Перезагрузка жизни: 27-й день Марафона

Перезагрузка жизни: 27-й день МарафонаСегодня у нас один из самых важных дней в череде тех, что мы прошли за время нашего марафона. Ибо сегодня в рамках марафона “Перезагрузка жизни” мы будем заниматься планированием. В народе мудро говорят: “Как встретишь Новый год, так его и проводишь”. Поэтому до 31 декабря нужно определиться с планами на будущее.

Вчера мы проделали гигантскую подготовительную работу для этого – разобрались со своими мечтами. Конечно, в 2014 году не все они будут реализованы, у каждого есть более глобальные мечты. А в следующем году вы займетесь только теми, которые вы сегодня отберете.

 

ПЕРЕЗАГРУЗКА ЖИЗНИ:
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ СЕДЬМОЙ

 

На самом деле, планирование года – очень увлекательный процесс. Особенно приятным он будет для участников нашего марафона. Если вы все это время были с нами, то вы уже немного разобрались со своей жизнью, провели ее анализ, увидели, что не доделали, а что вас привело к успеху.

Теперь, исходя из этого, у вас есть все шансы провести следующий год активно и содержательно, достичь новых высот и реализовать какие-то свои мечты. Обдумывания своей будущей жизни всегда вдохновляет и привлекает творческую энергию.

Конечно, за один день вы не можете составить полный план на целый год. Но вы можете наметить свои основные цели и определить вектор своего движения.

 

Самое важное

 

Марафон по перезагрузке жизни – Планируем год_1Многие люди пытаются начинать год “с чистого листа”. В декабре они полны решимости изменить в своей жизни ВСЕ и начать “жить по-новому”. Но попытка разрушить “старый мир до основания” – совершенно неверная стратегия. Ведь за эти годы человек чему-то научился, приобрел нужные и полезные привычки.

Поэтому отныне определите для себя, что ваша стратегия построения своей жизни будет следующей:

    • Отсекать ненужное и лишнее.
    • Усиливать положительное и результативное.

Зачем вообще делать то, что вас никуда не приводит. Ненужные дела только забирают энергию и время. Об этом мы уже говорили, когда рассматривали принцип Парето. Я советую вам вновь вернуться к этой теме, чтобы увидеть, как выбор верных действий меняет качество жизни.

Стоит обратить внимание на свои вредные привычки – они тоже входят в число того, что надо отсекать.

Обязательно уделяйте внимание всем сферам свой жизни. Обычно при планировании в голову прежде всего приходят большие, “глобальные”, вещи – увеличить доход, купить дом… Но жизнь многогранна и счастье складывается из разных моментов. Обязательно продумайте, что бы вы хотели улучшить по Здоровью, в Финансовом плане, в Семейных отношениях, Личностном росте.

Конечно же, особое внимание надо уделять своему здоровью. Ибо это наш самый важный жизненный ресурс. Если он на нуле, то успехов в других областях будет достичь тяжело. Но если у вас будет улучшение в этой области, то у вас будут силы, задор и энергия на другие дела.

Область финансов хромает у многих, потому что большинство не умеют обращаться с деньгами. Может быть, пришло время увеличить уровень своей финансовой грамотности и начать хотя бы с того, чтобы научиться управлять своим домашним бюджетом и откладывать деньги впрок.

Накопление – отличный способ для того, чтобы получить возможность реализовать свои мечты. Откладывая каждый месяц небольшую сумму, вы можете себе позволить многое. Такая тактика более правильная и предпочтительная, чем строить свою жизнь на кредитах.

Вот так внимательно окиньте взором каждую область своей жизни.

 

Основные принципы

 

Марафон по перезагрузке жизни – Планируем год_2Постановка цели – целая наука. В одной статье просто невозможно все рассказать детально.

Прежде всего, не стоит писать длинные списки. Невозможно сразу покорить несколько вершин. Более верной будет тактика постановки новых целей, если вы достигните свои раньше срока.

Но знать, куда вы будете двигаться дальше, надо. Поэтому общий список целей у вас должен быть. Это может быть долгосрочный план на 5 или более лет. Из него вы уже выбираете свои цели на 2014 год.

Самое главное, выбирать надо те цели, исполнение которых зависит только от вас. Вы не можете запланировать, чтобы ваш сын поступил в институт, но вы можете запланировать помочь ему в подготовке к экзамену.

Все свои цели надо свести в единую таблицу, у которой 4 столбца:

    1. Описание цели.
    2. Как я пойму, что цель достигнута.
    3. Сколько мне надо денег на это?
    4. Чем я готов пожертвовать ради этого?

Обязательно заполните каждый пункт по каждой цели. В итоге, может быть, какие-то цели отпадут. Потому что вы увидите, что вы не готовы к их реализации. Вам проще отказаться, не затрачивая лишних усилий. Примите это нормально. Не каждый способен платить за свою мечту.

Если же вы убедились, то это – ваша цель, обязательно разбейте ее на подзадачи и отметьте точки их решения на протяжении года.

Такой подход позволит вам достигать свои цели по частям. Ничего не происходит за одну ночь по взмаху волшебной палочки. К своим целям идут шаг за шагом. Но многие люди почему-то считают, что достаточно записать их и изредка просматривать. Все остальное будет делаться само по себе. Однако делаться оно будет лишь в одном случае – когда вы будете это делать.

Подзадачи – важные точки, что фиксируют ваше движение. Когда вы прокладываете маршрут от точки А до точки В, вы всегда отмечаете, что вы дошли до В. Более того, вы можете изменить свой маршрут, если увидите, что проложенный вариант не эффективен. Но вы все равно знаете, что В — ваша цель и, так или иначе, вы все равно точки В достигните.

Многие цели
не реализуются только потому,
что у человека
не было детального маршрута
и он не отслеживал свой путь.

 

Главное – начать

 

Планирование на год – не простая задача. Ее не решить за один день, тем более, за один вечер. Вам, может быть, потребуется для этого неделя, а то и больше. Но сейчас у вас самый лучший момент, чтобы начать этот процесс.

Выполняя задания прошлых дней, вы много поняли, разобрались со своими желаниями. Теперь осталось правильно определить свои цели. Тогда ваша жизнь в 2014 году обязательно изменится в лучшую сторону. Стив Джобс в своей знаменитой речи сказал:

Ваше время ограничено.
Не тратьте его, проживая чужую жизнь.

Делайте правильные действия. А для этого надо докопаться до своих мечт, поставить цели и идти к ним. Вот что это сделает вашу жизнь счастливой. В Америке под Новый год принято писать так называемую “Новогоднюю резолюцию” – список обязательств, которые человек берет на себя в новом году.

“Обязательство” звучит солиднее, чем “план”. Пусть же ваши цели станут для вас обязательствами, кторые вы будете выполнять, а не останутся строчками на бумаге.

 

 

Задание

ПЕРЕЗАГРУЗКА ЖИЗНИ —
задание на двадцать седьмой день!

Определить свои цели
на следующий год.

 

Напоследок, хочу вам напомнить замечательную японскую пословицу:

Новый год –
это день,
когда вы можете подумать над тем,
как потратить все остальное время
в наступающем году.

Я желаю вам потратить свое время с пользой. А это обязательно так и будет, если вы сейчас определите свои цели.

 

ПЕРЕЗАГРУЗКА ЖИЗНИ
для продвинутых

 

За время работы в нашем Марафоне «Перезагрузка жизни» вы уже много сделали для того, чтобы определить вектор дальнейшего развития своей жизни. Сегодня, согласно основному заданию, вы определили свои будущие планы.

Теперь же

  • Проанализируем выбранное направление.
  • Проверим желаемые цели на истинность.
  • Ускорим сроки исполнения наших желаний.

Люди много и с охотой говорят о своих желаниях. Но очень часто они просто декларируют их, окутывая свои мечты аурой желания: «Было бы отлично, если бы это у меня было». Но всегда ли данный человек честен с собой, загадывает ли он свое истинное желание? Возможно, на самом деле он хочет чего-то другого, но боится признаться себе в этом.

Действительно, сложно понять и осознать, что же для нас нужно и правильно. Во многих православных молитвах можно встретить такие слова:

ГОСПОДИ, НАУЧИ МЕНЯ ПРОСИТЬ ТО,
ЧТО НУЖНО.

Часто люди просто не знают, о чем просить. В том чтобы научиться формулировать наши желания, заключается большая душевная работа. Истинное желание прекрасно тем, что Вселенная дает «зеленый свет» для его исполнения. Как по волшебству, на человека «сваливаются» нужные люди, деньги, возможности.

Поэтому, прежде всего, давайте проверим истинность своих желаний.

 

Как проверить истинность своих желаний

 

Способ 1.
Вопрос к себе.

Самый простой способ осознать наши истинные желания – спросить себя, чего бы я хоте, если бы была возможность все это получить немедленно?

 

Способ 2.
Анализ будущего.

Представьте себе, что то, о чем вы мечтали, исполнилось. Подумайте о следующих аспектах:

  • Что вам дало достижение этой мечты
  • Какой опыт вы приобрели?
  • Какие навыки у вас появились?
  • Где эти навыки могут вам пригодиться?
  • Что вы будете делать в дальнейшем?
  • Какие будут ваши следующие желания?
  • На что вы будете тратить свое время и энергию?

Если вам трудно ответить на эти вопросы, вы не можете четко понять, зачем вам данный опыт, не можете представить, что вы будете делать потом, то вполне вероятно, что это – вовсе не ваши истинные цели. Пока что это только декларация из разряда «хотелось бы».

Возможно и такое, что ваша цель истинна, но вас сдерживает страх. Вы боитесь либо вообще изменений, что произойдут с исполнением этой цели, либо масштаба этих изменений,

 

Способ 3.
Консервация.

Представьте, что вы откладываете данную цель на полгода (год). Вы больше не думаете о ней, не прилагаете никаких усилий для получения желаемого.

  • Куда теперь вы направите свое внимание?
  • Чем другим будете заниматься?

Особенно хорошо этот способ работает для уже поставленных целей, над достижением которых человек тяжело работает. Он тратит на них много сил и времени, а нужного результата не получает. Тогда, если это возможно, стоит реально отложить данное дело на полгода. Как показывает практика, большинство людей к таким делам уже не возвращаются. Иногда они могут решить их, но через другие дела и опыт.

 

Принципы
правильной постановки целей

 

Чтобы попасть в цель, сначала надо ее выбрать. Для того, чтобы ваши благие намерения не остались на бумаге, необходимо правильно оформить свои цели. Для этого следует принять во внимание следующие десять принципов:

  • Цели должны быть реалистичны.
  • Цели должны быть конкретны.
  • Цели должны иметь чёткие временные рамки.
  • Если уже была неудачная попытка достичь данную цель, не надо ставить её повторно. Ее надо переформулировать или видоизменить.
  • По каждой цели должен быть составлен конкретный план шагов для ее реализации.
  • Не стоит брать на себя слишком много обязательств.
  • Используйте технику «малых шагов» – изменения должны происходить постепенно.
  • Не впадайте в отчаяние от малейшей неудачи, продолжать действовать.
  • Верьте, что у вас всё получится. Многие недооценивают силу веры. Вера в себя сдвигает горы.

 

Практика
исчерпывания желаний

 

Любое истинное желание должно воплощаться Вселенной. Тем не менее, часто наши желания долго не сбываются. Дело в том, что они организуются в последовательный список-стек. В современной интерпретации это принцип FIFO (First In, First Out – первым пришёл, первым ушел).

Наши желания как бы выстраиваются в очередь. И последовательно выполняются. Если этот список слишком велик, сегодняшние желания, попадая в его конец, могут очень долго ждать своей очереди. Бывает и так, что когда желание исполняется, для человека оно уже потеряло свою актуальность.

Поэтому не следует накапливать свои желания, а наоборот, делать все, чтобы уменьшить их очередь. Тогда желания начнут исполняться быстрее.

Для этого нужно сознательно исполнять свои давние нереализованные желания. Это даже принесет вам ряд выгод:

  • Поможет закрыть много незавершенных дел. Когда они «висят», то попусту выкачивают у вас энергию. Завершая их, вы высвобождаете ее. Соответственно, у вас формируются новые навыки, вы становитесь способным справиться с любым делом.
    Если вам трудно дается этот шаг, ознакомьтесь с некоторыми техниками, которые помогут вам наладить процесс закрытия незавершенных дел.
  • Облегчит взаимодействие со сложными делами. Многие цели не реализовываются из-за банального страха начать, что-то сделать, поскольку требуются большие затраты сил и энергии. Из-за этого люди часто просто отбрасывают подобные цели. Вы же спокойно сможете сказать: «Я смогу это сделать!»

Постарайтесь вспомнить свои мечты и желания в порядке их возникновения. И поставить их в «очередь». Не стоит включать в нее мелкие желания дня (они и так исполняются). В этот список не стоит также включать желания, исполнения которых вам уже не нужно.

Возможно, какие-то из ваших детских желаний надо тоже исключить, поскольку уже не реально их исполнить. Например, в 30 лет уже поздно учиться на балерину.

Но с такими желаниями можно еще поработать по принципу моделирования. При этом вы просто замещаете чем-то подобным данное желание. Например, в случае с балетом, можно выучиться танцевать так, чтобы участвовать в конкурсах. Если человек в детстве хотел быть летчиком, он может научиться летать на планере или дельтаплане. Если хотели стать музыкантом, никто не мешает и сейчас купить инструмент и научиться играть для души.

Сложнее обстоят дела с желаниями, связанными с духовным развитием. Здесь все-таки надо работать над собой. То же касается и финансового благополучия. Поскольку такие цели также связаны с личностным ростом.

Так что осталось найти свои нереализованные желания и заняться их воплощением. Сделайте сегодня свой первый шаг. Уделяя совсем немного времени воплощению забытого желания,  вы обогащаете свою жизнь.

 

Еще по теме:
Перезагрузка жизни – День 28

 

 

 

20 комментариев к “Перезагрузка жизни: 27-й день Марафона”

    1. Надежда

      Не поняла, о чем это вы 🙂 То ли до праздника мало дней осталось, то ли в глобальном масштабе — живем мы мало

  1. Татьяна

    Действительно, в голове прояснилось многое, чего раньше не видела. Теперь понимаю, что, чтобы достичь большой цели, к ней надо проложить маршрут. И неукоснительно его держаться. И тогда маленькие успехи будут видны. Иду ставить новые цели с учетом прошлогодних. Спасибо! Всем успехов в постановке и достижении целей.

    1. Надежда

      Не всегда надо неукоснительно держаться проложенного маршрута. Все-таки надо быть гибким. Даже когда вы просто идете по дороге и видите лужу, вы ее обходите. Вот так и в жизни — маршрут может меняться. Главное — четко держать в своей голове точки (вехи), в которые вам надо обязательно попасть.

  2. Хуторная Елена

    Да, планы — это важно. Может, Новый год не такое плохое время, чтобы подумать о них, потому что на праздниках мы переключаем свое внимание на другое, меняем обстановку, у нас появляется больше свободного времени — почему не использовать его? Самое время, чтобы прислушаться к себе, подумать, чего бы нам хотелось, помечтать, найти в себе то самое, что нас вдохновит на дальнейшее движение вперед, и список мер по продвижению к этому и будет, пожалуй, самым лучшим нашим планом! )))

    1. Надежда

      Люди любят иметь какие-то ориентиры. Поэтому новый год — прекрасный ориентир просмотреть достаточно большой, но обозримый период времени. Хотя, я бы не сказала, что под Новый год у людей появляется больше времени. После — да. Как правило, до Рождества никто ничего не делает, а если работает, то в пол-силы.

