Закон Парето в обычной жизни: островки счастья

Когда мы рассматривали закон Парето, были очень интересные замечания типа того, что закон-то законом, а вот обычному человеку от него толку нет. Просто это очередная модель для описания жизни и изменить в ней ничего не возможно.
Обычно действие этого закона связывают с экономикой. О нем говорят при планировании работы больших корпораций. Поэтому люди и не видят, чем практически он им полезен.

Но ведь он проявляется буквально во всех областях нашей жизни. Только вот заметить его проявление сложно. А еще сложнее найти ответ на вопрос: Как же попасть в заветные 20%?

Поэтому я планирую понемногу раскрывать эти моменты как раз с точки зрения обычной нашей жизни. Ибо умение использовать мощь закона каждому человеку может дать великие возможности.

ОСТРОВКИ  СЧАСТЬЯ

Сегодня мы рассмотрим, как знание этого закона позволяет улучшить качество жизни и сделать ее более счастливой. Конечно, счастье невозможно измерить точно. Но тем не менее, любой человек всегда уверенно скажет, счастлив он или нет. Ибо счастье воспринимается на уровне ощущения.

Закон Парето и счастье

Итак, где и как найти эти пресловутые 20%, что могут добавить нам счастья? Конкретную технику мы рассмотрим чуточку позже. А сейчас я хочу, чтобы вы поняли ВСЮ СУТЬ действия закона.

Можно резко повысить качество своей жизни, если все внимание уделять тем вещам, что приносят счастье, а то, что делает вас несчастным, игнорировать.

В этом состоит весь секрет. Когда мы концентрируемся на том немногом, что дает большой результат, мы получаем все, затрачивая на это меньше усилий.

В жизни каждого человека были моменты счастья. Были они и у вас. Вспомните, насколько кратким был этот миг. Но тогда казалось, что время замерло, а вы ощущали абсолютное счастье и блаженство. Таких моментов, к сожалению, очень мало. Чаще всего в нашей жизни ничего не происходит. И даже на вопрос: “Как у тебя дела?” наиболее распространенный ответ: “Ничего особого. Все по-прежнему”.

Наша задача – сделать так, что как можно чаще звучал другой ответ и глаза наши чаще светились от счастья. Вот теперь мы готовы перейти собственно к самой технологии. А для этого, прежде всего, надо найти свои островки счастья.

Как найти островки счастья

Островки счастья – как раз и есть те мгновения, когда вы были абсолютно счастливы. Как правило, их в нашей жизни мало. Но для начала вам, все-таки, надо провести инвентаризацию своей жизни и отыскать все то, что уже у вас было.

Делается это по уже известной нам привычке самоанализа, который мы проводим наедине со своим Дневником. На сей раз вам надо хорошо покопаться в своей памяти и вспомнить все те моменты, когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливым.

Не торопитесь, делайте все указанные действия по очереди. Помните, что от этого зависит качество вашей будущей жизни.

1. Составьте список всех своих островков счастья. Может быть, вам для этого понадобится несколько дней. Носите с собой блокнот, чтобы записать всплывшее в памяти событие.
2. Вспомните, что предшествовало этим мгновениям. И тщательно все запишите.
3. Внимание! Теперь самая важная часть – вам надо найти то, что является общим для всех этих мгновений (или для некоторых из них). Это может быть:

• • какое-то особое место;
  • определенные конкретные люди;
  • определенные ваши действия.

Может быть, у вас были и другие параметры, что объединяли ваши островки. Ваша задача – вспомнить ВСЕ!

Как усилить свои 20%

Только после того, как у вас будет полная аналитическая картина, вы можете приступать ко второму шагу использования закона Парето. Теперь наша задача – найти, как увеличить время пребывания на этих островках и уменьшить время на то, что, по сути, ничего не дает вам для качества жизни.

Продолжаем работать с ДНЕВНИКОМ.

Посвятите вечер тому, чтобы написать как можно больше ответов на вопрос:

Как я могу увеличить
время пребывания на островках счастья?

Для тех, кто уже давно читает мой блог, не является откровением сила автоматического письма. А тех, кто еще этого не понимает, могу только отправить на страницы своего блога. Постепенно истина откроется перед вами.

Второй вопрос, над которым следует подумать, звучит так:

От чего я могу отказаться
(что я могу больше не делать),
чтобы у меня было больше времени на то,
что приносит мне счастье?

Чтобы найти на него ответ, простого автоматического письма уже будет мало. Можно поступить попроще – выписать все свои наиболее частые непродуктивные действия. Чаще всего в этот список попадают игры, интернет, сериалы и разные вредные привычки.

Каждое свое действие надо оценить с позиции счастья – испытываете ли вы его, когда занимаетесь данным делом. Как ни странно, по данным ученых, мало кто чувствует себя счастливым после просмотра телепрограмм. Наоборот, люди даже говорили, что чувствовали легкое угнетение. Но если для вас телевизор – это счастье, то продолжайте его смотреть.

Есть еще одна разновидность дел, что крадет нашу энергию и счастье. Это дела по грифом НАДО и ДОЛЖЕН. Уж слишком много у нас подобных дел. Создается впечатление, что мы все всем должны.

Подумайте, если выполняете нечто только из долга и это не приносит вам радости, то какую пользу вы несете людям, поступая так. Какая энергетика передается через ваши чувства и ваши действия? Может быть, этим вы даже больше вредите, чем помогаете.

И вот когда у вас будут готовы все эти списки, вы можете опять включить свое автоматическое письмо, чтобы ответить на третий вопрос:

Как мне тратить меньше времени на то,
что не приносит мне счастья?

Вот и весь путь, который позволит вам значительно улучшить качество своей жизни и сделать ее более счастливой. А если вы еще воспользуетесь одной из этих десяти техник, то результаты ваши будут еще мощнее.

Самым большим экспертом по закону Парето является Ричард Кох.

Если вы хотите получить максимально полную информацию, познакомитесь с его бестселлером “Менеджер 80/20. Главный принцип высокоэффективных людей”.

Еще по теме:
Цените каждое мгновение –
действуйте сразу