Наверное, каждый знает, что лучше всего расслабляться на природе. Хорошо тому, кто имеет такую возможность – живет у леса или реки. А что делать остальным или тем же офисным сотрудникам, которые вынуждены весь день проводить в помещении. Именно для вас я подготовила прекрасный фильм-медитацию – Звуки живой природы. Думаю, что он никого не оставит равнодушным. Как и сама Природа, он придаст вам силы и заберет все то лишнее, что накопилось за день.
Вы можете побывать в самых красивых уголках, почувствовать красоту Земли и действительно расслабиться среди ее покоя и благодати.
Прочувствуйте каждый миг – насколько он прекрасен. Ведь красота есть в самом маленьком – цветке, ветке, листке, звоне ручья и полете птицы. Постарайтесь слиться с теми образами, что предстанут перед вами. И найти в своем сердце отголоски любви и нежности ко всему земному и простому. Ведь мир реально наполнен любовью.
Эта медитация одинаково полезна как для визуального расслабления, так и для простого прослушивания. Если вы будете смотреть картинки, у вас, действительно, снимется напряжение глаз, придет спокойствие и уйдет усталость. Так можно расслабляться даже на работе.
А вот дома можете прослушать звуки живой природы уже с закрытыми глазами. И представить свои образы, может быть, у вас сохранились прекрасные воспоминания о прогулке в лесу.
На блоге также есть и другие очень хорошие аналогичные медитации: Полет орла и Звуки ручья. Хорошего вам расслабления под звуки Природы!
| Если вы заинтересованы в личностном росте, проработке всех своих отрицательных привычек, улучшении своей жизни, если вы хотите освоить методы и практики, которые изменят вашу жизнь, то подпишитесь на обновление блога. Так вы не упустите ни одну полезную подсказку для вашего совершенствования. | |||
 | |||
| Отписаться можно в один клик. Конфиденциальность гарантируется. Ваши данные никогда не будут переданы третьим лицам. | |||
Еще по теме:
Базовая основа медитации
Мне нравится, когда нет ветра и слышно как поют птицы.
А эти звуки вам понравились?
Спасибо за медитацию, мне понравилось!
Я рада
Пыталась медитировать в квартире. Это просто не возможно, посторонние звуки отвлекают, по этому это нужно делать только на природе, вдали от суеты и города.
Для любой медитации и занятий собой надо выбирать спокойное уединенное место.
Спасибо за интересную статью, люблю и поддерживаю всяческое использование звуков природы. медитаций не пробовала, но вот работать под нее (в частности, писать) ой как нравится!
Это тоже очень хорошо. Очищает мозги.и все легко идет.
У меня несколько лет назад была кассета со звуками природы. Мне она очень нравилась. А особенно звуки морского прибоя.
Постепенно буду делать такие медитации. Большие требуют много времени подготовки
Пыталась заниматься йогой в московской квартире. Машины и холодильник достали. Конечно, продвинутые умеют отключать чувства, но до этого ещё надо дорасти.
Не знаю, как там у вас в Москве, не думаю, что сильнее, чем у нас в Киеве. Надо искать способы защиты от шума. Ваша жизнь — только вы можете ее организовать.
Прекрасный видеоролик.ПРИРОДА СОВЕРШЕННА!!!Восхищаюсь проделанной работой.Уверена,у многих эта медитация вызовит ощущение соединения с прекрасным миром природы.Она позволяет не только отдохнуть , но и подымает с глубины души все светлое — нежность , радость , улыбку.Хорошая медитация для отдыха после тяжелого дня,а также для прослушивания рано утром на рассвете для хорошего настроения на весь день.
Благодарю, Наталочка. Ты у меня — эксперт