Мини-анализ для повышения эффективности жизни

Эффективность жизни: мини-анализ для ее повышенияВпереди выходные. Нас вообще засыпало снегом, сильно на улице не походишь. Так что вполне возможно выделить время на анализ, чтобы подумать об эффективности своей жизни.

Я специально подготовила этот материал к выходным, чтобы можно было окинуть взором всю прошлую неделю.

Такой текущий анализ пройденного пути надо делать ОБЯЗАТЕЛЬНО. Ибо велика вероятность, что суета дел и ежедневная текучка может сбить вас с намеченного пути и отодвинуть от достижения цели.

Предлагаю вам выделить на себя немного времени и провести простой мини-анализ для повышения эффективности жизни.

Перед вами не должно быть вопроса: Нужен ли вообще такой анализ? Если вы действительно стремитесь стать успешным, хотите быть хозяином своей жизни, то именно вы должны управлять ею. Кучер не просто так сидит на козлах. Он указывает лошадям, куда им следует бежать. А кто управляет вашей жизнью? Почему она должна протекать бесконтрольно?

 

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ
МИНИ-АНАЛИЗ

 

Эффективность жизни - мини-анализКоротенький анализ пути, что вы прошли за неделю, позволит вам твердо держать вожжи своей жизни в своих руках. Насколько ваша жизнь эффективна, как раз определяется вашими уверенными действиями по ее управлению.

На такой анализ не надо много времени. Вам надо будет ответить всего лишь на три важных вопроса о том, что уже прошло. А потом надо наметить, куда вам двигаться дальше – это еще два вопроса.

Сколько времени может понадобиться, чтобы ответить на эти пять вопросов: 15 минут – полчаса – час? Неужели это столь большие потери времени и столь высокая цена за эффективность жизни?

Итак, устраивайтесь поудобнее, берите свой Дневник и ручку (если вы еще ведете Дневник успеха, то захватите и его) и начинайте свой анализ.

Обязательно на все вопросы отвечайте письменно. Это неотъемлемое условие для связи с вашим подсознанием. А как известно, наше подсознание напрямую связано с информационным полем Земли.

 

Вопрос 1.
Ваше главное достижение за неделю?

 

Если вы как-то работаете над собой – ведете Дневник Успеха или Дневник Благодарности, или же отмечаете три хорошие вещи, то ответить на этот вопрос вам не составит труда. Просмотрите свои записи за шесть дней и выберите главное.

Эффективность жизни - вопрос 1Обязательно надо выбрать ОДНО. Это есть ваша фокусировка. Такой выбор показывает очередную вершину, что вы покорили на пути к своей цели.

Вам будет сложнее это сделать, если вы до этого времени не вели подобных записей. Придется вспоминать все, что было, а память наша несовершенна. Она постоянно заваливается новыми данными. Чтобы вспомнить, вам нужно будет гораздо больше времени. К тому же есть вероятность, что вы что-то упустите. Кто знает, может быть, после этого дня вы все-таки решитесь вести ежедневные записи в своем Дневнике.

 

Вопрос 2.
Ваше самое эффективное действие
за неделю?

 

Будьте внимательны – в первом пункте вы анализировали РЕЗУЛЬТАТ, сейчас же речь идет о ваших ДЕЙСТВИЯХ.

Вспомните, что такое вы сделали за эти дни, что вас это очень продвинуло вперед? Может быть это был какой-то скачок в личностном росте. Может быть, это была какая-то техника, что увеличила вашу эффективность. Может быть, это ваше действие как раз и привело вас к самому главному достижению.

Будьте наблюдательны в отношении себя. Всегда надо отслеживать то, что придает вам ускорение, рост, стимул. Эти действия – самое ценное в арсенале ваших навыков. Именно их надо улучшать и усиливать.

 

Вопрос 3.
Какие уроки вы получили за неделю?

 

Эффективность жизни - вопрос 3Вся наша жизнь – это беспрерывный процесс обучения. Но наука будет полезна и эффективна лишь тогда, когда человек способен резюмировать ее.

Помните, когда мы учились в школе и возвращались домой, родители всегда спрашивали: Ну, что нового ты узнал сегодня? Когда ребенок отвечает на этот вопрос, знания укладываются в его голове, раскладываются по полочкам, структурируются.

Итак, наши жизненные уроки бывают двух типов:

    • Новые знания.
    • Жизненный опыт.

Голые знания – это та информация, которая приходит к нам извне: из книг, встреч, бесед, семинаров и т.п.

Жизненный опыт мы получаем в результате своих действий. Он может быть положительным (если действия привели к успеху) или же отрицательным (если случилась неудача).В обоих случаях опыт равнозначно ценен. И его надо уметь извлекать.

 

На этом ваш мини-анализ закончен.
Оцените свою неделю по 5-бальной шкале.

 

ПРОГРАММИРУЕМ
БУДУЩЕЕ

 

Осталось два вопроса, что определяют ваш путь на следующую неделю. Не пренебрегайте ими – сами убедитесь, насколько они повысят эффективность вашей жизни.

 

Вопрос 4.
Ваша главная цель на будущую неделю?

 

Эффективность жизни - вопрос 4Несомненно, в вашем списке множество дел, которые вы бы хотели или вам было бы нужно сделать за эту неделю. Все это требует умения организовывать свое время, но сейчас речь не об этом. Для эффективности нам очень важна фокусировка.

Выделите в своем списке одну вершину, которая станет для вас очередной вехой на пути к вашей цели. Именно ее вы будете держать в фокусе в течение следующих шести дней.

 

Вопрос 5.
Что нужно сделать,
чтобы достичь этой цели?

