Закон Парето в обычной жизни: островки счастья

Закон Парето в обычной жизни: островки счастьяКогда мы рассматривали закон Парето, были очень интересные замечания типа того, что закон-то законом, а вот обычному человеку от него толку нет. Просто это очередная модель для описания жизни и изменить в ней ничего не возможно.
Обычно действие этого закона связывают с экономикой. О нем говорят при планировании работы больших корпораций.

Но ведь он проявляется буквально во всех областях нашей жизни. Только вот заметить его проявление сложно. А еще сложнее найти ответ на вопрос: Как же попасть в заветные 20%?

Поэтому я планирую понемногу раскрывать эти моменты как раз с точки зрения обычной нашей жизни. Ибо умение использовать мощь закона каждому человеку может дать великие возможности.

 

ОСТРОВКИ  СЧАСТЬЯ

 

Сегодня мы рассмотрим, как знание этого закона позволяет улучшить качество жизни и сделать ее более счастливой. Конечно, счастье невозможно измерить точно. Но тем не менее, любой человек всегда уверенно скажет, счастлив он или нет. Ибо счастье воспринимается на уровне ощущения.

 

Закон Парето и счастье

 

Закон Парето и счастьеИтак, где и как найти эти пресловутые 20%, что могут добавить нам счастья? Конкретную технику мы рассмотрим чуточку позже. А сейчас я хочу, чтобы вы поняли ВСЮ СУТЬ действия закона.

Можно резко повысить качество своей жизни, если все внимание уделять тем вещам, что приносят счастье, а то, что делает вас несчастным, игнорировать.

В этом состоит весь секрет. Когда мы концентрируемся на том немногом, что дает большой результат, мы получаем все, затрачивая на это меньше усилий.

В жизни каждого человека были моменты счастья. Были они и у вас. Вспомните, насколько кратким был этот миг. Но тогда казалось, что время замерло, а вы ощущали абсолютное счастье и блаженство. Таких моментов, к сожалению, очень мало. Чаще всего в нашей жизни ничего не происходит. И даже на вопрос: “Как у тебя дела?” наиболее распространенный ответ: “Ничего особого. Все по-прежнему”.

Наша задача – сделать так, что как можно чаще звучал другой ответ и глаза наши чаще светились от счастья. Вот теперь мы готовы перейти собственно к самой технологии. А для этого, прежде всего, надо найти свои островки счастья.

 

Как найти островки счастья

 

Закон Парето - островки счастьяОстровки счастья – как раз и есть те мгновения, когда вы были абсолютно счастливы. Как правило, их в нашей жизни мало. Но для начала вам, все-таки, надо провести инвентаризацию своей жизни и отыскать все то, что уже у вас было.

Делается это по уже известной нам привычке самоанализа, который мы проводим наедине со своим Дневником. На сей раз вам надо хорошо покопаться в своей памяти и вспомнить все те моменты, когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливым.

Не торопитесь, делайте все указанные действия по очереди. Помните, что от этого зависит качество вашей будущей жизни.

  1. Составьте список всех своих островков счастья. Может быть, вам для этого понадобится несколько дней. Носите с собой блокнот, чтобы записать всплывшее в памяти событие.
  2. Вспомните, что предшествовало этим мгновениям. И тщательно все запишите.
  3. Внимание! Теперь самая важная часть – вам надо найти то, что является общим для всех этих мгновений (или для некоторых из них). Это может быть:
    • какое-то особое место;
    • определенные конкретные люди;
    • определенные ваши действия.

Может быть, у вас были и другие параметры, что объединяли ваши островки. Ваша задача – вспомнить ВСЕ!

 

Как усилить свои 20%

 

Закон Парето - как усилить 20% счастьяТолько после того, как у вас будет полная аналитическая картина, вы можете приступать ко второму шагу использования закона Парето. Теперь наша задача – найти, как увеличить время пребывания на этих островках и уменьшить время на то, что, по сути, ничего не дает вам для качества жизни.

Продолжаем работать с ДНЕВНИКОМ.

Посвятите вечер тому, чтобы написать как можно больше ответов на вопрос:

Как я могу увеличить
время пребывания на островках счастья?

Для тех, кто уже давно читает мой блог, не является откровением сила автоматического письма. А тех, кто еще этого не понимает, могу только отправить на страницы своего блога. Постепенно истина откроется перед вами.

Второй вопрос, над которым следует подумать, звучит так:

От чего я могу отказаться
(что я могу больше не делать),
чтобы у меня было больше времени на то,
что приносит мне счастье?

Чтобы найти на него ответ, простого автоматического письма уже будет мало. Можно поступить попроще – выписать все свои наиболее частые непродуктивные действия. Чаще всего в этот список попадают игры, интернет, сериалы и разные вредные привычки.

Каждое свое действие надо оценить с позиции счастья – испытываете ли вы его, когда занимаетесь данным делом. Как ни странно, по данным ученых, мало кто чувствует себя счастливым после просмотра телепрограмм. Наоборот, люди даже говорили, что чувствовали легкое угнетение. Но если для вас телевизор – это счастье, то продолжайте его смотреть.

Закон Парето - дело ДолженЕсть еще одна разновидность дел, что крадет нашу энергию и счастье. Это дела по грифом НАДО и ДОЛЖЕН. Уж слишком много у нас подобных дел. Создается впечатление, что мы все всем должны.

Подумайте, если выполняете нечто только из долга и это не приносит вам радости, то какую пользу вы несете людям, поступая так. Какая энергетика передается через ваши чувства и ваши действия? Может быть, этим вы даже больше вредите, чем помогаете.

И вот когда у вас будут готовы все эти списки, вы можете опять включить свое автоматическое письмо, чтобы ответить на третий вопрос:

Как мне тратить меньше времени на то,
что не приносит мне счастья?

 

Вот и весь путь, который позволит вам значительно улучшить качество своей жизни и сделать ее более счастливой. А если вы еще воспользуетесь одной из этих десяти техник, то результаты ваши будут еще мощнее.

 

 

Ричард Кох – Менеджер 80/20

 

 

Самым большим экспертом по закону Парето является Ричард Кох. Если вы хотите получить максимально полную информацию, познакомитесь с его бестселлером “Менеджер 80/20. Главный принцип высокоэффективных людей”.

Эту книгу Ричарда Коха вы можете купить на ОЗОНЕ.

 

 

Еще по теме:
Цените каждое мгновение –
действуйте сразу

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (16)

  • вы так интересно пишете! всегда ношу с собой блокнот и пишу всё что может прийти в голову, на определённый момент жизни. когда я хочу избавиться от негативной ситуации, сложившейся на работе, мне помогает мой ярко-оранжевый дневник. перечитываю и мне становится лучше. так что остановка счастья делает только положительные изменения в нашей жизни! прислушаюсь к вашим размышлениям.

    • Надежда

      Эту привычку я развила еще в аспирантуре. Это был первый совет, который нам дали, чтобы не упустить свои идеи. А теперь в моей сумочке даже не один, а два блокнота. Я теперь в дороге еще и статьи пишу.

      То, что дневник помогает, это классно. Но ситуацию он ведь не разруливает. Поэтому у вас есть два выхода: либо менять свое отношение и оценку происходящего, либо менять работу. Поверьте, негатив будет только накапливаться. Конечно, русские женщины — терпеливое племя. Но конец приходит всякому терпению.

  • Оксана

    Спасибо за статью, очень понравилось. Действительно в нашей жизни так мало счастливых моментов, буду пробовать использовать вашу методику в жизни

    • Надежда

      Пробуйте. А если начнете что-то делать по этим рекомендациям, то точно будет результат.

  • Татьяна Салимова

    у меня все так запущенно, не получается сделать самоанализ, как то трудно сконцентрироваться и вспомнить..

