Главное, что важно помнить в начале года (часть 1)

Главное, что важно помнить в начале года (часть 1)Как правило, в конце года интернет завален статьями типа “10 самых важных дел…”. Я и сама хотела дать подобную статью, но вовремя подумала, что декабрь для многих – сумасшедший период. В предновогодние дни люди заняты разными вещами, но только не собой. Ведь столько всего нужно успеть до 31-го! Хорошие советы проходят мимо, а человек продолжает жить по старым клише

Поэтому я решила свои советы дать в начале года. Причем, не в одной статье, а каждый вопрос рассмотреть более расширенно. Чтобы можно было спокойно переосмыслить эту информацию. А на основе этого, что нужно  — доделать или же, при необходимости, начать изменения в своей жизни.

Я отобрала несколько основных моментов, на которые, прежде всего, следует обратить внимание в начале года, и которые важно помнить всегда.

 

Момент Первый.
БЛАГОДАРНОСТЬ

 

Что важно помнить в начале года –Благодарность-1Прежде всего следует поблагодарить прошедший год за все хорошее, что он вам принес. Каким бы сложным он ни был, в нем были не только трудности и печали, радости тоже были в нем.

Не стоит зацикливаться на плохом. Вспомните все свои удачи, большие и маленькие, вспомните все счастливые дни. Поблагодарите Мир за эти подарки. Поблагодарите также за трудности, ибо они принесли бесценный опыт. С ним вы можете избежать много других ошибок.

Сама мысль о том, что надо быть благодарным, вовсе не нова. Как будто все знают, что надо благодарить, но не все умеют благодарить. Вернее, многие считают, что благодарить стоит только некоторых: врачей, учителей, юристов, работников налоговой… А вот маленькие моменты своей жизни они упускают, попросту не замечают их. Поэтому уверены, что слова благодарности здесь не нужны и не важны.

 

В чем сила
благодарности

 

Что важно помнить в начале года –Благодарность-2Вслушайтесь внимательно в само слово “Благодарю” – “Благо Дарю”. Т.е. так вы говорите, что вы искреннее желаете дарить добро другим. А согласно закону Притяжения, если в Мир посылается добро, оно непременно возвращается, как бумеранг. Возвращается все, что мы отдаем другим.

Когда мы произносим это удивительное слово, внутри рождается особенное чувство и между нами и тем, кого мы благодарим, возникает незримая связь. Такая же связь возникает между вами и Вселенной, когда вы благодарите ее за то, что имеете. Благодарность помогает улучшать жизнь. Она – ключ к успеху. К тому же, это — отличный мотиватор: когда тебя благодарят, всегда хочется сделать еще что-то, чтобы опять поблагодарили.

Если человек не привык благодарить, значит, он не умеет отвечать добром на добро, не способен помнить добра, которое ему сделали другие. Это, кстати, не говорит о том, что человек – плохой. Просто, он еще духовно не развит, еще не дорос до того, чтобы испытывать благодарность. Поэтому не обижайтесь на тех, кто неблагодарен вам. Просто считайте такого человека еще ребенком. Важно помнить, что делая людям добро, не следует ждать благодарности от них, но всегда следует самому благодарить за то, что вам дают.

 

Кого
благодарить

 

Что важно помнить в начале года –Благодарность-3Старайтесь поблагодарить каждого за самое малое добро, что он делает для вас. Благодарите продавца в магазине за хорошее обслуживание. Благодарите друга за поддержку. Даже если на улице вам улыбнулся кто-то незнакомый и от этого стало хорошего, то поблагодарите мысленно этого человека.

Лидерами по благодарности считаются французы. Во Франции “Мерси” можно услышать намного чаще, чем где-либо еще. Но благодарить можно не только словами, также можно отблагодарить делом, какой-то услугой.

Не забывайте сказать слова благодарности своим родителям. Спешите это сказать им, помните, что здесь самое страшное – опоздать. Не забывайте благодарить своих друзей, свою вторую половину, коллег по работе, детей.… А самое главное – не забывайте благодарить себя. Очень важно быть благодарным самому себе, своему телу. Ведь все начинается именно с вас самих.

 

Как научиться
благодарить

 

Что важно помнить в начале года –Благодарность-4Благодарность – созидательная сила. Когда она действует, она привлекает на физический план все больше и больше хорошего. Это — мощный инструмент, который создает для нас желаемое. Когда ты благодарен за малое, то тогда приходит большее.

Если вы еще не можете благодарить (просто не имеете такой привычки), то ее можно развить. Для этого есть три методики.

1. Три хорошие вещи.

По закону Притяжения, все, на что направленно наше внимание, начинает притягиваться. Чем больше хорошего мы замечаем в своей жизни, тем больше фокусируемся на нем. Значит, начинаем это притягивать. А если за это еще поблагодарить Вселенную, то сила притяжения многократно усилится. Чтобы научиться этому, для начала надо постараться каждый день находить в своей жизни три хороших момента. Эта техника способна полностью изменить жизнь человека. Кстати, эффективность ее доказана учеными.

2. Благодарите заранее.

Легко сказать “Спасибо” за то, что ты уже получил. Попробуйте начать заранее благодарить за те вещи, которые вы хотите привнести в свою жизнь. Сразу заметите интересный эффект. Очень сильно начнет меняться ваше сознание. Ибо, сказать “Спасибо” можно лишь тогда, когда уже мысленно ощутишь себя человеком, у которого уже это есть. Т.е. идет внутреннее изменение в нужную сторону. Человек становится магнитом, который начинает притягивать к себе желаемое.

3. Благодарите за проблемы.

Это самый тяжелый момент на пути духовного взросления. Вместе с тем, это – самый мощный способ. Только преодоление проблем и трудностей делает нас сильнее и мудрее. Но благодарить надо не за сами проблемы, а ту за силу, которую они с собой приносят. Если вот так мудро подходить ко всем своим сложностям, то становится не только легче их преодолевать, но и постепенно человек начинает подниматься над ними.

 

Дневник
благодарности

 

Что важно помнить в начале года –Благодарность-5Дневник благодарности помогает как развивать в себе привычку благодарить, так и позитивно мыслить. Также он учит быть внимательным к людям. Такой дневник прежде всего очень нужен тем, у кого не хватает доброжелательности, кому надо снять озлобленность, убрать чувство раздражения.

В Дневник благодарности ежедневно надо делать три типа записей:

      • благодарность людям;
      • благодарность Миру;
      • благодарности себе.

Для благодарности людям вспомните тех, кто вам сегодня помог и поблагодарите их, благодарите даже за самые мелкие услуги. Мир поблагодарите за свои удачи, за свои ошибки и те уроки, что они вам принесли. Себя поблагодарите за все то, что вы сделали хорошее в этот день.

Такой дневник можно вести и в фоновом режиме, отмечая каждые полчаса-час, что хорошего у вас произошло и кому вы благодарны.

Особенно важно вести такой дневник тем, у кого в жизни складывается все не так, кому кажется, что его жизнь скатывается в яму. Еще обязательно надо перечитывать свои записи. Это позволит вам увидеть, что в вашей жизни намного большего хорошего, чем вам кажется.

 

Творите момент

 

Что важно помнить в начале года –Благодарность-6Самая важная составляющая успеха — Действие. И если вы каждый день будете привносить в свою жизнь то, что вызывает у вас желание поблагодарить, то тем самым вы запустите мощный поток изобилия Вселенной в вашу жизнь.

Надо искать такие моменты, создавайте их сами и благодарите как можно чаще. Так вы говорите Вселенной, что хотите всего такого еще и побольше.

Очень важно, чтобы у вас было чувство искренней благодарности. Ощущается оно очень сильно: либо идет некий внутренний подъем, либо испытывается восхищение или удивление… И это чувство надо научиться испытывать. Но когда тело зажато, много внутренних комплексов, что никакие чувства не проникают на поверхность. В таком случае надо заняться какими-то телесными практиками.

Ищите то, что вам нравится и пробуждает внутри вас такое сильное чувство. Постепенно вокруг вас будет собираться то, что приносит вам удовольствие. Тогда Изобилие само придет в вашу жизнь. Ибо вы начнете притягивать те ситуации, которые пробуждают в вас желание благодарить.

 

Что нужно
сделать уже сегодня

 

А чтобы не откладывать свою жизнь в долгий ящик, сегодня же начните несложный недельный ритуал:

  1. Составьте список всего, за что вы можете быть благодарны судьбе (успех, свой дом, здоровье, еда, родные и друзья…).
  2. Каждое утро в постели мысленно повторяйте этот список: “Я благодарю….”
  3. В течение недели каждый день пишите:
    • 5 благодарностей людям (за поддержку, за то, что уступили место, подали пальто, помогли с отчетом,  дали совет, за то, что они вообще есть в вашей жизни);
    • 5 благодарностей себе (за позитив, хорошее настроение, качественную работу, за то, что ухаживаешь за собой, за то, что развиваешь себя);
    • 3 благодарности за какие-либо неприятные моменты.

Четко выполняйте количество! Даже, если вы не можете вспомнить целых 5 ситуаций, за что вы можете быть благодарны, а вспомнили только одну, то пропишите ее 5 раз.

Помните, что вы сами куете свое Счастье! И Благодарность – один из важных его составляющих. После того, как вы начнете развивать свое чувство благодарности, у вас появится больше энергии, больше любви к себе, больше уверенности в себе.

На самом деле у каждого намного больше потенциала, чем мы себе представляем. Начните открывать его прямо сейчас, измените свое мышление, посмотрите на мир другими глазами – через призму благодарности! Важно помнить, что когда вы измените себя внутри, то согласно закону Соответствия изменится и ваша жизнь.

Продолжение статьи

 

 

Еще по теме:
Зачем всем надо смотреть фильм Заплати другому

 

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (27)

  • Согласен, мы как раз 1января сидели за семейным столом и вспоминали основные моменты, которые были в нашей жизни в 2012 году, какие были цели, что удалось нам сделать. И поблагодарили ушедший год за все то, что нам удалось сделать. Хорошее предложение вести Дневник благодарности, но к сожалению вряд ли получится, нужно время и усидчивость. Пока делаем это мысленно.
    С наступившим Новым Годом!

    • Надежда

      У вас прекрасная традиция. Дети тоже учатся жить так.
      А вот по поводу мысленных действий — это пустое. Попробуйте мысленно поесть. Сильно насытитесь?! 🙂

  • Вы правы, надо благодарить саму жизнь за то, что она дала так много хорошего в прошедшем году. Если подумать, то хорошего намного больше негативного.

    • Надежда

      Вот для этого и предлагается писать. Когда просматриваешь, вишь, что да. больше было. Но наше сознание так любит обсасывать единственную косточку неприятности.

  • Войтова Н.П.

    Я благодарю Бога за все хорошее ,что было в прошедшем году,и мне есть за что БЛАГОДАРИТЬ!

    • Надежда

      Прекрасно. Только еще надо все-все вспомнить детально, на что благодарен. Так сказать, в лицах

  • очень хорошо написано, ведь благодарить надо, но не все делают. если этому не научены с детства то начать благодарить очень трудно. Главное здесь не просто на автомате благодарить, с любовью с осознанностью

    • Надежда

      Тут вы правильно сказали — детей надо учить благодарить. А то растет потерянное поколение.

  • Vic

    Очень точно и хорошо написано!!!
    Всем нам есть всегда, за что быть благодарными.

  • Михаил

    спасибо за этот пост! Надежда, вы это здорово и очень метко сделали — начали год с благодарности. Респект.

    • Надежда

      Благодарю, Михаил! Что-то я начало немного задержала. Загулялась… 🙂

  • Елена

    Невозможно переоценить силу благодарности! Настолько она дает сильный положительный эффект. В продолжение к недельному ритуалу можно завести дневник благодарности и каждый день записывать в него 5 вещей которые произошли с ним за день и за которые человек испытывает благодарность.

    • Надежда

      Прекрасный способ. Только писать надо не просто 5 вещей, а еще кое-что. Об этом в статье написано.

  • Благодарю за такую статью. Действительно, наши мысли все время направлены вперед, мы думаем что будет дальше, а надо на несколько минут остановиться и сказать спасибо людям и ситуациям. Наверное, если научится так относиться к жизни, благодарить за то что есть сейчас, а не думать что сейчас все плохо, а там впереди все будет хорошо, жизнь действительно изменится!

    • Надежда

      Наверное. даже больше думаем о том, что уже прошло. Особенно, если была какая-то неприятность. Сколько раз человек склонен вести внутренний диалог с воображаемым оппонентом, доказывая, что тот был неправ. А жизнь в это время проходит мимо.

  • А я благодарю Вас, Надежда, за такую замечательную статью, всегда стараюсь с благодарностью относиться и к людям и к жизни. А в отношении родителей, Вам особая благодарность за то, что заострили на этом внимание. Я своими родителями очень дорожу и благодарна им уже за то, что они у меня есть, и они у меня очень замечательные)

    • Надежда

      Благодарю вас. Елена, за такой замечательный комментарий. Желаю, чтобы в вашей жизни было много хороших людей!

  • Надежда, Вы, как всегда, сумели найти очень проникновенные слова.
    Мне нравится, когда во многих семьях за праздничным столом, провожая старый год, вспоминают все хорошее, что он принес. Это, наверно, единственный ежегодный ритуал коллективной благодарности. Каждый день об этом мало кто задумывается.

  • Надюша, я тоже тебя благодарю!
    Мне сейчас трудно, боюсь и не хочу озлобиться на мир и на людей. Просто бывает трудно, когда предают. Но я все равно благодарна всем и уверена, что хороших людей больше! Все равно стакан наполовину полон, а не пуст!

    • Надежда

      Это точно. Любые испытания даются ровно настолько, насколько человек способен вынести их. Важно научиться менять взгляд на трудности, тогда все покажется другим. Плчему «предали» — может, «наконец-то раскрыл свою сущность! Слава богу, что отпал»

  • Алексей

    Примите, Надежда, большую благодарность за прекрасную статью о необходимости благодарить мироздание за все те уроки, которое оно нам преподносит.
    Все, что нас не убивает, делает нас сильнее.
    С Новым годом!
    Самое время заняться материализацией своих добрых мыслей!

    • Надежда

      Благодарю вас, Алексей.
      Да, самое время перейти к своим мыслям, навести там порядок, а потом уже заниматься материализацией

  • Благодарность очень важна, твит и гугл, а дел действительно невпроворот
    у нас 3 дня рождения + ещё один должен родиться
    и один родственник у межу умер (удалите, если нужно)
    + ещё праздники всех родственников и друзей обойти надо
    вчера с вечеринки у родителей самыми первыми ушли и последними пришли, а утром елка у детей
    в 8 вечера добралась до сайта, а провода от ноутбука нет, ладно родители на дачу в 10-ть вечера привезли…

    • Надежда

      Лана, глядя на ваш сайт, я удивляюсь, как вы ухитряетесь такую махину вести. А тут еще оказывается, что по жизни масса дел. От всего сердца желаю, чтобы вам на все хватало сил, возможностей, вдохновения. А самое главное, что все это наполняло вас радостью.

  • Дарья

    Надежда!Я хочу поблагодарить Вас, за Ваш прекрасный блог!Я много нашла для себя интересной и полезной информации! БЛАГОДАРЮ ВАС! С удовольствием и «жадностью» читаю Ваши статьи! Хочу пожелать Вам вдохновения, и новых интересных идей для публикаций!

    • Надежда

      Благодарю вас, Дарья, за столь теплые слова. Мне очень приятно их слышать. Буду стараться не разочаровывать вас в дальнейшем. Не стесняйтесь, пишите комментарии, задавайте вопросы, участвуйте в обсуждениях — все это интересно и другим людям. Лично я всегда на других блогах просматриваю комментарии. Кстати, граватар сделать очень легко — вот здесь описано, как. И тогда мы еще может любоваться вашим фото.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *