Новый страх современности – синдром FOMO

Новый страх современности – синдром FOMOКак говорится, в этой жизни мы за все должны платить. Это закон, что проявляется всегда и везде. Новые стремительные технологии нам принесли массу благ, но в то же время привели к дополнительной нагрузке на наш мозг. В итоге среди современных людей развился новый страх – синдром FOMO. Меня сей факт настолько заинтересовал, что я решила, что вам надо тоже узнать об этом.

 

Что скрыто
за буквами
FOMO

 

Термин FOMO сравнительно молод. Ему от силы пару лет. Но за ним стоит достаточно серьезная проблема, что сильно выросла за столь непродолжительное время. На русском языке FOMO (Fear Of Missing Out) отражает страх упустить нечто важное.

Причина появления данного синдрома кроется в том, что современные средства коммуникации обрушивают на человеческие головы тонны информации. Людям сложно разобраться в такой массе, определить, что же в ней, действительно, важно для жизни, а что является интеллектуальным мусором.

Чем интенсивнее поток информации,
тем сильнее страх упустить что-то важное.

Согласно статистике, половина пользователей интернета начинает свой утро с проверки электронной почты и чтения новостной ленты в любимой социальной сети.

Новый страх - что скрыто за FOMOБеда в том, что современные гаджеты не только упрощают нам жизнь, но и открывают доступ в интернет в течение всего дня. Стало принятым считать, что человек должен быть доступным для друзей буквально круглосуточно. Да и не только для друзей.

Например, буквально вчера ведущий вебинара с умилением говорил, что ему позвонили в пять часов утра (!), чтобы высказать сожаление, что не могли попасть на его курс. Сей факт вызвал у него умиление. А то, что подобные ночные звонки тревожат не только его сон, но и сон его родных и близких, наверное, уже не является для него столь важным?!

В принципе, данный случай глубже, чем просто синдром FOMO. Он указывает на то, что человек в страхе что-то упустить, забывает о тех, кто с ним рядом. Это не просто черствость души.

Об этом же говорит нехорошая привычка не выключать телефон в кинотеатре, театре, церкви. А некоторые ведь не только оставляют включенными телефоны, они еще умудряются вести активные сеансы SMS-переписок.

 

Немного
статистики

 

Некоторые ученые считают, что в истоках данного синдрома лежит обычная зависть. Именно она вызывает страх и тревогу. В страхе не отстать от кого-то, люди стремятся все схватить. А для этого им важно отслеживать всю информацию. Иначе что-то важное пройдет мимо.

Если у человека не получается установить полный контроль, у него развивается чувство неуверенности в себе, он начинает ощущать свою несостоятельность. А это уже серьезный клинический диагноз.

За рубежом психологи считают FOMO серьезным расстройством психики. Согласно недавнему исследованию, что было проведено в май-июне 2013 года на MyLife.com, им страдает 56% пользователей социальный сетей.

Новый страх - статистикаЭто исследование показало, что сейчас в соцсетях люди проводят гораздо больше времени, чем раньше. Более половины из них посещает ни одну сеть, имея несколько аккаунтов.

Поражает то, что 26% (почти треть!) опрошенных готовы отказаться от своих вредных привычек (курения и сидения у телевизора), чтобы больше времени уделять социальным сетям.

За год ровно в 2 раза (с 52% до 24%) сократилось число тех людей, кто готов отдыхать без компьютера.

 

Как избавить
себя от
FOMO

 

Надеюсь, я смогла донести до вас, насколько новый страх FOMO – реальная проблема, которая только начинает набирать обороты. Надо быть осторожным, поскольку эта проблема – очень коварная. Она способна затянуть человека совершенно незаметно. Все плохое растет быстро и пышно, словно бурьян. Поэтому надо быть подготовленным, чтобы уметь противостоять данной тенденции.

За рубежом любят разные движения. Для этой проблемы тоже придумали свое движение – Sabbath Manifesto. Суть его проста – хотя бы один день в неделю (субботу) проживать без девайсов, полностью посвящая свое время себе и близким людям.

Цель данного проекта – научиться замедлять свою жизнь. Для этого предлагается 10 принципов, которые могут помочь достичь данной цели. Например, там есть вот такие советы:

    • По возможности отключить всю технику.
    • Уделить время своим близким.
    • Заняться своим здоровьем.
    • Провести вечер при свечах.
    • Уединиться в тишине.
    • Сделать добро.

При сайте работает форум, где желающие могут написать, как они проводят свои “свободные” субботы.

Новый страх - как избавить себяСуть этого проекта не в том, чтобы вас заставить все сразу вместить в один день. Суть в том, чтобы люди захотели сделать хоть что-нибудь. Многие сейчас любят сейчас выбирать из списка (увы). Хотя я считаю, что это тоже нехороший показатель. Люди настолько стремятся к простоте, что им лень (вернее, они не в состоянии) что-то придумать сами. Но это уже другая проблема.

Сайт англоязычный. Русских аналогов еще нет.

Тогда возникает закономерный вопрос, что же мы можем сделать, что обуздать синдром FOMO?

Лучше всего, в данном случае помогают две хорошие привычки:

    • Эффективно распределять свое время.
    • Постоянно расставлять приоритеты своих дел.

Эти привычки позволят вам достаточно просто определить важные для себя моменты. Все остальное волевым усилием надо отправлять в корзину для “информационного шума” или “информационного мусора”.

Очень важно трезво оценивать свои силы. Есть люди очень организованные, с высоким уровнем энергии. Они, действительно, могут успевать делать очень много дел. А если энергии не хватает, то больше времени надо уделять себе и методам повышения своего энергетического уровня. Иначе вас ожидает перегрузка и стресс.

 

Стоит ли

 

Вот вы и познакомились с тем, какой новый страх присущ современным людям и что такое симптом FOMO.

У каждого человека есть выбор:

Просиживать все свое время в интернете
и стараться быть в курсе всех событий
или же
Меньше знать, но
больше получать удовольствия от реальной жизни.

Постоянно сравнивать себя
с другими людьми в социальных сетях
или же
Развивать любовь к себе,
повышать свою ценность и уверенность в себе.

Тратить время, чтобы выложить тонны фото в сети
и заработать лайки “друзей”
или же
Выделить это время на общение с реальными друзьями.

Никто не сможет сделать этот выбор за вас. Как жить, решает каждый человек сам. Но не стоит забывать, что он также сам отвечает за последствия сделанного выбора.

 

Еще по теме:
Как можно понять,
что пришла пора отдыхать

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (81)

  • Олег

    Без эффективного управления своим временем сейчас не обойтись… Спасибо!

    • Надежда

      Давно не видела вас Олег! Видимо, много дел.
      Однако я здесь ставила целью поговорить не столь про управление времени, а про новую пагубную привычку, что вызывает серьезное привыкание.

  • Галина Жолдош

    Закономерно, что при перекосе в одну сторону возникают перекосы в другую. Появляются так называемые дауншифинги и другие движения, противоборствующие основной массе.
    И все для того, чтобы другие оглянулись, увидели другую сторону нашей жизни. Но по-моему главное — найти золотую середину. Совсем без компьютера уже нельзя.

    • Надежда

      А я и не призываю отказаться от компьютера. Это, по вашим словам, тоже будет перекос. Как раз речь идет о том, чтобы не терять гармонию своей жизни. данный синдром коварен тем, что он затягивает незаметно. Мне очень хочется, чтобы люди понимали это и сознательно подходили к своей жизни.

      • Галина Жолдош

        Как раз осознанности нам всем нужно поучиться!

        • Надежда

          Наверное, вся наша жизнь — это раскрытие той или иной грани нашей осознанности. Потому что никакой рост и никакие изменения не возможны без того, что у человека возникло осознание нужности этого. Но разве не в этом прелесть нашей жизни?

  • Сергей Гвоздев дед

    Интересные идеи высказаны в этой статье. Пожалуй, ЧТО ТО в Инетрнете уже начало борьбу с этим синдромом информационной перегрузки. Сегодня где то между 13 и 14 часами по киевскому мой блог стал недоступным после или во время того, когда я разбирался с результатами аудита моего блога Megaindex’ом. Т.О. меня освободили от полукруглосуточного сидения в Интернете. Хорошо это или плохо — узнаю позже.

    • Надежда

      Это больше похоже на происки вашего хостера. Задайте им вопрос. Потому что данные моменты оказывают очень негативное влияние на блог. Поисковики не любят, что к блогу нет доступа и понижают его рейтинг.
      Интересно, как вам результаты аудита? В последнее время меня этот сервиз не радует. Релевантность они вообще считают не непонятно каким алгоритмам. И самое интересное — выдаю ошибку по description, хотя он присутствует. То же самое — не всегда адекватно воспринимаются заглавия статьи. Не говоря уже о якобы дублированных страницах.

      • Сергей Гвоздев Дед

        Это была DDoS-атака на хостинг. Утром от них пришло письмо об этом. Мне сменили IP-адрес. Такие же неприятности испытывали и другие. И я снова всего лишь час назад на короткое время. А megaindex’ом стал заниматься как раз из за того, что он по всем параметрам (title, h1, description, keyword и др.) , кроме первых двух, ставит неудовлетворительно. А я вижу, что есть всё, на что он говорит, что нет. Правда, там какие то уровни вложенности упоминаются. И на некоторые картинки у меня title нет. Вот я и мечтаю во всём этом разобраться.

        • Надежда

          С этой точки зрения данный аудит вам окажет помощь. Уровни вложенности — это глубина вашей статьи, считая от главной. Тоже не рекомендуется делать много уровней. Раньше я часто пользовалась услугами МегаИндекс. А вот сейчас меня больше волнует только релевантность. Поэтому хочу поискать другой сервиз.

          • Сергей Гвоздев Дед

            В последнее время Мегаиндекс изменил формат отчёта по релевантности. Я пытаюсь использовать многие сервисы Янлекс.Метрика, Google.Analitics, CY-PR.com, LI, да и много других. Но во всех разбираюсь слабо.

          • Надежда

            Я как раз бо-ольшой чайник во всем этом. Никуда не хожу. Надо еще многому учиться.

    • Надежда

      Вот еще подтверждение, что есть какие-то проблемы. Я никак не могла открыть статью из главной. Может блог сильно тормозит, а может, и более серьезная ошибка.

  • Natabul

    Хорошая и интересная статья! Спасибо

  • Я не знала. что это так называется, я вот никогда не отключаю телефон (из-за родителей). Советы очень хорошие, спасибо за статью

    • Надежда

      Я не думаю, что номер вашего телефона известен широкому кругу лиц. У меня, к примеру, сейчас 4 телефона. Домашний вообще знают только близкие люди. Один мобильный я держу для родных, а остальные — выключаю в 9 вечера. После того, как мне попытались звонить где-то около 12 ночи. И поверьте, ничего серьезного я не пропустила.

  • Олег

    Очень интересная информация Большое спасибо!

    • Надежда

      На здоровье. Важно, чтобы информация была не интересная (я здесь не в цирке выступаю), а полезная. Чтобы помогала другим улучшать их жизнь.

  • PIMPIK

    К счастью Я этим синдромом не болен, наверно потому что я не знаю что такое зависть

    • Надежда

      Это хорошо, что у вас нет этой пагубной привычки. Хотя и западные ученые считают, что в ее основе лежит зависть, лично я не связываю между собой эти два качества. Если человека страдает таким пристрастием, то, скорее всего, у него слабая воля.

  • Да синдром этот, хоть и назван так мудрено, стар, как мир. И лекарство от него — день посвящать себе и близким — тоже древнее проверенное средство 🙂

    • Абсолютно согласна с Вами и с автором этой интересной статьи.
      Я как-то сама пришла к выводу о том, что живу один день без общей доступности и, желательно, на природе. Честно, в начале было страшно… А вдруг что-то срочное?!!! Но, со временем, я успокоилась и теперь это делаю почти регулярно.
      И утром, пока не позавтракаю, телефон не включаю. Может это эгоизм, но зато без язвы…
      Автору — БЛАГОдарю за труд и просвещение!

      • Надежда

        Какой вы молодец! Я пока что частенько «забываю» телефоны, когда иду в некоторые места, тот же фитнесс-клуб, кинотеатр, театр, филармонию или церковь. Даже, если что-то пропускаю, вполне спокойно можно перезвонить.
        А вот на отдых спокойно уезжаю без компьютера и как-то ничего не теряю.

    • Надежда

      Как раз древние проверенные методы у нас и забываются 🙂 И не только в этом. Мы забыли о питании, физической нагрузке, нормальном общении и т.п. и т.д.

  • Во всем должна быть золотая середина. Для многих людей интернет — это не просто просиживание за гаджетами, но и способ заработать лишнюю копейку для семьи. Конечно, большая часть людей — это простые обыватели, которые пытаются оградить себя от проблем в реальном мире, углубляясь в просторы интернета. К сожалению, люди очень меняются с развитием компьютерных технологий, это печально.

    • Надежда

      Здесь я даже не поднимала вопрос о пользе и вреде интернета. Несомненно, он принес людям великое благо. Суть в том, что с его приходит возник новый вид «трутоголизма». А это уже перекос. Мое стремление было не оттянуть людей от компьютера, а уберечь их от подобных перекосов.

  • Надежда, спасибо за статью. Очень актуально. Я обычно начинаю день с просмотра сообщений на почте. Раньше у меня была настоящая проблема — постоянно хотелось узнать, а нет ли новых сообщений, а не пришло ли новое письмо. Когда завел блог, то возникла потребность проверять комментарии, оставляемые на блоге читателями, чтобы оперативно на них отвечать.
    В общем, сейчас этой проблемы нет. Я проверяю почту и остальные сервисы трижды в день: после сна, в 6 вечера и за час до сна.
    Кстати, недавно столкнулся в жизни с проблемой такой. Самое интересное, что женщине было уже далеко за 50. А она во время концерта немецкой группы Gregorian переписывалась с кем-то смсками и назойливо светила мне в глаза своим мобильником. Я постеснялся делать замечание, так как прекрасно знаю реакцию таких вот дам. Кроме негатива от них не услышишь ничего, а портить себе настроение в этот вечер уж очень не хотелось.

    • Надежда

      Тем не менее, ваше впечатление от концерта было смазано. Я думаю, что все-таки надо научиться делать замечания таким людям. Они все-таки мешают другим. Тем более, что перед началом постоянно просят выключить телефоны (по крайней мере, в наших театрах, это так). Может быть стоит придумать себе пару фраз в стиле Марка Твена, чтобы не нарываться на скандал, но все же зацепить вот таких незрелых личностей.

      Почта у меня собирается автоматически на Outlook со всех ящиков. Но вот просматриваю я ее тогда лишь одним глазом. Если нет ничего супер строчного, откладываю до того момента, когда появится время для этого. То же касается и комментариев на блоге. Три раза в день — это круто. Я не могу столь часто, иначе мне пришлось бы откладывать более важные дела. Что касается соцсетей, то там я вообще редкий гость.

      Мне кажется, что все-таки надо больше времени уделят тому, что является более приоритетным.

      • Игopь

        Я не люблю делать замечания, а тем более их получать.

        • Надежда

          В таком случае вы не умеете отстаивать свое личное пространство. Обязательно найдутся желающие потоптаться там грязными ногами.

  • Быть включённым в конкретно разрабатываемый проект по официальной работе и действительно из-за дефицита времени можно испытывать страх что-то упустить очень важное. Для англоязычных участников может быть это синдром, но не для русскоязычных.

    • Надежда

      Речь шла не об этом. Как раз данный сидром не связан ни с каким конкретным проектом. Одно дело, скажем, что сейчас идет важный запуск и надо «держать руку на пульсе» или твои клиенты вылетают за границу и там могут возникнуть вопросы. А другое дело, когда человек старается отследить мельчайшее дуновение информационного ветра.

  • Замедляться очень полезно. И наш организм часто подсказывает нам об этом. Надо лишь научиться его слушать. Я прошлые выходные провела за чтением интереснейших книг, получила новые знания и приятно провела время, без компьютера и интернета. Поняла, что мне нужен перерыв в работе и отдых. А сегодня прочитала Вашу статью, Надежда. Спасибо, за ценную информацию.

    • Надежда

      Вот прекрасный пример, что все нужное приходит вовремя. Эта статья вам попалась для того, чтобы вы не корили себя. Действительно, организм знает, когда у него уже нет сил. А ведь многие люди не ловят его сигналов. Потом их «насильно» укладывают в постель болезнью. Так что лучше отдыхать вовремя.

  • Надежда, благодарю за новую для меня информацию. Действительно, одно время распылялась, пока не нашла свою нишу. Наверно это необходимый процесс. Все должны вырастать из него со временем, а побочные эффекты это — данность времени. Надо учиться философски их воспринимать. Причем всем. Иначе — разорвет… 🙂

    • Надежда

      Я вообще считаю, что надо все принимать в своей жизни — и всплески эмоций, и распыление, и непонимание других или себя. Потому что все это — какие-то этапы. Хорошо, что они есть. С их помощью мы учимся и растем. И очень важно, как мы проходим через эти этапы и что выносим из своего пути.

  • Домохозяйка

    Действительно очень много сейчас информации. Нам преподаватель, который ведет подготовку к школе у детей сказала, что сейчас идет поколение детей, которые впитывают большое количество информации, но при этом особо сами думать не хотят.

    • Надежда

      А вот насчет «думать» — это уже ответственность родителей и учителей. Что значит «не хотят»? А кто их учит этому? Раньше были логические игры, да те же шахматы как развивали мышление! А во что играют современные дети — стрелялки и догонялки. Не сильно-то будешь развиваться при этом.
      Поэтому ищите что-то, что помогло бы вашим детям думать. Фильмы с ними обсуждайте, да и вообще почаще их мнением интересуйтесь.

      • Домохозяйка

        Согласна с Вами,я например частенько интересуюсь у ребенка его мнением, да и только недавно подумала о пользе шахмат, думаю в 5 лет уже можно начинать осваивать)

        • Надежда

          Думаю, что можно. Есть еще две прекрасные настольные игры — шашки и нарды. Кстати, у восточных народов нарды очень ценятся тоже как игра. что развивает мышление. В шахматы там не играют. В таком возрасте дети очень отзывчивы, когда родители играют с ними. Не упустите момент. Иначе позже вы уже будете им не нужны. Интернет заполнит эту пустоту.

  • Замечала такой синдром часто, только не знала, как он называется.
    Обязательно раз в неделю устраиваю себе день без интернета (телевизора у меня вообще нету), телефон отключаю с 20-00 до 9-00. Моё время. Время для семьи, себя, анализа дня, планирования, медитаций и, разумеется, водных процедур и сна.
    Все мои знакомые знают: не успел до 20-00: все, гуляй до утра.

    • Надежда

      Тем-то и «западные товарищи» отличаются от нас, что, прежде всего, находят всем названия. А мы потом перенимаем эти иностранные словечки 🙂
      Я телевизор не смотрела где-то полгода. А вот сейчас подсела на сериал. Даже неожиданно, потому что всегда выступала против сериалов. А тут случайно попала на фильм о Мессинге. И так он хорошо сделан, что я даже готова терпеть рекламу. Уж очень непростая судьба была у этого человека, который надолго опередил свое время.
      И, действительно, начинаешь понимать, насколько тяжела ноша — иметь вот такой дар.

      Хотя сейчас я все же нашла его в интернете. Так что с телевизором опять распрощаемся 🙂

      • Этот сериал действительно один из немногих за последние годы, которые стоит смотреть. Я тоже не люблю сериалы, но за теми, которые появляются на историческую тематику — слежу.
        Но Мессинга мы смотрели онлайн и без всякой рекламы.

        • Надежда

          Уже почти все просмотрела. Я сразу же скачала еще три документальных фильма. Честно говоря, никогда не думала, насколько тяжело было этому человеку. Имея от Бога такой дар, он столько мог сделать, если бы кто-то помог ему в этом. А так оказалось, что никому такой дар не нужен был. Почему? Может быть, это страх мелких людей перед тем, что больше их? Поэтому и сдерживали.

  • Из-за этого ФОМО жесткий диск забит «под завязку» разными курсами, литературой, фильмами — и ведь понимаю, что реально до просмотра или чтения каких-то вещей никогда не дойду, но удалить рука не подымается ) Спасибо за советы, буду как-то замедляться )

    • Галина Нагорная

      Дмитрий, Вы меня порадовали, что я — не одна такая!Копишь, копишь, копишь, как Скруч Мак-Даг…

      • Надежда

        🙂
        Ну, а выводы какие?
        Например, я все-таки периодически устраиваю чистки. Каюсь, что тоже слабые, но все же уменьшаю число файлов. И еще приняла решение — не накапливать нового. Беру только то, что очень необходимо.

        • Чистки делаю регулярно… Так ведь каждый раз проходишь какой-то этап — усвоила — удалила, следующий…
          Это у меня так только с информацией — а в квартире — каждые пол года всё лишнее — на выброс. Не могу жить в тесноте. Должен быть простор…

          • Надежда

            Если в квартире полный порядок, то я уверенна, что вы и для компьютера выработаете какую-то подходящую систему. Иначе не может быть. Человек не может быть тут один, а там — другой. Привычки не зависят от места приложения.

    • Надежда

      Это другое. Называется оно «информационный перегруз» и «неумение отказаться». Меня тоже удивляет сей факт. Кода-то 1 Гб казался роскошью, сейчас есть Тб. А люди все также накапливают информацию. Можно представить, что жили когда-то в гостинке, вещи копили, теперь переехали в на сотку кв.метров и все также продолжаем копить. Во что наша жизнь превращается? Вот то же мы делаем и с компьютером. Надо учиться наводить порядок на своих дисках.

  • Юля

    Зависимость от соцсетей еще похлеще любой дурной привычки.

    • Надежда

      Да, это первый тип зависимости, которую надо научиться преодолевать. Хотя нет, первый — это игры 🙂 Как говорится, вместе с компьютером, человек эволюционирует. Как бы проходит новый цикл развития от малыша до взрослого человека.

  • Елена

    Свою лепту в борьбу с FOMO внесли мои электрики: просто отключив меня от энергии. А ковыряться в почте в iphone мне не очень интересно. Не все сайты имеют мобильные приложения, читать становится затруднительно — надо скроллить вправо-влево, да и ящиков — не один, а поболе. Вот я и оставила попытки связаться с внешним миром. Просто легла спать. 🙂 Таким образом, выражая протест против FOMO.:)

    • Надежда

      🙂
      Кстати, я до сих пор не знаю, стоит ли переводить блоги на мобильные версии. Все-таки, основное назначение телефона — голосовая связь. Но можно расширить еще Скайпом и подобными программами. Но зачем сюда же хождение по сайтам добавлять.

  • Хуторная Елена

    Я тоже в какой-то момент поняла, что боюсь, что мимо может пройти что-то важное, но с течением времени, когда поток информации увеличился, поняла, что это просто невозможно — уследить за всем. При этом с другой стороны, ведь мы точно знаем, что с ментальной точки зрения наше от нас никуда и ни за что не уйдет, а если это так, то стоит ли беспокоиться? Так что если во мне начинает расти тревожность, я снова напоминаю себе об этом и снова начинаю спокойно пропускать мимо все лавины информации, которая иначе готова затопить нас с головой.

    • Надежда

      Очень мудрое решение. Это я называю абсолютным доверием Миру (али абсолютной верой). Когда ты четко знаешь, что все твое тебе обязательно придет, то уже ни о чем не беспокоишься. Меня даже перестали тревожить опасения, если вдруг опоздаю на какой-то транспорт. В подобных «стремных» случаях я всегда говорю, что все происходит так, как нужно. Внутреннее спокойствие, действительно, как-то организует жизнь. И все всегда складывается само по себе.

      Я сейчас сильно ограничиваю поток входной информации. Тоже не страдаю от этого.

  • Совершенно согласна с тем, что зависимость информационная просто огромна. Самый простой пример — забыть дома ненароком телефон или отключен интернет — просто трагедия.

    • Надежда

      Но зато такую привычку легко выработать 🙂 Достаточно начать «забывать» эти вещи на непродолжительные отрезки времени (скажем, вынести мусор без телефона). И постепенно увеличивать их.
      А с отключением интернета у меня вообще сказка выходит. Поскольку стоит кабель, то обычно отключается при отключении света. Как раз возникает внеплановая возможность зажечь свечи и аромолампу. 🙂

  • Стоит понять, что за всем не угнаться в наш современный век, ведь столько появляется новой информации. Но вы правы,надо уметь отключаться, но наблюдаентся другая карина, все люди везде с телефонами и планшетами.

    • Надежда

      Об этом и речь. Я уже не говорю, что встреча двух молодых людей может свестись к тому, что посидят рядом и каждый на своем телефоне будет SMS отправлять. А ведь часто такие люди мешают другим. Сама присутствовала, когда вели телефонный разговор во время службы в церкви.

  • Чтобы не упустить главное, надо исключить мелочи. Перестать смотреть по телевидению новостные программы, в которых постоянно в течение нескольких дней рассказывается об очередном упавшем с мостика над ручьем где-нибудь в глубинке Венесуэлы автобусе. Согласитесь, что все новости имеют именно такой характер.
    Глобальные новости мимо сами не пройдут, потому как они глобальные.
    Если будет второе пришествие, вы об этом очень быстро узнаете.

    • Надежда

      Хорошо сказано 🙂
      К сожалению, вы правы — все новости (и не только по телевизору), прежде всего, говорят о всяких происшествиях. Я когда открываю свою почту на mail.ru просматриваю перечень событий в мире. Создается впечатление, что везде только крушения и аварии.

  • Люди не замечают, как становятся марионетками. Марионетки — куклы, которых дергают за веревочки, а они при этом совершают некоторые движения.
    Легче дергать ниточки у людей недовольных, рассерженных, неудовлетворенных. Причем неудовлетворенных всем: малостью квартиры, маркой автомобиля, невозможностью покупать смартфоны каждый день, едой…
    Чем больше недовольства (люди ведь недовольны, когда падает венесуэльский автобус — пассажиров жалко, себя жалко, ведь не исключено, что и «мой»автобус свалится и вообще…), тем легче дергать ниточки.
    лишь поэтому негатив так силен.
    Уберите негатив СМИ из своей жизни — полегчает сразу. Не обсуждайте негативные темы на работе, с подружками, не слушайте пересуды в общественном транспорте — станет легче. Живите сами здесь и сейчас.

    • Надежда

      Только каждый человек может сделать выбор: подпускать ли ему данный негатив к своей жизни. Но судя по обилию желтой прессы и специфической рекламы в интернете, таких людей очень много и им нравится «смаковать» данные события. Не думаю, что они СТАНОВЯТСЯ. Скорее всего, они изначально такие.

  • огородница Вера

    Так ведь не для всех и пишется. Одни слушают, другие слышат.

    • Надежда

      Как раз пишется для всех. Задача у них такая — чем больше людей будет задурманена, тем проще ими управлять.

  • огородница Вера

    Так ведь я не про СМИ, а про наши разговоры в виде комментариев.

  • Да. Наши комментарии ведь прочтет ограниченное количество людей. Они написаны для тех, кому это уже стало нужным. Мимо остальных пройдет.
    Сами СМИ не будут писать, чтобы их перестали читать.

    • Надежда

      Все делается по потребности. Сама я часто читаю комментарии. Часто в них находишь больше, чем в самом статье. Но это — выбор каждого. И лично меня это не сильно волнует.

  • Классная статья, спасибо, Надежда! Обязательный твит. Я не знал о том, что этому чувству есть такое название, но не раз испытывал его. Самый яркий пример — когда сделали ленту новостей (подписок) во Вконтакте, у меня сразу было искушение просматривать её регулярно от и до. Ну а как же — вдруг чего-то пропущу? Это отнимало много времени, очень много, пока я не пришёл к тому, что за то время, пока я читаю новости, добавляется ещё куча новостей, и все такие «важные», желанные… В общем, бросил я это дело, и это стало для меня уроком — нельзя объять необъятное, да и не нужно. Сейчас я очень избирательно отношусь ко всем подпискам и интернету в целом, не допуская того, чтобы они у меня отнимали столько времени

  • Интересно, про синдром FOMO услышала впервые. Что и говорить с приходом новых технологий, ускорился ритм жизни и это отражается на современных людях. Спасибо за полезные советы о том, как избавиться от FOMO.

    • Надежда

      На здоровье. Вы очень правы — современная жизнь предлагает нам новые возможности, но вместе с ними приходят и новые проблемы. Наверное, для того, чтобы мы не скучали 🙂

  • ЛЕК4

    Это наверно наподобии синдрома когда человек перед уходом из дома, проверяет по нескольку раз выключил ли плиту, утюг, телевизор. Определенно это болезнь. Но страдают ею, конечно не все.

    • Надежда

      Нет . это разные вещи. В медицине навязчивый контроль считают одним из вариантов проявления навязчивого невроза. Такой человек постоянно все проверяет. Но, если копнуть глубже, то налицо в данном случае простое выпадение человека из состояния «Здесь и Сейчас». Сознание человека не отслеживает его действия и он не помнит, сделал ли он.

      Поэтому множество различных способов лечения, что предлагает современный рынок (медикаметозное, иглоукалывание, водолечение, глинолечение и т.п.) работают лишь на временное снятие симптомов. Ибо основная же причина лежит во внутреннем состоянии человека. Здесь надо работать с собой и со своими установками.

      Сидром FOMO связан с желанием быть значимым, упустить что-то важное.

      • ЛЕК4

        Вот вы сами, Надежда, как думаете. А может это не страх вовсе, а позитивное желание современного человека. Может мы находимся на ступени когда, чуть скоро это станет обычным явлением -бежать к своему почтовому ящику. Для сравнения -когда то и телевизор был дикостью, но никто никого не упрекал в просмотре ежедневных новостей, хотя и были люди кто совершенно не смотрели его. Что хочу сказать -Та патология когда человек сидит в сетях без передышки это одно, а ведь могут навесить синдром нормальному(ну относительно нормальному). Где критерии определения. Количество часов и т.д. А если человек работает в сети 24 часа в сутки. Боится упустить важное.

        • Надежда

          Таких критериев вы не найдете. Но сидром этот никак не связан с работой. К слову, работать 24 часа в сутки тоже не есть нормальная ситуация. Нельзя превращать свою жизнь в бесконечный бег за деньгой. У человека должно быть время и на себя, и на родных, и на любимые дело, и на свое хобби.

          Что касается телевизора, я вполне могу судить об эволюции его входа в нашу жизнь. Так как помню еще самые первые «ящики», когда просмотры были праздниками и все соседи собирались у счастливого хозяина. Точно также помню первые видики. Зависания тогда не было. Оно пришло с появлением долгоиграющих «мыльных опер».

          Не думаю, что стоит упрекать кого-то за зависание перед голубым экраном. Каждый человек вправе сам вправе решать, как использовать свою жизнь. Единственное, что он должен знать при этом, — не стоит потом жаловаться за упущенные годы. Если бы вы увидели какого-то чудака, что разбрасывал бы свои денюшки, вы бы стали его упрекать?

        • Надежда

          Скажите мне, пожалуйста, что есть позитивного в постоянном просмотре своего почтового ящика? Учтите, мы говорим об обычном человеке, а не о том, кто по роду своей службы должен быть на связи по e-mail. Что изменится в жизни человека, если он прочтет очередное письмо, скажем, часика через три? Он потеряет деньги? Станет менее счастлив? А что будет, если он вообще не прочтет его?

          • ЛЕК4

            Ничего не случится. Я знаю людей не подходящих к компьютеру. И не имеющих гаджетов. Только телефон «нокиа» и все.

          • Надежда

            Вот видите 🙂 А некоторые люди как раз этого и не понимают. Самый свежий пример. Вчера была на фестивале джаза. Музыка захватывает буквально всего тебя. И тут же впереди сидит парень, который буквально каждые полчаса на своем Смартфоне проверяет какие-то сообщения. Так что люди есть разные.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *