Развитие уверенности в себе — типичные ошибки

Если тест на уверенность показал, что вам необходимо еще поработать над собой, то сегодняшние советы для вас. Лучше заранее знать грабли, на которые можно наступить, чем потом тратить годы в безрезультативных попытках добиться желаемого. Если можно было бы легко и просто развить уверенность в себе, то сейчас бы миллионы людей не искали бы советов, как это сделать. Тем не менее, около 30 000 человек каждый месяц заняты этим поиском. И почти каждый из них уже что-то пытался делать в данном направлении.

Типичные ошибки
развития уверенности 

Итак, к чему сводятся типовые советы? Как правило, они призывают заняться убеждением себя с помощью различных аффирмаций. Одни советуют полюбить себя, другие – убедить себя, что ты уверен.

Почему же все это не работает?

Для любителей аффирмаций скажу, что они действительно работают. И во многих случаях это очень эффективный инструмент. Они полезны и для развития своей уверенности, но если вы уже находитесь на уровне ОПТИМИСТА. Но до этого ваше Подсознание просто не воспримет уговаривание.

Не воспримет потому, что не поверит вам. Что толку говорить: “Я люблю себя”, если вы ведете как ЖЕРТВА, ощущаете себя жертвой и позволяете собой манипулировать.

Ошибка 1. Попытка убеждать себя,
не подтверждая слова действиями.

Точно так же что толку говорить себе: “Я уверен”, если при этом у вас дрожь в коленях, спазм в горле и жгучее желание куда-либо сбежать. Ученые доказали, что если человек выбирает аффирмации, которые не совпадают с его внутренними убеждениями, то он чувствует себя подавленным и менее уверенным в себе.

Вопрос о навыках должен стать основополагающим при развитии своей уверенности. Любой человек будет себя чувствовать неуверенно, если что-то у него получается плохо. А вот когда это начинает получаться, а потом хорошо получаться, то растет и самооценка человека и уверенность в своих силах. А ведь не все следует изучать с начала. Есть много чего, в чем ты можешь считать себя ассом. Только у неуверенных в себе людей внимание концентрируется на том, что не получается.

Ошибка 2. Не знать личных достоинств,
а фокусироваться на привычные
стандартные ценности.

Общество и реклама навязывает нам определенные стереотипы поведения, определенные желания, определенные стандарты жизни. И человеку кажется, что, если он не соответствует этим стандартам, то он уже не “такой”. И неуверенность махровой паутиной окутывает всего его. Всегда надо ориентироваться на себя, свои сильные стороны и свои желания.

Очень часто с уверенностью начинают связывать какие-то внешние атрибуты: Заработаю денег, приоденусь и сразу начну чувствовать себя увереннее. Или – Когда у меня будет сотня долларов в кармане, вот тогда я буду уверен в себе.

Никто не спорит, что и внешний вид, и финансовые возможности очень сильно умножают чувство уверенности (если оно уже развито). Но ни в коем случае, их не достаточно для наличия уверенности (надеюсь, помните из школьного курса, что есть необходимые условия и есть достаточные). По-настоящему уверенные люди чувствуют себя уверенно и быть этих денежных атрибутов. Наоборот, благодаря своей уверенности, они достигают успеха и благополучия.

Ошибка 3. Привязывать свою уверенность
к ситуациям в жизни и
неким атрибутам власти или богатства.

Уверенность не зависит ни от того, в чем ты одет, ни от крутизны твоей машины. Когда человек уверен, он будет уверен в любых обстоятельствах. Роберт Ален по этому поводу хорошо сказал, что оптимист всегда надеется на самое лучшее, а уверенный в себе человек всегда знает, как справляться с самым худшим.

Уверенность в себе – это та же ментальная мышца, которую можно развить и накачать. Но так же, как и в спорте, этого нельзя достичь за одну ночь. Более того, работа над уверенностью в себе требует глубокой работы с устоявшимися негативными утверждениями, сильной прокачки некоторых навыков и, конечно же, работа над поднятием своей самооценки.

Еще по теме:
Скромность или Уверенность в жизни