 

Составьте список своих действий, которые вы можете сделать, чтобы взойти на свою вершину. Пишите не менее 20 пунктов, очень быстро, буквально не задумываясь. Очень важно делать именно так. Ибо так запускается автоматическое письмо и открывается доступ к вашему подсознанию.

Когда вы закончите писать, внимательно просмотрите свой список и проранжируйте его.

После этого вам только остается последовательно выполнять эти пункты. Начиная с самого главного. Помните, что это – лучший метод повышения эффективности.

 

Как видите, повысить эффективность жизни достаточно просто. А самое главное, если вы будете использовать эту методику, то станете настоящим хозяином своей жизни и можете управлять ею.

Как всегда, самое трудное – просто взять и сделать. Для интереса попробуйте хотя бы раз проделать это упражнение. Сделайте это прямо сейчас и вы наглядно убедитесь, что этот процесс не требует много времени, а приносит огромную пользу.

А после этого напишите в комментариях, сколько же реально времени занял у вас такой мини-анализ. Очень интересно было бы узнать о ваших конкретных результатах от применения этого метода хотя бы в течение месяца.

 

Еще по теме:
Как Закон Парето проявляет себя
в разных областях нашей жизни

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (20)

  • Светлана

    Спасибо, Надежда! Сегодня все проанализирую и составлю план на следующую неделю. Автоматическое письмо — действительно сильный инструмент.

    • Надежда

      Даже если со всего моего блога люди освоят этот принцип и начнут писать рукой ручкой, то я буду считать, что моя задача будет выполнена. Ибо так они смогут открыть свой канал к тайнам Вселенной и уже смогут дальше двигаться сами, считывая подсказки свыше.

    • Надежда

      Светлана, я на вашем сайте писала комментарий аж три раза. Все время выдает «обнаружен дубль», хотя я для интереса делала разные тексты.

      • Светлана

        Надя, у меня этот плагин что-то не хочет работать И тема не очень удачная. Не вписываются многие плагины. Буду искать замену. Простите за неудобство. Решу проблему в самом ближайшем будущем. Посетительницы жалуются. Напишите просто обращение по имени пока. Спасибо!

        • Надежда

          Никаких проблем. Я написала потому. чтобы вы знали, что вас не игнорировали, а честно пытались достучаться. Может, в начале проще перезапустить этот плагин? Он ведь у вас работал. Или вспомнить, что вы делали в последнее время, скорее всего, что-то из последнего конфликтует. А тема ваша мне нравится. Очень изысканная и изящная.

          Что вы считаете «обращением» по имени, я не поняла. Но сейчас еще попробую зайти.

        • Надежда

          Ура, отправился! Знаете, что еще не привычно — то что комментарии у вас выстроены снизу вверх. Мы ведь привыкли все читать сверху вниз 🙂

          • Светлана

            Надежда, не видела Ваши комментарии по поводу моей темы. Я ее пыталась сменить, но получилось еще хуже. Мне тоже нравится мой шаблон, и я опять его вернула и он вернул мне свою благосклонность — тема стала отлично принимать все мои изменения. Удивительно устроен наш мир — все наши действия имеют отклик! И внутренние и внешние! Поразительно!Я не перестану удивляться. Почему мы забываем творить?

          • Надежда

            А еще есть одно хорошее правило: От добра добра не ищут. Вот у меня тема работает. Я хочу ее немного подправить, но все же буду действовать очень аккуратно, чтобы не подпортить чего. Поэтому так и хочется побольше иметь технических знаний.

  • Самоанализ всегда полезен. Делайте его почаще и Вы поймете, что на самом деле дела двигаются вперед, а не стоят на мертвой точке как кажется.

  • фиалка молчаливая

    не плохая идея вести дневник успеха!

    • Надежда

      Не только неплохая, а самая что ни на есть правильная. Мотивирует, поддерживает. Идеи могут возникать. Так что начинайте и ведите.

  • Светлана

    Очень интересный анализ. Усвоить уроки прошедшей недели, определить самое эффективное действие, наметить цель на будущее. Обязательно проведу такой анализ своей прошедшей недели. Спасибо за идею.

    • Надежда

      Новая неделя уже идет. А на выходных вы спокойно можете проанализировать. ее..

  • Никогда таких минианализов не проводил. Стоит попробовать и посмотреть насколько возрастет личная эффективность. Спасибо!

    • Надежда

      Попробуйте. Только для этого еще надо выработать себе параметры измерения своей эффективности. Чтобы вы поняли, что она возрастет. И если потом будет не трудно, поделитесь опытом.

  • Наталья

    Наверное это хорошо, вести дневник успеха. Планировать дальнейшее тоже хорошо. Спасибо!

    • Надежда

      Пока не попробуешь, точно сам не узнаешь. 🙂 Мало говорить, что хорошо, надо это делать.

  • Самое трудное, как вы правильно сказали это начать делать, но я упорно борюсь со своей ленью и думаю, что успешно.

    • Надежда

      Знаете, Анна, я как-то перестала воспринимать слово «борьба». Нельзя одновременно любить себя и бороться с собой. Поэтому и не подымаю пока тему лени.
      Мне кажется, более правильно рассматривать любую ситуацию как некоторое задание для себя. Скажем, та же лень. Она бывает по разным причинам.
      — Человеку не хватает энергии.
      — Ему надо что-то обдумать.
      — Он пытается делать не то, что ему надо.
      — Это сигнал выработать какую-то полезную привычку
      и т.п. и т.д.
      Поэтому более правильно разобраться в себе и найти причину, почему так происходит. Как правило, лень исчезает, когда занимаешься своим делом и это тебе интересно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *