Неудачи в жизни: ищем причину

Неудачи в жизниНаши неудачи в жизни связаны не только с неправильными установками, топтанием на месте или ленью. Очень часто препятствием служит нескончаемый поток мыслей, которые постоянно крутятся в голове, заставляя нас изо дня в день возвращаться к одному и тому же. Одним из способов справиться с этой бедой является медитация. Поэтому я много пишу о ней на своем блоге.

Сегодня еще одна эффективная техника для освобождения своих мозгов. К тому же, это очень мощная техника глубинного самоанализа, которая позволяет отыскать истинные причины наших неудач в жизни. Называется она БЛОКНОТ.

 

Описание
техники Блокнот

 

Вам понадобиться небольшой блокнот, который будет удобно носить с собой. Придется потрудится в течение дня. Но оно этого стоит. Не пожалейте несколько дней для улучшения своей жизни.

 

1. Работа днем.

На мобильнике установите звонок через каждые три часа. По сигналу вы отрываетесь от основной работы на 10 минут и записываете все свои мысли и эмоции, которые на данный момент крутятся в вашей голове.

Очень важно записывать фразу полностью, а не просто название предмета или имя человека, о котором вы думаете. Например, Как же мне надоело торчать здесь по полдня! И если вас наполняют сильные эмоции, то вам надо четко описать свои ощущения и указать, что же их вызвало: Меня разозлило, что теперь необходимо стирать юбку, потому что мудак на всей скорости проехался по луже.

 

2. Работа вечером.

Вечером надо уделить себе побольше времени. Найдите уединенное место, расслабьтесь и закройте глаза. Блокнот и ручку держите наготове. Спросите себя: “Какие мысли посещали меня сегодня чаще других?”. Запишите их, не анализируя и не разбирая. Пишите даже самые незначительные мелочи, типа: Когда же я почищу свой почтовый ящик? или Опять не хватает времени заняться собой Помните: писать надо все! Для чего?

Вы даже не задумывались о том, что те слова, что постоянно крутятся в вашей голове, и есть те семена, что вы высаживаете в свою жизнь. Вот чьи плоды вы пожинаете потом. И при этом удивляетесь: откуда же все это появляется и почему же так случается.

Наше завтра зависит от того,
что мы думаем сегодня!

 

3. Анализ.

Когда вы закончите вспоминать, приступайте к анализу своего списка. Ваша задача: найти причины появления этих мыслей в вашей голове. Будьте честны, отвечайте прямо и прислушивайтесь к своим ощущениям. Очень хорошо при этом использовать технику “Цепочка Зачем”.

Спросите: Зачем мне так хочется заняться собой? И ответьте себе, зачем: Хочу выглядеть молодой и привлекательной. Примите этот ответ. И теперь спросите себя: Зачем мне надо выглядеть молодой и привлекательной?

Вот так постоянно задавая себе вопрос “Зачем?” и все время отвечая на него, вы с каждым разом погружаетесь глубже в свое Подсознание. А это позволяет докопаться до основных причин того, что тревожит вас сейчас и оно же вызывает ваши неудачи в жизни. Вполне вероятно, что желание быть привлекательной будет вызвано одиночеством, причина которого, в свою очередь, является вечное неудовлетворение жизнью, кислое лицо и неумение радоваться.

 Неудачи в жизни: ищем причину

Иногда эта практика может привести к совершенно неожиданному выводу, к котором вы бы никогда не пришли с помощью обычной логики. Только подобный разговор со своим Подсознанием способен открыть вам глаза на истинные причины неудач того, что случается в вашей жизни.

Даже две недели такой практики позволят вам узнать о себе и своей жизни много нового. Но что приятнее всего, зная конкретные причины неудач, вы сможете осуществить реальный поворот руля своей жизни. Поскольку будете знать, что же конкретно вас тормозит.

 

Еще по теме:
Что делать, если ты
оказался в петле времени

 

 

 

 

Понравилась статья – Расскажи о ней друзьям

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

26 комментариев

  • Сергей

    Супер. Завтра же попробую, только писать буду в ежедневник, он и так всегда со мной.Спасибо.

  • Очень полезная информация . Я много знаю разных способов «освободить мозги» , но о таком еще не слышал . Надо будет попробовать ) . Спасибо !

  • Надо попробовать! второй пункт понравился, сама однажды пришла к выводу что нужно так делать, а здесь еще и все систематично написано. Спасибо!

  • Марина

    Очень интересный метод. Надо будет попробовать.

  • Елена

    Интересная техника знакомства с самим собой, надо попробовать. Спасибо за информацию!

  • Андрей

    Очень интересные рекомендации, а самое главное действенные. Спасибо

  • Ольга Балашова

    Очень интересная информация познания себя — обязательно постараюсь попробывать!… Вот только бы еще кто-нибудь мне каждые три часа напоминал об этом и контролировал выполнение… возможно сделаю 1 день, а потом опять заброшу… бывало… проходили… наверное нет силы воли или чего??? подскажите пожалуйста!

    • Галина

      Попробуйте проанализировать задав вопрос «Зачем мне так НЕ хочется заняться собой?»

    • Надежда

      Наверное, надо курс запустить, тогда вместе сможем пройти. Как раз сегодня не успела статью закончить по поводу «забросить». Думаю, что там будет полезная практика.

  • Все верно. В определенные периоды нашей жизни просто необходимо освободить место для новой информации или сделать поворот к новой жизни.

  • Сергей

    Любопытная методика. А если попробовать записывать свои мысли не как срез через определенно время, а при встрече с чем-то новым, хорошим или не очень, не важно. В каком случае самоанализ будет более объективным?

    • Надежда

      Нет. В этом случае вы получаете эмоциональную подпитку (что, впрочем, тоже важно). Но то, что спрятано в глубине, там и остается. Вот совершенно жизненный пример. Вы ждете гостей и запихиваете весь хлам в шкаф или на балкон. От этого его меньше не станет. Но зато массу хороших впечатлений от внешнего порядка вы получите.

  • Олег

    Смотря как относится к жизни ! 🙂 А в целом дело говорите !! 🙂
    Успехов вам и удачи !

  • Ольга

    Люблю периодически «покопаться в себе». Поэтому спасибо за интересную методику. Возьму на вооружение.

  • Необычные и нестандартные методики, нужно будет попробовать обязательно, а то зациклена на определенных вещах, и что называется не видишь дальше своего носа!

  • Галина

    Хочу отметить Ваш сайт и передать Вам Кубок признания! Поздравляю! Заходите

  • Анатолий

    Попробую. Рекомендую друзьям!

  • Вообще большинство таких методик, я считаю туфтой. Как можно анализировать свои действия. Я делаю то что делаю и как правило все эти действия руководствуются необходимостью или желанием.
    Если не нравиться работа, увольняйся, если не можешь, то работай молча.
    Вместо анализа, лучше просто расслабится или разрядиться любым известным способом.

    • Надежда

      Это ваш способ движения по жизни. Главное, что несет куда-то. А куда, зачем, эффективно ли — вам даже не интересно. И куда же вас так занесет?

  • Евгения

    Не знала о таком способе. Надо попробовать. Спасибо!

    • Надежда

      Заходите почаще. Думаю, вы много здесь найдете нового. По крайней мере, не традиционного.

  • алла

    здорово написано про блокнот

    • Надежда

      Я рада, что техника пришлась по вкусу. А вот для более плодотворного результата работы можно ознакомиться с тем, как правильно работать со своим дневником.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *