Как обрести уверенность в себе

Часто люди не делают что-то только потому, что не уверены в себе, не уверены в том, справятся ли, получится ли хорошо, да и вообще – нужно ли это делать. Все это проявления НЕУВЕРЕННОСТИ. Она сильно тормозит развитие жизни, лишает сил и энергии. Уверенный в себе человек всегда верит, что у него достаточно сил, чтобы решить любую задачу и справится с любой проблемой. Он знает, что все его мечты стоят того, чтобы быть реализованными, и он обязательно добьется всего, чего он хочет.

Примеры доказывают, что успех человека гораздо в большей степени зависит от его уверенности в себе, чем от его навыков, способностей и таланта. Поэтому, если нет уверенности, обязательно займитесь тем, чтобы развить ее или усилить (если она слабо развита).

Как обрести уверенность в себе

Я уже описала несколько простых техник, которые помогают повысить уверенность в себе. В этой статье еще несколько важных советов, как обрести эту самую уверенность.

1. Зачем вам это? Общие фразы об успехе в начале статьи вряд ли смотивируют вас на какие-то действия. Должна быть СВОЯ причина, по которой вам нужна уверенность. Для многих порой трудно найти ответ на вопрос Зачем, но гораздо легче понять, от чего хочется уйти. Может быть, неуверенность мешает вам вот уже полгода подойти к понравившейся девушке или дать отпор нахальному коллеге. Когда “уже достало”, когда становится очень горячо в определенном месте, человек очень быстро начинает что-то делать. Итак, найдите, что же настолько вас достало, что надо менять себя и свою жизнь.

2. Станьте экспертом. Ищите уверенность в том, где вы уже сильны. Если есть хобби или увлечение, станьте в этой области лучшим. Если приходится чем-то заниматься на работе, надо в этом досконально разобраться. Даже секретарша и дворник могут стать ассами в своем деле. Это называется профессионализм. И чем более профессиональным вы будете, тем будете более уверенным. Осознание знаний сильно повышает собственную самооценку.

3. Поза уверенности. Успешного человека сразу можно узнать по позе. Наверное, вы сами,  судите, уверен ли в себе человек, по тому, как он держит себя. Уверенность всегда отражается в поведении.

Реально и обратное. Если вы будете преднамеренно вырабатывать какое-то определенное поведение, то это за собой повлечет внутренние изменения. Постепенно вы приобретаете качества, соответствующие данному поведению. А для начала просто опишите, какое поведение, по-вашему, свойственно уверенному в себе человеку. Тогда вы сразу поймете, каких качеств вам еще не хватает.

4. Найдите образец. Трудно понять, чего ты хочешь, если не видишь воочию, как это выглядит. Если предыдущий совет сложен для вас, найдите кого-то, кто, по вашему мнению, абсолютно уверен в себе. Возьмите его за образец и подражайте ему во всем: как он себя держит в обществе, как одевается, как говорит. Изучите его жесты и взгляды. Хорошо, если вы лично знаете такого человека. Но можно выбрать и публичную личность, главное, чтобы вы могли найти для подражания достаточно материала. Смотрите и перенимайте. Вот несколько универсальных качеств, отражающих уверенность:

• • • • прямая осанка, твердая походка;
      • открытые позы;
      • жесты к месту и соответствуют речи;
      • неторопливая ровная речь;
      • открытый взгляд прямо на собеседника.

5. Приоденьтесь. По одежке не только встречают, она сильно влияет на самочувствие человека. Посмотрите на себя в зеркало: насколько хорошо вы выглядите, нравитесь ли вы себе. И если это не так, поменяйте гардероб. У вас всегда должна быть самая высокая самооценка. А если вас тревожат какие-то физические недостатки, то займитесь этим. В конце концов, тело – храм для нашей души. Сколько можно издеваться над ним.

6. Действуйте. Все хорошие советы останутся только словами, если вы не начнете предпринимать каких-то действий. Нет золотой рыбки, которая изменила бы вашу жизнь. Но зато вы имеете очень мощные ресурсы для этого – свои мозги, тело, волю, подсознание. Так начните все это использовать. А когда вы получите первые положительные результаты, то процесс пойдет более быстро.

7. Идите на “Вы”. Напоследок, наверное, один из самых важных советов. Как бы вас ни “колбасило”, какие бы ни возникали опасения, смело идите навстречу своему страху и преодолевайте его. Не все сразу получается, не пугайтесь. Неудач всегда больше, чем положительных результатов. Но они нужны, ибо показывают, что сделано не так. А когда вы приобретете привычку анализировать свои неудачи и делать выводы, то это позволит вам менять стратегии и делать новые попытки. Каждая такая попытка будет добавлять вам уверенности в себе. Несомненно, что все эти простые, но важные советы помогут вам обрести в себе уверенность. Так что ДЕЙСТВУЙТЕ!

Еще по теме:
Пройдите тест на уверенность в себе