Восстановление энергии организма простыми способами

Восстановление энергии организма простыми способамиДля более успешной и продуктивной жизни следует научиться повышать собственную энергетику и восстанавливать ее наиболее простыми способами. Это не значит, что эти методы менее эффективны, просто они легки в исполнении, доступны практически каждому. А самое главное, их можно делать без страха навредить своему организму. Не следует повышать уровень энергии слишком резко. Тело должно успевать привыкать к новым возможностям.

Энергия – это не игрушки. Вы обязательно должны понимать, для чего она вам нужна. Одно дело, если вы восстанавливаете ее после того, как чувствуете упадок сил. Совсем другое дело, если вы начинаете ее накачивать и накапливать. Очень важно тратить энергию, причем так же интенсивно, как она приходит. Энергия должна циркулировать, а не застаиваться. Вы – не склад, ничего не копите в себе. Надо иметь запас, достаточный для эффективных действий в жизни, а остальное следует расходовать, чтобы не было застоя, и все время к вам поступала свежая энергия.

Сегодня рассмотрим несколько хороших простых техник. Вы можете использовать отдельно те из них, что вам больше понравится. Или комбинировать разные техники – особых условий на этот счет нет.

 

1. Око Возрождения

 

Восстановление энергии - Око возрожденияПрекрасная оздоровительная система – комплекс пяти упражнений от тибетских монахов. Впервые этот комплекс описал Питер Кэлдер в 1939 году. За годы, что прошли после этого, данной техникой увлеклись миллионы людей во всем мире. Полное описание комплекса вы можете найти здесь. Там же есть прекрасное видео, как его выполнять.

Все упражнения легко освоить, эта техника доступна каждому человеку в любом возрасте. Удивительно, что такой несложный комплекс улучшает здоровье, наполняет организм силой и энергией, к тому же, еще и омолаживает.

Но самое ценное, что эти упражнения прекрасно работают с реальными энергетическими потоками, гармонизируют их и дают им возможность циркулировать наиболее полно. Очень трудно найти нечто подобное, что так же бы сочетало бы простоту и эффективность.

С полным описанием этого комплекса вы можете ознакомиться в специальной статье «Око возрождения — упражнения молодости и здоровья»

 

2. Фонтан

 

Лично мне это упражнение очень нравится. От него получаешь кайф чистейшей воды.

Если Око возрождения больше работает с энергетическими каналами организма, то техника Фонтан позволяет подпитываться от мощных внешних энергетических каналов. Вообще-то через тело человека проходят два мощных потока энергии: один из них течет вверх, а другой – вниз. Вниз идет поток Вселенной, вверх – от нашей матушки Земли.

Ваша цель — сознательно ощутить и усилить оба потока. Для этого встаньте прямо и выпрямите спину. Ноги можно чуть-чуть  расставить. Сделайте глубокий спокойный вдох и выдох. И ощутите, как из центра Вселенной на вас (прямо в голову) опускается поток светлой и чистой энергии.

Пропустите его и дайте ему спокойно уйти в центр Земли. А потом ощутите, как из центра Земли в ответ поднимается чистая мощная энергия. Попустите ее через себя вверх до головы, потом еще немного выше… И представьте, что поток поворачивается и ниспадает, как струи фонтана. И эти струи омывают вас полностью. Вы находитесь, как бы в энергетическом куполе. Разведите руки в стороны, почувствуйте это движение энергии.

А теперь проделайте еще более интересную вещь. Представьте, что поток, который падает на вас сверху, проходит ваше тело и немного ниже загибается, как бы образуя обратный фонтан. И вы оказываетесь в энергетическом коконе, своеобразном яйце.

Постарайтесь как можно глубже и ярче ощутить оба потока. Вы можете даже поиграться с силой струй – усиливая или приглушая их напор. Прогоните эти потоки 5-10 минут и снова отпустите их вертикально течь. Опустите руки, если вы их поднимали и сделайте ряд глубоких вдохов-выдохов. Только потом можете двигаться с места.

 

3. Песочные часы

 

Восстановление энергии - Песочные часыПо своему выполнению данная техника напоминает ритуалы жрецов и очень важно четко выполнять все движения руками.

Прежде всего, встаньте прямо, спина ровная. Поднимите руки вверх, слегка согните локти, немного разведите руки (чуть шире уровня плеч). Ладони рук направлены вверх и как будто держат большой шар над головой (образуют ковшик). То, что вы ощущаете руками, и есть космическая энергия. Вы ее как бы аккумулируете в этот шар.

Медленно начинаете опускать руки перед собой, ощущая, что вы несете в них свой шар. По мере того, как ваши руки опускаются, шар становится плотнее и меньше. Ваши руки приближаются друг к другу и у горла они образуют “ковшик”. Вы все еще держите шар. Расстояние между ладонями становится примерно 5-8 см. По мере того, как руки продолжают опускаться, ладони еще больше сближаются и на уровне солнечного сплетения между ними остается только 2-4 см. Ваш шар стал очень-очень плотный. Плавно и медленно толкаете его вниз к пупку.

А дальше вы просто выливаете из “ковшика” все то, что принесли. Ладони плавно поворачиваются вниз и на уровне пупка они начинают расходиться. В итоге ваши руки опускаются, расходятся в стороны, ладошки тоже смотрят вниз.

Замрите на какое-то время и вы почувствуйте, что Земля впитывает ту энергию, что вы доставили. В какой-то момент вы начнете чувствовать, как направление потока энергии изменяется и ваши ладони начнут наполняться энергией Земли. Теперь ваша задача — передать ее вверх для Вселенной. Начинайте поднимать вверх руки обратно тому, как вы их опускали. Траектория ваших рук опять повторяет контуры песочных часов.

Попробуйте совершить пять таких движений вверх и вниз по песочным часам. Возможно, в начале ощущение энергии покажется вам слабым. Это говорит о том, что ваши энергетические каналы засорены. После очищения интенсивность ощущений увеличивается.

 

4. Огненное дыхание

 

Очень быстрая практика, но может наполнить энергией на весь день. Встаньте прямо и выпрямите спину. Ощутите, что пространство вокруг вас наполнено светлой и чистой энергией. Ее очень много и вы ее легко ощущаете. А теперь начните глубоко и ритмично дышать полным дыханием (животом или диафрагмой). На вдохе всем телом втягивайте энергию в себя, на выдохе – также всем телом выдыхайте ее. Начинайте медленно, постепенно увеличивая темп дыхания. Дышите носом. Звук должен быть похож на то, что бывает, когда кузнецы накачивают меха.

Конечно, техник набора и восстановления энергии множество. Ваша задача – не собрать все возможные способы, а отобрать что-то и начать его практиковать. Поэтому я и подбираю наиболее простое и доступное для использования. Более сложные методы каждый уже сможет найти сам, когда ему это понадобится.

 

Что ворует ваши
жизненные силы
(тест)

 

Каждый человек представляет из себя энергетическую сущность. Все, что мы видим, все, что мы переживаем, – это все энергия. И эффективность нашей жизни зависит от того, насколько сильны энергетические потоки в нашем теле.

Если у человека много энергии, он здоров, весел, работоспособен и ему все удается. Если энергии мало, он ощущает подавленность и усталость. Такому человеку ничего не хочется, у него нет мотивации куда-либо двигаться.

что ворует вашу энергию Поэтому очень важно научиться работать со своей энергией на самом элементарном уровне. Надо знать собственный запас и уметь пополнять его в нужный момент.

Особенно важно уметь это делать в «ключевые» моменты своей жизни, когда вам хочется что-либо в ней изменить.

Чтобы эффективно менять свою жизнь, в начале вам надо проверить уровень своей энергии, а также разобраться, что же именно лишает вас жизненных сил.

Брошюра «Что ворует ваши жизненные силы» содержит пять очень важных тестов. Проверьте себя с их помощью тестов, чтобы вовремя приять нужные меры. Эти тесты помогут вам:

  • Понять, хватает ли вам энергии.
  • Оценить свой уровень энергии.
  • Определить момент, когда надо заняться собой.
  • Узнать, что же ворует ваши жизненные силы.

Все это поможет вам отыскать эффективные способы пополнения своего энергетического уровня.

Размер данной брошюры – 25 страниц. Она условно бесплатная. Я подготовила ее как ответный подарок на денежную поддержку этого сайта. Меня постоянно спрашивают о том, как можно выразить благодарность за мою работу. Просто. Угостите меня чашечкой кофе. Я его очень люблю и получаю массу удовольствия. А я в ответ отблагодарю вас этой брошюрой.

Чтобы получить данный тест, внесите 100 руб. на Яндекс-кошелек или WebMoney. Жители Украины на WebMoney могут внести гривну (50 грн.).

Номера кошельков:

WebMoney                 R213267026024 (рубли)
                                          U136906760978 (гривна)

Яндекс-кошелек    410011224648992

При перечислении в Примечаниях укажите свою Фамилию и Имя.

После этого:

  1. Напишите мне в Форме обратной связи (разделе Контакты), категория !Финансовые вопросы».
  2. Укажите, куда вы перечислили деньги и откуда.
  3. Тест вам будет выслан на e-mail, который вы укажите в Форме обратной связи.

 

Еще по теме:
Повышение энергетики организма
и правильное питание

 

 

 

49 комментариев к “Восстановление энергии организма простыми способами”

  1. Кристина

    Познавательная информация. Наиболее всего понравилось упражнение огненное дыхание.

  2. Спасибо, за новые для меня техники восстановления энергии организма. Я попробовала, мне понравилась техника «Фонтан» и » Огненное дыхание».

    1. Надежда

      А как же! Вот же современный мир — как бы все сразу, побольше и побыстрей!

  3. Михаил Широковских

    Эти способы действительно работают. Существуют и другие техники оздоровления и наполнения тела энергией. Все они связаны с нашим сознанием. Лучших результатов добиваются люди творческие, эмоциональные. Но владение такими техниками полезно для любого человека.

    1. Надежда

      Техник, действительно, много. По целям блога я выбираю все самое простое. Ибо поставила цель — показать простой путь, который способен каждого сдвинуть с места. Профессионалы всегда найдут для себя соответствующую литературу. Потому что ищут и стараются делать, развиваться и продвигаться. Всегда сложнее сделать первый шаг.

  4. Руслан

    Как раз Энергии в последнее время очень не хватает.
    Спасибо за техники.Попробую.
    Удачи!

  5. Я начинала делать упражнения Око возрождения, но бросила , силы воли не хватает. Вот почему в группе заниматься легче , чем в одиночестве, общая энергетика группы поддерживает и мотивирует. Спасибо за статью.

    1. Надежда

      Может быть, в группе и легче. Однако, если хотите достичь успеха, надо быть сильной личностью. А сильная личность развивает в себе волю. не страшно бросать. Вопрос — как быстро ты опять начнешь и выработаешь привычку.

  6. Милена

    Йога очень полезна прежде всего для души. Можно быть в гармонии со своим телом и при этом не иметь сверх гибкость. Спасибо за интересную статью!

  7. Я начала делать ОКО Возрождения по 3- упражнения, через каждые 7 дней прибавляла по 2 и теперь выполняю 11 упражнений по утрам.Пока не нахожу в себе изменений, но так рано и не жду, продолжаю делать. Занималась раньше йогой, но сломала лучезапястный сустав руки и прекратила из-за болей и не только, а ещё из-за психологического состояния, всеми способами вытаскиваю себя.Ваш сайт для меня как отдушина,так привлекает простота и легкость с которой Вы рассказываете о довольно сложных вещах.

    1. Надежда

      Поздравляю вас — вы начали очень хорошее дело.
      Каких же результатов вы ожидаете от этой практики? Ведь всегда надо выбирать по своим целям. Если ваша цель — гармонизация энергетических каналов, то надо знать, насколько они у вас разбалансированны. Хотя йога должна была дать гармонию.

      Если же у вас упадок энергии, то лучше действовать многопланово. Данная техника здесь не даст быстрых результатов.

    1. Надежда

      Прежде всего, надо найти основные причины этого состояния. А они могут быть на разных планах нашей жизни: физическом, психическом, астральном. Внимательно изучите соответствующие статье на сайте. Например, из этой статьи вы можете узнать о источниках энергии на физическом плане. Вот тут немного рассказано о наших энергетических каналах. На самом деле, информации на эту тему на сайте очень много.

      1. Надежда. Как вернуть энергию, которую забирает энергетический вампир?

        1. Надежда

          В двух словах не расскажешь. У меня есть брошюра на эту тему. Ибо надо подходить с нескольких сторон сторон — укреплять себя, набирать энергию и ставить защиту.

          1. Надежда

            Ирина, извините, у меня нет времени вести частную переписку. Любое общение только через страницы этого сайта.

          2. Можно хотя бы название книги и автора узнать ?

          3. Надежда, мне бы очень очень хотелось, чтобы вы со мной поделились вашей брошюрой, это возможно?

          4. Надежда

            Возможно, но позже. Я переделаю сайт и выставлю ее.

          5. Надежда, как поставить защиту? Поделитесь брошюрой, пожалуйста. Очень нужна ваша помощь

          6. Надежда

            Брошюра будет распространятся по определенным условиям. А вы пока попробуйте один из простых способов защиты.

            Защита от негативного влияния.

            Чтобы оградить себя от нежелательного негативного влияния, представьте себе длинную полотняную ленту. Возьмите ее в руки, один конец бросьте на землю. И начните укутывать себя всю, начиная с пальцев ног и постепенно поднимаясь выше. Дойдете до головы — хорошенько укутайте ее и аккуратно закрепите второй кончик.

            Такая защита ставится с утра на целый день. Вечером ленту размотайте, примите душ и спокойно засыпайте. С утра, при необходимости, вновь укуйте себя.

          7. К сожалению проблема стоит очень остро, вы не могли поделиться брошюрой по электронной почте? Я была ба Вам очень благодарна.
            Помогите пожалуйста

  8. Евгения

    Что касается ока возрождения, в официальном источнике сказано, то эту технику надо выполнять каждый день. Она дает много энергии, но потом каждый день надо заново подзаводить энергетические каналы человека, (если таковые существуют) В мире существует мало людей, которые готовы что-либо выполнять каждый день, даже если это самое простое действие. Зубы еще можно почистить на бегу, но лично я даже это иногда пропускаю.
    5 лет назад я интересовалась подобными вещами и самонадеянно из любопытства попробовала делать это упражнение, даже несколько дней подряд. Я осознавала, что возможно не смогу делать их каждый день, но не особо в них верила и к тому же, я же могу со всем справиться, восстановить свою энергетику, чтобы с ней не случилось, меня ждет захватывающее будущее и ничто мне не помешает быть собой и справляться с любыми проблемами, думала я в то время. Не помню, насколько повысилась тогда моя энергетика, но так совпало, что именно начиная с этого времени, я обнаружила, что потеряла всю ту энергичность и боевой дух что ли, присущие мне ранее, подхватив еще психологические заболевания, что даже при всем критическом отношении к своему состоянию и пониманию чего оно меня лишает и что мешат жить в соответствии со своими принципами, я была не в состоянии перешагнуть через это и справиться и даже сейчас продолжаю разгребать все дерьмо в котором я оказалась.
    Но возможно у меня просто закончился подростковый период, перестали бушевать гормоны придававшие мне энергию и оптимизм и я стала скучным, осторожным взрослым, закрытым от людей и принявшим всю ответственность за каждое свое действие.
    Однако я больше не решусь делать эти упражнения снова 🙂
    Мы не знаем, как устроен этот мир, и не стоит хвататься за первое что пишут в интернете. Может стоит задуматься из каких соображений мы ищем такие техники. Может быть это желание обрести в чем-то преимущество перед другими людьми, а может для того чтобы набраться энергии для бессмысленной работы, которая на самом деле совершенно не соответствует нашим истинным стремлениям. Может стоит просто заняться любимым делом хотя бы на выходных и попытаться выразить скопившиеся эмоции и весь хлам в душе посредством искусства, тогда энергия появится сама собой.

    1. Надежда

      Евгения, а почему вы считаете, что человек, который принимает на себя ответственность за свои действия, скучный и осторожный? Не кажется ли вам, что вам еще долго придется разгребать свои «конюшни» с таким взглядом на жизнь?

      Око Возрождения, действительно, рекомендуется делать ежедневно. И найти время на этот комплекс не сложно, так как не требуется много времени. На занятие в спортзале обычно тратишь значительно больше времени.

      И те несколько дней, что вы попробовали, это — ничто. Вообще, любая привычка встраивается как минимум месяц, а вообще-то лучше потратить на это три месяца.

      Но если человек делает перерыв в этой практике, в этом нет ничего страшного. Просто надо опять начинать с минимального числа повторов.

      Энергия сама собой не появится. В последнем абзаце вы, по сути, говорите о техниках очищения внутреннего пространства. Искусство здесь может здорово помочь. А после очищения сосуд надо заполнить.

  9. Евгения

    Простите за неграмотный текст, энергетики не хватило перечитывать его 🙂

    1. Надежда

      В следующий раз такие длинные тексты старайтесь разбивать на абзацы. Только легче будет их прочитать.

  10. Аркадий

    Упражнения это необходимо, но энергию нам даёт пища, солнце воздух и вода и конечно все очень зависит от их качества. Упражнения помогают нам активировать ту энергию которая есть в нашем теле. Если мы научимся питать организм тем что даёт именно энергию… . Таким продуктом является (*** Ссылка удалена). Рекомендую и желаю здоровья.

    1. Надежда

      Если бы вы читали этот сайт постоянно, то знали бы, что я как раз вела речь о всех источниках поступления энергии. Рекламу и ссылки я не пропускаю. Это спам чистой воды. Учитесь вести бизнесм этично.

  11. Аркадий

    Моё обращение было направленно лично Вам, не для рекламы или ,тем более не для бизнеса.Наше направление, это изучение влияния продукта на организм и оздоровление организма в целом. Более 10-ти лет работы с НАНО продуктами такого вида ( обладающими энергией ,подписывающей метахондрии клетки), при участии специалистов ведущих академических институтов. Если моя информация Вам каким то образом навредила ….. ? Энергетическая или волновая медицина — это будущее, но пока наша ортодоксальная медицина далека .

    1. Надежда

      В таком случае я ваше сообщение получила. И такая информация навредить мне не может. Другое дело, принимаю я этот подход или нет. А что будет в будущем, поживем, увидим.

  12. Здрвствуйте . Уехала жить в Болгарию . Бабушка болгарка гадала на бобах .предсказывала , но мне подробностей не рассказывали …
    Я болгарка тоже , в Бг остро начала ощущать в церкви приливы енергии из земли . С зади справа чувствую бабушку и пробабушку . Там еще кто-то не вижу …
    И ранее лопались лампы если я злилась .но не было так , как сейчас явно .
    Обстоятельства неожиданно сложились странным образом , и через неделю буду в Рупите …..
    Чувствую как дрожжу вся от мысли , что окажусь там .
    Я не знаю как мне себя вести и меня это беспокоит очень .
    Если Вы сможете меня научить немного…посоветовать . Я буду благодарна ?

    1. Надежда

      Я не совсем понимаю ваш запрос. Что именно вас беспокоит? Ваше путешествие может оказаться просто приятной поездкой. Да, это средневековый городок. Но я не знаю, действительно, ли там есть какие-то энергетические потоки. Согласно истории, там бушевала инквизиция. А сколько невинных людей погибло в их кострах?

      Здесь более интересно ваше восприятие энергии в церкви. Женщины по вашей линии могут быть вашими защитниками. Опять же, какие ощущения у вас при этом? Но в церкви главенствуют энергии свыше, почему вы там чувствуете энергию Земли? Вот это интересный вопрос.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.