Чтобы иметь хорошее самочувствие, надо заниматься спортом

Чтобы иметь хорошее самочувствие, надо заниматься спортомСостояние нашего тела – важнейший фактор, что прямо влияет на качество нашей жизни. Естественно, это состояние, закономерно, во многом зависит от питания. Но одного питания мало, чтобы поддерживать тело в отличном состоянии. Питанием мы коррелируем органы и системы. А мышцы и «внешняя оболочка» нуждаются в физической нагрузке. Хотя та же нагрузка влияет и на состояние внутренних органов.

В нашем теле все взаимосвязано. Мышцы без нагрузки легко и просто Читать полностью

Как влияет на самочувствие человека его питание

Как влияет на самочувствие человека его питаниеВ осенние дни у многих ухудшается самочувствие. Однако справиться с этой проблемой достаточно легко, если знать определенные правила ухода за собой. Я подготовила ряд статей на эту тему. Поскольку есть несколько важных аспектов нашей жизни, от которых зависит наше самочувствие. Начну же я эту небольшую серию со статьи о том, как на самочувствие человека влияет его питание. Читать полностью

Ароматы счастья в преддверии весны – 10 выпуск журнала

Ароматы счастья в преддверии весны – 10 выпуск журналаУвидел свет новый выпуск журнала Ароматы счастья. В преддверии весны очень приятно получить столь теплый подарок, что несет душе покой и уют. Как только я открыла первые страницы этого выпуска, сразу перед глазами возникла яркая картинка: ты сидишь, уютно устроившись на диване, в руке чашечка кофе. Вот и наслаждаешься вкусом кофе и листаешь страницы журнала. Читать полностью

Как повысить энергетику человека с помощью самомассажа

Как повысить энергетику человека с помощью самомассажаВопрос, как повысить энергетику человека, сегодня очень актуальный для многих. Ибо стремительный темп жизни ведет к тому, что людям попросту не хватает сил, чтобы они могли эффективно трудиться целый день. Когда приходит вечер, человек становится похожим на вялую рыбешку, которой ничего уже не надо. Читать полностью

Как можно понять, что пришла пора отдыхать

Как можно понять, что пришла пора отдыхатьЗа окном лето – время солнца и отдыха, время, когда многие стараются оздоровить своих детей. Это хорошо, что хотя бы эта причина заставляет их оторваться от работы. А как же быть тем, у кого еще нет таких проблем? Ведь люди отнюдь не железные и всем нужен отдых. Чтобы вы не надорвали себя, я подготовила перечень признаков того, что ваша пора отдыхать уже наступила. Читать полностью

Набор энергии – правильное питание

Набор энергии – правильное питаниеПришла весна и снова многие люди начали ощущать упадок сил. Наверное, они опять забыли, что набор энергии организмом во многом зависит от того, насколько правильно питается человек. Наши тела далеко не аккумуляторные батарейки. А ведь для жизни человеку постоянно нужна энергия. Поэтому надо самим заботиться о том, чтобы в нашей внутренней “топке” всегда “горел огонь”. Читать полностью

1 2 3 8