Как составить личную программу саморазвития

Личная программа саморазвития - как составить Планировать надо не только дела на каждый день или великие вехи свои жизни. Также надо иметь четкую программу саморазвития, чтобы в вашей жизни не было хаоса. И ваше изменение личности должно соответствовать вашим стремлениям и целям.

В свою личную программу надо обязательно включить обработку тех качеств и навыков, что необходимы вам для достижения ваших целей. Любой человек, прежде всего, приобретает себе необходимые инструменты, а потом уже начинает осваивать какое-то мастерство. И его обучение состоит из серии последовательных шагов постепенного развития навыка.

Чем же ваша жизнь отличается от рабочей обстановки? Разве только тем, что за работу платят деньги, а развиваешься ты для себя. Люди превращаются в трудоголиков, ибо денег всегда не хватает. Работа у них высасывает все силы и энергию, усталость становится постоянной спутницей жизни. Им некогда думать о том, чтобы заниматься личностным ростом и саморазвитием. Им бы выспаться хоть когда-нибудь.

Но ведь и в процессе саморазвития есть плата, только незримая. И самая высокая валюта здесь – твое Счастье. Мы развиваемся для того, чтобы жить счастливо. Неужели это стоит меньше, чем любая валюта?

 

Что значит Миссия

 

Программа саморазвития - МиссияПричем, работа над собой не требует много времени. Надо только регулярно что-то делать. Намного сложнее – начать действовать. Хотя и это сделать не так трудно, если человек понимает свое Предназначение или Миссию на Земле. Когда он это осознает, то потом ему остается лишь идти по данному пути.

Миссия – очень высокое понятие, что отражает цель, ради которой человек появился на Земле. Иногда на поиск ее уходят даже не годы, а десятилетия.

Но есть два момента, которые могут приблизить человека к осознанию своей Миссии.

  • Первое, предназначение всегда связано с тем, что тебе нравится делать. Поэтому, если пойти этим путем и начать делать то, что ты любишь, то рано или поздно ты отыщешь свою Миссию.
  • Второе, твое дело должно приносить пользу другим людям.

 

Где найти время

 

Когда люди говорят, что у них ни на что не хватает времени, это означает лишь одно – они не могут им управлять. Ни один человек не имеет “мохнатую лапу” где-то там вверху и ему никто не добавит лишний час. Только одни люди могут рационально использовать свое время и его им достаточно на все их дела. А другие свое время просто прожигают.

Чтобы выйти из бесконечной суеты и найти путь к своей Миссии, начните как раз с развития навыков управления времени. Для начала отработайте три самых больших пожирателя: прерывания, ловушки времени и карманы времени. Не ставьте сразу для себя непосильной задачи – убрать все это из своей жизни. Первый ваш шаг – сократить время, которое уходит на них, ровно в два раза.

 

Личная программа
саморазвития

 

Личная программа саморазвития - 1Работать над Программой личностного роста нужно обязательно письменно. Вам может потребоваться несколько дней для осознания важных вопросов и приведения мыслей в порядок.

Работу начинаем с анализа, что же мы уже имеем на данный момент. У вас должен быть список того, что у вас уже есть: знания, умения, работа, связи, имущество…

Следующий шаг – отработка желаний. Вам надо понять и записать, что вы сейчас хотите больше всего. Пишите все, невзирая на возможность или иллюзорность вашей мечты. Главное, чтобы все это было ваше, а не навязанное извне, и доставляло бы вам истинное удовольствие.

Третий шаг – выстраивание цепочки шагов, что могли бы привести вас к вашей цели. У вас должна получиться нить, которая связывает то, что вы хотите, с тем, что у вас уже есть.

Четвертый шаг – глубокое самокопание. Есть стандартный набор качеств, которые обычно мешают людям добиваться своих целей: страх, неуверенность, робость, заниженная самооценка и т.д. Ваша задача – выявить все свои страхи, что возникают внутри вас, как только вы начинаете думать о том, чего не хватает для достижения вашей мечты. Каждый страх надо написать на отдельном листе бумаге. Например, вам не хватает денег. Тут могут быть следующие страхи – Я боюсь:

  • Личная программа саморазвития - 2требовать прибавки к зарплате;
  • менять работу;
  • начать свое дело.

Пятый шаг – определить качество (черту характера), что скрывается за каждый страхом. Например:

  • боюсь требовать прибавки к зарплате – я стеснительный;
  • боюсь менять работу – я нерешительный;
  • боюсь начать свое дело – не хватает уверенности в себе.

Вот и вы и получили первый свой список тех черт (качеств), которые вам надо развить. Запишите их в отдельный список и просмотрите его еще раз, не упустили ли чего. Как правило, для большинства людей камнем преткновения является заниженная самооценка. Многие не знают своих талантов и не умеют гордиться собой. А настоящий успех всегда начинается с уверенного “Я”.

Шестой шаг уже посложнее. Вам надо совместить составленных список нужных качеств со своей  цепочкой, что вы составили на Третьем шаге. Так вы сразу увидите ту черту, с развития которой вам надо начинать.

Седьмой шаг – напишите свое первое действие, свой первый шаг по саморазвитию. Обязательно обозначьте, какой вы ждете результат. Поставьте себе сроки. Вот и готов первый вариант вашей Программы саморазвития. Остальное вы будете додумывать попозже.

 

В путь

 

Программа саморазвития - В путьОчень важно начать выполнять свою Программу как можно раньше. Есть известный эффект 72 часов – если вы ничего не сделаете за это время, вероятность достижения цели резко падает.

Когда вы начнете работать над собой, у вас возникнут новые задачи, потому что будут расширяться границы вашего восприятия и будет меняться ваш образ мышления.

Поэтому со временем вы яснее будете видеть свои ошибки и сможете уменьшить их количество. Сразу же снимите ограничение. что ошибаться плохо. Дайте себе право на ошибку, главное, чтобы вы при этом делали правильные выводы и вновь шли дальше.

Сразу же могу сказать, что одна из самых распространенных ошибок – слишком завышенные цели. Учитесь разбивать их на маленькие шаги, так вы лучше увидите способы их достижения.

Обязательно развивайте в себе настойчивость. Ни одна большая вершина не может быть покорена на один миг. Самый лучший пример упорства при достижении своей мечты, пожалуй, история Берта Монро. Берите пример с таких людей и никакие проблемы не смогут вам помешать.

Не стесняйтесь обращаться к другим с вопросами и за помощью. Когда вы задаете вопросы, вы разбираетесь лучше в сути дела. А люди часто мечтают о том, чтобы помочь кому-нибудь.

Очень сильно вас поддержит Дневник Успеха. Только записывайте в него не только все свои достижения, но и те качества, что помогли вам достичь этого. И тогда вы сможете достигать самые высокие цели, потому что будете достойны их!

Понравилась ли вам такая Программа саморазвития? Поделитесь в комментариях, что вы думаете по этому поводу.

 

Еще по теме:
4 стадии саморазвития личности

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (34)

  • спасибо за статью! про эффект 72 часов не знал, буду учитывать. и абсолютно согласен с тем, что каждому человеку нужно осознавать то, что вы называете Миссией. большинство из окружающих даже не догадываются, что в жизни может быть какой-то иной смысл кроме ежедневной будничной рутины

    • Надежда

      Я думаю, что наша совместная работа поможет людям понять это и немного продвинуться в своем развитии. Мы словно проводники — учим людей находить дорогу.

  • Я так сильно подробно не заморачивалась. Для меня моя программа саморазвития — это каждый день стараться узнавать что-нибудь новое полезное. И вот так развивать и совершенствовать себя.

    • Надежда

      Знание — это не развитие. Развитие — это направленные действие на улучшение себя. Поэтому вы сейчас только в начале пути. Удачи вам!

  • У меня все происходит скачкообразно, хотя уже убедилась, что маленькие, но регулярные шажки, гораздо эффективнее прыжков.

    • Надежда

      Это тоже способ. Просто есть два типа людей: спринтеры и марафонцы. Это не значит, что нельзя себя переучить, Но изначально человеку легче действовать по той или иной схеме. Так что главное, что он вообще действует. А вот изменения и улучшения — это уже парафия личностного роста.

  • Светлана

    Надежда, отличная статья. Вернусь к Вашим рекомендациям обязательно. Кое-какие кирпичики встроились в стенку моего Знания о самой себе. Огромнейшее спасибо!

    • Надежда

      Очень хорошо. Вселенная дает каждому время. А когда вы решите, что вам пора заниматься собой, то эта система вам поможет. Т.к. не надо просто читать все подряд и сразу всем заниматься. Станьте настоящим садовником своего сада.

  • Не знал, что есть эффект 72 часов.Но точно знаю, если сразу не сделаешь, то, что хочешь, то потом точно не сделаешь, проверено.Желание остывает.

    • Надежда

      Вот видите, вы это знали на самом деле, только названия не знали. Даже не столь желание остывает, а в голове уже зарождается что-то другое, что вновь увлекает. Вот так и выходит, все время что-то хочется. Но не делается. И воз остается на месте.

  • Людмила

    Каждый человек должен составлять для себя программу саморазвития, без этого не достигнуть успеха

    • Надежда

      Может быть, не каждый и стремиться к успеху. Однако саморазвитие необходимо каждому. Ибо это ключ к счастливой жизни. так или иначе, мы пришли сюда. чтобы развиваться и улучшать себя.

      • Рози

        Сегодня я впервые попала на Вашу страничку. Читаю взахлёб. Очень умно и интересно, просто не оторваться.
        Надежда, спасибо за то, что вы не жалеете своих знаний и делитесь ими бескорыстно.
        Каждое слово на вес золота. Вот такого бы Наставника-друга в реальной жизни!!!

        • Надежда

          Благодарю вас, Рози за теплые слова. Меня такие отклики сильно вдохновляют. Я сердцем болею за все, что выкладываю здесь. Поэтому очень хочется, чтобы была реальная польза. Кстати, приглашаю вас к участию в моем новом Марафоне. Если вас интересует тема личного развития, как раз за месяц кое-что сделаем для себя.

  • Лана

    интересная статья, с праздником Вас

  • Владимир

    Спасибо.Действительно все очень доступно изложено и простыми словами.

    • Надежда

      Пожалуйста. Главное, все-таки составить ее и начать действовать. Удачи вам!

  • Елизавета

    Уважаемая Надежда! Прочитала с удовольствием. Все понятно и легко воспринимается, верится, что все именно так, как изложено. Завела дневник, попробую поработать над предложенной программой.

    • Надежда

      Только при этом забудьте слово «попробую» 🙂 Можете ли вы «попробовать» стать беременной? Вот так и в деле личностного роста. Либо человек принимается за свое усовершенствование, либо ищет отговорки, почему это не работает. А вот когда ты начинаешь двигаться, тебе приходит конкретная помощь и подсказки, что и как делать.

  • Евгений

    Здравствуйте Надежда ! Читаю ваш блог с удовольствием.Ни когда не относился к записи дневника на столько серьезно, как описано в данной статье.Но познакомился с методами ведения,и понял , что через месяц работы над дневником,будут происходить изменения во всех сферах жизни. Во время чтения я представил картину о этих изменениях.Важнее начать этот волшебный дневник в обычной тетради на 96 листов,чем искать причины:*Вот когда куплю красивый дневник,тогда и начну*.СПАСИБО за обратную связь!

    • Надежда

      Очень мудрые слова! Действительно, самое важное — это процесс писания и обдумывания. Кстати, я тоже использую обычные тетради в клеточку на 96 листов. Обложки у нас делают красивыми. Старюсь выбирать еще что-нибудь такое символические и мотивирующее. А вообще-то самой сильной статьей по общим принципам ведения дневника я считаю рекомендации Джима Рона. Посмотрите, может, что еще интересного найдете среди них.

  • Тимофей

    Благодарю Вас Надежда .

  • Татьяна

    Надежда, вот мне нравится читать, как это может принести пользу другим людям?

    • Надежда

      Копните глубже. Что именно вам нравится в чтении — вы ищите новую информацию, отдыхаете и расслабляетесь, вам нравится стиль автора, вы хотите найти подтверждение своим мыслям. И уже после этого вы можете понять, чем можете помочь другим. Ибо найдутся другие, кто будет искать то же.

      Не бывает чтения просто так. Точно также можно сказать — мне нравится кушать. А смотрите, сколько интересных бизнес-идей связаны с питанием.

  • Эдуард

    Надежда, спасибо Вам огромное за Ваш блог! Много чего читал, изучал, «пробовал» постичь, но… Вы всё верно говорите, мол, «каждому свои пути, каждому свой час» и нечего тут пробовать. Нужно брать и делать. Путь в 10 000 км начинается с одного шажочка. Ох и правы же китайцы 🙂 Я верю, в то, что Ваш сайт и те советы-публикации-рекомендации, которые Вы здесь публикуете, станут тем катализатором, который многие давно ищут!
    Удачи Вам и все нам — Вашим читателям!
    Всем мир!

    • Надежда

      Вы очень хорошо сказали. Продвижение начинается тогда, когда человек отходит от простого изучения и переходит к системе малых шагов. А суть ее проста — изучил что-то сразу же внедри. Это раз. И два — будь избирателен в «информационной еде». Не стоит читать и изучать все подряд. Лучше всего отталкиваться от своих целей. Осваивать надо то, что помогает в их достижении.

      Благодарю вас за теплые слова. Я много сил вложила в этот сайт. Очень надеюсь, что его материал станет хорошим подспорьем для ищущих и идущих.

  • Санта

    Добрый день, замечательный человек, Надежда!!!! Как радостно, что Вы несете людям добро и Надежду!!! Я случайно вышла на Ваш сайт и тоже все читала взахлеб. Благодарю Бога, что Он меня направил сначала к Джиму Рону, а затем через его дневники к Вам. Действительно, дневник- мощный двигатель-помощник в преобразовании слабого человека в Прекрасное Новое Творение. Желание человека совершенствоваться заложено Самим Творцом! Иисус сказал: «Будьте совершенны как Отец Мой совершен». Поэтому, мы можем надеяться на большие победы в нашем характере, т.к. Сам Бог заинтересован в нашем счастье и Он будет помогать нам, как и обещал в Своем Слове. Всем начинающим и продолжающим этот нелегкий, но самый верный путь восхождения искренне желаю настойчивости, смелости, веры в победу!!! Помните, что вы не одни- с вами Великий Создатель! Дорогая Надежда, а Вам я желаю крепкого здоровья и и Божьих благословений на Вашем верном пути!!!!

    • Надежда

      Все случается не случайно. Надеюсь, вам понравилось на этом сайте и вы станете частным гостем. Добро пожаловать! Буду рада и дальнейшим вашим комментариям.

  • Санта

    Добрый вечер, Надежда. Судя по тому, что Вы искренне желаете людям добра, мне кажется, что Вы верующий человек и вероятно изучаете Библию,поэтому думаю согласитесь со след.мнением «Единственно верный путь нашего развития способна определить только Библия. Без осознанного и совершенно свободного следования мудрым законам своего Творца человек в конечном итоге зайдет в тупик в своем саморазвитии..» Я хотела предложить Вам,Надежда, по этой проповеди «(*** ссылка удалена)» написать такую статью, где бы в своем развитии, самопо знании человек обратился к Своему Творцу, ведь без Него успеха не будет как ни старайся. Спасибо большое за Ваш труд!

    • Надежда

      Благодарю за за предложение. Я обязательно посмотрю, что там. А вот родится ли статья или нет, не знаю. Часто тексты появляются сами. Да, я верующий человек, но все же космополит. И признаю, что существует масса путей к Богу. У меня, например, свой. И я благодарна тем высшим силам, что ведут меня. А началось все с Иерусалима. Потом я побывала на Афоне. Как вы видите, поддержка очень жесткая. Но я не знаю, насколько мой путь близок к вам.

  • Демид

    Цитата: — «Первый ваш шаг – сократить время, которое уходит на них, ровно в два раза».
    НИХ — я не понимаю что ето, на кого или на что, обьясните пожалуйста.

    • Надежда

      Если внимательно читать весь абзац, то все ясно. Речь идет о «пожирателях времени».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *