Как поднять работоспособность человека

Как поднять работоспособность человекаВопрос работоспособности человека волнует каждого. Нечего зависеть от обстоятельств, когда ничего не хочется делать и в голову не приходит ни одной стоящей мысли. А ведь бывает так, что как будто все есть для плодотворного труда, ничто не отвлекает, но работа все же не идет – мозги не работают.

Мы здорово планируем пятилетки, месяцы и, конечно же, следующие дни. Но при этом самое трудное – выполнить все, что так красиво запланировано.

Конечно, если бы это было дело, от которого вас “прет”, то все пошло бы как по маслу. Но не всякая работа вызывает бурную радость. А делать-то ее надо, особенно, если ты – наемный работник и над твоей душой висят.

Остается только одно – стать эффективным, научиться вводить себя в состояние высокой работоспособности, и та же работа уже сделается без всяких усилий. Писатели и художники называют это вдохновением, актеры — “вхождением в образ”, спортсмены  – “быть в форме”. У всех них есть свои способы настроя. А что могут сделать обычные люди?

 

Опыт Уолта Диснея

 

Уолт ДиснейУолт Дисней не просто создал империю развлечений. Он сумел запустить конвейер творчества. Для этого в его офисе был реализован особый процесс работы в трех различных комнатах. Во время работы все члены его команды последовательно переходили из комнаты в комнату.

В первой комнате они мечтали. Все стены были увешены различными картинами, и здесь генерировали идеи. Больше ничего в той комнате не делали. Во второй комнате стояли планшеты для рисования. Здесь на бумаге рождался план воплощения того, что было придумано в комнате мечтаний. Третья комната – курилка. Там вся команда критически разбирала новый план, стараясь найти в нем изъяны.

Если были найдены слабые места в плане, вся команда возвращалась в комнату мечтаний для того, чтобы помечтать, как можно исправить данную слабинку. Естественно, думать, как все это реализовывать, они шли во вторую комнату. И – опять на закуску курилка.

Вот так, пройдя такой кругу несколько раз, команда Диснея создавала истинные шедевры.

 

Где спрятаны
резервы работоспособности

 

Давайте посмотрим, почему система Диснея обеспечивала высокую работоспособность и столь уникальный результат. Обладали ли эти люди какими-то уникальными способностями или Уолт знал какой-то секрет?

Вы знаете, что ранее самого Уолта уволили с работы за… отсутствие творческих способностей?! Значит, был секрет. Для современной психологии, конечно, это уже не секрет, потому что все понятно и есть разработанная теория.

Работоспособность человека внутри негоЛучше всего высокую работоспособность и творчество искать в глубинах своего мозга. Чтобы работать эффективно, надо уметь им управлять. Достаточно просто делать это с помощью технологий НЛП, которое ввело понятие “якоря” – некого условного рефлекса на определенный раздражитель.

Красивое блюдо всегда вызывает аппетит, ужин при свечах всегда подразумевает романтику, праздничное застолье – это веселье. Люди пользуются якорями постоянно, но не замечают этого. Чтобы отдохнуть, мы идем в парк или на пляж, чтобы поработать – садимся за рабочий стол. Даже в самой маленькой квартире отводят особые зоны для сна, отдыха, приема пищи.

Итак, для высокой работоспособности надо научиться устанавливать нужные якоря и использовать их. В принципе, это и весь секрет Диснея. Его комнаты играли роль якорей. Якорь – не слишком сложное понятие, воспользоваться этой технологий может каждый человек. Но есть несколько важных моментов при разработке и установке якоря.

 

  1. Выбрать, что будет якорем. В принципе, якорем может быть все что угодно – все, что мы видим, слышим и чувствуем. У Диснея это были картины, планшеты, курилка… Вы можете выбрать какую-то музыку, если вы под нее работаете, а не отдыхате. Можете взять любой предмет, он станет вашим талисманом. Можно даже выбрать несколько якорей. Бывает, что при одних обстоятельствах лучше подходит один якорь, в других лучше работает другой, в третьих – третий. Можно также одновременно использовать и все три якоря.
    Для выбора якоря есть три условия:
      • Уникальность. Сигналы не должны повторяться в совершенно не подходящей обстановке.
      • Свобода от привязки. Не используйте предметы, которые уже напоминают вам о чем-то.
      • Целевая направленность. Если нам надо повысить работоспособность, то надо выбирать то, что уже вызывает воодушевление и творческий подъем.

 

  1. Сформировать якорь. Прежде всего, надо привязать выбранный сигнал к требуемому состоянию – высокой работоспособности. Поэтому на первых порах придется подождать прихода рабочей Музы. И тут главное, не заработаться и не забыть, что вы хотите поставить якорь. Как только ваша работоспособность достигнет максимума, сразу же доставайте свой якорь – врубайте музыку или вешайте на монитор брелок.
    Как правило, чтобы надежно привязать якорь, не достаточно одного раза. Надо повторить все это несколько раз и в разных обстоятельствах.
  1. Использовать якорь. Очень важно до применения якоря, т.е. до того, как переводить себя в состояние воодушевления, сделать легкую перезагрузку мозга, т.е. освободиться от предыдущего состояния. Для этого надо успокоиться. Техник для этого масса. Иногда даже будет достаточно несколько минут посмотреть в окно.
    Потом подключите якорь и сосредоточьтесь, стараясь уловить внутри себя импульсы рабочего настроя. Это напоминает настройку радиоприемника, когда вы пытаетесь найти нужную волну. Через некоторое время вы начинаете что-то внутри себя ощущать. Прислушайтесь к этому ощущению, постепенно оно будет становиться сильнее и появится рабочий настрой.
    Помните, что якорь, как и любой инструмент, надо поддерживать в рабочем состоянии. Если вы будете использовать его время от времени, то могут возникать сложности. Но зато при регулярной практике с каждым разом настраиваться вам будет все легче и легче.

Работоспособность человека - якорьКонечно, якорь – не волшебная палочка. Он не сможете сформировать требуемое состояние, если ваш организм обессилен, например, из-за болезни или плохого сна. Но имея резервные источники энергии или зная, как ее пополнить, можно сделать так, чтобы якорь сработал.

Как видите, вполне можно обойтись и без отдельных комнат Диснея. А поднять так свою работоспособность сможет любой человек. И соответственно, любой может достичь высоких результатов.

 

 

Еще по теме:
Тотальное очищение жизни и повышение энергетики

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (22)

  • Хорошая статья! Заставляет задуматься. Лично я в такие моменты стараюсь думать о чём нибудь хорошем что со мной происходило, или мечтать, или съесть что нибудь что мне нравится, сходить туда где мне нравится)))) В общем делать то что мне очень нравится, что приводит меня в состояние счастливого человека! =)

  • Любовь

    Очень интересные рекомендации. Спасибо Вам большое. Желаю успехов в продвижении сайта.

  • olgavoz

    Надо попробовать, а то порой так трудно сесть за статью 🙂

  • Юлия

    Очень полезна статья. Прочесть было очень интересно. Надо воспользоваться рекомендациями.

  • Не всегда тот, кто хорошо учится в школе, добивается известности. Это — не показатель гениальности. И Дисней — один из примеров этого утверждения.
    Якори мы делаем всегда. Просто иногда — осознанно, а иногда — бессознательно. Тот, кто осознал этот метод, добивается обычно больших результатов.

    • Надежда

      Задача в том, чтобы использовать эту технику осознанно. Тогда будет мощный результат.

  • Милена

    Хорошо бы было, если каждый работодатель заботился о своих сотрудниках как Уолт Дисней.

    • Надежда

      Встречное предложение: а что мешает самому стать таким работодателем?

  • Очень интересная статья, надо каждому найти свой якорь, чтобы без проблем поднимать работоспособность.Спасибо за рекомендации.

  • MargaritaLuka

    Если у человека будет меньше стрессов и больше хорошего настроения, следовательно и работоспособность повышается! значит нужно просто больше времени проводить с позитивными и приятными вам людьми, делать интересную для вас работу! спасибо за статью!

    • Надежда

      Конечно, но не всегда получается это. Особенно, если человек на наемной работе.

  • Светлана

    Интересно, про якоря я как-то не задумывалась. надо будет подумать и придумать.

  • Георгий Гурьянов

    Правильный замысел темы. Думаю, что стоит больше смотреть на личную эффективность . С удовольсвтием приглашаю в гости — секретная книжка в подарок:)

  • Надя

    пока не прочитала статью, даже не понимала, что уже создала себе якорь! теперь знаю и буду чаще и с большей пользой его использовать. для меня это оказалась определенная музыка.

    • Надежда

      Осознание — это великая сила. Сейчас космическая тенденция развития человечества как раз завязана на осознании. Так вы можете изменять свою жизнь более быстро и продуктивно. Желаю успеха!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *