Как лучше учиться любому навыку

Как лучше учиться любому навыку Навыки определяют выбор наших действий. В конечном счете, количество их и степень их развития определяет успех или неудачу человека. Стивен Кови утверждает, что любой человек, стремясь к успеху, прежде всего должен фокусироваться на развитии своих навыков.

Тогда возникает вопрос Как лучше учиться навыкам? Ведь время – лимитированный ресурс и, конечно же, каждый хочет все достичь как можно скорее.

Сегодня для вас прекрасная техника из арсенала НЛП, которая позволяет процесс обучения сделать очень коротким и эффективным.

Вообще-то эта техника столь же древняя, как само человеческое общество. Всегда стояла проблема обучения мастерству. Причем, в разных культурах решалась она абсолютно одинаково: Ученик “становился тенью” своего Учителя – он жил с ним, наблюдал за всеми его действиями, повторял их.

 

Немного истории

 

По сути, это самый правильный подход к обучению. Только так лучше учиться жизненно важным навыкам. Важно не просто передать знание словами, а передать именно свое умение. А вот это можно сделать только через действие.

Эта техника имеет массу названий, в НЛП ее называют “Тень”, а у Карлоса Кастанеды, одну методику которого мы уже изучали, эта техника называется “Прогулка в чужих мокасинах”. Т.е. когда ты походишь в чужой обуви, то можешь лучше узнать этого человека.

Так поступали еще древние охотники. Они брали молодых парней вместе с собой на охоту и обучали их так передвигаться, как двигаются они, замирать на том же месте и в той же позе, смотреть в том же направлении. Через месяц такого обучения молодые охотники уже УМЕЛИ это делать и, самое главное, сами становились прекрасными охотниками.

 

Суть техники

 

Как лучше учиться навыку - описание техники Для начала вам надо найти человека, у которого можно будет учиться навыку, который вам интересен. Критериев для поиска два:

  1. Человек должен хорошо владеть данным навыком.
  2. У вас должен быть “доступ к телу” (в самом прямом смысле слова).

Последнее обязательно: на некоторое вам предстоит стать настоящей “тенью” своего учителя. Вы должны повсюду следовать за ним и как можно точнее повторять не только его движения, но и все, что отличает именно этого человека: стиль, мимику, походку, наклон головы, движение мускулов, темп, выбор точки внимания, акцент на чем-то и т.д. и т.п.

Вы должны стать этим человеком, полностью переняв его картину мира, способ восприятия и действия. Вы должны видеть мир его глазами, слышать его ушами и действовать его руками.

По началу, естественно, для вас это будет ново и непривычно. Но новые навыки всегда непривычны для нас.

Конечно, все это не требует пребывания с этим человеком сутки напролет. Достаточно ежедневно уделять этому до 2 часов времени, можно даже заниматься и по 5 мин. Эффект, конечно же, будет прямо пропорционален затраченному времени.

 

P.S. Вы можете “поднатаскать” себя на углубленное восприятие другого, если просто попрактикуетесь со своим другом. Но для этого лучше выбирать человека, максимально не похожего на вас. И хорошо это проделывать в тихом месте (в лесу или парке), когда меньше отвлекающих моментов.

Насколько качественно у вас получилось, можно проверить с помощью следующих критериев:

    • Возникает состояние “пустоты” внутри и ощущение игры
    • Возникает состояние единения — стираются границы между вами и другим человеком.

Можно даже позаниматься по очереди – в начале вы ходите за ним тенью, потом он – за вами.

 

 

Кому полезна
эта практика

 

Как лучше учиться навыку - кому полезна техникаВообще-то эта практика полезна не только для отработки новых навыков.

Очень хороша она для “притирания” людей друг к другу. Раньше говорили, что надо пуд соли съесть с человеком (т.е. пройти через ряд испытаний), чтобы узнать его. А побывав в “чужой шкуре”, становится гораздо легче понимать другого человека.

P.S. Кому не слабо – попробуйте вот так “узнать” своего начальника, если у вас с ним возникают постоянные трения и недоразумения.

К тому же это прекрасная техника для тех, кто хочет развить в себе какие-то качества: уверенность, нежность, решительность и даже кураж. В принципе, границ для выбора качеств не существует.

Даже простая практика “просто так” (игра без определенной цели) действует очень мощно. Она мобилизует в человеке внутренние силы, в результате чего возникают новые ресурсы.

Так что хорошей вам практики!

А в комментариях напишите:

  • Какие ощущения вы испытали при этом
  • Что у вас изменилось по сравнению с обычным типом поведения
  • Как по вашему лучше всего использовать данную технику.

 

Еще по теме:
Почему всегда не хватает денег:
ограничивающая планка

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (14)

  • Нарабатывать навыки — это дело хорошее.
    Особенно это нужно водителям, спортсменам, и тем людям, чья работа связана с повышенной опасностью.
    Однако вжиться в образ другого человека может быть несколько опасно тем, что человек, копирующий другого, может потерять свою личность.
    Представляете, человек копирует десять разных людей, и потом, одновременно, демонстрирует их действия…)))
    Нарабатывание собственных навыков приводит человека к повышению уровня восприятия и уровня осознания человека.
    Копирование навыков других людей может привести к деградации личности самого копирующего.

    • Надежда

      А голова зачем на плечах? Конечно, сборная солянка никому не нужна. Все надо делать с умом. И выбирать тот навык. который вам нужен. Вот, к примеру, сегодня смотрела чудесный фильм «Дикая штучка». Хорошо показано, как учили метко стрелять по мишеням. Четкое копирование — как ноги поставить, как руки держать, куда внимание направлять…
      Что касается личности — то каждый ее строит сам. Она не выдается в роддоме вместе с бирочкой о часе рождения. Так что терять нечего.

  • Я тоже думаю, что при копировании поведения, можно самому потеряться. Особенно людям со слабым характером.

    • Надежда

      Поэтому эти люди так и думают, что они слабы. А сильные знают, что им надо и берут. 🙂

  • помню, читал у Кастанеды про такую вещь. действительно мощная штука, я ещё в институте пробовал её применять, чтобы научиться себя уверенно вести по время выступлений перед сокурсниками

    • Надежда

      Вот, Михаил, прекрасный пример сильного человека. Применяли, добавили себе уверенности и результат получили. А когда рассуждать — потеряешь свою личность при этом или нет, то так и будешь сидеть в своей банке.

  • Я считаю. что наработать можно только те навыки, с которыми постоянно сталкиваешься в повседневной жизни. Через опыт, через многократное повторение можно хорошо усвоить те или иные навыки

    • Надежда

      В этом тоже есть резон. Но все же путем копирования это происходит быстрее. Плюс достоинство данной техники в том, что человек быстрее начинает схватывать.

  • Иван Бабаш

    Тут действительно нужно иметь определённую грань в копировании(как сказал Александр),а вернее правильность осознания, главное неофанатеть, а как актёру почувствовать «сценическую жилку». Сложнее в этом деле перебороть иногда своё эго и устоявшийся, чтобы полностью поддаться образу.
    Но если ты хочешь достичь самосовершенства и расширить своё сознание то это надо преодолеть.

    • Надежда

      Везде есть золотая середина. Даже в еде. Можно так налопаться, что желудок скажет «Фе». Я все-таки надеюсь, что большинство людей — нормальные люди и знают, где провести границу.

  • feniksdv

    Интересная статья прочитал с удовольствием.

  • Хочу сказать, что описанное в статье копирование зачастую происходит непроизвольно… когда действительно вдохновенно учишься чему-то у человека. Помню два подобных случая у себя — это были мои руководители (женщины), и, конечно,я испытывала огромное уважение к ним и их опыту. И такая практика очень помогла в приобретении навыков и развитии решительности, уверенности и пр.

    • Надежда

      Прекрасный пример, Светлана! Но такое происходит лишь тогда, когда человек искренне желает измениться и уже подсознательно ищет для себя пример. Вдохновение помогает ему осознать: Вот оно, мое!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *