому что тратят время на не важные для их жизни дела. Они занятость, но это ни к чему-не ведет. Есть только самообман.
    Важно научиться отделять важное от того, что менее важно. В этом поможет матрица Эйзенхауэра. Она поможет четко структурировать свои цели, задачи и расставить приоритеты. Тогда в каждый момент времени у вас будет четкое знание, к какой задаче можно приступить в освободившуюся минуту. Не забывайте регулярно задать себе вопрос: «Насколько важно то, чем я сейчас занят?»
    Хорошо еще выяснить, на что у вас тратиться больше всего времени. А потом придумать, как можно свести эти потери времени к минимуму.
  • Занимается пустыми делами.
    Можно часами смотреть телевизор, заниматься интернет-серфингом, лежать на диване, но ваши мечты от этого вовсе не исполнятся. Это пустые дела, от которых следует избавляться. Чтобы выяснить основные причины пустых трат времени, хорошо провести хронометраж времени. Ученые, кстати, заметили, что на работе люди тратят впустую гораздо меньше времени, чем дома.
    Есть самые важные вопросы для построения жизни, которые помогают понять, что в вашей жизни действительно важно и интересно. Когда вы определите это, начните фокусироваться на этом, отказавшись от пустых трат времени.
  • Не использует «карманы времени».
    Карманы времени – это моменты вынужденного бездействия, что возникают во время ожидания или проезда в транспорте. Умение использовать их эффективно есть четкий маркер того, что человек преуспевает в управлении своей жизни. К сожалению, зачастую таких ситуаций нельзя избежать. Но к ним можно подготовиться заранее, продумав, как вы можете использовать высвобожденное время более эффективно.
    Самое простое – слушать аудиозаписи. Это можно делать как за рулем автомобиля, так и во время прогулки, в также занимаясь домашней рутиной. Можно в это время учить новые иностранные слова. Можно читать книги по саморазвитию и даже анекдоты, но на иностранном языке

Постоянно держать фокус внимания на эффективном использовании своего времени очень сильно помогает ежедневник. Каждый вечер подводите итоги прожитого дня и планируйте события следующего. Но планировать только 60% времени. Остальное время, скорее всего, будет подвластно случайным обстоятельствам. С этим вы научитесь управлять позже. А пока запомните:

ВРЕМЯ и УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ –
САМЫЙ СОКРОВЕННЫЙ СЕКРЕТ БОГАТЫХ ЛЮДЕЙ.

 

Развивай
свое чувство времени

 

Время не стоит на месте, оно уплывает. Так что научитесь ценить каждую минуту своей жизни и использовать ее. Сколько прекрасных идей было упущено только потому, что “не хватило” на них времени. Сколько месяцев (или лет) люди начинают бизнес, пишут книгу, собираются менять работу или начать что-нибудь делать.

Попробуйте хотя бы неделю расписывать свой день по часам. И жить по этому плану. И вы увидите, что каждый день будет становиться все более и более продуктивным. Даже ваше настроение выровняется и не будет больше повода для печали. В вашей жизни не будет черных дней, когда хочется забиться в угол и дождаться конца дня.

Управление временем облегчает жизнь и делает ее гармоничной. А чтобы научиться управлять временем, начните развивать в себе внутреннее чувство времени. Для этого включите секундомер на 1 минуту и посмотрите, что вы можете сделать за это время: нанести макияж, какие-то физические упражнения, полить цветы, помыть посуду…

Затем увеличьте интервал до 3 минут и опять же оцените его в делах. Затем – 5 минут, 15 минут. Когда вы будете со своим временем “на ты”, увидите, что и многие вещи вы будете выполнять намного быстрее и эффективнее. А самое главное, вам будет на все хватать времени.

Главное, чтобы вы действительно развивались гармонично, и чтобы в вашем распорядке дня всегда было время и на работу, и на отдых, и на здоровье, и на саморазвитие, и на творчество, и на спорт. Важно все и все это должно быть в вашей жизни.

 

Еще по теме:
Ускоряйся, если хочешь стать успешным

 

 

 

10 комментариев к “Используй все, что дает каждая минута времени”

  1. татьяна

    А Поль Дж.Мейер заметил:»В основном мы теряем время не часами,а минутами.Ведро,на дне которого маленькая дырочка,становится пустым точно так же,как то ведро,которое и не было наполнено».

    1. Надежда

      Вот именно, мы не замечаем мелочи. В в Твиттере мне вчера написали, что важнее энергия, чем время. Не согласна. Можно обладать кучей энергии и так же безрезультатно проводить день.

  2. Светлана

    Действительно очень важно научиться управлять своим временем. Думаю, время — это самый ценный ресурс, которым мы владеем. Но также это ресурс, которым мы распоряжаемся наиболее безграмотно и необдуманно.

  3. Татьяна

    И ной раз, можно и потратить время просто так ни на что, когда у тебя его мало, тогда так приятно ощущаешь себя, будто бы ты уже богатый и можешь себе это позволить.

    1. Надежда

      Не только можно, но и нужно. Нельзя все время держать себя в ежовых рукавицах. Однако при этом ты тоже ВЫДЕЛЯЕШЬ время, которое тратишь просто так. Похоже на то, что человек взял с собой пачку денег и решил просто потратить на то, что ему нравится.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.