Можно сказать, что вчера мы “подготовили почву” нашей будущей жизни. А вот сегодня займемся “семенами” для нее. Ведь, если ничего не посеешь, ничего и не получишь. Так что 26-й день нашего марафона “Перезагрузка жизни” посвящен мечте. Именно она есть семена нашей будущей жизни, из нее начинает она вырастать.
И мне очень жаль тех людей, которые при проведении мини-конкурса “Помечтаем” говорили, что у них нет времени на это. А ведь от них не требовалось много времени – им не надо было писать длиннющие эссе. Короткое сообщение в комментариях можно набрать буквально за пару минут. И этих нескольких минут у многих просто не нашлось. А потом эти люди начинают удивляться, почему в их жизни что-то не складывается.
ПЕРЕЗАГРУЗКА ЖИЗНИ:
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ШЕСТОЙ
Сегодняшний пост не для таких людей. Он предназначен для тех, кто умеет мечтать и у кого есть свои мечты. Мы все вместе займемся созданием самого лучшего инструмента, что позволяет осуществлять свои мечты и цели – Коллажа мечты.
Что такое
Коллаж мечты
Коллаж мечты – это красочное изображение вашей мечты. Картинки и фото позволяют увидеть свою мечту четко и во всех подробностях. Когда мы описываем свой идеальный день, то мы тоже насыщаем мечту подробностями. Но образ добавляет ей реальности.
Образы способны прямо взаимодействовать с нашим подсознанием. А оно под их влиянием мотивирует нас на действия. Когда человек видит изображение своей мечты, он вкладывает в нее гораздо больше энергии, чем в просто осознанное желание. Эта энергия способна накапливаться и концентрироваться. Затем ее можно использовать для достижения своей цели.
Реальный образ также вселяет в человека уверенность в то, что его цель достижима. Ибо, если есть картинка чего-то, то это что-то уже существует. А значит, его можно достичь. Для мечты, что нереальна, соответствующей картинки даже не найдется.
С чего начать
Я вам советую не спешить с поиском картинок, а выделить немного времени на то, чтобы постараться лучше узнать свои желания. Для этого проделайте сейчас одно простое упражнение. Оно прояснит для вас многие моменты.
Итак, отложите все дела и проведите несколько минут со своим дневником, чтобы ответить на следующие вопросы:
- Кем бы вы хотели стать?
- Что бы вы хотели сделать?
- Что бы вы хотели иметь?
- Чем бы вам хотелось поделиться с другими?
На основе своих ответов выберите себе то, что вы включите в свой Коллаж мечты.
Какой вид выбрать
Есть две разновидности этого замечательного инструмента: Коллаж и Альбом. Коллаж делается на листе ватмана, альбом – на основе реального альбома или с помощью папки с файлами. Работают оба варианта (если они правильно сделаны). А вот какой вид конкретно выбрать, зависит от нескольких важных для вас моментов:
- Доступность для других. Альбом можно поставить на полку и его никто не увидит. Коллаж висит на стене и его может видеть каждый.
- Провалы в памяти. Коллаж постоянно находится перед вашими глазами. А вот об Альбоме можно и позабыть, будет от спокойно пылится на своей полке.
- Удобство пользования. Коллаж висит на одном месте. Чтобы его посмотреть, надо подойти к нему. А вот Альбом можно легко перенести в любое место, даже в постель, чтобы посмотреть его перед сном.
Важно знать
Несмотря на то, что про Коллаж мечты много говорят, только 30% людей пытаются его сделать, но лишь 5% из них делают правильно. Остальные просто упускают один или все три важных аспекта:
- Изображение должно быть ярким, красочным и точным.
- На картинке вы должны присутствовать.
- Четко прописать, что и когда вы хотите иметь или сделать.
Картинка, которую вы выбрали, должна четко изображать именно тот предмет, место или ситуацию, о которой вы мечтаете.
Эффект действия Коллажа многократно возрастет, если вы вставите в картинку своей мечты свое фото. Разместите его рядом с будущим домом, о котором вы мечтаете, на улице города, где вы хотите побывать, в окне автомобиля, который вы хотите купить.
Четко прописывайте, что и когда вы хотите иметь. Если рядом с картинкой Парижа написать “май 2014 года”, то ваше подсознание всего лишь поймет, что в 2014 году будет май. Правильно надо писать так: “В мае 2014 году я посещаю Париж”.
Иногда с датой человеку сложно определиться, особенно, если цель – очень большая. В таком случае ее надо разбить на более мелкие цели и отображать в Коллаже уже их.
Используйте
новые технологии
Если вы сильны в компьютере и владеете графическим редактором, то легко можете создать цифровую версию своего Коллажа мечты. Можно собрать его в виде отдельных фото в одной папке. А можно сделать еще круче – создать небольшой фильм из этих фото. Вот такой Коллаж вы всегда легко можете взять с собой в любое место и в любое время.
 | ПЕРЕЗАГРУЗКА ЖИЗНИ — |
Коллаж мечты – отличный инструмент для определения своих намерений и визуализации своих целей. В паре с правильной постановкой целей он работает безотказно. Так что не упускайте благоприятный момент и сделайте это сейчас, чтобы ваши мечты воплотились в реальность.
ПЕРЕЗАГРУЗКА ЖИЗНИ
для продвинутых
Есть еще одна деструктивная эмоция, которая мешает людям испытывать проявление счастья в своей жизни. Это – страх. Он может проявлять себя в совершенно разных обличиях, например, как жадность или недоверие к людям и к течению жизни.
Страх означает, что у человека не хватает веры в себя. Когда он преодолевает свой страх, он начинает больше доверять жизни, верит в том, что мир о нем заботиться.
Людям свойственно испытывать страх, когда они принимаются за что-то новое. Но все же есть такие, кто переступает свой страх и просто действует. Другим же проще отступить. Настоящей проблемой является не сам страх, а то, как человек относится к нему. Он может встретиться с ним с позиции силы или позиции беспомощности.
Люди боятся заболеть, потерять работу, утратить любимого человека. Страх может быть защитным механизмом, оберегающим от необдуманных поступков. А может также отражать ограниченность человека мыслить масштабно, рассматривая поле альтернатив. Обычно это проявляется как страх перед будущим, какими-то переменами, необходимостью пойти риск.
Много страхов связаны с внутренним миром человека, его переживаниями, установками, выработанными привычками, например:
- Страшно быть одиноким.
- Страшно сказать другим, что ты нуждаешься.
- Страшно показать, кем ты являешься.
- Страшно отпустить прошлое.
Практика работы со страхами
Поработаем с Дневником, чтобы освободить свою жизнь от страхов. Если вы ведете Дневник проблем и тревог, используйте для этих целей именно его. Если такого дневника у вас нет, возьмите тот, что у вас есть. Или заведите себе, если до сих пор не начали его вести. Ведение дневника – важный инструмент в процессе трансформации себя и своей жизни.
Обычно принято выделять ряд важных областей жизни. Давайте сейчас рассмотрим вот такую пятерку:
- Семья.
- Здоровье.
- Карьера.
- Отношения.
- Финансы.
Вертикальной чертой разделите лист на две части. В каждой области выделите по одному из самых сильных страхов. Запишите их в левую колонку, оставив небольшое расстояние между строчками.
Для каждого выделенного страха придумайте положительную аффирмацию. И запишите ее в правую колонку.
Например:
- Ваш страх: Я боюсь, что заболею. И не смогу о себе позаботиться.
- Аффирмация: Я всегда буду принимать всю необходимую мне помощь.
Обязательно обратите внимание, что в своей аффирмации вы НЕ МОЖЕТЕ программировать действия других людей. Так, в данном примере нельзя сказать: «Мне всегда будут оказывать помощь». Есть специальная статья, где можно почитать правила построения правильных аффирмаций.
Еще по теме:
Перезагрузка жизни – День 27
На коллаж точно потребуется больше времени, чем на короткое сообщение ))) Я делала такой, он был большой, делала по вдохновению, несколько дней точно, но может, и больше недели — помню, что долго возилась ))) Долго он меня и вдохновлял тоже, все в нем было, чего мне хотелось. А теперь бывает иногда порыв сделать что-то подобное, но я понимаю, что сам процесс уже не доставит мне такого удовольствия, да и вообще если бы я делала его сейчас, то уже не картинки машин и домов мне захотелось бы в нем собрать, а чего-то менее визуально уловимого. В общем, пользуюсь внутренними образами сейчас — они зачастую все же куда точнее бывают )))
Пусть на это пойдет даже месяц. Главное, начать и делать шаги. Потому что надо время и на то, чтобы обдумать, и на то, чтобы найти картинки.
Не согласна с вами, что надо материальную жизнь выстраивать по тому, что «неуловимо». Неуловимость в данном случае означает только одно — еще не сформированное желание. Все остальные мысли воплощаются в материи. Значит, для них должны быть образы. И не обязательно это должны быть машины и дома.
Кто-то мечтает о тихой семейной жизни, кто-то о верном друге, кто-то о путешествиях или познаниях нового. Все это имеет свое воплощение.
По-моему, вся материальная жизнь строится в зависимости от того, в каком мы сами находимся состоянии — когда оно нужное и правильное, то и на физическом уровне все складывается как надо. Это как с аффирмациями — главное, не слова, а состояние, которое они вызывают. То же и с визуальными образами. А зачем пользоваться посредством неточных зачастую образов, если можно напрямую создавать то, благодаря чему они, собственно, и материализуются?
Из ничего может возникнуть только Ничего. Если человек в состоянии рождать законченные образы в голове, то это прекрасно. Но посмотрите, как творят художники — те люди, которые лучше всего могут чувствовать образы и передавать их. Они тоже набирают шаблоны, которые у них называются эскизы. И только после этого могут что-то создавать свое. Поэтому образ, даже неточный, всегда сыграет свою позитивную роль в понимании того, что же именно ты хочешь.
Ну, я все-таки исхожу из мысли, что сложившихся образов к определенному времени в нас накапливается достаточно.
Но вообще, знаете, мне кажется, мы не вполне друг друга понимаем. Пример. Идешь ты за туфлями, и знаешь, что тебе нужны черные, удобные туфли на каблуке и желательно так, чтобы душа запела при виде их. И вот это «душа запела» — это для меня главное. Когда я хочу туфли, я теперь ориентируюсь именно на это ощущение, что хочу найти такие, чтобы они мне именно так нравились. А уж какие конкретно они будут — со строчкой, бантиками, стразиками, с острым носом, тупым ли — это уже не так важно, потому что мне ведь может понравиться то, что я даже и не представила бы себе никогда и вообще даже подумать не могла бы, что мне это может понравиться. Поэтому я все-таки за ощущения, а не за конкретные, четко прорисованные образы, хотя отдельные моменты, ключевые, конечно, стоит для себя обозначать.
«Душа запела» — это хорошо 🙂
Теперь копнем. Предположим, что вам нужна удобная обувь на осень — нечто не более толстой подошве и более закрытое. А ваша душа поет при виде тонкого каблука, утонченного носа и стразиков. И каков тогда выбор?
Лучше всего, когда запланированный образ и «пение души» накладываются одно на другое.
Так я ведь и написала о том, чтобы не просто душа запела, а запела в определенных рамках — удобные черные туфли на каблуке. И если я пойду за обувью на осень, то тоже очерчу эти рамки — удобная, но симпатичная обувь на осень. И опять же пусть душа поет.
Хотя и так, как вы написали, бывает — идешь за одним, за чем-то определенным, а душа поет от другого, и ты покупаешь это другое и понимаешь, что то первое, за чем ты шел, было не так уж и нужно ))) Правда, некоторые люди впадают в крайние формы такого поведения — я, конечно, не о них говорю, им такие методы планирования точно не подходят.
Скорее всего, вот такое эмоциональное поведение свойственно людям творческим. Я — больше прагматик и практик. Всегда хожу в магазин со списком 🙂
Продукты я тоже со списком покупаю, но когда касается чего-то более неопределенного, то все же предпочитаю не списки )))
Это нормально — каждый человек строит свою жизнь по-своему.
Я все как-то внутри себя стараюсь рисовать. Вот вчера елку нарядила, присела в кресло ииии…так помечталось, позагадывалось 🙂
Поверьте, этого мало. Написанное слово обладает более сильное энергией. А образ и визуализация — самой сильной.
Я помечаю свои цели в дневнике, в голове иногда бывает такая каша желаний, что даже и не вспоминается самое главное.
Это правильно. Главное, чтобы вы не забывали заглядывать в свой дневник.
А человек от природы генерирует столько мыслей, что каша у него почти всегда.
Я делала коллаж на 2013 год. Это было очень увлекательно. Теперь я знаю благодаря Вам, Надежда, что нужно прописывать даты. На прошлом коллаже я этого не сделала. Все равно какие-то мечты исполнились сразу же после наступления Нового года, а большие видимо в пути к исполнению. Теперь я пропишу и даты. Благодарю Вас, Надежда за эту тему. Вопросы С чего начать? дали ответы. Картина получилась полная и четкая. Я точно знаю кем я хочу стать, что я хочу делать, что я хочу иметь и чем я хочу поделиться с другими.
Скромничаете 🙂 Судя по вашим отзывам, у вас был прекрасный год. Думаю, что и коллаж здесь сыграл свою роль.
Как я понимаю, у вас уже полностью сформирована картина вашей будущей жизни. Это прекрасно.
Для осуществления своей Мечты обязательно нужно делать Действие, то есть заниматься Деланием. Создать коллаж мечты — это и есть Действие, причем очень эффективное!
Согласна, это — действие. Но для осуществления нужны еще конкретные действия именно в направлении своей мечты. А то будет, как в анекдоте с лотерейным билетом, — «Ты бы билет купил…».
Коллаж мечты никогда не делала. Надо будет заняться этим увлекательным мероприятием.
Займитесь, займитесь 🙂 А через год очень интересно узнать, как же у вас это сработает. А что оно сработает, это точно!
Говоря о графических редакторах, вряд ли удивлю Вас, если скажу, что начала делать свой Коллаж в Фотошопе год с лишним назад… и не доделала. Зато есть прекрасная основа, пользуясь которой, можно завершить эту работу быстрее.
У меня был примечательный опыт составления Коллажа Мечты после развода. Конечно, моей главной мечтой была встреча с моей настоящей половинкой. Тогда я просто приклеивала подходящие картинки и свои фотографии на ватман. Когда приходили гости, я его прятала). Даты я не ставила. Мои мечты осуществились в полной мере через несколько лет!
Но делать коллаж необходимо только в соответствующем настроении, на подъеме. С полной верой в исполнение; возможно, даже в некотором трансе. С тех пор я ни разу не повторяла подобное.
Сейчас, думаю, самое время, ведь в Новый год Вселенная открыта для наших пожеланий!
Эмоции вообще важны для любого действия. Я даже не представляю, как можно делать коллаж в плохом состоянии духа. Значит, ты сразу уже закладываешь эту эмоцию в свое будущее. Это чем-то похоже на кулинарию. Очень важно, в каком состоянии ты готовишь еду. Эта энергия тоже передается в пищу.
У вас прекрасный личный пример. И он прекрасен тем, что показывает, что исполнение может затянуться на несколько лет. Ведь сколько людей хотят, чтобы все приходило сразу.
Интересно, исполнилось ли что-то из вашего недоделанного коллажа. Или вы там загадывали столь грандиозное, что не зря вас отвлекло от завершения.
Надежда, признаться, там было заполнено всего два сектора. Исполнение пока наблюдается только в секторе любви))) Это был коллаж «Рай для двоих») По-моему, довольно близко к «раю в шалаше» — и тем более ценно для нас.
У Правдиной упоминалось: «Обещанного три года ждут» — ясно, что нельзя все воспринимать буквально, и все же терпение и уверенность в конечном результате очень нужны для получения результата, поскольку мгновенным он бывает далеко не всегда.
Я помню, как раздражалась, когда гадалки мне предсказывали улучшение в личной жизни спустя пару лет. Мне было нужно сразу). Сейчас совсем под другим углом все это воспринимается.
Вы поступили очень правильно — сфокусировались на самом важном для вас. Я всегда говорю, что надо идти к одной вершине. А потом выбирать себе новое направление.
Книги Правдиной у меня, наверное, почти все. В свое время они мне сильно помогли — такие светлые и полные оптимизма. Сейчас это тот фонд, который я даю читать другим.
Кстати, есть вещи, воплощение которых приходится ждать намного больше, чем три года. Все должно вырасти и созреть. Если колосок появляется быстро, то могучее дерево требует уже несколько лет. Так что «три года» — это еще терпимый срок. 🙂
Ведь мы тоже должны измениться, чтобы притянуть это новое. Думаю, что вы как раз можете увидеть, что стали другой за это время.
Мне как-то жалко времени на подобные упражнения. Мне проще выразить словами на бумаге, чем ввиде рисунка на холсте. Поэтому я привычным образом возьму чистый лист бумаги и напишу, что хочу осуществить в жизнь.
Здесь вовсе не нужен талант художника. Как я уже сказала выше, готовые образы позволяют уточнить и сконцентрировать мысль. Точно также, как мы можем видеть на чужих блогах, что нам нравится и что хотелось бы добавить к своему блогу.
Вчера я думала над коллажем своей мечты. Получился тот же «идеальный день».
К сожалению, пока ещё не делала его на бумаге в картинках. Ещё не разобралась до конца с анализом неудач и ошибок. Позже займусь и коллажем мечты)
Таня, идеальный день и Коллаж мечты -совершенно не равнозначные понятия. Человек просто не может все свои мечты вместить в один день. Скорее все, вам надо прокачать «мышцу» желаний. Для этого есть очень увлекательная техника «Волшебная шкатулка». Более мощная техника — «Напиши сценарий». Вот тут как раз хорошо можно заметить ограничения «идеального дня».