Уметь концентрироваться – это значит быть способным сосредоточивать свое внимание только на одном: думать об одном, бить в одну точку, идти только в одном направлении. Каждый человек, кто решил встать на путь успеха, должен развить в себе это качество незамедлительно. Концентрация очень многое дает человеку.Сосредоточившись, человек может найти выход из любой ситуации или ясно увидеть пути для успешной реализации своих планов.
К тому же, так он становится магнитом, который притягивает к нему предмет его фокусировки.
Есть одна притча на эту тему.
Притча
Как правильно искать ученика
Искусный Мастер по стрельбе из лука постарел и решил передать свое искусство молодым. И он стал искать себе достойного ученика. Для этого он собрал на поляне всех желающих, повесил перед ними мишени и спросил, что же они видят.
– Я вижу лес, деревья и мишень, – сказал один.
– Я вижу дерево и мишень на нем, – сказал другой.
– А я вижу только мишень, – сказал третий.
– Вот, – сказал Мастер последнему, – С тобой мы и будем работать. А у вас, – он обратился к другим, – у вас ничего не получиться. Вы не умеете концентрироваться.
Зачем надо
уметь концентрироваться
Итак, без концентрации в любом деле у вас НИЧЕГО не получится. Любой путь начинается с мечты. Конечно, хорошо знать, что хотелось бы иметь. Но увидеть путь как раз позволит концентрация. Она покажет те ключевые проблемы и задачи, которые вам необходимо решить прежде всего.
К тому же концентрация придаст силы и уверенности для того, чтобы достичь поставленной цели. Она же вам поможет точно следовать к этой цели, определять свои приоритеты, и, в конце концов, придаст мужество, чтобы сказать Нет всему остальному, что является не главным.
Умение концентрироваться изменит все ваше мышление. Вы начнете мыслить не проблемами, а искать возможности.
Наконец, если вы сконцентрированы, то вас наполняет неиссякаемый поток внутренней энергии. Ведь энергия, как правило, появляется тогда, когда она нужна. Именно поэтому люди, которые твердо знают, чего они хотят, имеют высокий жизненный тонус.
Те, кто занимается разными практиками, знает, что упражнения по концентрации ума активизируют работу головного мозга. При этом человек обретает душевное равновесие и, как следствие, радость и внутренний покой. А в таком состоянии многих трудные моменты жизни разрешаются как бы сами собой.
Как правильно
концентрироваться
Умение концентрироваться – тот же навык, который развивается постепенно с помощью разных техник, в том числе и медитации. При этом есть общие немаловажные условия, которые могут облегчить вам процесс овладения этим важным навыком.
Концентрироваться надо ТОЛЬКО на положительном, на том, что вам приносит радость, на своих удачах. Иначе Закон Притяжения подкинет вам сюрприз.- Чтобы сильнее сосредоточиться, создавайте себе особые условия. Прекрасно об этом заботился Уолт Дисней, который в офисе устроил особые комнаты для эффективной работы. Сама обстановка должна облегчать вам концентрацию.
- Концентрироваться следует без напряжения, в спокойном русле, расслабившись. Это естественный процесс. Не нужны особые усилия, чтобы сосредоточиться, если для вас притягателен объект концентрации. Поэтому так важно выбирать то, что вам искренне нравится.
- Если ваши мысли начинают ускользать, СРАЗУ ЖЕ следует их вернуть назад. Так вы будете тренировать свое мышление и волю. Уметь сосредотачиваться – это искусство удаляться от посторонних образов, звуков, запахов, устранение посторонних мыслей и усиление внимания на чем-то одном.
Т.о. концентрация позволяет собрать все мысли воедино, направлять всю энергию в нужном направлении и заточить ум на достижение цели.
Чтобы стать успешным, вы должны сосредоточить все свое внимание только на успехе. Чтобы стать благополучным, концентрируйтесь на богатстве. Хотите теплых отношений, думайте об их развитии. Концентрация позволит вам перейти к действию и действительно достичь желаемого.
Успехов вам в этом деле!
Еще по теме:
Четкость мысли и
достижение поставленных целей
Для меня концентрация всегда была проблемой.
Не важно, что есть проблема. Важно, как ты к ней подходишь. Кстати, концентрация как раз меняет взгляд на проблему как такову.
Как же иногда не хватает именно этой самой концентрации, чтобы вовремя закончить какое-то очень важное дело! Будем учиться по Вашим советам!
Пока что реальных советов не было. Но вы правы — концентрация позволяет увеличить эффективность. Постепенно будут и техники.
Есть не плохие упражнения на концентрацию внимания и мыслей. Если чувствуешь, что не хватает умения концентрироваться, то лучше найти их и позаниматься. Найти в интернете такие упражнения в наше время не трудно. Было бы желание.
Даже не лучше — а ОБЯЗАТЕЛЬНО. Под сидячую попу доллар не подсунешь. Не будешь заниматься, ничего не измениться в жизни.
Статья про концентрацию хорошая,но есть у человека минусы в это — если у него много жизненных проблем,то он точно не научится держать концентрацию
Каждый человек выстраивает свой жизненный путь. И свою программу работы над собой. Конечно, проблемы надо решить в начале, а потом что-то достраивать новое. С этой точки зрения как раз мой сайт может дать всестороннюю помощь.
Здесь можно найти алгоритм решения проблем, советы, как бороться с негативом, как работать с эмоциями, с обидами, как приобрести уверенность в себе, что делать, если не хватает времени.
Если что-то упустила, пишите, найдем материал. К тому же, я веду цикл «Петля времени«, в котором последовательно рассматриваю возможные проблемы людей. Так что, милости прошу, работайте над собой.
Концентрация очень важна для продуктивной работы!Спасибо:)Хорошая статья. И конечно приглашаю коллегу в гости. Будем делать друг друга успешнее:)
Георгий, ваша манера писать однотипные комментарии просто умиляет.
Очень важно себя заинтересовать, тогда сконцентрироваться будет легче.
Только так. Иначе ничего не получиться.
Сконцентрироваться на одном, есть тяжелое испытание, мы многогранны, а следовательно, наши мозги постоянно меняют направление. Иди к одной цели, если есть она.
По себе знаю, что этому можно научиться. Причем, входишь как бы в состояние транса, настолько отрываешься от всего.
Я концентрируюсь, когда чем-нибудь увлекаюсь, через какое-то время концентрация снижается. Потом бывает трудно продолжать с той же интенсивностью свои занятия, так как увлечение не занимает все мысли. В этом большая проблема. Но ведь есть семья, дети, которым надо уделять достаточно внимания. Действительно, надо оборудовать рабочее место, чтобы ничего не отвлекало во время работы.
Оля, это у вас сказывается неправильная организация деятельности. Даже спортсмены делают несколько подходов, а не пытаются за один раз выполнить всю программу.
в концентрации есть одна большая проблема！
Не поняла вашего высказывания — то ли вы считаете, что проблема в отсутствии концентрации, то ли, что проблема в самом процессе