Недавно наткнулась на очень интересную выдержку из советов Льва Толстого по правильной жизни. А когда внимательно прочитала их, то увидела, насколько точно они описывают процесс саморазвития. Конечно, Лев Николаевич такого термина не знал. Свои советы он написал в середине XIX века.
Теперь я понимаю, что именно повлияло на Джеймса Аллена – автора первого учебника по саморазвитию. Да и сам Джеймс говорил, что труды Льва Толстого полностью изменили его жизнь.
Поскольку мы привыкли к несколько иному стилю изложения, я постаралась осветить советы Льва Николаевича современным языком. Свои советы он изложил в виде правил, которые позволяют человеку постепенно развиваться по восходящей спирали.
Процесс саморазвития
по Льву Толстому
Как считал Лев Николаевич, процесс саморазвития – это такая работа над собой, в результате которой человек последовательно учится контролировать:
- тело;
- эмоции;
- разум.
На каждом этапе мы учимся чему-то определенному. Сначала мы осваиваем технику управления своим телом. Затем бы берем под контроль чувства и эмоции. И, наконец, высшая точка – когда человек может управлять своими мыслями. Мы можем развиваться только так. Нельзя достичь верхней ступени, миновав первые две.
Управление телом
Чтобы не было недоразумений, под управлением телом Толстой понимал контроль человека своими действиями на физическом плане. Общий принцип для управления телом он определял в том, что любое наше действие должно подчиняться определенной цели, а вовсе не быть бессознательным.
Основные моменты, что определяют правильное действие, следующие:
- Обязательно писать план на день и четко выполнять все пункты плана, даже те, что могут вам навредить. Тогда разовьется ум и придет опыт правильной постановки задачи.
- Всецело отдаваться текущему делу.
- Выполнять начатое до его полного завершения. Если уж начал, бросать это нельзя.
- Умей держать данное тобой слово.
Управление
чувствами и эмоциями
Основная задача при работе с чувствами сводится к выработке умения сдерживать себя в проявлении негативных эмоций и к развитию чувства любви. Любовь рассматривается на двух уровнях: любовь человека к самому себе и любовь человека ко всему, что его окружает. Важна лишь любовь. Все остальные эмоции должно быть взяты под жесткий контроль и не должны выражаться наружно.
Тебя не должно интересовать чужое мнение о себе. Главное, чтобы ты сам знал, насколько ты хорош, а вот искать одобрения у тех, кого ты не знаешь или даже презираешь, – совершенно тебе не нужно.
В других людях надо искать только хорошее и всячески подчеркивать это. Любовь к другим людям развивается тогда, когда человек что-то делает для них. Это может выглядеть как простая конкретная помощь. А может быть и благотворительность в деньгах. Лев Толстой говорит, что необходимо выделять десятину – жертвовать десятую долю того, что у тебя есть, на благо других людей.
Каждый день надо стараться совершать хотя бы один поступок, который отражал бы твою любовь к людям. А также старайтесь окружать себя людьми, которые вам нравятся и которых вы искренне любите.
Управление разумом
В течение дня необходимо обязательно выделять время для развития своего разума. Для этого надо планировать умственное занятие. Причем, когда занимаешься им, надо всецело на нем фокусироваться. Но, как говорит Лев Николаевич, нельзя превращать свою жизнь только в решение умственных задач.
У каждого человека есть основная цель жизни. А исходя из этого он определяет цели на год, месяц, неделю и каждый день, даже на каждый час и минуту.
Надо давать своему уму как можно больше пищи, но при этом не заниматься строительством воздушных замков. Лучше посвятить свое время развитию своих умственных способностей. Их Лев Толстой выделяет пять:
- соображение;
- память;
- умение сравнивать;
- умение делать выводы;
- умение приводить выводы в порядок.
Очень хорошо улучшают и развивают эти способности специальные игры на соображение, математические задачи, занятие философией.
Для развития памяти он советовал составлять конспекты того, чем занимаешься, и учить их наизусть. А также разучивать стихи на том языке, который ты плохо знаешь.
Для развития умения сравнивать надо учиться рассматривать любой предмет со всех сторон. А также надо рассматривать любое действие с точки зрения его вреда и пользы. Для каждой задачи надо найти разные способы, которыми это может быть сделано. И потом уже отыскать лучший способ.
Кстати, к этой теме сам Лев Толстой вернулся вновь через 7 лет и выписал все правила в виде четкого списка. В числе них были две важные вещи:
– Каждый месяц он выписывал все правила из дневника на лист бумаги.
– Каждый день он перечитывал все правила.
Эти правила он писал прежде всего для себя. Толстой никогда не прекращал процесс своего личного развития. Он дополнял правила своими целями и замечаниями, как лучше организовать творческий процесс.
Увидели ли вы в советах Льва Толстого что-то полезного для себя? Какие бы из его правил вам бы хотелось тоже привнести в свою жизнь?
Еще по теме:
Программа жизни человека
С Львом Николаевичем знаком в первую очередь по школьной программе. Наверное, один из немногих, кто с удовольствием прочитал «Войну и мир». Это роман-эпопея на все случаи жизни. По крайней мере, когда несколько лет назад сдавал ЕГЭ, то аргументы в сочинение можно брать практически на любую тему из его романа.
Все мы знакомились с такими людьми в школе. И у многих это отбивало желание изучать другие труды. Вам повезло — у вас был хороший учитель, который привил любовь к литературе.
А без учителя, сами, не способны понять , что ценно?
Совершенно не понятно ваше высказывание. К кому оно относится? Если ко мне — то я способна. Хотя в то же время имею учителя и всецело ему доверяю. Поскольку он ведет меня по тем дорогам, что я не знаю.
А вот насчет других — сказать сложно. Человек рождается как чистый лист. И всему учится, в том числе и тому, чтобы понимать, что ценно, а что — нет.
Теории знать мало, надо их воплощать в жизнь, постоянно себе это говорю. Контролировать мысли очень сложно, надо работать и самосовершенствоваться. Полезные советы, надо каждому это понять для себя.
Самая ценная мысль, которая может возникнуть у человека, — это то, что действие первично для изменения жизни.
Действительно, великий писатель знал толк в процессе саморазвития…
Все начиналось когда-то очень давно 🙂
здравствуйте Надя(не публикуйте моё письмо)
я по некоторым причинам бросила свою затею с сайтом… но все таки завела себе блог ещё … но просто я пока сделала дизайнерские вещи,и не знаю , что оно будет. если вам не трудно глянте и если получится напишите хоть одно слово в комментариях… а то я в интернете ни бум бум и не знаю вообще есть ли этот блог ?… спасибо заранее
Мая, честно сходила и посмотрела. Если откровенно, то ваш ваш прежний блог мне нравился больше. Тем более, что теперь у вас домен третьего уровня и о-очень длинное название. Комментарий оставить не смогла. Для этого требуют регистрации на самом сайте, что предоставляет хостинг. Простите, я уже сыта всякими регистрациями.
Мне вот кажется, все собрались, прослушали лекцию по саморазвитию, все дружно сказали: «Да, надо развиваться», разошлись и все вылетело из головы, все продолжают крутиться в своей привычной струе. Очень хочется, чтобы меня убедили в обратном
Ирина, хочу ответить на Ваш комментарий. Кто хочет развиваться, тот будет развиваться Толстой знал о Законах Космоса и в доступной форме писал об этом. Если не идти по пути развития, тогда наступает застой, а затем деградация. По своему опыту знаю, что держать себя на контроле, никого не судить, стараться любить все живое — это сложно, но возможно. Шаг за шагом, преодолевая дурные привычки, мы учимся властвовать собой и тогда постепенно меняется наше сознание и восприятие мира.
Человек вообще способен на такие поразительные вещи, если целенаправленно будет работать над собой. Я специально для этого веду рубрику «Лучшие фильмы по саморазвитию«, чтобы на примерах можно увидеть, чего можно достигнуть.
Как раз так и происходит в большинстве случаев. Вот тут все зависит от человека — будет ли он что-то делать или нет.
А вот в чем вас нужно убеждать, я не поняла.
Все правильно. Нужно уметь управлять своим телом, эмоциями, разумом. Я не всегда могу управлять своими эмоциями, хотя пытаюсь этому научиться
Только не надо пытаться, а просто потихоньку осваивать методики. Может, вы еще не нашли тот метод, который вам лучше всего подходит. Кстати, скоро я дам очень интересный подход — управление себя через физическое развитие своего тела. Постараюсь прямо сегодня и выложить эту статью. Заходите и изучайте.
Отличная статья, есть чему научиться. Автору огромное спасибо.
На здоровье. Успехов вам.
Я так не могу развиваться по плану. Может быть, у меня нет силы воли для этого. Для меня жизнь неинтересна, ежели я каждый день не буду учиться чему-то новому. Только жить по плану у меня никак не получается.
А почему вы считаете. что развитие по плану исключает знакомство с чем-то новым? Отказ от плана привносит в жизнь и голову хаос. Если вас это устраивает, то хозяин — барин.
Великий Лев Николаевич! у меня над письменных столом висит его цитата, что спокойствие-душевная подлость. действительно, нужно взять под контроль тело, эмоции и разум. как бы мне хотелось управлять своими мыслями!
Лев Толстой замечательный писатель, изучали его в школе, думаю, что он знал в этом толк.
Для того, чтобы это понять, надо прочитать что-то другое, что выходит за рамки школьной программы.
Уважаю Лва Толстого! У него всегда были светлые и правильные мысли, жаль только, что с женой ему не повезло)))
Повезло или нет — это уже ему решать… Кстати, одно из его правил гласило: Живи сам. Значит, одиночество — его выбор. Ведь есть разные люди. Кто-то выбирает путь монаха, кто-то выбирает семейную жизнь.
какой у вас классный сайт!
Пишете часто и аудитория есть и статьи очень грамотно составлены!
Благодарю. Надеюсь, что вам нравится и вы также будете у меня частным гостем.
Хотелось бы видеть точные названия произведений великого автора
Блог — это не научный труд или реферат. Поэтому советую вам лично познакомиться с его произведениями. А начать можно с вот с этих двух: «Исповедь» и «В чём моя вера?».