Сила подсознания: что такое аффирмации

Сила подсознания: что такое аффирмацииХотя не о силе положительных утверждений известно с давних времен, все же считается что только современная медицина смогла развить научную теорию самовнушения. О силе подсознания впервые широко заговорил Эмиль Куэ. Именно он впервые стал широко использовать позитивные утверждения для кардинальных изменений в жизни.

Как врач ведя своих больных, Эмиль Куэ заметил прямую связь между образами подсознания человека и его состоянием. Он понял, что сила подсознания – великая сила. Он заинтересовался этим, открыл свою клинику и разработал технику самовнушения. Он же определил ее основные правила и законы. Так появилась аффирмации.

 

Из истории
аффирмаций

 

Но Эмиль Куэ слова “аффирмация” еще не употреблял. Он говорил, что повторение положительных утверждениях приближает человека к заветной цели.

Сила подсознания - Луиза ХейСледующим большим пропагандистом аффирмаций стала Луиза Хей. Вот она доработала и сделала методику Куэ более совершенной. Именно благодаря трудам Луизы Хей большинство людей узнали об аффирмациях. Она издала около двух десятков книг и провела массу семинаров и тренингов.

Она сама широко использовала данный метод, чтобы выкарабкаться из тяжелой болезни и полностью изменить свою жизнь. Поэтому пропустила эту теорию через себя и внесла в нее весомые дополнения.

Благодаря ей аффирмации разделились по целевому назначению. Луиза выделяла аффирмации на любовь, на деньги, на здоровье, на развитие личности. Все зависело от той цели, которую стремился достичь человек.

 

Что такое
аффирмации

 

Под аффирмациями понимаются короткие убеждающие фразы о том, что человек желает у себя иметь. В области личностного роста речь может идти как о личностных качествах, так и о развитии некоторых способностей и умений или об изменении его взаимоотношений с миром. Это должны быть позитивные утверждения. Поскольку они способны высвободить громадный потенциал энергии оптимизма и радости.

Поскольку подсознание не различает реальность и внутреннее ее ощущение, то аффирмации способны пробудить его силу для внутренней трансформации. Правильные аффирмации должны быть сочными и кратким, чтобы быстрее проникать в память и задействовать силу эмоций.

Вообще-то еще Куэ говорил о правилах составления аффирмаций. В принципе, освоить их может каждый. Более того, лучше самим составлять свои утвердления. Поскольку собственные уникальные аффирмации более эффективно воздействуют на подсознание человека, идеально подходять для решения его задач и способны вызывать у него наибольший эмоциональный отклик. Необходимые правила для составления аффирмаций и саму технику мы рассмотрим позже

 

Как работают
аффирмации

 

Сила подсознания - как работают аффирмацииСамо утверждение (аффирмацию) надо часто и регулярно произносить, делая это как можно более эмоционально. Но это вовсе не магия, не ждите чуда. Попадая в подсознание, аффирмации запускают глубинные процессы, что действуют по законам Вселенной.

Но все же аффирмации есть реальным подтверждением того постулата, что “в начале было слово”.

Если вы думаете, что способны сделать что-либо,
или думаете, что не способны, вы правы.

(Генри Форд)

Аффирмации меняют мышление человека, воздействуют на его чувства. Заставляют действовать и приобретать опыт. И, в конечном счете, приводят к исполнению желаемого. Поскольку у человека вырабатываются нужные и полезные для этого привычки.

Каждая привычка – это некая колея. И чем дольше вы будете ее практиковать, тем глубже будет ваша колея. И тем будет труднее выпасть из нее. Только постоянное повторение способно углубить эти ваши колеи. Конечно, само это не случится, потребуется время и усилия. Нужно вновь и вновь повторять свои действия и словами изменять свое мышление, пока все это не станет новой привычкой. Повторение – волшебная кнопка эффективности аффирмаций.

 

Подсознание всегда
что-то утверждает

 

Как правило, в нашей голове всегда крутятся те или иные мысли, которые воздействуют на наше подсознание и формируют в нем собственные колеи. Сила подсознания в его способности создавать нечто на основе мыслей и слов. А вот крутятся в нашей голове, как правило, утверждения не всегда позитивные и продуктивные. И если человек их не отслеживает, то именно они формируют его жизнь. Если постоянно думать, что “жизнь не удалась”, то откуда возьмется удача?

Большинство людей не осознают этих своих мыслей. Потому что они крутятся на уровне подсознания. Но если выудить их и заменить их положительными аналогами, то жизнь начинает чудесным образом меняться.

 

Сила подсознания требует действияКак уже говорилось, слова, что не подкреплены действиями, остаются пустым звуком. Недостаточно просто говорить “я здоров”, надо изменить и систему питания, и образ жизни и восстановить свой организм. То же касается любой области и любой цели.

Аффирмации лишь меняют мышление, придают уверенность, направляют в пути, создают настрой и, конечно же, начинают притягивать желаемое. Даже само слово “аффирмация” на латыни означает “подтверждение”.

 

Еще по теме:
Как правильно строить
аффирмации на каждый день

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (26)

  • Сила аффирмаций мне знакома давно, вот только не всегда прибегаю в их магической пользе. Нужно как-то не забывать. Спасибо за интересную статью.

    • Золотарев Роман

      Действительно вся сложность в постоянном повторении нужных фраз, а это частенько забывается в суете будней.

      • Надежда

        Не только фраз. Вся сложность в постоянном повторении и нужных действий. Ведь полезные привычки прививать сложнее, чем вредные.

    • Надежда

      Это еще одно подтверждение, что знания расходятся с действиями. Люди часто, действительно, «слишком заняты», чтобы что-то делать по-настоящему стоящее.

  • Естественно, слова аффирмации не помогут, если мы не будем действовать! Давайте будем действовать и мыслить в позитивном ключе!

  • Пробовала раньше с ними работать), но быстро забросила. Нужно правильно настраиваться, чтобы сработало, а не просто механически повторять. Иногда эффект вообще обратным может получиться)

    • Надежда

      Обратный эффект не получится. Просто ничего не будет. А самый главный настрой — это эмоции. Вся наша жизнь нанизывается на эмоциональный план, как бусинки на нитку. Причем, дополнительная польза аффирмаций как раз в том, что поддерживается положительный настрой.

      • Видимо, у меня с ними просто не сложилось). Они у меня лучше в закодированном виде срабатывают (в музыкальном, например)

        • Надежда

          Не понятно, что это такое «закодированный вид»? Аффирмация — это воздействие СЛОВА на сознание и подсознание. А что у вас?

  • Валерий

    Стараюсь в начале каждого года составить список аффирмаций. По опыту знаю, что это работает.

    • Надежда

      Жаль, что вы не поделились тут хотя бы некоторыми из них. А может, еще кому-то пригодился ваш опыт. Буду ждать более подробного комментария к следующей статье.

  • Светлана

    Аффирмации не пробовала. Стараюсь настраивать себя только на хорошее.

    • Надежда

      А как вы себя настраиваете? Может, вы просто не осознаете, что используете аффирмации, только свои.

  • Аффирмации направляют нас на какие-то правильные действия в соответствии с теми утверждениями, которые мы практикуем. То есть, не дают нам сбиться с выбранного пути, я бы так сказала.

  • Светлана

    Вот и Старый Новый год,
    Желаю жить вам без забот,
    Чтоб сбывались все желанья,
    Чтоб ценились все старанья.
    Праздник этот семейный,
    Радостный, благоговейный,
    Пусть счастье он внесет в ваш дом,
    Окутает своим теплом!

  • Не поверите, но много наслышан, начитан, но никогда не пробовал применять аффирмации, при том, что интересуюсь всякими психотехниками и методиками. Как-то не доходило… Сейчас задумался — даже и не знаю, почему. Может, попробовать?

    • Надежда

      Да-а, удивительно. Мне кажется, что это ваше. Это же так просто: придумайте 3-4 слова, гуляете с дочкой и повторяете себе. Двойная польза будет!

  • Богдан

    Мысль материализуется, когда часто думаешь о заветной цели все налаживается и добиваешься ее. Спасибо за статью

  • Татьяна

    Интересная статья, очень. Думаю, что очень и очень многие люди не знают об аффирмации ничего, от меня твит. Это полезно знать всем.

    • Надежда

      Вот это мне и удивительно, честное слово. Я-то сама живу с аффирмациями уже не первое десятилетие. Как-то не представлялось, что кто-то еще этого не знает. Значит, надо дать побольше информации.

  • Искандер

    Самые лучшие, сильные и действенные аффирмации это — мантры.

    • Надежда

      Нет. Мантра — это особые звуки силы. Они воздействуют своими вибрациями. Часто люди, произнося мантру, даже не знают ее смысл.
      Аффирмация — это воздействие слов на Сознание. Тут идет восприятие через осознание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *