Как правильно применять аффирмации на каждый день

Как правильно применять аффирмации на каждый деньПрактика аффирмаций – мощная техника, которая способна полностью изменить человека и его жизнь. Но при одном условии: если он будет их правильно составлять и правильно применять. Как правильно строить аффирмации на каждый день, мы уже рассмотрели ранее. Сегодня речь пойдет о том, как правильно применять аффирмации. Поскольку наше сознание способно удерживать только одну мысль в один момент времени, то повторение аффирмаций каждый день позволяет наполнить ваше подсознание нужными мыслями, а потом и удерживать их в сознании.

Таким образом. благодаря аффирмациям негативные мысли в вашей голове замещаются позитивными.

 

Основные требования

 

Аффирмации на каждый день - Самовнушение по КуэЭмиль Куэ был первым, кто разработал четкую технику самовнушения. И этой базовой техникой вовсе не следует пренебрегать, ведь она составлена врачом-психиатром, который знал, как работает наш мозг. У Куэ были четыре основных требования для работы с формулами самовнушения:

1) Обязательно произносить их в постели (утром после пробуждения и вечером перед сном).
2) Обязательно произносить вслух (проговаривать), причем так, чтобы вы могли слышать себя.
3) Повторить формулу несколько раз (Эмиль Куэ настаивал на 20 повторениях).
4) Проговаривать сосредоточенно, но без эмоций, отвлеченно, чтобы слова чисто механически попадали в подсознание.

Откуда Эмиль Куэ взял цифру 20, не известно. Древние мистические техники работы над собой предполагают значительно больше число повторений. И тем людям, которые утверждают, что аффирмации не работают, прежде всего, следовало бы подумать, сколько же раз они сами повторяют свои аффирмации

Издавна люди старались придумать, как можно отслеживать число повторений. Наиболее распространены четки, так что можете тоже воспользоваться ими. Есть еще один хитрый прием – сочинить нехитрую песенку из своих фраз и постоянно ее напевать, как фон для остальных своих дел.

При работе с аффирмациями можно использовать также силу правой руки и прописывать свои утверждающие фразы. Но все равно при этом их надо проговаривать вполголоса.

 

Тонкости работы

 

Аффирмации на каждый день - тонкости работыСилу действия аффирмаций можно усилить. Вот несколько очень полезных рекомендаций.

Прежде всего, значительно усиливает эффект окружающая обстановка. Очень сильно будут работать аффирмации, что произносятся перед зеркалом, когда человек смотрит прямо в глаза самому себе.

Поначалу работа будет продвигаться очень трудно, т.к. сознание видит, что ваше утверждение не соответствует действительности. Оно рассматривает его как спам и не пропускает через свой фильтр. Можно даже чувствовать это внутреннее сопротивление. Также могут обостриться часть негативных программ, что есть у вас внутри.

Можно провести аналогию со стаканом, в котором налита грязная вода. Если поставить стакан под кран, то грязная вода постепенно будет выливаться и замещаться чистой. В конце концов, вода в стакане станет совсем чистой.

Точно также действуют аффирмации. Но негативные мысли заменить не так уж просто. Чем они старее и сильнее, тем больше надо для этого времени. Считается, что нужен месяц, чтобы информация смогла прорваться в подсознание и укорениться там. Впоследствии эти фразы способны стать нашими убеждениями.

Поэтому на первом этапе действуйте чисто механически, регулярно каждый день повторяя одно и то же. Так первые зерна информации смогут попасть в ваше подсознание. Со временем эти слова сольются с вашими мыслями. И внутри вас аффирмации заживут своей жизнью.

Главное, работать РЕГУЛЯРНО. Для большего успеха хорошо сочетать аффирмации с визуализацией. Создавайте образ того, что вы хотите иметь в результате.

 

Почему аффирмации
могут не работать

 

Аффирмации на каждый день - Почему не работаютЧаще всего аффирмации не работают потому, что люди либо выбирают те утверждения, что совершенно им не подходят, либо неправильно строят свои фразы . В любом случае эффект от такой практики будет нулевой. Пять самых главных ошибок, что допускают чаще всего:

  • Используют будущее время.
  • Используют слова “могу” и “буду”.
  • Не регулярно работают.
  • Готовят своеобразный винегрет из фраз: сегодня одна, завтра – другая.
  • Используют нескольких аффирмаций одновременно.

