Сила упорства необходима для того, чтобы достигать своих целей, невзирая на разного рода сложности и трудности, что так часто появляются у нас на пути. Никто не избавит вас от них. В жизни каждого человека могут быть свои точки отчаяния, пройти которые он должен. И лишь сила упорства может помочь ему. Данное качество просто необходимо каждому человеку, кто хочет стать успешным.
Хорошая новость в том, что это качество можно развить. А плохая новость в том, что это сделать нелегко. Как раз информация данной статьи поможет вам в этом. Так что продолжаем изучать алгоритм действий для развития и укрепления силы упорства.
Алгоритм действий
по укреплению силы упорства
В первой части статьи мы рассмотрели лишь два начальных шага: как сделать первоначальный анализ своей текущей ситуации, чтобы понять, где ты находишься, и как организовать свой круг поддержки. Теперь же ознакомимся со следующими шагами.
Шаг 3.
Ищите мотивацию.
Группа поддержки – великое дело. Но все же основные источники вашей силы и энергии сокрыты у вас внутри. Только самомотивация позволит вам проявить упорство. Именно она не даст опустить руки в тяжелые минуты и позволит вам найти силы для следующего шага.
Есть ряд различных приемов и техник, которые позволяют любому человеку поддерживать свою самомотивацию на высоком уровне и даже развивать ее.
Наверное, самое основное заключается в том, чтобы твердо знать, ДЛЯ ЧЕГО вам нужна эта цель. Вот почему при любой постановке цели очень важно прояснить для себя все те моменты, что подтверждают ценность цели для вас. Всегда свою работу над целями начинайте с составления списка этих причин.
Очень важно не просто составить данный список и забыть его. Он должен быть где-то недалеко, чтобы время от времени можно было заглядывать в него. А еще лучше всего выделить из данного списка ОДНУ, самую весомую, причину, написать ее на листочке и повесить на видном месте.
Таким образом, вы всегда будете помнить, что, например, вы сможете оставить свою постылую работу, которую давно уже ненавидите, если сделаете все то, что наметили в данной цели. Или же, если вы достигните своей цели, то сможете улучшить жизнь своим родным. Вот такие весомые причины являются наиболее мотивирующими. А если еще регулярно визуализировать их, рисовать для себя картинки той лучшей жизни после достижения цели, то ваша самомотивация всегда будет на самом высоком уровне.
Если же хотите еще больше ее поднять, то дополните картинку своей будущей жизни картиной своего настоящего. В процессе визуализации представляйте себе доску, на которой рядом висят два фото – вашей настоящей жизни и вашего будущего. Наверняка, вам захочется скорейшего воплощения своей мечты. Остается только действовать.
Не забывайте, что действия всегда помогают получить хорошую самомотивацию. Вернее, успешные результаты наших действий.
Сами действия преодолевают внутренние инерционные барьеры. Вы, наверное, замечали, что, если просто начать что-то делать без особого желания, то это желание вскоре возникает само. Более того, уже хочется продолжать и продолжать дальше.
Наконец, сильно подымает самомотивацию учет своих успехов. Здесь вам поможет Дневник успеха, в который старайтесь заносить все свои достижения, как большие, так и маленькие. Так вы создадите для себя своеобразный магнит, ибо каждый маленький успех всегда порождает успех большой. Вы даже можете написать эту фразу на первой странице своего Дневника и постоянно повторять ее, как только вы его открываете.
Шаг 4.
Идите через малые победы.
В принципе, об этом я уже немного упомянуло выше. Большой успех всегда прорастает из малых повседневных достижений. Очень важно научить себя ставить маленькие промежуточные цели на каждый день и достигать. Эти маленькие достижения “накачивают” мышцу вашего упорства.
По большому счету, в данном процессе есть пять полезных результатов.
Первый из них – реальная оценка силы своего намерения. Любому человеку всегда сложнее всего – начать. Именно начало требует большого вложения энергии.
Обычно в начале человек полон энтузиазма. И этой энергии ему хватает на некоторое время. Но если данный этап слишком быстро заканчивается (обычно речь идет о минимальном сроке 30 дней), то это говорит, что у человека даже не было серьезных намерений. Скорее всего, его цель возникла на эмоциональном фоне, когда он что-то прочитал или увидел. А вот детальную проверку ее, как это было описано в предыдущем шаге, он не сделал.
Второй весомый результат – ускорение вашего движения. В физике есть понятие “точки преодоления инерции”. Проходя ее, тело начинает приобретать ускорение. Точно также происходит и в жизни – регулярные действия преодолевают инерцию лени. Они всегда привносят ускорение в наше движение.
Третий сильный результат лежит в сфере изменения нашего сознания. Постоянные достижения формируют мышление успешного человека. Они убеждают его в том, что успех всегда сопутствует ему. У него рождается уверенность, что все свои цели он может реализовать. Новое мышление, в свою очередь, определяет новую жизненную позицию, новое внутреннее состояние и новое поведение.
Четвертый результат – усиление концентрации на своей цели. Когда день за днем человек видит свое успешное продвижение, то его стремление быстрее достичь заветной цели становится сильнее. В конце концов, эта цель полностью завладевает его вниманием. Его мысли и ежедневные планы все теснее связываются с данной целью. Естественно, все это вновь ускоряет его движение.
И наконец, пятый результат малых побед как раз тот, о котором мы говорили выше: они сильно повышают самомотивацию. Малые победы словно маленькие капли. Когда их мало, мы их не замечаем. Но если их много и капают они постоянно, то они могут образовать ливень. Вот также каждый человек способен создать свой мощный поток успеха, если возьмет за правило постоянно идти через малые победы.
Все дело лишь в том, что работать надо постоянно – каждый день. Постоянство – вот секрет успеха, ибо благодаря ему ваша сила упорства сильно укрепляется.
Для великих дел необходимо
неутомимое постоянство.
(Вольтер)
Шаг 5.
Завершайте дело.
Упорство ни в коем случае не отменяет гибкости ваших действий. Бывает, что иногда лучше отступиться от какой-то цели и поставить себе новую.
В этом случае гибкость не означает, что человек слаб, спасовал и не проявил должного упорства. Наоборот, так он доказывает, что имеет высокий уровень осознания, “держит руку на пульсе”, своевременно анализирует и оценивает ситуацию и может сделать правильные выводы.
Ибо наша жизнь меняется постоянно, как постоянно меняемся и мы. И не стоит цепляться за то, что уже устарело, стало на данный момент для вас не актуальным или попросту перестало вдохновлять вас. Вы не в школе, где обязательно нужно сделать упражнения “от сих до сих”. Старые цели можно пересматривать и, если это необходимо, отказываться от них.
Однако хочу подчеркнуть, что “отказаться” – не означает “забросить”. Все процессы в нашей жизни должны быть завершены. Иначе они будут продолжать тянуть из нас энергию, словно старые вещи, что годами хранятся в кладовке. Только кладовка эта ментальная, в нашей голове.
Завершение есть логическое упорядочивание ситуации, подведение черты, четко сформулированная мысль. Когда человек правильно завершает процесс, он как бы “чистит” свое сознание. Завершая дела, мы освобождаем место для новых проектов, идей и целей.
Следовательно, быть упорным вовсе не означает, что надо цепляться за старое. Можно сказать, что упорство, как качество, как раз позволяет человеку видеть перспективу, то будущее, ради которого он готов действовать. Только такое видение способно зарядить его энергией и смотивировать его на упорные действия.
Техника “правильных вопросов”
для развития силы упорства
Как вы видите, силу упорства можно развить. Но быть упорным совсем не просто. Особенно, если человек часто сталкивается с неудачами. И все же, упорство развивать надо, ибо это – одно из главных качеств, что отличает успешного человека от неудачника.
Для успешного человека характерно, что вообще не видит в своей жизни неудач. Все негативные ситуации он рассматривает как опыт, из которого надо извлекать уроки. Так он получает данные, чтобы скорректировать свои действия и приступить к новой попытке.
А другие теряют свой успех как раз из-за того, что боятся столкнуться с трудностями и неудачами. Пройти такие сложные периоды позволяет техника “Правильных вопросов”. Приучите себя в сложные моменты письменно отвечать на следующий вопрос:
Что я мне делать,
чтобы я смог продолжить дело?
Именно этот вопрос нужно задать себе, если от вас требуется сила упорства. Тогда вы сможете увидеть то, что расширит ваши горизонты и станет генератором будущего движения. Калвин Кулидж, 30-й президент Соединенных Штатов, говорил так:
Ничто не может заменить вам упорства.
Ни талант, ибо мир полон зарытых в землю талантов. Ни гений – непризнанные гении давно стали почти общим местом. Ни ученость – на свете полно никчемных всезнаек. Только упорство и решимость воистину всесильны.
Желаю вам развить свою силу упорства и достигать всех своих целей. А в заключении хочу вам напомнить один из самых сильных примеров упорства, на который нам надо равняться. Речь идет о в фильме “Побег из Шоушенка”. Не случайно же этот фильм вот уже десять лет держат первые места в списке лучших фильмов.
Еще по теме:
Простой секрет, как достичь успеха
Прочитав статью, понимаю, что я многих целей достигаю. Самое интересное, что надо четко представить свою цель, видеть её, и идти не опуская глаз. Это как в метро, когда как в муравейнике много народу: поднимаешь глаза, смотришь вперед и идешь, и дорога сама собой освобождается от препятствий. Как только ты начинаешь смотреть по сторонам, ты попадаешь в хаос. Вперед смотреть, и знать зачем идешь. Все происходит само собой. Неудачи- это те же удачи. Точки нового направления или отправления. Спасибо, Надежда! Как всегда интересно и познавательно!
Спасибо, Татьяна, за метафору. Вспомнила, что однажды в метро маня сильно затронула реклама. На ней был изображен молодой человек на фоне толпы. И так это было хорошо сделано, что сразу было видно, насколько он отделен от этой толпы. Он — спокойный. уверенный, ни на что не обращающий внимание. Все вокруг как бы для него не существует.
Вот я сейчас подумала — действительно, есть взаимосвязь между тем, как человек ведет себя в толпе и его способностью к успеху. Интересно, как бы действовали вот такие упражнения, что вы описали. Очень интересно поэкспериментировать на ком-то. Лично я умею вести себя в метро. Знаю, как можно идти со своей скоростью, в какой вагон садиться, а когда надо переждать. Да. здесь действуют жесткие законы толпы и надо уметь с ними справляться.
Согласна с предыдущим комментарием, смотреть вперед и ставить задачи перед собой, Еще я ищу для себя пример для подражания и анализа.
Очень хороший подход. Помогает избежать множества ошибок. Если вы нашли для себя подходящего человека, то попробуйте полностью перенять у него все. Есть такой фильм «Все о Еве». Провинциальная девушка втирается к знаменитой актрисе и начинает перенимать у нее все — манеру одеваться, ходить, разговаривать и т.п. В итоге она становится знаменитой.
Да, как говорится — терпенье и труд всё перетрут. не всегда, конечно удаётся достигать поставленных целей, но стремление всегда должно присутствовать.
Достижимо все — советую вам посмотреть эту притчу. Просто иногда цель может быть столь велика, что ее достигнут ваши потомки. Как, например, полет на Луну. А ведь об этом мечтал и Жюль Верн.
В последнее время упорство меня покинуло. Примеров для подражания хватает. Но что-то не то, апатия ко всему, себя заставляю, хоть что-то сделать на сайте.
Скорее всего, вы пришли к моменту переосмысления. Это нормально. Вам сейчас как раз надо хорошо отдохнуть, может быть, что-то выгрузить с головы. А потом уже ставить новые цели. Упорство ведь не проявляется на голом месте.
Спасибо Надежда! Вы всегда поддерживаете, не давая усомниться в себе и своих целях!
Как говорится, у Бога нет других рук, кроме человечьих. Поэтому вам всегда приходит то, что вы заслужили и то, что вам надо. Только держите глаза открытыми.
Согласен с предыдущим комментарием, смотреть вперед и ставить задачи перед собой, Спасибо интересная статья
Добрый день, Роман! Давно вы ко мне не заглядывали 🙂 Надеюсь, что как раз с упорством у вас все хорошо.
Интересная тема. Про то же различение целей настоящих и не очень. Со стороны порой это лучше понять, а вот самому сложно, влияют принесенные моменты, например, социальный статус и т.п.
Вы правы, что у каждого человека много наносного, что мешает ему понять себя. Но с другой стороны, только он может четко сказать, что он хочет. И никто со стороны не может взять на себя эту функцию. Смотрите, как много горя приносят родители, когда они считают, что знают лучше своего чада, что он хочет. Потом и получаем поломанные судьбы и слабые личности.
Согласен, Надежда, никто за тебя не решит, куда тебе надо жить. Написал и подумал: но то же государство порой очень старается подтолкнуть тебя в определённом направлении 🙂
Мы все — продукты такого развития. Слишком долго из людей вышибали уникальность и стремление идти по своему пути. Самое главное было — быть «как все» и ставить интересны общества выше своих личных. Личность, как такова, была обесценена.
Спасибо за интересную статью,важна цель упорство и терпение.Не все дается и получается быстро и легко, но» дорогу осилит идущий»
Интересно, что же все-таки дается быстро и легко? Более правильно, наверное, сказать, что НИЧЕГО. Все в этом мире что-то стоит. А то, что быстро и легко — как правило, имеет цену грош. Может быть, кого-то и такое устраивает. Спорить не буду.
Мне кажется, что иногда быстро и легко кому-то даются вещи, к которым у него есть прирожденный талант. Типа: он раз и сделал, а я два дня мучился и не смог. Однако, порождает зависть.
И такое есть. И то, что талант этот развивался в детстве. Родители в свое время как-то подталкивали ребенка, давали соответствующие упражнения. Легко делается то, что ты сделал тысячу раз. Поэтому, практически, можно все освоить (при надлежащем упорстве :-)).
Очень понятный алгоритм действия. Следуя ему, обязательно достигнешь успехов.
Остается только самое малое (и самое основное) — начать что-то делать. Вот тогда и успех будет.
Иногда говорят, что достаточно лежать в сторону своей цели 🙂 Увы, от этого она не приблизится к вам.
Ох какое важное качество — упорство и решительность в достижении цели, когда человек готов преодолевать любые преграды. Очень важно!
Очень правильное замечание. Не зря же миллиардер Дональд Трамп сказал, что «любые «хорошие времена» — всегда результат вашего упорного труда и постоянной самоотдачи в прошлом».
Если смотреть философски, то личность есть всего лишь клетка одного целого организма (общества). Со своей судьбой и предназначением.
Яркий тому пример — Япония или Китай… Это общество прошлого или будущего?… Модернизм, индивидуализм и американские модели оригинальности начинают попахивать нафталином ( не у нас… у нас все происходит с запозданием)
Можно добиться признания своего «черного квадрата Малевича»… но эти победы чаще напоминают удачные сделки по продаже «воздуха» или «купи миллион лотерей и обязательно станешь победителем»
!Разумное смирение должно присутствовать, иначе шансов поломать жизнь на недостижимых (не своих) задачах — очень велики
Иногда знать свое место и понимать, что твой малый вклад в работу команды нужнее, чем изменение центра тяжести «коллектива» ради достижения болезненных амбиций
Я бы не хотел быть ребенком в семье, где мать и отец были оба успешными и признанным людьми, которые получают все, что хотят
Вместо родителей, меня уничтожали бы два ярких солнца
Что-то слишком много мыслей вы поместили в столь коротком тексте 🙂 В итоге получилась некоторая каша.
А вот по поводу ярких родителей я с вами не согласна. Так личности своему ребенку могут дать гораздо больше, чем серые личности. Конечно, если будут мудры при этом и не станут его подавлять.
При любом начале дела могут возникать какие-либо препятствия.Если человек сильный и упорный, то он преодолеет их. Ну а тот, кто послабее — пусть учится.
Это точно. Если рассматривать этот вопрос эзотерически, то во многих случаях в начале идет проверка человека на «пригодность» и «соответствие» своей цели. Как говорится, для начала надо доказать Вселенной, что ты достоин своей мечты.