Ошо о мантрах и медитации

Ошо о медитации и мантрахРанее я писала, как Ошо смотрел на медитацию. Для Ошо мантры и медитация несовместимы. Он понимал медитацию как искусство и расцвет человека. Современные люди, напротив, ищут определенные техники медитации и стараются их освоить.

Поскольку медитация основана на очищении сознания, большинство используемых техник идет через развитие умения концентрироваться. И среди них очень популярно использование для этих целей мантры.

По мнению Ошо, мантры играют злую шутку с нашим сознанием. Мозг не в состоянии выдержать скуку постоянного повторения, отключается и засыпает. Т.е. произнося мантры, человек как бы гипнотизирует себя. А потом погружается в сон.

Ошо понимал медитацию как существование без слов. И он считал, что следует не изучать техники, а развивать в себе восприятие Интервала — момента без слов. Для этого язык должен быть отключен. Но невозможно его отключить при помощи тех же слов. Поэтому повторяя мантру, от слов избавиться нельзя.

Ошо давал очень интересное пояснение понятия Интервала. Поскольку это некий промежуток между словами, то с непривычки уловить его трудно. Но все может получиться, если сменить фокус восприятия. Например, на улице можно видеть прохожих и наблюдать за движением людей. А можно наблюдать моменты, когда улица пуста и людей на ней нет. Вот это и есть Интервал.

А когда вы осознаете Интервал, то следующий ваш шаг – научиться попадать в него, провалиться вовнутрь. Это и есть МЕДИТАЦИЯ. В такие моменты начинаешь себя ощущать как часть Мира, как единое целое с ним.

Медитация –
это не следование системе,
не повторение и не
 
подражание.

Таким образом, Ошо мантры не рассматривал, как обязательный прием для того, чтобы научиться истинной медитации.

 

P.S. Возможно, здесь будет интересна техника, которую я встретила в последней книге Роберта Джордана «Память света». Робер Джордан вовсе ни эзотерик, ни мистик и ничего такого подобного. Свои романы он создавал в жанре фэнтези.

Техника «Пустота»

  1. Собрать воедино все свои негативные эмоции, то, что печалит и отвлекает.
  2. Сжечь это в пламени одной свечи.
  3. На смену должно прийти ощущение спокойствия. Ты становишься каплей воды, что падает в пруд. Это как ощутить спокойствие между миганием глаз. Это и есть спокойствие Пустоты.

Попробуйте попрактиковаться по такой методике. Возможно, она поможет вам быстрее освоить технику медитации Ошо.

 

Еще по теме:
Деконцентрация

 

 

 

9 комментариев к “Ошо о мантрах и медитации”

  1. Татьяна

    медитация очень интересное состояние, научиться медитировать очень сложно, хотя порой нечаяно впадаешь в это интересное состояние — не зря говорят, что можно бесконечно смотреть на воду, огонь, я бы добавила на поплавок — и вот оно, мозг отключается

  2. Гульнара

    Я занимаюсь биорезонансными методиками. В них сейчас используются афирмации (правда, называют их фонемами. т.к. в научном мире не признают эти термины)для психосоматической коррекции организма. Результаты удивительные. Сейчас даже пишется докторская диссертация на эту тему. И лучше всего работают мантры, придуманные самим пациентом, и не все, а чаще первые спонтанно возникшие. Вот какова сила нашего подсознания!

    1. Надежда

      Да, у меня в планах рекомендации по разработке собственных аффирмаций. Если вы работаете над этим, давайте посотрудничаем.

  3. Татьяна

    Я начала делать медитации три года назад. Был период, когда забыла про них или некогда было делать. Для себя я выбрала две медитации: одна 20 минут, вторая 5 минут. Двадцатиминутка — она глубокая (я засыпаю после середины), а пятиминутная прекрасная, но короткая (только начинаю расслабляться и надо открывать глаза). Впадаю я в медитативное состояние поверхностно, как мне кажется. Однако, по окончании чувствую себя отдохнувшей, более энергичной. Они действительно работают. Спасибо, Надежда, ещё раз за ваш сайт. Переживаю, чтобы он не исчез. Столькому ещё хочется научиться по Вашим рекомендациям.

    1. Надежда

      Не переживайте. Никуда он исчезнет. Как ни удивительно, тот курс. что я сейчас прохожу, еще раз подтвердил, что я стою на правильном пути. Более того, мои усилия не напрасны, они нужны. Поэтому и мне сейчас дается очень много. Жаль, что работа над домашними занятиями занимает очень много времени. Не могу найти минутку на сайт.
      У нас сейчас идет курс по сказкотерапии — очень глубокая проработка себя. Приходится много чего искать, переосмысливать и т.п.

      Медитации — сильный инструмент для работы со своим внутренним полем. Вы пока используете его для расслабления. И это тоже хорошо. Ибо наше тело должно чувствовать себя свободно. Когда же почувствуете в себе уверенность, можете попробовать в процессе медитации наполнять себя энергией, что-то отрабатывать или искать ответы на какие-то вопросы.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.