Личная музыкотерапия – секреты и правила

Личная музыкотерапия – секреты и правилаЛечебные свойства музыки известны с самых ранних времен. Пифагор вместе со своими учениками подбирал мелодии для того, чтобы изменять эмоциональное состояние людей, делать их более радостными и спокойными, улучшать их сон и для лечения некоторых недугов.

Воздействие музыки очень тонко и глубинно, поскольку задействованы вибрации разной частоты. Сейчас доказано достоверно, что с помощью звуков можно менять физическое и психическое состояние человека.

Поэтому сейчас широко применяется метод особого лечения музыкой, который называется музыкотерапия. Музыкотерапия применяется в психиатрии, реабилитации, акушерстве и других областях медицины. Музыку даже использует как средство анестезии. Точно также музыкой заменяют успокоительные препараты и антидепрессанты. И вообще, разработаны целые каталоги музыкальных произведений, которые рекомендованы для тех или иных целей.

 

Секреты
музыкотерапии

 

Секреты музыкотерапииОсобенно уникальной считается музыка Моцарта. Ее необычное влияние на человеческий мозг получило название “эффекта Моцарта”.

Ученые доказали, что наш мозг музыку воспринимает одновременно обоими полушариями. Нет одного специального центра для анализа музыки (в отличие от зрительного центра).

Каждое полушарие нашего мозга, как известно, выполняет свои функции. А музыка взаимодействует сразу с ними двумя: отдельно определяется источник звуков, левое полушарие воспринимает ритм, а правое – тембр и мелодию.

Особенно важен ритм. Он оказывает самое сильное воздействие на организм человека. Ритмы музыкальных произведений вообще очень близки к частоте дыхания и сердцебиения (примерно 2,2-4 колебания в секунду). Организм при звуках музыки начинает подстраиваться под нее. В результате у человека поднимается настроение, повышается работоспособность, нормализуется сон, снижается чувство боли.

Музыка также благотворно действует на животных и даже на растения. Доказано, что классическая музыка увеличивает количество молока y животных и ускоряет рост пшеницы. Классическую музыку (особенно Баха) с удовольствием слушают дельфины. Даже акулы собираются со всего побережья; если они слышат такую музыку.

 

Пять правил
личной музыкотерапии

 

5 правил личной музыкотерапииочень многие люди серьезно относятся к музыкотерапии и применяют ее три раза в день (совсем как настоящее лекарство).

Хотя и существуют каталоги мелодий, что рекомендуются для разных случаев, все же музыкотерапия должна быть подстроена под каждого человека. Для более эффективного ее воздействия необходимо следовать следующим пяти правилам.

 

  1. Мелодия подбирается индивидуально, музыка должна быть вам близка. Важна не столь мелодия, а отклик тела, как глобального резонатора. Доверяйте своей интуиции, своему телу. Оно лучше воспринимает вибрации. Более того, наш организм способен воспринимать звуки как энергетические компоненты. Он может их впитывать и настраиваться на них.
  1. Для полного восприятия музыки одного лишь расслабления не достаточно. Надо достичь полного глубинного переживания, что идет как бы изнутри. Добиться этого не так уж легко. Но есть специальные техники, что помогают найти внутри себя эти переживания, сконцентрироваться на них и усилить.
  1. Очень важно уметь направлять усваиваемые вибрации (потоки энергии) в нужные части организма.
  1. Значительно усилить эффект воздействия можно, если начать подпевать в такт (вслух или мысленно).
  1. После завершения сеанса важно описать свои переживания в своем Дневнике самонаблюдений. Таким образом, вы сможете закрепить свой чувственный опыт и пропустить его через образы своего сознания.

 

Т.о. посредством переживания музыки и закрепления переживаний на концептуальном уровне у человека происходит изменение внутреннего мира, что потом вызывает изменение мира внешнего. А если при этом человек старается описывать оттенки своих переживаний, использует поэтические образы, то развивается его творческое начало, чувство гармонии и ритма.

 

Предлагаю вам попробовать пройти сеанс личной музыкотерапии, опираясь на описанные правила. В качестве сопровождения я взяла прекрасную мелодию Дебюсси “Свет луны”. Считается, что эта музыка успокаивает и расслабляет, вызывает чувство личного удовлетворения.

Какие переживания она вызвала лично у вас, вы поймете сами, когда прослушаете ее.

 

 

Обязательно поделитесь своими переживаниями после проведенного сеанса. И напишите, применили ли вы пункт №5.

 

Еще по теме:
Чем полезно занятие пением

 

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (20)

  • Музыку очень люблю. Дебюсси «Свет Луны»,видимо, не моя музыка, а вот на Моцарта отклик и души и тела очень положительный.

    • Надежда

      У каждого есть своя музыка. Поскольку есть внутренняя частота вибраций. Поэтому я и писала, что нужно подбирать музыку телом.

  • Музыка может помочь в различные ситуациях. Например, неплохо слушать успокаивающую музыку перед сном. Засыпать получается быстрее. Хотя кому как.

    • Надежда

      И это тоже. Можно слушать перед сном. Можно делать небольшие медитации. Каждый подбирает себе сам, как ему лучше засыпать.

  • Я плохо разбираюсь в музыке. И, признаться, не могу ее долго слушать. Любую. Наверное, такая терапия не для меня.

    • Надежда

      А вы заметили, что большинство музыкальных произведений не слишком длинные? Как у нас говорится на Украине, «Що занадто, то не здраво» (Что в большом в количестве, то не полезно). И еще есть один момент — развитие своего мозга. Воспринимать музыку тоже надо учиться.

  • могу подтвердить, что музыкотерапия работает очень эффективно. важно подобрать хорошую музыку.
    не знаю насчёт моцарта, но, как меломан, могу точно сказать, что прослушивание драйвовой, цепляющей песни, да ещё на хорошей акустике, может вызвать целую гамму чувств. правда, музыкального оргазма, пардон, я не испытывал, но что-то похожее посещало.
    бывает, послушаешь любимое, и хочется летать и творить…

    • Надежда

      Это говорит о том, что ваш мозг уже способен воспринимать музыку и переживать ее. У меня возникла хорошая аналогия. Когда человек не знает иностранного языка, для него все слова проходят на уровне шума и неприятия. Вот так же и в музыке. Часто люди говорят, что не могут ее понимать, а просто их мозг не знает ее языка. Очень важно учить детей музыке и развивать их. Не надо всем становится музыкантами, но это их подымет на другой уровень вибраций.

  • Людмила

    Подбор музыки для каждого человека индивидуальный. Кому что нравится!

    • Надежда

      Да, музыка должна подбираться на более интуитивной подборе. Никто не сможет четко посоветовать, что какое-то произведение будет для вас лучшим.

  • Искандер

    Считал, что музыкотерапия — простое дело. А, оказывается, все так серьезно.

    • Надежда

      Ничто не бывает слишком простым делом. Даже то, когда ребенок пишет палочки. Просто современные люди склонны к профанации и упрощению.

  • Смотрю, мы во многом одинаково смотрим на Мир! И даже обнаруживаю статьи очень созвучные !! Буду заглядывать!! рада, что вот так случайно попала на сайт, который меня заинтересовал!! Спасибо!!

    • Надежда

      Что ж, рада знакомству. Сейчас схожу к вам в гости. Мне очень нравится, что интернет помогает найти людей, близких тебе по духу.
      А случайностей в жизни не бывает, наверное, вы с этим тоже согласны.

  • Виктория

    Признаюсь честно, не проделала предложенную процедуру, но уверена она очень действенная.

  • Согласен с Вами полностью!Музыка вдохновляет, с оптимизмом выполняются текущие дела, и ощущаешь радость жизни от этого.Удачи Вам!

  • Элина

    Музыкотерапия — это мое. Музыка со мной с детства.

    • Надежда

      Вот поэтому у вас и реальные результаты по жизни. И жизнь ваша наполнена гармонией.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *