Самый мощный инструмент для вашего успеха

Ваш успех – самый мощный инструмент для негоНа тему достижения успеха можно писать постоянно. Все время открываются новые грани и любой аспект можно рассматривать очень глубоко. Но все-таки есть один самый важный момент: ваш успех невозможен без работы над собой и постоянного личностного роста.

Путь к успеху очень похож на покорение вершины. А сколько альпинист тренируется до того, как начинает восхождением на гору?! Например, в группу для восхождения на Эльбрус берут только тех, кто за час может пробежать 10-12 км и имеет накаченные мышцы спины и ног.

То же справедливо для любого дела. Везде сначала надо ввести себя в соответствующую “форму”, а потом уже говорить о достижении своих целей.

 

Дневник – лучший инструмент
для личностного роста

 

Лучшим инструментом для развития наших навыков и качеств, что необходимы нам для достижения успеха, является Дневник. Вести его полезно каждому. Даже тем, кто не стремится к успеху, но хочет быть счастливым, иметь интересную насыщенную жизнь. Потому что этот процесс развивает мозг, а также позволяет самосовершенствоваться.

Казалось бы – простая тетрадь и ручка. А с их помощью (используя свою мозги), вы можете проработать свои ограничивающие убеждения, упорядочить мысли, выстроить приоритеты, отследить выполнения планов.

Когда читаешь биографии великих людей, то убеждаешься, что многие из них начинали вести свои дневники еще в юности. Несомненно, это способствовало их успеху, так как этот процесс сильно повышает самооценку. А это напрямую влияет на достижение поставленных целей. Люди начинают больше зарабатывать, изменяется их жизнь. Она становится такой, о которой они мечтали. Причем, как раз ведение дневника позволяет человеку более быстро продвигаться вперед.

Ваш успех - выбирайте то направлениеГлубоко ошибается тот, кто считает, что ведение дневника – несерьезное занятие. Опять же привожу аналогию со спортом. Имея накачанные мускулы, можно пробить стенку, но там ли вы сделаете дырку? Точно также, упорство и настойчивость крайне важны на вашем пути к цели. Но прежде, чем проявлять эти прекрасные качества, надо убедиться, что ты идешь в нужном направлении.

Ваш успех невозможен без личностного роста. А ничто так мощно и глубоко не способствует этому, как ручка и простая тетрадь.

Именно они – истинные истоки вашего успеха. Потому что с ними человек начинает понимать себя и свои истинные намерения. Он начинает понимать причины своих поступков, что им движет, что управляет его поведением. Он может решать глобальные проблемы своей жизни, а может выделить из нее какую-то определенную область и работать только с ней.

 

Каких результатов
можно ожидать

 

Надо сказать, что результаты от применения этого уникального инструмента превзойдут все ваши ожидания.

Наверное, прежде всего я отмечу тот момент, что с дневником вы отучитесь суетиться, избавитесь от ненужной спешки. Вместо этого вы будете действовать более сознательно и целенаправленно.

Приятно также то, что в процессе работы человек внутренне меняется, к нему приходит уверенность, он становится более организованным. В его жизни уменьшается количество проблем. Потому что работа с дневником позволяет держать руку “на пульсе” – контролировать свою жизнь.

Приобретя привычку в конце каждого дня записывать шесть наиболее важных вопросов, которыми вы намерены заняться на следующий день,
вы получаете в свое распоряжение мощный инструмент достижения успеха.

(Том Хопкинс)

Когда человек начинает действовать более обдуманно, он получает больше свободного времени. Тогда он может заняться тем, на что раньше у него не хватало сил и времени.

Очень важно, что записи позволят вам лучше уловить динамику мира. Перечитывая их, можно увидеть причинно-следственные связи, понять свои личные поступки и поступки других людей. А также можно легко просмотреть, как менялись ваши взгляды, общее восприятие мира, отношение к людям, оценка событий. Что-то вы начали упускать, что-то прощать, что-то оценивать по-новому, а что-то не допускать в свою жизнь.

Ваш успех и личностный ростОсобенно сильно дневник помогает в личностном росте. С его помощью вы можете вскрыть свои внутренние блоки, увидеть ошибки, сильные и слабые свои стороны. Дневник станет вашим лучшим мотиватором и источником энергии.

А если при повторном прочтении своих записей обращать внимание на то, что повторяется в вашей жизни, то дневник поможет найти те важные моменты, что запускают вашу петлю времени.

Наконец, процесс писания позволяет развивать свое творческое начало и мозг. Память даже может существенно улучшиться. Врачи, кстати, говорят, что ведение дневника – хорошее профилактическое средство от болезни Альцгеймера.

На эту тему есть отличный фильм, который называется “Дневник памяти”. В основе одноименный бестселлер Николаса Спарка. Этот фильм я не буду описывать на блоге, т.к. он все же не вписывается в рамки моей тематики. Но он реально хороший. Я вам искренне советую его посмотреть.

Что же касается успеха, то, если вы возьмете этот замечательный инструмент в свой арсенал, то очень скоро заметите, насколько ваша жизнь станет упорядоченнее. Некоторые дела даже будут совершаться как бы мимоходом, без дополнительных затрат времени и сил.

Поэтому все успешны люди ведут дневники. А нам стоит брать у них пример. Какой тип дневника вы выберите, не столь важно. Здесь на блоге я описала восемь разных видов. Знакомьтесь, выбирайте то, что вам больше по душе. Или же вы можете объединить несколько типов в один. Это уже ваш выбор.

 

Некоторые
рекомендации

 

Кроме выбора типа дневника важно найти для себя комфортный режим работы с ним. Не стоит загонять себя в жесткие рамки, все время жить под лозунгом Должен. Если вы постоянно будете себя заставлять что-то делать, не имея на то настроения и желания, то внутри очень скоро появится отвращение к этому делу и постоянное раздражение. Ни к чему хорошему это не приведет.

С дневником, как и с любым инструментом, надо работать тогда, когда в нем есть потребность. Другое дело, что многие не чувствуют такой потребности. Поэтому это чувство надо развивать. Оно не возникает само по себе, а появляется, когда человек знает, для чего это ему нужно, а также видит результаты от его применения.

Дневник позволяет вам побыть наедине с собой, увидеть себя тем, кто вы есть на самом деле, а не тем, каким вас хотят видеть окружающие. Это незримый друг, что поможет вам понять себя, осмыслить свои поступки, а также разобраться в том, что волнует. Ведение дневника должно приносить удовлетворение.

 

Дневник как инструмент
развития памяти

 

Ваш успех и развитие памятиСейчас я дам вам технику, как можно хорошо укрепить и развить память, используя свой дневник.

Сама техника состоит из семи шагов и довольно проста.

Шаг1 – День. Этот шаг, наверное, знает любой человек. Каждый вечер берете свой дневник, садитесь в тихом месте, вспоминаете и записываете события дня. Но это еще не все. Каждое утро вы опять вспоминаете вчерашний день и записываете краткие тезисы.

Шаг2 – Два дня. На этом этапе вечером и утром вы вспоминаете и описываете два дня – сегодняшний и вчерашний.

Шаг3 – Три дня. Добавляем еще один день. На этом этапе вы уже начинаете замечать, что ваша память стала более крепкой.

Все последующие шаги аналогичные. Вы добавляете по одному дню и постепенно доходите до семи дней. Вести такие записи вам помогут пять золотых вопросов Пифагора. Как известно, ученики его школы должны были писать дневники и эти вопросы были разработаны для них. Попробуйте и вы взять их в свой арсенал:

    1. Что я сегодня сделал?
    2. Что я не сделал?
    3. Где я был не прав, какие ошибки допустил?
    4. Какие поступки вызывают во мне радость?
    5. Что мне еще осталось сделать?

 

Дневник как инструмент
планирования

 

Самый мощный результат от ведения дневника для достижения успеха наблюдается тогда, когда вы начинаете его использовать для своего ежедневного планирования. Прописывая свои цели и задачи, вы тем самым моделируете свое будущее.

Очень не многие люди – не более одного человека на сотню – занимаются, стремясь к успеху, ежедневным планированием завтрашнего дня. Вы имеете возможность войти в этот процент самых разумных соискателей успеха, если начнете применять эту волшебную методику уже сегодня
(Том Хопкинс)

Том Хопкинс утверждает, что настоящий профессионал ОБЯЗАН вести записи, будь то дневник или журнал. Это дает материал, на основании которого он может анализировать свои дела. А уже результаты его анализа помогают принимать обдуманные решения и улучшать свою деятельность.

Ваш успех и планированиеУ настоящего профессионала должно быть выделено время для записей. Это первое. А второе, – он всегда выделяет время для оценки и анализа своих результатов. Не стоит загонять себя и постоянно крутиться, словно белка а колесе. Всегда надо отслеживать, как вы продвигаетесь к своей цели, и четко знать, на какой точке своего пути вы сейчас находитесь.

Ваши записи – превосходный учитель. Со временем все ошибки лучше видны. Поэтому их легче заметить, сделать вывод и научиться на них.

Изучай свой опыт, запоминай то, что полезно, отбрасывай ненужное и пробуй найти собственный путь.
(Джо Уайдер).

Простой список “Что делать” – один из главных секретов успешных людей. Именно он помогает им действовать более эффективно и результативно. Кийосаки называет этот список главным инструментом для контроля времени.

Брайан Трейси тоже настаивает, что надо вести такой список. Он советует писать его вечером. Чтобы подсознание успело усвоить и переработать информацию. После этого утром вас могут посетить грандиозные идеи по данным пунктам.

Простой список служит аккумулятором вашей энергии. С ним легко и просто начать свою работу. С ним легко переходить от пункта к пункту. В результате ваш день складывается очень гладко.

Попробуйте заканчивать свой день новым списком дел на завтра. Это позволит вам всегда держать руку на пульсе своей жизни. А также это позволит находить более короткие пути к вашим целям, что сэкономит вам массу времени и сил.

 

Как вы видите, дневник – значительно больше, чем просто тетрадь. Это, действительно, очень мощный инструмент для вашего успеха. Как сказал Бодо Шефер

Принимай себя достаточно всерьез,
чтобы писать о самом себе.

Не пренебрегайте этим замечательным инструментом. Тогда ваш успех будет гарантирован, ибо у вас будет лучший помощник на пути к успеху.

 

Еще по теме:
Базовые принципы успеха

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (37)

  • Игорь

    Одно время просто забросил свою тетрадь и на самом деле в жизни получается кавардак. Тут не успел, там забыл. Поэтому тетрадочка всегда теперь на столе. И ничего страшно что не успел сделать что-то сегодня, спокойно себя могу простить и перенести это дело на другое время. Полностью поддерживаю и рекомендую.

    • Надежда

      В свое время я тоже прошла через это. У меня еще были солидные грабли — я писала слишком большие списки. Естественно, не успевала всех их выполнять. И только постепенно я научилась правильно составлять эти списки. Сейчас же пишу даже на самые простые дела.

  • Честно говоря, дневник вести не буду. Не из-за того, что считаю это пустой тратой времени. Совсем нет. Думаю, что меня на этот дневник «не хватит».

    • Надежда

      Это ваш выбор. Я ни а коем случае не ставлю целью кого-то заставлять. Тем более, что в этой статье четко прописала, что любое действие должно приносить УДОВОЛЬСТВИЕ. Значит, либо это не ваш инструмент, либо вы еще не подошли к необходимости его использования.

  • Я знаю (не лично, конечно)- только одного Хопкинса. Энтони, голливудского актера…
    В ответ на коммент Светланы:»Так мы уже ведем — каждый свой дневник. Мы же занимаемся блогерством. Или блоговодством? В общем,блоговедением…»

    • Надежда

      Теперь узнаете другого 🙂 Тем более, что каждому инфобизнесмену необходимо проштудировать его работы. Том Хопкинс считается высшим специалистом в области продаж. У него издано 14 книг, начиная от «Умения продавать для чайников» и заканчивая «Искусством торговать». Его мысли часто цитируют, а его книгами — восхищаются. Многие из них стали настольными пособиями для миллионов людей.

  • Галина Жолдош

    Замечено неоднократно, что когда записываешь хотя бы примерный список дел, успеваешь в 2 раза больше, чем обычно. Даже самые элементарные практики помогают в достижении успеха. Применяя их каждый день, мы приближаемся к своей цели!

    • Надежда

      Я очень давно приучила себя к такой практике. В свое время она помогала мне на работе, когда надо было переделать множество дел, ничего не упустить и все успеть вовремя. Она помогала мне справляться с домашними делами. И теперь я не представляю свою жизнь без списков.
      У меня есть списки на все.
      На холодильнике висит Напоминалка, куда сразу же дописывается то, что надо купить по дому. В результате ничего не выпадает из памяти и покупаются только нужные вещи.
      Есть список «долгоиграющих» покупок, список длительных дел.
      Есть список по уходу за собой.
      И наконец, составляется список дел на день.

      Думаю, что не только одна Галина реально оценила, насколько мощно помогают нам списки.

  • Дневник не веду, но список приоритетных дел записываю, очень помогает правильно спланировать день. И времени бесцельно тратится меньше.

    • Надежда

      Если вы все это записываете в одну тетрадь, то ее уже можно назвать дневником 🙂 Просто вы выбрали такой способ ведения.
      Надеюсь, что ваш опыт и опыт других, кто написал здесь, смотивирует читающих тоже начать писать.

  • А я вот никак не могу начать дневник писать. Сколько слышу полезного про него, а себя заставить не могу. Наверное, это всё-таки не моё

    • Надежда

      Заставлять не надо. Я намеренно подчеркнула, что это занятие должно быть в удовольствие. Но вот внимательно познакомиться и оценить для себя полезность — НАДО. Тогда, возможно, возникнет мотивация.

      Аналогично может быть с питьем воды. Человек по какой-то причине отучился пить воду и потом говорит, что он никак не может себя заставить ее пить. Но ведь этим самым он вредит себе. А его слова — просто оправдание его нежелания разобраться в истоках вопроса и изменить ситуацию.

  • Павел

    Да дневник и в личностном росте помогает и как хранитель времени выступает. Сильная статья спасибо.

    • Надежда

      На здоровье. Главное, чтобы у людей было стремление использовать этот прекрасный инструмент.

  • И не подозревал, что дневник — лучший инструмент для накачки мышц успеха. У меня в жизни был один дневник, тот в который оценки в школе ставили 🙂

    • Надежда

      И не только для прокачки «мышц успеха», но и для личностного развития. Многие известные люди вели дневники, в том числе и те. кто имел духовный сан. Например, «Дневников Святого праведного отца Иоанна Кронштадтского», в которых он описывал свой духовный опыт.

  • Вспомнил, советский фильм о пионере — герое — Гуле Королевой. Девочка с 10 лет вела дневник!!! Жизнь была расписана — на 20 лет вперед. По часам и дням. Помню, даже в каком-то году у нее была в дневнике цель: победа в Олимпийских Играх (успешно занималась плаванием). Вот это ЦЕЛИ, вот это — вера в себя… Достойно восхищения.
    Ели бы не война…

    • «Четвертая высота» была одной из моих любимых книг в детстве, знала ее чуть ли не наизусть. Упорство и стремление к достижению поставленной цели Гули Королевой так захватывали и восхищали! Как хорошо, что Вы вспомнили об этом, Василий, благодарю.

      • Надежда

        Все-таки у нас с вами много общего 🙂
        А благодаря Василию, может быть, родители найдут эту книгу и дадут ее своим детям. Будет намного полезнее, чем читать какие-то глупые комиксы.

        • Справедливо, Надежда…
          Нам «Четвертую высоту» в 1-м или 2-м классе вслух читала учительница. Среди учеников мало кто умел хорошо читать, лишь я на тот момент уже прочла эту книгу). И все равно было так волнующе слушать. Учительница была пожилая, и в конце книги просто рыдала. Мне тогда было неловко это видеть. Как же я теперь ее понимаю.

          • Надежда

            Вот пример хорошей традиции, которая тоже уходит из нашей жизни. А ведь раньше было очень распространено читать вслух. Только закончила смотреть фильм о Мессинге. Там он тоже читает книгу своей жене. А теперь телевизор все вытеснил.

    • Надежда

      Наверное, так сразу и не вспомнила бы о Гуле, а вот ваши слова живо воскресили все в памяти. Фильм я не видела. Но в свое время книга о ней была в числе моих любимых. К сожалению, сейчас не помню таких тонкостей, как дневник. Однако охотно верю — молодежь тех лет была очень целеустремленной. Война ужасна тем, что погибали лучшие. Они считали своим долгом встать на защиту Родины. Немногие из них уцелели.

      • Надежда, и я не видела фильм, возможно, именно в нем и сделан акцент на дневнике, поскольку из книги я тоже этого не помню.
        Они шли исполнять свой долг — иначе не могли. А мне так хотелось бы, чтобы Гуля осталась с сыном!..

  • Слишком длинные списки тоже стали моей ошибкой). И еще я испытала дискомфорт и «растрепанность мыслей», сделав перерыв в ведении записей из-за резкой смены ритма жизни. Дошло до того, что по утрам я полна энергии и планов, а к вечеру мне не хочется ничего вообще. Так хочется скорее вернуться в форму!

    • Надежда

      Скорее всего, у вас ощущается нехватка энергии. Поэтому для вас лучше разбить свой день на несколько блоков. Кое-что планируете, а некоторые блоки оставляйте свободными, для себя. Вам важнее определиться и найти для себя оптимальный режим (наверное, это связано с детьми). Однако ведь дети, наоборот, должны давать добавочную энергию.

      И еще — поставьте себе только ОДНУ цель. И все делайте только для ее достижения. Это сфокусирует ваши мысли и даст добавочную энергию, когда вы будете видеть реальные шаги по своему продвижению.

      • Да, все верно, именно сфокусироваться мне и было крайне необходимо. Простите, что отвечаю с опозданием! Я вышла на работу, и вечера стало так трудно разделить на массу дел — в итоге отказываюсь от всех планов и пересматриваю любимый грустный фильм!.. Такой вот «релакс», по сути являющийся просто укрытием в уютной раковине.
        Впрочем, сейчас я уже на пути к упорядочиванию жизни, к счастью.

        • Надежда

          Ничего страшного. Я сама в конце месяца не могла подойти к комментариям.Поэтому сегодня у меня был ударный день — прошла уже почти все.
          Вы не старайтесь все впихнуть в один вечер. Пусть лучше будет более растянуто, но зато обойдетесь без перегруза. Разделите дела по дням недели. А вечер — по часам. Ведь вам надо еще уделить внимание и семье, и дому, и — самое главное — себе, чтобы вас на все хватило.

          Тем более , что такое понятие. как переходной период, никто не отменял. Всегда приходится приспабливаться и вырабатывать какую-то систему.

          • Как раз благодаря планированию дел и Дневнику Благодарности переходный период протекает вполне успешно! А если удается попасть в ритм — знаете, когда все получается легко и быстро, хотя вроде бы и усилий много не прикладывал — чувствую себя просто замечательно.

          • Надежда

            Замечательно сказано. Что такое «попасть в ритм» — это означает, что человек внутренне изменился и стал что-то делать по-другому. По сути, все техники и инструменты — только наши помощники в этом процессе.

  • Надежда, интересные мысли про дневник. В моем понимании как-то дневник — это более личные моменты все..
    А вот список и планирование все я как-то особо дневником не могу назвать…
    Сейчас сама испытываю большие проблемы: дел и пунктов так много, что все равно что-то упускаешь…
    Надо, надо приоритеты в любом случае расставлять…

    • Надежда

      Во многом мы привыкли соответствовать определенным шаблонам. С детства нас учили, что такие записи ведут девочки, чтобы было кому-то рассказывать свои сердечные секреты. Но если посмотреть, что же понимается под «дневником» вообще (в той же Википедии), то сюда относят любые личные записи, что регулярно ведет человек. Цель этих записей может быть различна. Поэтому я и пытаюсь показать «широту данного жанра».

      Каждый выбирает то, что более соответствует его целям. Например, я предпочитаю текущие планы писать на отдельных листочках (поскольку предпочитаю их выбрасывать, а не сохранять). А вот анализ и рассуждения писать в своих Страницах. Это позволяет мне позже пересмотреть записи еще раз.

      Чтобы уменьшить количество пунктов, можно использовать «метод корзин» — ранжирование дел по важности. Вы сразу их распределяете по разным «корзинам». На день же не стоит планировать много дел (все равно не успеете :-)), но зато надо выбирать наиболее приоритетные. Можно еще выделять какой-то день (или часть его) для разборки той или иной «корзины». Таким образом, все будет потихоньку делаться.

  • Я одно время вел журнал успеха-записывал все что у меня получилось за этот день Со временем замечаешь что начинаеш концентрироваться не на неудачах а на том что у тебя получается Очень полезная вещь Нужно будет опять начать вести такой журнал…

    • Надежда

      Замечательная вещь. Я тоже вела подобный журнал. А теперь все это пока записываю в одну тетрадь. Однако лучше, когда твои достижения выписаны отдельно

  • Олег

    Полностью с Вами согласен Главное делать это систематически!

    • Надежда

      Причем, систему тоже можно самому для себя определить. Кто-то нуждается в ежедневных записях, кому-то достаточно писать раз в неделю.

  • Татьяна

    Раньше к ведению дневника относилась с недоверием. Казалось, что неправда получается. Какие-то неискренние, не мои записи. А вот два месяца как веду дневник успеха, записывая сделанные за день дела. Очень повысилась самооценка и скорость выполнения дел! Помогло разгрести завалы.
    Спасибо, Надежда, что напомнили о дневнике, как инструменте планирования. Попробую.

    • Надежда

      Можно только вас поздравить. Ваше саморазвитие поднялось на более высокую ступень. Поэтому раньше вы не чувствовали необходимости в данном инструменте. Надеюсь, теперь оцените все его достоинства. И еще приглашаю принять участие в моем Новогоднем марафоне. Мне почему-то кажется, что вам понравится.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *