3 простых способа выразить благодарность

Благодарность – одно из самых великих чувств, что способен испытывать человек. А когда он еще может выразить благодарность вовне, то это полностью меняет его и его жизнь. Ибо он выражает свою любовь к Миру и Мир отвечает ему.

Для самого человека это чувство играет роль камертона. Оно настраивает его внутренние структуры на более высокие вибрации того мира, где обитает истинная гармония Вселенной и действуют иные принципы. Благодарность считается одним из основных ключей, что открывает двери к мечте и цели.

Чувство благодарности запускает в действие закон Притяжения и жизнь человека постепенно наполняется разными приятными вещами. Как говорится, Бог всегда старается усилить то, на чем фокусирует свое внимание человек. Так что помните об этом, когда говорите что-то.

Поэтому развитие способности выражать благодарность – одна из самых важных задач личностного роста.

Сегодня мы познакомимся с тремя очень простыми приемами, которое помогут вам развить это чувство и тем самым сделать свою жизнь более счастливой. Ибо для вас уже никогда не будет проблемным вопрос, как же можно выразить свою благодарность.

1. Молитва благодарности

Как считал Ошо, истинная молитва – это молитва благодарности. Когда люди просят Бога помочь им, это значит, что им важен результат. А настоящая молитва отражает восхищение самой жизнью, без всякой цели. Как не имеет цели настоящая любовь. Когда человек любит, ему этого достаточно.

Благодарность и любовь, по мнению Ошо, лучшая молитва.

Лучше всего составить свою личную молитву благодарности. Она не должна быть длинной, но обязательно должна быть эмоциональной. Ваши слова должны идти как бы от сердца. Вложите в свою молитву слова благодарности за все то, что уже есть у вас. Если вам трудно представить, как это должно быть, посмотрите на вот этот пример такой молитвы.

Один из авторов фильма “Секрет”, Нил Уолш, в своей книге “Беседы с Богом” разъясняет этот тезис более подробно. По его мнению, молитва-просьба утверждает то, что у человека нет, то, что он не хочет. И таким образом, она еще более притягивает отсутствие этого в жизнь человека.

А вот молитва-благодарность отражает уверенность человека, что у него уже есть то, в чем он нуждается. И тут уже запускается в действие закон Веры.

Свою молитву вы должны произносить каждый день. Это можно делать утром, сразу же, как проснулись, даже не открывая глаз. Или как только встали с постели. Можно произносить ее вечером, перед отходом ко сну. Можно ее мысленно проговаривать, когда вы медитируете.

Результаты вы получите самые замечательные. Вы наполнитесь необычайной энергией и силой стремления и начнете жить по другому. А соответственно, другое и будете получать от жизни. А вот сила и скорость этих изменений зависят от того, насколько эмоциональна ваша молитва и насколько сильна ваша вера.

2. Письмо любви

“Письма любви” – практика, что дает прекрасную возможность улучшить не только свою жизнь, но и жизнь других людей.

Ничто не обходится нам так дешево и не ценится как дорого, как внимание. А более всего люди ценят выражение благодарности. “Письмо любви” – это письменное выражение благодарности другому человеку за то, что он сделал для вас хорошее: обслужил в магазине, спас ваши сапоги, накормил вкусно в ресторане.

Конечно, никто не требует от вас писать длинные письма, узнавать адреса и бежать на почту отправлять свое послание. Такие ваши действия, мягко говоря, могут быть вообще неверно поняты. Да и вам это покажется некомфортным.

А вот, если у вас с собой открытка с благодарственной надписью, то вручить ее человеку со словами благодарности – другое дело.

Купите подходящие открытки и носите их с собой. Сейчас вообще можно найти открытки-малютки. Очень хорошо, если на них уже есть соответствующая надпись. Когда вы захотите поблагодарить кого-то, просто скажите ему несколько слов, типа “Я так благодарен, что вы спасли мои сапоги. А это вам в знак моей признательности” и вручите ему свою открытку.

Когда-то родителям высылали письма благодарности за то, что они хорошо воспитали своих детей. Моим родителям тоже было подобное письмо из Университета после того, как я сдала туда вступительные экзамены. И это им было настоящим бальзамом на душу.

Чем больше вы будете замечать в своей жизни моментов, когда вам хочется произнести слова благодарности, тем больше их становится в вашей жизни. Так что постоянно ищите разные возможности выразить свою благодарность.

3. Символический подарок

Суть этого метода очень проста – всем, кого вы встречаете на улице на своем пути, старайтесь сделать какой-нибудь подарок.

Это просто может быть эмоциональный подарок:

• обычная теплая улыбка;
• дружеские объятия;
• символический поцелуй (как это принято в Испании и Франции).

Вашим подарком может быть какая-то маленькая материальная вещь:

• красивый цветок;
• печенье или конфета;
• оплата за хлеб;
• талончик на проезд.

Вы можете сделать и некое приятное для человека действие: сказать ему комплимент или просто внимательно выслушать.

Казалось бы – такие простые действия. А этим вы сильно улучшаете жизнь других людей, привносите в нее радость. Чем больше в мире будет тех, кто несет другим добро через благодарность, тем лучше станет наш Мир. Очень сильно идея того, как можно запустить волну благодарности по миру, передана в замечательном фильме “Заплати другому”.

Не отставайте же и вы. Станьте создателем нового Мира!

Еще по теме:
Как вести Дневник благодарности