    • Надежда

      Представьте, что вы выходите в сад. А там так запущено, все бурьяном поросло. Ваши действия? Вы можете повернуться на 180 градусов и махнуть рукой. А можете каждый день выходить потихоньку пропалывать.
      Вот так и в жизни: небольшие малые действия всегда дают результат. Только надо делать.

  • Игорь

    Счастливых моментов в нашей жизни не так уж и мало, просто разучились их замечать. Закон Паретто работает и будет работать, и Вы всё правильно пишите, нужно сделать над собой усилие, плыть по течению это участь неудачников. А ведь так мало казалось бы нужно, только начать записывать свои действия, ощущения, и периодически делать анализ, корректировать что-то в своей жизни и любой человек может стать счастливым. Всем желаю Счастья и Удачи.

    • Надежда

      Вот-вот. Казалось, бы 15-30 минут — так мало, чтобы посидеть, пописать и подумать. А их-то как раз, как правило, и не хватает. Вот за суетой мы и не замечаем жизни. Мне кажется, что серьезный сдвиг у меня пошел после того, как я поняла, что жизнь моя похожа на бег белки в колесе.

  • Елена

    Счастливый миг,момент счастья, в котором хочется воскликнуть: «Остановись, мгновенье, ты- прекрасно!» И запечатлеть, как в фото. Можно и не записывать, а именно фотографировать, тем более, что практически у всех телефоны с функцией фотографирования.
    Не стесняйтесь делать снимки своих счастливых мгновений! А еще лучше распечатывать такие фотографии. Ведь, согласитесь, в связи с наступлением эры цифрового фото, все меньше фотографий в распечатанном виде появляется в ваших альбомах. Вот, глядя на такие фото, можно и зафиксировать своё счастье…
    Я просто писать не очень люблю. 🙂

    • Надежда

      Елена, есть объективные законы работы нашего мозга. Фотографировать и потом рассматривать счастливые моменты — вещь хорошая. Она работает когда нужно вытянуть себя из депрессии, поднять настроение, мотивацию. Но в данном случае — для КАЧЕСТВЕННОГО изменения жизни — увы, это не работает.

  • Для меня счастья — это разнообразная и необычная деятельность. Не люблю рутину. Поэтому стараюсь разнообразить жизнь как могу. В этом вижу свое счастье, также развитие себя в разных направления тоже счастье.

    • Надежда

      Я тоже не люблю рутину. И стараюсь разнообразить свою деятельность. Благодаря этому как раз и могу строить гармоничную жизнь.

  • Интересный подход и идеи интересные. Хотя, временами несколько бухгалтерский подход. К минусам можно отнести то, что человек остается в рамках двойственности ума. А это уже основа для несчастья. Выход из этого положения — научиться наслаждаться всем, что происходит.

    • Надежда

      А чем вам не нравится бухгалтерский подход? В этом тоже есть свои плюсы: четкий расклад на составляющие и подведение итогов. Хотя в этой статье я наблюдаю проявление такого взгляда. Четкая пошаговая система больше напоминает подход инженера. Другое дело, что лично вам он может быть не близок. Ничего страшного. У каждого свой путь.

  • Елена

    А я-то думаю, что мне не совсем понравилось в предложении записывать свои моменты счастья? Оказывается все просто: мне подсознательном уровне не понравился метод фиксации — как в бухгалтерии. 🙂 Считать люблю, но бухгалтерию — нет. Спасибо Искандеру — подсказл.

    • Надежда

      Увы, Искандер тут тоже ошибается. Но спорить не надо. Есть объективные техники работы. Если по какой-то причине они вам не комфортны, значит, вы еще не готовы к ним. Можно, конечно, искать оправдания. Но поверьте, Елена, это внутри вас нечто саботирует.

      Фиксация организует порядок. А порядок — это средство борьбы с хаосом и развития нечто нового. Но тем не менее, нужен и Хаос, и Порядок (как День и Ночь). Я могу предположить, что ваша натура пока что находится в другом уровне восприятия мира. И осознание этого есть средство понятия себя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *