Новый год – новые мечты, новые планы, новые дела. Уверена, что у многих написаны списки того, чего бы хотелось достичь за год. 31 декабря будем подводить итоги, что же из этого удалось.
А сейчас поговорим о том, как начать новую жизнь с Нового года и о самом главном, что для этого надо. Речь пойдет о настрое, с которым вы начинаете новое дело, и о том, как достичь результата.
Почему столь многие из тех, кто начинает, не достигают цели и не получают никаких результатов?
Большинство людей, принимая решение начать что-то новое, слишком осторожны и заранее готовят себе путь к отступлению. Обычно они не говорят: “я сделаю…”, “я овладею…”, “я выучу…”. Их любимое слово — “Я ПОПРОБУЮ”:
— попробую изучить английский;
— попробую прочитать книгу;
— попробую заняться бизнесом;
— попробую сделать проект;
— попробую похудеть.
Что ж, такая цель легко достижима: Попробовал – Не получилось – Бросил.
Как правило, у таких людей ничего не выходит, ибо они изначально настроены на быстрый результат.
Как начать новую жизнь
любителям слова Попробую?
Есть два кардинально отличных подхода.
Сторонники первого – экстремалы. Они любят “сжигать мосты”, т.е. уничтожать возможные пути к отступлению.
Эту тактику в древности применяли гельветы, которые перед войной сжигали свои жилища, чтобы не было пути назад. У Наполеона Хилла есть пример генерала Кортеза, который сжег корабль, чтобы солдаты могли только сражаться с ацтеками и победить.
Сейчас часто можно услышать советы типа “бросить работу”, “залезть в долги”, чтобы создать сильнейший стимул к действию.
Второй подход более мягок. Заключается он в том, чтобы взять на себя обязательство как минимум на 90 дней. Пообещать себе, что все решения и оценки будут сделаны только по прошествии этого срока.
На 90 дней расписывается конкретная пошаговая программа на каждый день. И есть четко выделенное время, чтобы работать по ней каждый день. Сколько это будет – час-два-три – решать вам. Все это индивидуально и зависит от цели, которую вы ставите перед собой.
Скажем, для физических упражнений, может быть будет достаточно и 15 минут. А для иностранного языка нужно уже побольше времени. Для более серьезного дела, возможно, понадобится не один час.
90 дней – “волшебное” число.
За это время вы выработаете в себе новые привычки
и сможете стать другим человеком.
И наверняка, используя этот метод, вы легко сможете достичь поставленных планов на год.
Еще по теме:
Тем, кто ищет отговорки
Попробую использовать вашу тактику 90 дней, вернее, нет, не так, буду использовать вашу тактику 90 дней 🙂
А потом поделитесь своими успехами. Всем будет интересно.
Действительно, если начинаешь пробовать, значит вряд ли чего-то добьешься. Тут нужно или уже делать, или время не тратить на бесполезные занятия и силы на переживания.
Вспомнила по случаю:
««Это невозможно» — вздохнуло сомнение.
«Это безрассудно» — заметил опыт.
«Это бесполезно» — отрезала гордость.
«Попробуй» — шепнула мечта.»
Мечтать хорошо, но без действия даже самая благородная мечта пуста.
Хорошие слова. И довольно известные. Кстати, очень часто мы запоминаем как раз то, что неэффективно. И произносим те слова, которые программируют нашу жизнь, не осознавая их. Слово «Попробую» как раз и относится к таким словам. Это слово несет в себе 2 значения: 1) мне ничего не стоит сделать попытку; 2) я не уверен в результате, не получится — не страшно. Для успеха же любого дела крайне важно твой настроение и что ты ожидаешь от своих действий. Т.о. это слово заранее обрекает человека на поражение.
90 дней значит. Вот в Симороне там предлагают волшебное число 27. Но дело не в числе, дело в настрое.
«Волшебное число» 27 никак не связано с физиологическими особенностями человеческого организма. Есть сроки размещения информации в долговременной памяти, в подсрзнании. Есть сроки, за какие можно развить навыки. И за 27 дней вы ничего не достигнете.
Александр Македонский сжег корабли, и в итоге завоевал все известные в то время земли. Но это и правда для экстремалов.
Я ставлю себе цели на год, с разбивкой по месяцам. Контроль сделанного ежедневно, а также по десятидневкам.
Я знаю, что должен достичь своих целей и обязательно их достигну.
«Не сожгу кораблей, Не гореть и мостам.
Мне бы только набраться терпенья…»
90 дней с ежедневным планированием — тоже хорошая система. Но она для тех, кто не совсем уверен, что именно эта цель нужна ему. А возможно, это попытка самообмана, способ побороть свою неуверенность. Когда возникнет и закрепится хорошая привычка, назад поворачивать будет уже поздно. А вперед идти станет легче.
Да, я четко написала, что это советы для любителей «Попробую», т.е. тех, как сказал Михаил, кто изначально не уверен в себе. Это не самообман и «костыли», которые помогут научиться ходить.
Да-да. 90 дней на то, чтобы воплотить мечту в жизнь. Впрочем, других-то вариантов особо и нет. Спасибо за статью!
Не знаю, хватит ли 90 дней, чтобы воплотить мечту. Но чтобы пройти значительную часть пути — это точно. А может, и второе дыхание откроется…
Спасибо за статью, Надежда. для формирования новой привычки, достаточно 21 день. А вот для того, чтобы эта привычка полностью вошла в нашу жизнь вероятно 90 дней будет достаточно.
21 день — это не точные данные. Я уже писала о том, откуда появилась эта цифра, в сентябре 2011 г. Статья называется «Стометровки вашей жизни». Почитайте, интересные данные.
Нечасто встретишь такую емкую статью, которая в нескольких словах давала бы установку к действию. Сразу хочется начать . Я не сказала «попробовать» 🙂
Я уже начал новую жизнь три месяца назад, когда узнал о школе старт ап!!! И не жалею нисколечко!
Здравствуйте Надежда! Вы создаете отличный и толковый сайт!