Берите пример с врачей. Они не стараются излечить пациента сразу от всех болезней. Собирается консилиум врачей и решает, на что в первую очередь надо обратить внимание.

Обязательно работайте со своими фразами ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО, отрабатывая по одной в течение как минимум месяца. Лучше всего, если вы этот срок растяните до трех месяцев.

 

Как работать с
невероятными желаниями

 

Аффирмации на каждый день - Невероятные желанияНа базе аффирмаций строится очень интересная техника для работы с самыми невероятными желаниями (это те желания, которые изначально вам кажутся несбыточными). Если есть у вас такие желания, составьте их список и выберите не более шести из них. Меньше можно, но не больше.

Теперь, что от вас требуется, – просто ежедневно прописывать их в Дневнике и при этом проговаривать их.

Многие желания могут казаться людям несбыточными, потому что их мозг не видит путей их достижения. Попробуйте сказать такое желание вслух хотя бы раз сто. А потом посмотрите, будет ли оно вам еще казаться столь невыполнимым. Когда вы проговариваете желание, вы отпускаете его на волю Вселенной. И если оно благоприятно для вас и это вам нужно, то Вселенная сама найдет пути его осуществления.

 

Какой эффект дают
аффирмации на каждый день

 

Всего 10 минут ежедневных занятий со своими аффирмациями вполне способны стереть негативные установки, что сидели в вашей голове годами.

Аффирмации изменяют мышление и готовят человека к переменам в жизни. Но они работают только для тех, кто ими пользуется. Чем чаще и больше использовать эти фразы, тем лучше они будут работать для вас.

Как вы видите, с помощью аффирмацией можно даже отрабатывать свои желания. А можно исправить свои мысли и удалить негативные установки. Можно запустить организм на выполнение программы здоровья. Для этого вам надо научиться заменять привычное вам “Не могу” на “Могу”, “Не буду” на “Буду», “Не люблю” на “Люблю”, а потом придумать себе новый путь.

 

Начните новую жизнь прямо сейчас
и придумайте себе аффирмацию!

 

Еще по теме:
Необходимость самовнушения
для счастливой жизни

 

 

 

78 комментариев к “Как правильно применять аффирмации на каждый день”

  1. димитрий

    Да наверно стоит позаниматься эфимацией поскидать с головы глупые мысли

    1. Надежда

      Наверное, стоит. А если таких мыслей слишком много, то даже очень стоит.

      1. Наталья

        Как вы объясните тот факт, что когда начинала заниматься аффирмациями, заболевала? Болеет горло, и даже до бронхита дело дошло, когда не смотря на кашель, продолжила произносить их несколько дней…

        1. Надежда

          Мало фактов, чтобы что-то объяснять. Возможно, вы не то вкладывали в свои аффирмации. А возможно, у вас начиналась сильная чистка. Посмотрите, за что в эзотерике отвечают горло и органы дыхания. Может, это вам поможет найти объяснение.

          1. То есть только одну аффирмацию можно приговаривать в течении 3 месяцев? Почему же их так много пишут? Например у Луизы Хей их мног

          2. Надежда

            Сколько вы будете проговаривать, это вы определяете сами. Одну лучше потому, что наш мозг настроен работать над одной задачей. Вы можете объединить несколько родственных целей, если они близки. А много разных шаблонов от того, чтобы человек выбрал то, что ему подходит лучше всего, чтобы сумел найти то, что отзывается в его душе.

  2. Татьяна

    Очень полезная и понятная статья. Сейчас тема нашего подсознания, аффирмаций очень актуальна, только далеко не все умеют правильно использовать наши возможности. Твит.

    1. Надежда

      К моему удивлению, не все даже знают, что такое аффирмации. Поэтому надеюсь, что мои статьи помогут им воспользоваться их силой.

      1. Спасибо большое , Надежда ,за ответ, просто проблем очень много и как объединить их в одну аффирмацию , вот сижу , думаю .Если каждую приговаривать по 20 раз , а их например 5 , получится 100 повторений в течении 3 месяцев

        1. Надежда

          Попробуйте как-то ранжировать свои проблемы.Возможно, одни из них есть источниками других. Даже пять — это слишком много для объединения в одну аффирмацию.

          Для начала выпишите их себе в столбик (или лучше на отдельные карточки). А потом берите по две (например, первую и вторую) и не думая слишком долго, решайте, какая из этой пары более важная. Положите ее первой отдельно. Затем также сравните оставшиеся. Так вы выйдите на то, что наименее важно. Это уже будет точно определено. Повторите весь цикл для других элементов своего списка.

          Возможно, в процессе работы вы почувствуете, что с чем можно объединить.

          1. Спасибо большое , только честно аффирмация на молодость ведь не проблема считается , то есть есть куда более важные , ох , спасибо , тяжело конечно , когда и внутреннее состояние тревожит моральное да и внешность тоже не на последнем месте. 20 р.переписала одну аффирмацию и тут же почувствовала как бы укол совести , что главное моя совесть , то есть мои ужасные ошибки в прошлом ,
            , а не внешность ,извините , если не очень понятно

          2. Надежда

            Зачем вам аффирмация на молодость? Для продления жизнедеятельности тела и организма существуют вполне определенные методы. Сюда входит питание, физическая нагрузка, тот же фитнес для лица и позитивная психология. Просто начните работать в данном направлении. Пустые аффирмации без действий ничего не дадут.

            А прошлое отпустите. Все люди совершают ошибки. Они нам даны для того. чтобы что-то понять. Если вы сделали выводы из своих ошибок, то, значит, уже отработали их. Смотрите вперед, а не назад

  3. Светлана

    Никогда не пробовала заниматься аффирмацией. Много раз читала, что они помогают людям. Надо будет обратить более пристальное внимание. Кто знает! Может быть и мне поможет это в жизни.

    1. Надежда

      Не знаю, что там происходит в вашей жизни… Однако это достаточно мощная техника.

    2. Ева Грахова

      А сколько минимум аффирмаций можно проговаривать за раз? 16 нормально?..

      1. Надежда

        Это зависит от того, в одном ли они направлении. Человек за один раз может подняться лишь на одну вершину. Так что, если ваши 16 штук — это одна «гора», то нормально. Известные «свитки» Ог Мандино могли занимать и по листу.

  4. Екатерина

    8 марта — женский день!
    Один из дней в году,
    Когда Вы вносите во все улыбок теплоту,
    Когда цветы цветут в душе!
    И в этот светлый час, как прежде вновь
    Пусть будет Вам сопутствовать:
    Надежда, Вера и Любовь!

  5. Спасибо, очень познавательная статья. Я тоже считаю, что нужно сосредотачиваться на чем-то одном. На чем -то конкретном.

    1. Надежда

      Обязательно. Беда многих в том, что сегодня думаем об одном, завтра — о другом, послезавтра — еще о новом. Аффирмации, если задаться целью, произносить их хотя бы месяц, помогут сконцентрироваться в одном направлении.

    1. Надежда

      На здоровье. Надеюсь, что и другие статьи столь же будут вам полезны.

  6. Что делать, если пропустила один день аффирмаций, которые делала в течении 3 лет?(((((

    1. Надежда

      Ничего страшного. Вы не подряжались на беспрерывный труд. Невозможно все время жить по одному и тому же сценарию. Поэтому, прежде всего, не волнуйтесь Аффирамации — это тот же инструмент. И вы его используете тогда. когда он вам нужен.

      1. Надежда

        Возможно и это. А может, человек уже использует двнную фразу как мотивирующую, что помогает ему войти в определенное состояние.

    2. Здравствуйте. Замечательная статья Скажите пожалуйста по здоровью можно произносить несколько аффирмаций, для разных органов? Например 20 на один орган, 20 на другой, 20 на третий?

      1. Надежда

        Трудно ответить, не зная точно ваш запрос. Возможно, ваши органы как-то связаны, работают в одном процессе. Тогда можно объединить их по функциональному принципу и составить общую аффирмацию. Может, есть какая-то очередность с точки зрения важности работы организма. Скажем, все начинается с состояния желудочно-кишечного тракта. Если он не в порядке, то это повлияет на весь организм.
        Так что проанализируйте свое состояние.

  7. Отличная статья, правильная. Сама не использовала аффирмации как таковые, но всегда старалась мыслить позитивно и говорить, что у меня все хорошо, и что не делается — все к лучшему, следовательно лучшее неизбежно. И действительно жизнь была более-менее хорошей пока не встретила человека (почти своей мечты), и так я стала бояться его потерять, что в конце-концов мы почти расстались, но есть еще надежда что не все закончилось. Как только я это для себя решила мне стало легче. И я опять каждый день говорю, что я самая счастливая на свете. Уверена это поможет!

    1. Надежда

      Есть очень хорошие слова в эту тему: Если ты любишь что-то — отпусти. Если оно твое — оно вернется. (Гарсиа Маркес). Когда мы спокойно относимся ко всему. что у нас есть, не цепляемся за него, все наше само остается с нами.
      Счастья вам!

    1. Надежда

      А сколько вам нужно? 🙂 Дело в том, что идти всегда надо к одной вершине. Т.е. прорабатывать одно направление. Если вы при этом выберите несколько созвучных аффирмаций, то на здоровье. Но если «приготовите винегрет», то пользы от этого вам не будет.

      1. Значить если я прорабатываю несколько аффирмаций одного направления например «любовь к себе» то они будут работать даже если их будет 15,20?)а такая аффирмация будет работать : «мои родители любят и поощряют меня «, ведь во многих статьях пишется что аффирмации на других людей не действуют

        1. Надежда

          Аффирмации — это не мотор, который будет работать, если вы его запустите. Основная их цель — изменение мышления человека, некоторых его внутренних структур (например, развитие уверенности) с тем, чтобы он САМ мог реализовывать свои мечты. А тем более на других людей аффирмации не действуют.

          В приведенном вам примере надо копнуть глубже. К примеру, понять, что же надо, чтобы родители оказывали поддержку. И чего не хватает в поведении человека (или в его отношении к родителям). Ведь каждый получает лишь то, что посылает. А уже на основе понимания можно формировать нужные аффирмации.

  8. Странно, в одной статье читаю, что аффирмации надо произносить без эмоций-на автомате, в другой совершенно противоположное-эмоционально. Кому верить???

    1. Надежда

      Верить вообще не надо никому. Все постигайте на практике. Ибо люди все разные и воздействие аффирмаций на разных людей может отличаться.

      данная дилемма заключается в том, что излишняя эмоциональность привязывает человека и создает препятствия на пути осуществления его мечты. Желание не должно гореть страстным огнем. Иначе в лучшем случае, оно не сбудется, а в худшем — можно получить противоположное (как в наказание за чересчур большую привязанность).

      Аффирмации можно произносить с воодушевлением. Скорее всего, именно это и подразумевают те, кто советуют это делать эмоционально. Но воодушевление и эмоциональность запускают разные механизмы в нашем организме. Если первое есть отражение уверенности «в победе», то второе — необузданная стихия, что проявляется как реакция на некие внешние события.

    1. Руслан

      Станет… Если представиш как береш её в руку, кусаеш и он рассыпается у тебя во рту. А после остается приятное послевкусие.
      А если по теме, то благодаря аффирмации и визуализации, пару лет назад вытащил себя из жесткой деприсухи. Я уже не видел смысла жизни… Постоянные переживания, мания преследования, мигрень и это только верхушка того, с чем я столкнулся , полностью погрузившись в свои мифические переживания.
      На самом деле проблема и выеденного яйца не стоила, но самокопание и постоянные мысли о том что ситуация будет вечно повторяться сделали свое дело.
      Именно поэтому я утверждаю, что если негативным мышлением можно себя так закопать и на яву чувствовать боль, страх и панику… То значит и позитивным можно себя также само возвысить и предать себе уверенность.
      Как корабль назовешь — так он и поплывет ?

      1. Надежда

        Спасибо вам за комментарий. Жаль, что его не прочитают те, кто сейчас сидит в депрессии. К сожалению, эти статьи — одни из наиболее востребованных. Знали бы вы, что там пишут в ответ на подобные советы.

        1. Спасибо , но как раз у Луизы Хей существуют аффирмацию на молодость , я конечно делаю все методы по улучшению здоровья , но внутри не чувствую уверенности , поэтому хотела ещё дополнить аффирмацией

          1. Надежда

            Если вы не чувствуете уверенности в какой-то технике или методе, значит, вам надо подобрать что-то другое. Ведь все люди разные и каждому может понадобиться свой подход. Неуверенность в данном случае может быть и голосом вашего подсознания, которое пытается вам сказать об этом.

  9. Добрый вечер! Я хотела посоветоваться с вами . Мне надо избавится от депрессии и находится в весёлом настроении. Подскажите мне, пожалуйста , как мне составить правильно аффирмацию , чтобы пребывать в весёлом, радостном настроении. Всего вам доброго. Люба.

    1. Надежда

      Прежде всего вам следует знать, что одни только аффирмации от депрессии не избавят. Чтобы разобраться с собой для начала почитайте вот эти статьи по теме:
      1. 10 советов ка справится с депрессией.
      2. Как быстро улучшить настроение.
      Это вам поможет найти для себя подходящие действия. Аффирмация же ваши действия усилит и приблизит результат. Возможно, после прочтения этих статей вам станет ясно, что же вы хотите видеть в своей аффирмации. А составить ее вам помогут рекомендации из статьи «Как правильно строить аффирмации».

  10. Мухаммадкамрон

    Здравствуйте! Можете помочь мне? Я хочу проговаривать сразу несколько аффирмации одновременно, например: «10»! И повторять все одновременно. Если так сделать эффект будет или нет?

    1. Надежда

      Сложно сказать без точной информации. Наш мозг устроен так, что одновременно он работает над одной задачей. Если ваш пакет будет вести к «одной вершине», то сработает. Если это разные лучи, то — нет.

    2. Если постоянно уделять внимание этим 10-ти аффирмациям, то все сработает и не важно количество. Давно есть и другая информация, что не обязательно проговаривать вслух, можно повторять про себя и даже просто слушать, лучший эффект в наушниках, важно выбирать то, что вам ближе. Проверено на себе, все работает, главное это делать регулярно.

      1. Надежда

        Мечта ленивого 🙂 Когда человек думает и произносит фразу, срабатывают разные механизмы. Что же касается наушников, то лет 40 назад была активная волна по поводу прослушивания. Что-то гениев я после этого не увидела. Какой-то эффект, конечно, есть. Но он будет после уж очень длительного применения. Так что выбирайте сами, какой результат и когда вы хотите получить.

  11. Надежда, подскажите пжлста, а можно ли читать аффирмации блоками по разным направлениям? Например утром на любовь, отношения и тд. Днём на деньги, успех, уверенность в себе. Вечером или перед сном на здоровье, самочувствие, процветание и тд. Читать по несколько раз с визуализацией. Или это будет перебор и результата не будет?

    Просто у меня по всем направлениям в жизни тупик был 4 года!! Сейчас начала активно работать над собой. И если я буду применять только один блок аффирмаций 1-3 мес, то мне ещё года 4 понадобится чтобы опять в норму прийти)) нет столько времени, хочется как можно быстрее наверстать упущенное! Силы и время на это сейчас есть!!

    Заранее спасибо!

    1. Надежда

      Так как вы написали, будет явный перебор :-). В принципе, можно составлять блоки. Но все же блок должен иметь один вектор. Невозможно сразу попасть на все вершины.

      Тупик — это не страшно. Тем более, что у вас есть стремление и энергия на покорение вершин. Попробуйте представить себе максимум три сферы, которые вы хотите подтянуть на которыми будете работать. По каждой сфере ваш надо нарисовать желаемую картинку и прописать под нее аффирмацию. И тогда вы можете распределить свои усилия по дням — на каждую сферу по два дня и один на доработку того, что вы не сделаете. Ведь результат приносят действия. Аффирмация всего лишь вдохновляющий и направляющий элемент.

      И, Диана, не гонитесь за интенсивом. Любой процесс имеет свое время прохождения. Просто действуйте в нужном направлении. Лучше всего ускорение получать от Вселенной, когда идет помощь и ресурсы.

      1. Надежда, огромное спасибо!!?? Буду делать как Вы советуете, уверена будет результат!

        1. Надежда

          Обязательно будет. Только помните, что «везет тому, кто сам везет». Так что совершайте хотя бы маленькие шаги в нужном вам направлении.

  12. Алексей

    Здравствуйте! А если у меня около 15 аффирмаций, и я читаю их по очереди по 10 раз трижды в день, это нормально? Я имею в виду не слишком ли много аффирмаций? Некоторые из них сходны по смыслу. Спасибо.

    1. Надежда

      Тяжело сказать, не видя ваших текстов. На аналогичный вопрос я уже отвечала выше. Можете посмотреть комментарии.
      Основной принцип — Идти к одной вершине. Если ваши аффирмации укладываются в него, то не много. И в таком случае может быть лучше создать из вашего множества один текст и повторять его?

  13. Марина

    Здравствуйте. У Луизы Хей в книге » Исцели себя сам» я прочла, что упражнения на прощение лучше даже не писать, а печатать. А как насчет аффирмации, их можно печатать? Свияш говорит, что аффирмации нужно читать при медитировании. Как вы считаете?

    1. Надежда

      В данном вопросе я не могу согласиться с Луизой Хей. Дело в том, что мозг тесно связан с моторикой рук. Чтобы не повторяться, на этом сайте есть целая серия статей Почему так важно писать от руки. Посмотрите их и сделайте свой собственный вывод.

      Что же касается медитаций, сейчас столь широкое понимание этого процесса, что трудно разобраться, где истина. Я все-таки считаю, что прислушиваться надо к корифеям. Например, Ошо воспринимал медитацию как поток, как полное слияние с миром, а Эдгар Кейси вообще утверждал, что при медитации на человека идет энергия высших порядков.
      Так как же будет возможно такое, если вы займете свой мозг повторением каких-то слов? Судите сами.

  14. Лариса

    Добрый день!
    Подскажите, пожалуйста, можно повторять одновременно сразу две аффирмации если они дополняют друг друга? Например, «я принимаю свои достоинства и недостатки»; и «я люблю себя такой какая я есть»?
    И можно ли еще использовать другие аффирмации, вечером?
    Спасибо!

    1. Надежда

      Если это в одном направлении, то можно. Но в вашем примере я бы не подчеркивала «недостатки». Вторая часть фразы «Я люблю себя такой какая я есть» вполне может включить первую половину. Просто дополните ее словом «принимаю»: «Я принимаю и люблю себя такой, какая я есть».
      А какие другие еще вы хотите включить? Учтите, что вы должны идти к одной вершине. Потому в одно время работайте все-таки над какой-то одной темой.

      Если вы хотите много, очень вам советую найти книгу Ог Мандино «Величайший торговец в мире». Там приведены целые Свитки аффирмаций для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Ищите хороший перевод. Очень мощные слова. И самое главное — идет процесс постепенно развития человека. Ибо он последовательно работает с каждым свитком и органично переходит от одного к другому.Когда-то я сама проходила их.

      1. Лариса

        Спасибо, Надежда!
        Я имела в виду, можно например, утром проговаривать аффирмации на здоровье, днем на деньги, вечером на принятие себя.?

        1. Надежда

          Из этих трех тем можно можно объединить первое и последнее. Финансы — это другое направление. Лучше над ним поработать несколько позже.

  15. Руслан

    Здравствуйте меня зовут Руслан.
    Была полтора года назад дипрессия,самокопания себя,я венил себя во многих проблемах,я даже ругал себя за то что я вышел с комнаты и не выключил свет,ругал себя за то что надо было взять что то по дороге в комнату и забыл т.п Стало много негатива в моей жизни,постонно переживал,плакал,был несчастным,при общеннии я испытывал переживание и много думал о другом,не мог поставить на место обидчика,у меня пропало собственное мнение,с женой часто ругался,каждый день у меня были проблемы ,я не жил а выживал…Как то я наткнулся на Луизу и мне не много стало легче,нашел аффирмацию (Я люблю себя и принимаю себя таким какой я есть целиком и полностью,и люди меня принимают и любят таким какой я есть целиком и полнлстью)неделю повторяю и я себя не узнаю, в хорошом смысле,стало много позитива,я не молчу,а общаюсь и много смеюсь,стало очень много енергии,стал высыпаться чуствую себя как ребенок,одним словом я стал прежним каким был раньше,и я верю что это аффирмация мне помогла.Вопрос сколько мне нужно повторять дней свою первую аффирмацию что бы я мог свое подсознание направить на другую аффирмацию для достижение цели например, хочу заняться созданием сайтов я придумал себе аффирмацию(Я ЛЮБЛю ПрогрАмиРовать,Я ЭТо УмеЮ,Создавать САЙТЫ ОЧЕНЬ Интересно ) и если я перейду на другую аффирмацию я надеюсь мое сознание повяерило и я буду уважоать ценить себя как сейчас за неделю это просто космос я счаслив,отношение с моей женой стали лучше на много ,мы стали смеяться часто(хот раньше думал йиначе,что нее негатив и всялово дипрессия из за нее хотел уходить были такие мысли)дочку еще больше полюбил и чаще и искренее с ней играюсь.Одним словом не жизнь а Сказка,на удивление и плакать не хочеться от счастья как раньше.

    1. Надежда

      Неделя — это не срок для Подсознания. В вашем случае может быть два варианта.
      Первое, у вас уже до этого пошел процесс работы над собой. Поэтому сейчас вы видите такие результаты.
      Второе, у вас закономерный этап эйфории. И это вызвало большой позитивный пик.

      У вас хорошая аффирмация. Аффирмация эта прекрасна тем, что гармонизирует все сферы жизни.Поработайте над ней хотя бы месяц, чтобы она укоренилась в вашем Подсознании. И вам никто не мешает в это время заняться программированием. Делайте шаги в этом направлении. А потом уже подкрепите их своей новой аффирмацией.

      1. А можно не визуалезировать образ в своей голове , а просто иметь перед собой фотографию того что ты хочешь?

        1. Надежда

          Если вы нашли картинку, что полностью отражает ваше желание, то ее, конечно, можно использовать. Хотя визуализация предполагает введение в картинку всех органов восприятия. Попробуйте «оживить» свою картинку, представляя свои эмоции от обладания этой вещью, звуки, запахи, ощущение от прикосновения…

  16. Алексей

    Что-то я не понял. В тот как правильно строить афирмации — написано: чтоб были эмоции позитивные. А в правильности применения — написано: читать сосредоточенно, БЕЗ ЭМОЦИЙ, отстранёно… Объясните.

    1. Надежда

      Писать (составлять) аффирмации надо в позитивном ключе. Это не значит, что надо при этом прыгать от радости. Просто использовать позитивную вдохновляющие вас фразы. Например, «Я не болею», «Я не буду болеть» — это фразы негативные. А «Я здоров!» — позитивная.
      рекомендация «читать сосредоточенно» означает осознание вашего желание, формирование на его основе истинного намерения и проталкивание всего этого в подсознание. Если хотите, это ментальная работа. Зачем при этм тратить энергию на ненужные эмоции?

  17. Аноним

    Скажите, а можно утром например говорить аффирмацию о здоровье , а вечером перед сном а финансах ?

    1. Надежда

      В принципе, можно. Но все же лучше идти к одной вершине. Может быть, вам лучше объединить эти два направления в одно. Придумайте утверждение типа того, что у вас крепкое здоровье, которое позволяет лучше обеспечивать все нужные вам потребности.
      И тут важно повторять свою аффирмацию почаще. Ведь слова должны проникнуть в подсознание и дать там всходы.

  18. Скажите пожалуйста, будет ли еффективна такая аффирмация : «Железная здоровье. Взаимная любовь. Головокружащий финансовый успех.» ?

    1. Надежда

      Слишком общие слова. Аффирмации лучше привязывать к себе. Для этого используйте слова «Я», «мле» и т.п.

  19. Аноним

    Скажите пожалуйста, будет ли работать такая аффирмация — крепкое здоровье. Взаимная любовь. Финансовый успех ? Или как раз нестоить все проблемные сферы вложить а одну короткую аффирмацию ? Спасибо

    1. Надежда

      Посмотрите ответ на вопрос предыдущего читателя. Конечно, никто не запрещает соединять проблемные зоны. Однако учтите, что на реализацию того, что вы задумали, нужна энергия. Так стоит ли размазывать ее на множество целей? Не лучше ли выбрать приоритетное направление и бить в одну точку. Причем, может быть и атькое, что решение одного вопроса может повлечь за собой решение других.

  20. Светлана

    Добрый день. Помогите, пожалуйста, составить правильную аффирмацию на тему онкологии. Как лучше «Я здорова от рака», «мой организм излечился от рака», «мой организм здоров от рака»?
    На данный момент я прохожу очередное лечение.

    1. Надежда

      Добрый день, Светлана! Прежде всего найдите книги Луизы Хей. Именно она является автором техники аффирмации. И что важно — на этот пут она встала, когда искала способ помочь себе в борьбе с раком.
      Нет правильный и непраильных аффирмаций. Вам надо найти те слова, что идут у вас изнутри, что есть для вас светом. Уверена, что с помощью этих книг вы найдете эти слова. А для начала можете придумать себе какую-то общую формулу, типа «С каждым днем мое тело исцеляет себя» или (если вы верующий человек) «Бог меня любит и дарит мне здоровье».

      Если это будет уместно, поделитесь потом той формулой, к которой вы пришли.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.