Зачем Хозяину жизни иметь власть над своим телом

Хозяин жизни имеет власть над теломВ жизни любой человек может играть две глобальные роли. Либо он стоит у руля и управляет всем, что происходит с ним. Тогда он – Хозяин жизни. Либо он безвольно плывет по течению и кто-то другой управляет его жизнью. Тогда он – жертва обстоятельств. Естественно, что кем быть – это уже выбор каждого.

Мы уже привыкли к тому. Что мысли формируют реальность. Многие люди уже знают о пользе аффирмаций и широко пользуются ими. А то, что существует еще одна важная сторона, что влияет на течение нашей жизни, знает не каждый. Тем более, не каждый человек эту информацию воспринимает всерьез.

Тем не менее, каждый, кто стремится стать настоящим хозяином своей судьбы, хочет твердо держать ее руль в своих руках, должен все это не только знать, но и широко использовать. Ибо настоящий Хозяин жизни управляет всем, что происходит в его жизни. Также он умеет все имеющиеся в его распоряжении ресурсы повернуть в свою пользу.

 

Хозяин жизни
и свобода тела

 

Хозяин жизни и свобода телаУверенного в себе человека сразу же можно заметить в любой толпе. Две вещи его выделяют среди остальных: глаза и поза. Посмотрите вокруг себя – много ли таких людей вы увидите? К сожалению, нет. Ибо и тут срабатывает закон Парето. Больше тех, кто просто “как все”, люди из толпы.

Они ходят, понуро опустив плечи и уткнув свой взгляд куда-то вниз. А ведь это типичная поза раба. Точно также съеживается уличная шавка, что боится удара.

Человек, который способен управлять своей жизнью, всегда держит спину прямо, голову ровно, смотрит он вперед. Это поза уверенного в себе человека. Он осознает свою силу. Он может спокойно смотреть в глаза других. Также прямо он встречает любые неприятности.

Посмотрите, как ведут себя сильные животные. Ведь у животных можно многому научиться. Особенно показательны представители семейства кошачьих (гепард, леопард, рысь и т.п.). Все они очень ловкие и грандиозные, без лишнего жира. Они не переваливают с ноги на ногу. Их движения точны и стремительны. И даже, если они выглядят расслабленными, они всегда готовы к прыжку.

Все их тело говорит о том, что они находятся в сейчас, в настоящем моменте. Без этого, увы, научиться управлять своей жизнью нельзя. Гибкое тело, способность к моментальному реагированию очень важны для успеха.

 

Тело и мысли

 

Хозяин жизни: тело и мыслиТо, что наши мысли и тело связаны между собой – сейчас неоспоримый факт. По позе мы узнаем, испуган ли человек, задумчив ли он, рассержен или счастлив. Т.е. тело отражает любые наши эмоции (если человек еще не умеет сильно владеть собой). Да и вы сами можете убедиться в этом. Для этого проведите вот такой небольшой эксперимент.

Пусть кто-нибудь из ваших друзей станет к вам спиной. Попросите его вспомнить какое-то очень неприятное событие. А потом через некоторое время переключить свои мысли на что-то очень светлое и радостное. Даже, не видя его лица, вы без ошибки угадаете, когда он сделал такое переключение.

Думаю, что такая взаимосвязь для вас не нова. Более интересна обратная связь: влияние позы и тела на наши мысли.

Не так давно мы рассматривали, как работая над телом, можно формировать самые важные для любого хозяина жизни качества: силу воли, выдержку, внимание, самообладание и терпимость.

Наиболее сильное влияние на наши мысли оказывает осанка. Но не все еще это понимают. К сожалению. А ведь именно позвоночник формирует внутреннюю свободу. Он него зависит легкость наших движений. Благодаря ему человек ощущает внутреннюю силу, уверенность, могущество и чувство собственного достоинства.

 

Взгляд и мысли

 

Хозяин жизни: взгляд и мыслиОчень интересные данные ученых по поводу направленности взгляда.

Обращали ли вы внимание, что когда мы что-то хотим услышать или понять, или же стараемся что-то объяснить или достичь взаимопонимания, мы всегда смотрим прямо на собеседника по уровню его глаз.

Доказано, что при таком положении головы (кстати, позвоночник при этом сам выравнивается) человек становится внимательным и сосредоточенным. При этом наше сознание сканирует глаза, жесты и мимику людей и берет оттуда информацию.

Если же взгляд направлен выше уровня глаз (вдаль на горизонт), то человек отвлекается, у него возникает легкое приподнятое настроение. Если же направить взгляд еще выше, к небу (потолку), то придет чувство полного расслабления. Это поза отдыха.

Т.о. осанка и положение глаз дает нашему мозгу установку: хочу знать, увидеть, услышать или же хочу отдохнуть и помечтать…

Когда же человек попадает в какую-то сложную ситуацию, то его взгляд устремляется в пол и при этом он начинает сутулиться. Будто бы на его плечах возникает невидимый мешок проблем.

 

Память тела

 

Интересно то, что наше тело способно запоминать пережитые чувства и ощущения. Если человек был не в состоянии справится с грузом проблем, то его тело способно запомнить эту тяжесть и он станет сутулым. Не так давно я читала записки школьного психолога. Там была история девочки-старшеклассницы, которая в детстве пережила глубокую травму. Она забыла о ней, но была сутулой. А когда они вместе с психологом разобрались с проблемой, у девочки сразу же изменилась осанка.

Хозяин жизни: память телаБольшой секрет в том, что с помощью изменения своего тела можно изменять внутреннее ощущение мира, а значит, себя и свою судьбу. Поэтому важно уметь создавать новый образ, который соответствовал бы желаемому “Я”. Фактически, это выбор некой роли. Как говорится, хочешь стать успешным, сыграй роль успешного человека. Хочешь стать богатым, выбирай роль богатого человека.

Вспомните “Иван Васильевич меняет профессию”. Юрий Яковлев играет две разные роли: царя Ивана Грозного и управдома Ивана Буншу. Царя выдавала царская осанка и сверкающий взгляд. А вот поведение управдома совершенно другое.

Выбирая себе роль, вы определяете все – и осанку, и взгляд, и манеру поведения и стиль ведения бесед. Т.о. вы меняете стереотипы своего поведения, начинаете формировать новые привычки и новый образ мышления.

Но какую бы роль вы ни выбрали, всегда ваша спина должны быть прямой, а взгляд поднят вверх. У вас даже энергии прибавится от такой позы. И появится чувство внутреннего достоинства.

Зная это секретную взаимосвязь между телом и нашим сознанием, мы можем легко управлять собой: когда надо, расслабляться, когда надо, набираться энергией, чтобы восстановить свою работоспособность. Мы может быстро поднимать себе настроение (если добавить управление мышцами лица). Мы можем легко мотивировать себя.

 

Не забывайте об этой простой взаимосвязи и серьезно займитесь своей осанкой. В наш компьютерный век это очень важно. А сделать это несложно. Достаточно периодически постоять возле стены, а потом походить с прямой спиной. Результат вам гарантирован.

 

Еще по теме:
Хозяин жизни: правильное мышление

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (20)

  • Lady Fox

    Здорово придумано, и правда когда меняешь осанку — становишься увереннее.

  • Рита

    Как я с Вами согласна про то что наша память и позы связаны. Когда я погружаюсь в медитацию я прокручиваю моменты славы и удивительно когда, находясь в медитации, осанка выпремляется, радость от успеха и уверенность все так тесно связано между собой.

    • Надежда

      Использование медитации — прекрасный способ работы со своим телом. Я уже просто не упоминала об этом. Хочется, чтобы начали хотя бы с самого простого.

  • Еще бы добавил такие упражнения для общего укрепления тела, а значит и уверенности в себе как — бег и плавание. Но , для этого нужна сила воли и настойчивость.

    • Надежда

      Любые физические упражнения полезны. У меня в статье есть ссылка на более углубленное рассмотрение упражнений. что формируют разные качества.

  • ну да, неплохие советы. Сразу фильм вспоминается «Служебный роман», когда секретарша учит своего диретора походке. Помните: и пошла свободной походкой от бедра, пластика пантеры….»

    • Надежда

      🙂 мне тоже нравится этот эпизод. Сама иногда вспоминаю, когда начинаю следить за походкой.

  • Я вот тоже сутулюсь, очень много времени провожу за компьютером. Все таки компьютерный век. Когда меняешь осанку становишься увереннее)))

    • Надежда

      Вот поэтому надо ввести для себя самое простое упражнение — Посидели за компьютером 45 минут, 5 минут постояли у стеночки и еще 5 минут походили с выпрямленной спиной. Сразу почувствуете результат.

  • Анатолий

    Статья действительно интересная. Мы ведь об этом никогда не задумаемся.

    • Надежда

      Вот это плохо. Когда начинает спина болеть, уже поздно заниматься собой. А когда жизнь валится, тяжело ее собирать.

  • Последнее время я хожу с прямой спиной, расслабленным позвоночником и поднятой головой. Мне почему-то так стало комфортно. Работала над своей самооценкой и вот результат.

    • Надежда

      Прекрасный результат. Это напоминает тот случай, что я описала в статье. Когда человек снял внутренние проблемы, изменилась его осанка.

  • Да, все в нас взаимосвязано, поэтому уже не удивляешься тому, что наше состояние влияет на осанку, а осанка на состояние. И не только осанка )))

    • Надежда

      Конечно же, не только осанка. В данном случае я хотела подчеркнуть как связано состояние уверенности и поза. А вообще-то разные взаимосвязи между телом и твоей жизнью, словами и твоей жизнью, мимикой лица и твоей жизнью, поступками и твоей жизнью очень интересны. Тут копать и копать.

      • Да, только разбираешься с чем-нибудь одним, как тут же возникает необходимость поработать над чем-нибудь еще ))) Остается надеяться, что когда-нибудь это все сложится в целостную гармоничную картину.

        • Надежда

          В этом суть жизни — все раскрывается пластами. Как и в реальном мире — взошел на одну вершину, увидел вторую… Но зато как интересно жить!

  • Чтобы человек процветал, всё в нём должно быть гармонично. Без этого не может быть того, а без того этого. Или, как говорилось, в здоровом теле здоровый дух. Осанка — прежде всего, иначе ваши достижения это видимость, фикция и пусть не сразу, но будет подмечено многими. И тогда ваши достижения начнут сходить на нет…

    • Надежда

      Вообще люди почему-то мало заботятся о своем здоровье. Им кажется, что их тело будет им служить вечно. Как ни парадоксально, автомобиль, этакую жестянку, каждый год ставят на профилактику, а о себе родном не думают. Пока что-то не ломается. Вот тогда звучат удивленные голоса: Как же так! Ведь никогда же не болел.

      Модно сказать, что Здоровье — основа-основ любого успеха.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *