Что такое Дневник Успеха

Что такое Дневник УспехаДневник Успеха – очень мощный инструмент, который помогает вам более эффективно продвигаться по жизни. Есть интересное правило достижения успеха, которое можно назвать “Правилом трех П”: Постепенно, Последовательно, Постоянно.

Если вы регулярно будете вести свой Дневник успеха, то это правило будет выполняться автоматически. Но самое интересное, что в вашей жизни вдруг появится чудо – будут возникать самые невероятные совпадения, удачные случайности, приятные неожиданности.

Так что советую вам внимательно ознакомиться с данным материалом и использовать его в своей жизни.

 

Что такое Дневник Успеха

 

Дневник успеха - учет всех достиженийВ этом дневнике, как правило, ведут учет всех своих достижений. Не надо думать, что достижение – это нечто такое, за что награждают кубком. Отнюдь, нет. Достижения может быть совершенно маленькие и незаметные для других. Но сам человек знает, что сегодня он сделал нечто такое, что его немного подняло, продвинуло к какой-то цели. Это его личное достижение.

Для маленького ребенка достижение – научиться самому застегивать рубашку или завязывать шнурки на ботинках. В более взрослым возрасте достижением может стать:

    • победа своего страха;
    • выход из зоны комфорта;
    • свершение действия, что ты откладывал в долгий ящик;
    • откровенный разговор с человеком;
    • внедрение новой привычки;
    • победа над вредной привычкой;
    • отпущение обиды…

Достижением может стать буквально все. Ибо для каждого конкретного человека его достижение – это отдельная ступенька в его личностном росте.

Люди в большинстве случаев слепы. Они видят только большой огонь, а вот маленькие свои достижения, эти мало заметные искры, проходят мимо них. Дневник успеха позволяет фиксировать все это. Поэтому вести его очень важно буквально каждому человеку. Потому что это занятие способно дать ему очень многое.

 

Что вам дает
Дневник успеха

 

Я насчитала пять положительных аспектов от ведения Дневника успеха. Если вы что-то вспомните еще, то буду благодарна за ваши подсказки в комментариях к статье.

Итак, польза от такого увлекательного занятия следующая.

1. Повышение личной самооценки.

Вести такой дневник рекомендуется всем неуверенным в себе людям. Чаще всего, неуверенность их необоснованна. Эти люди слишком строго оценивают себя и свои успехи. Наблюдая за своими маленькими достижениями, они смогут увидеть, насколько же реально и неукоснительно они продвигаются к своей цели.

Даже, если это происходит очень медленно, все равно каждый шаг делает вашу цель все ближе и ближе. Уже само это осознание повышает ваше самоуважение и придает уверенность.

2. Повышение мотивации.

Дневник успеха - рост мотивацииНе стоит лукавить и считать, что весь наш путь – это непрерывная дорога вверх. Жизнь напоминает движение волны: есть взлеты и падения. Когда мы на гребне, энергия бьет через край и кажется, что ты в состоянии свернуть горы. Во время падения чувствуешь себя как выжатый лимон и уже ничего не хочется.

Чтобы пройти точку отчаяния и дойти до зоны роста нужна сильная личная мотивация. Ее хорошо черпать из своих записей в этом дневнике.

Еще подъем мотивации требуется тем, кто склонен быстро загораться и так же быстро гаснуть. Когда же ты видишь, насколько ты смог продвинуться за столь короткое время, то желание действовать вспыхивает вновь. Ибо записи, сделанные в Дневнике успеха, реально вдохновляют.

3. Личностный рост.

Работа над Дневником успеха требует концентрации на все хорошем, что есть в тебе: твоих сильных сторонах, положительных эмоциях, таланте, на том, что получается лучше всего. А как известно, на чем мы фокусируем свое внимание, то к нам и притягивается, согласно Закону Притяжения.

Вспоминайте больше приятных моментов в своей жизни, когда вы были ловкими, сильными, удачливыми. Это сделает вашу жизнь более приятной. Тщательно отмечайте и записывайте самые мелкие подтверждения ваших достижений: восхищенные взгляды, комплименты, одобрения.

4. Внутреннее возрождение.

Дневник успеха - внутреннее возрождениеБлагодаря всем аспектам, что перечислены выше, человек внутренне возрождается, словно птица феникс из пепла. Он начинает более внимательно относиться к своей жизни, замечает в ней мельчайшие проявления счастья. Постепенно записи открывают в его душе доступ к тому, что может быть давно забыто.

Помните ли вы свои мечты юности? А ведь многое уже исполнилось и вы этого даже не заметили.

В фильме “Секрет” есть один прекрасный момент: отец с сыном находят на чердаке ящик, в котором хранится старая карта мечты. Когда отец увидел, что там изображен точно такой дом, в котором они живут, он заплакал. Он уже забыл, что когда-то мечтал о таком доме.

А ведь осознание того, что твои мечты исполнимы и уже реально исполняются, вселяет в человека веру.

5. Стирание негативных программ.

Когда человек сфокусирован на положительных моментах, что происходят в его жизни, негатив, который мог копиться у него десятилетиями, начинает потихоньку разбавляться и стираться. Постепенно разрушаются все заложенные с детства негативные установки. Забываются критика и необоснованные обвинения. Зато растет уверенность и вера в себя. Постепенно человек начинает лучше понимать себя, обретает гармонию в душе и с миром.

 

Так что начинайте записывать все свои самые малые достижения уже сегодня: Наконец-то с утра сделал зарядку и принял твердое решение делать так каждое утро. Даже такое действие – ваш маленький успех.

Во второй части этой статьи я расскажу вам более подробно несколько способов, как лучше вести такой Дневник. А пока поделитесь своим мнением, как вы считаете, чем же ведение такого дневника будет полезно именно вам.

 

Еще по теме:
Как вести Дневник Успеха

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (14)

  • Да, если вести такой дневник, то движение вперед происходит намного быстрее. И самое главное, это отмечать маленькие достижения. Это многое дает

    • Надежда

      Очень много. Жаль, если кто-то этого не понимает, а все ищет большую красную кнопку. Любой большой успех — это сумма маленьких успехов.

  • Слышала о Дневнике успеха давно, но только недавно начала его вести сама, действительно стоящая вещь, которая помогает ставить цели и четко двигаться к их осуществлению, сама себя поощряю, когда достигаю определенных успехов. Надо научиться прежде всего любить и уважать себя, и тогда окружающие тоже будут больше проявлять любви и уважения — испробовано!

    • Надежда

      Благодарю, Людмила, за хороший отзыв. Когда все только начинаешь, острее чувствуешь, что это тебе дает.
      Кстати, вот тут вы еще задели один момент, который я упустила — использование Дневника успеха для личностного роста, в частности, для самоуважения и любви себя. Это, действительно, очень важно. Потому что с этого начинается все. А успех — это уже кульминация личностного развития.

  • Laralaram

    сразу захотелось такой дневник завести! Полезная вещь! Помогает преодолевать комплексы и неуверенность…

    • Надежда

      Вот это, действительно, важный результат от применения данного дневника.

  • Я не веду дневник успеха и вряд ли стану его вести… Наверное потому, что хорошо вижу и свои пусть даже маленькие победы как и свои маленькие и большие поражения)))
    А вот записывать события и пытаться их проанализировать — это да. Приходит осмысление события, когда пишешь о нем. также становятся более понятными те или иные эмоции и чувства, когда начинаешь их как бы «проговаривать» на бумаге!
    Поэтому дневник я веду, хотя очень периодически. Но именно мысли , записанные в нем потом служат основою для моих стихов и рассказов.
    Спасибо за статью!!! Всегда приятно узнавать новое и выслушивать мнение других. И анализировать, что подходит мне, а что нет!

    • Надежда

      Чем хорош наш мир — это своим богатством выбора. Дневников существует масса. И если я их описываю, это не значит, что каждый должен все выполнять. Главное, найти свой комфортный способ. Единственное замечание — дневник НАДО ВЕСТИ. Я всегда утверждала и буду утверждать, что только живая запись позволяет нам легко общаться с подсознанием.

  • Ирина

    Как вовремя я прочитала эту полезную статью. Именно чего-то подобного дневнику успеха мне не хватало. Обязательно начну его вести для повышения своей самооценки и мотивации. Спасибо, Надежда, за ценные советы!

  • Как всё верно написано Надежда, я сейчас тоже готовлю подобную статью, но она немного по другому будет называться, но суть та же. Что характерно для многих — ищут крутую кнопку и верят, что она существует.

    Да, она существует в каждом человеке, её также необходимо раскачивать — раскручивать собственную энергетику, подобно тому, как мы раскручиваем свои блоги и сайты. К сожалению, многие допускают вроде как незначащие, мягко выражаясь недочёты.

    И вот с этих мелких недочётов вырастает снежный ком неверия в себя. Потому что при первой встрече с ситуацией, которая не нравится человеку — всё — финиш — ложатся на диван и превращаются в обиженных, правда не все так поступают.

    Во всём многие винят жизнь. Ладно, не буду расписывать, тема очень актуальная и глубокая — писать можно до бесконечности. Спасибо Надежда за статью, замечательно всё изложено! Удачи во всём!

    • Надежда

      Я не могу согласиться с вами, что это одна кнопка. Точно так же, как вы проводите аналогию с продвижением сайтов, надо делать очень много разнообразных движений, чтобы потом получить нечто результативное.

      Точно также и в личностном росте. Нельзя выделить что-то одно. И сказать, что это главное. Есть набор принципов. Они определяют подходы. А уже отсюда можно составлять свою индивидуальную картину. Хотя, наверное, все же главное — это ответственность за свою жизнь. Без этого все остальное не будет работать. Да и человек ничего не будет делать.

  • Иван

    Когда вел дневник заметил несколько интересных эффектов, которые на мне стали проявляться. Вот тут о них написал, читайте *** (ссылка удалена). Дневник веду до сих пор. Делаю ежедневные отчеты. Очень хорошая практика.

    • Надежда

      У вас очень хорошие результаты. Правда срок еще маловат. Но думаю, что, если вы не прекратите свои занятия, то результаты будут еще глобальнее.
      P.S. Ссылку я удалили, т.к. не пропускаю ссылок в текстах комментариев.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *