Повышение уверенности в себе

Добиться успеха каждому по плечу. Но очень часто перед людьми возникает одно громадное препятствие, которое можно просто назвать Неуверенность. Проявляется это как сомнение в своих силах, неверие в возможность достичь желаемого, поиск причин, которые якобы мешают это сделать. Неуверенность губит многие начинания на корню и не дает человеку сделать решающий шаг.

Есть анекдот на эту тему:

Трясет обезьяна пальму, все силы прикладывает, но кокосы не падают. Тут ей внутренний голос шепчет: “Думай!”. Обезьяна находит палку, подбрасывает ее, попадает, кокос падает.
Потом к этой же пальме подходит прапорщик, трясет пальму, кокосы, естественно, не падают. Внутренний голос говорит ему: “Думай!”. “Чего думать, тря­сти надо!” – отвечает прапорщик.

Когда нет сомнений, человек действует уверенно. А если ему присущи сомнения, то тут просто необходимо повышение уверенности в себе, чтобы начать что-то делать.

Часто, чтобы справиться со своим сомнением, достаточно просто начать делать какое-то действие. Как говорится, самое трудное – сделать первый шаг, остальное пойдет автоматом. Уверенность – такая штука, которую можно спокойно развить. Повысить уверенность в себе, высоко ценить свои способности, гораздо проще, чем может показаться.

Вот несколько простых техник, которые прекрасно помогут в этом деле.

1. Изучите себя.

Очень часто неуверенность вырастает из страха что-то сделать плохо, показать себя невыгодно или из-за страха услышать нелестный отзыв. Все это возникает из-за низкой самооценки, вернее из-за того, что человек не знает себя, не знает своих возможностей. Ведь каждый человек уникален. У каждого есть свои способности, Каждый обладает целым рядом достоинств.

Каждый человек умеет делать нечто такое, что нужно другим людям. Все, что вам остается сделать — найти свои способности. Незнание себя может оказаться единственным препятствием между вашей теперешней жизнью и тем, где бы вы хотели находиться.

Помочь вам в собственном самопознании, конечно же, способно ваше собственное Подсознание. Возьмите тетрадочку и ручку, выделите себе время, чтобы честно ответить на следующие вопросы:

• О чем вы мечтаете? Если трудно ответить, вспомните, о чем вы мечтали в детстве. Ведь было у вас что-то такое, что вы хотели сделать.
• Что вас волнует и трогает, что кажется значительным, важным?
• Что у вас лучше всего получается делать?
• Что говорят ваши друзья, родные о ваших способностях? За что они хвалят вас? Что чаще всего выделяют?
• Что бы вы хотели улучшить в своей жизни?

Эти пять простых вопросов помогут вам лучше разобраться в себе и понять, что для вас важно. А от осознания этого у вас появиться уверенность, что вы можете контролировать свою жизнь.

Ваши желания питают вашу уверенность. Вы поймете, что вполне можете действовать. А чтобы быть эффективным, опять возьмите свою тетрадь и подумайте над следующими вопросами:

• Что я могу для этого сделать?
• Каким может быть мой первый шаг?
• У кого я могу получить помощь?

Уверена, что после такой работы любой человек сможет приступить к осуществлению своей мечты. И у него даже не возникнет мысль, что он может потерпеть неудачу.

2. Играйте и Притворяйтесь.

Это один из самых быстрых способов повышения уверенности в себе. Тело и сознание тесно взаимосвязаны. Если ваше тело будет вести себя уверенно, то ваше сознания будет таким же уверенным.

Да, в начале надо притворятся, играть. А что наша жизнь, как не сплошная игра?! Постарайтесь сыграть уверенного в себе человека.

Хорошо при этом иметь перед собой некую модель – пусть это будет знакомый вам человек или некая известная личность. Ваша задача – вести себя максимально приближенно к его поведению. Принимать те же позы, двигаться так же как и он, делать те же жесты, говорить точно так же, может даже повторять за ним фразы и слова. Как только вы начнете такую игру, уверенность очень быстро к вам придет.

Притворитесь. Уверенность придет вслед за движениями тела.

3. Найдите себя Учителя.

Успешные люди всегда уверены в себе. Так же уверены и те, кто умеет хорошо что-то делать, ведь они наяву видят воплощение своих способностей.

Все, что вам надо – это найти человека, который уже умеет делать то, что вы хотите, или уже достиг того, чего вы хотите. Пусть на некоторое время он станет вашим Наставником, реальным или виртуальным. Вам же надо полностью повторить все то, что сделал этот человек, пройти тот путь, который он прошел.

В старину именно так обучали молодых охотников. Их брали с собой на охоту. Все, что требовалось от ученика, – это повторять за учителем все его действия. Ходить так же, как он, смотреть в ту же сторону, замирать на том же месте и в тоже время… Через месяц такого обучения молодые охотники могли прекрасно охотиться. Теории они не знали, но умели делать.

Сделайте так же и вы. Вот тогда и у вас появиться такое же умение. С Наставником ваши шансы на успех резко возрастают, растет и ваша уверенность в себе.

Как вы видите, ничего сложно в этих техниках нет. Но зато они гарантированно помогут вам выработать и повысить уверенность в себе. Главное, помните:

Чем раньше вы начнете,
тем быстрее будет результат!

Еще по теме:
Как обрести уверенность в себе