Продолжаем рассмотрение позы Шавасана (мертвой позы), которая является лучшим упражнением на полное расслабление всего организма. Первая часть этого упражнения представлена в предыдущей статье. Напоминаю, что от стадии к стадии следует переходить только после того, как полностью будет освоена техника предыдущей стадии.
Мы уже рассмотрели несложные упражнения, которые можно делать на рабочем месте для расслабления. Расслабляться в течение дня очень важно, чтобы на весь день сохранить высокую работоспособность, снять зажимы и позволить энергии спокойно двигаться по телу. Сегодня рассмотрим всего одно упражнение, которое надо выполнять дома. Именно оно позволит достичь полного расслабления всех мышц организма. Упражнение из практики …
Упражнения на расслабление в течение дня (часть 2) Читать полностью »
Отрывка нет, потому что запись защищена.
Для более успешной и продуктивной жизни следует научиться повышать собственную энергетику и восстанавливать ее наиболее простыми способами. Это не значит, что эти методы менее эффективны, просто они легки в исполнении, доступны практически каждому. А самое главное, их можно делать без страха навредить своему организму. Не следует повышать уровень энергии слишком резко. Тело должно успевать привыкать к …
Восстановление энергии организма простыми способами Читать полностью »
Действовать быстро, эффективно, достигать невероятных результатов желает каждый, кто стремится к успеху. В наше время высоких скоростей этого хотят все. Ибо, как говорится, если идешь, то остаешься на месте, а чтобы продвигаться, надо бежать. Так что необходимо уметь поднимать себя на своеобразный пик активности. Только так, на высоте своих возможностей вы можете достичь своих целей и изменить свою …
Понятие Дежа вю возникло сравнительно недавно. И естественно, всколыхнуло интерес у многих. С одной стороны, так как отражает таинственное явление, что не объяснимо. С другой, наверное, прельщает красота слова. Петля времени – тоже немного мистическое понятие. Но это совершенно другое. Давайте же детально рассмотрим, в чем заключается принципиальное различие этих двух терминов.