      1. Хуторная Елена

        Больше времени не под Новый год, а сразу после, когда самый главный праздник уже отшумел, да и во время праздника мы ведь отвлекаемся от привычной рабочей рутины, мысли устремляются в другом направлении, пока идет подготовка. Ну и для тех, кто любит такие ориентиры, конечно, прекрасный момент )))

        1. Надежда

          Тоже хороший момент, чтобы пересмотреть свою жизнь. В прошлом году я не успела подготовить материал до Нового года. Поэтому дала несколько статей под общим названием «Главное, что надо сделать в начале года«. Все же считаю, что данным марафон оказался более результативным. Потому что многим легче следовать конкретным действиям.

          Второй аспект — после праздника не так уж много времени. Например, у нас завтра уже рабочий день. Наоборот, голова даже не успевает проясниться до начала трудовых будней. Чтобы иметь возможность отвлечься, лучше всего выдернуть себя их привычной среды и куда-нибудь выехать.

          1. Хуторная Елена

            Короткие у вас праздники получились, с такими и правда сильно не разбежишься. У нас они до девятого, и то, кажется, не успеть всего, что хотелось бы.

          2. Надежда

            Да, Россия загуляла в этом году 🙂 Не могу понять, как у вас 8-е стало праздником. У нас все-же эти дни уже работали. Так что вливаешься в нормальный трудовой ритм.

  3. В России тоже, перед Новым Годом, многие, правда устно, декларируют то, что после праздников — они бросят курить, начнут заниматься спортом и следить за своим здоровьем, сделают то да это…Вот только 95% таких «сказочников» забрасывают свои планы «куда подальше» — сразу же после выхода на работу…

    1. Надежда

      Ох, как люди любят это дело 🙂 Свой марафон я и запустила для того, чтобы немного связать слова и действия. Только планы забрасывают не только после «выхода на работу», а гораздо раньше — когда протрезвеют. Не думаю, что первую неделю такие люди что-то делают.

  4. Очень важный пункт — разобраться, чем я готова пожертвовать ради достижения своей цели. Ведь, в самом деле, при детальном рассмотрении может оказаться, что этой цели не место в планах, по крайней мере, на ближайший год.

    1. Надежда

      Совершенно верно. Всегда надо знать две вещи:
      1. Платить надо всегда.
      2. Готов ли ты платить.
      Это только на Земле можно считать, что есть «халява», потому что эти люди измеряют все только деньгами. И если они не вкладывают свои монетки, то им кажется, что это бесплатно.

  5. У меня было несколько неудачных Новогодних резолюций. После этого я перестал загадывать. В планах на следующий год:
    1. Определить главное направлние своей жизни.
    2. Найти работу.
    3. Бросить всяческие отнимиющие время и вредные привычки.
    4. Продолжать выходить из зоны комфорта.
    5. Учиться думать и работать с информацией.
    6. Совершить несколь поездок.

    1. Надежда

      Игорь, это пока что не планы, а то сырье (желания), на основе которых создаются планы. вы совершаете типичные ошибки по составлению целей. Попробуйте поработать над ними по тем вопросам, что даны в разделе «Основные принципы».

        1. Надежда

          Хорошо, что вы уже решили начать работу над своими целями. А все остальное со временем отточится (как алмаз :-))

  6. Татьяна

    У меня есть цель. Чтобы добраться до неё нужны не только мои усилия. Достижение ее зависит и от других факторов. Притча про улитку это как-раз про меня. План на 2022 год я начала составлять. Но не закончила ещё.

    1. Надежда

      Прекрасно, что начали. Ваша жизнь не строится по госпланам, когда нужно было отчитываться каждый квартал. Двигайтесь своими темпами. Пусть маленькими шагами, не теряя направления.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.