Чем полезно занятие пением

Чем полезно занятие пениемНе так давно, обсуждая тему важности слов, что мы произносим, я затронула не совсем исследованный феномен воздействия звука на человека. Сегодня я хочу углубить эту тему и показать, насколько сильно влияние на нас разных звуков.

Самый лучший способ отследить это – посмотреть, как занятие пением действует на человека. Потому что помимо собственно самого звука здесь очень ярко выражены и другие важные составляющие: высота, тембр, длительность. Все это вместе создает более четкую и понятную картину.

 

Уникальный
музыкальный инструмент

 

Казалось бы, что интересного может скрываться за нашей речью. Все умеют говорить и овладевают слогом с самого раннего возраста. Оказывается, все не так просто. Звуки-то мы можем произносить, но не каждый человек осваивает искусство управления своим голосом. Ибо наш голос – это уникальный музыкальный инструмент.

Мы произносим звуки с помощью разных голосовых регистров и резонаторов. В зависимости от того, что использует человек, его голос может звучать ниже и выше, более сухо или бархатисто. Он может быть надломленным, уверенным, теплым, сексуальным. Даже, не видя человека, по его голосу мы можем определить его состояние и даже возраст.

Если человек не умеет владеть своим голосом, то вряд ли он сможет многого добиться в жизни, особенно в тех областях, где важно общение. Красивый свободный голос всегда указывает, что человек полностью уверен в себе. Насколько широко можно овладеть своим голосом, можно увидеть на примере пародистов. Вот они четко знают, что нужно сделать, чтобы получить нужный эффект.

Но голос – это не только средство общения. Если говорить о пении, то занятие пением способно украсить жизнь человека, сделать ее более яркой и гармоничной, а также оно обладает целительное силой.

 

Гортань – второе сердце

 

Ученые, что исследуют воздействие звука на человека, называют гортань его вторым сердцем. Точно также, как кардиотренировки укрепляют наше основное (первое) сердце и делают нас здоровее, специальные вокальные тренировки тоже способствуют здоровью организма.

Занятие пением для будущих мамЦелительная сила отдельных звуков, что произносит человек своим голосом, известно с самых древних времен. На этом основываются заговоры, настрои и даже аффирмации.

Даже для ребенка в утробе матери очень важно, какие слова звучат из ее уст. Поэтому многие врачи советуют будущим мамам не только слушать классическую музыку, но и петь самим, так как звуковые вибрации их голоса влияют на мозг ребенка и активируют его развитие.

А хоровое пение, как установили ученые Гарварда, увеличивает продолжительность жизни. Потому что у певцов дыхание синхронизируется и это приводит к нормализации работы блуждающего нерва, который связан с эмоциями и общением. Причем, это даже не зависит от того, что именно люди поют.

Занятие пением восстанавливает правильное дыхание. А это является важнейшим фактором нашего здоровья. Так как при этом укрепляются все дыхательные пути, прокачиваются легкие, трахеи и бронхи. Таким образом, пение – прекрасная профилактика простудных заболеваний. Также замечено его лечебное воздействие при бронхиальной астме (вплоть до полного излечения).

 

Воздействие пения
на организм

 

Пение – уникальное средство самомассажа всех внутренних органов. Когда человек поет, только 20% звука направляется вовне, а 80% его идет внутрь, в наш организм.

Голос человека всегда вибрирует, даже, когда он говорит шепотом. И каждый звук резонирует с каким-либо нашим органом, который имеет ту же частоту вибраций. Особенно важен резонанс с костями черепа – таким образом идет воздействие звука на головной мозг. А благодаря вибрации самой гортани осуществляется массаж щитовидной железы.

Когда орган заболевает, частота его вибраций меняется. Пение же способно настроить орган на нужную частоту.

Занятие пением – польза для организмаНа этом эффекте как раз работают различные мантры. Есть звуки, которые помогают очищать организм от шлаков. Есть звуки, которые восстанавливают кровообращение: высокие частоты действуют на капилляры, низкие – на вены и артерии.

Для тех, кого интересует данная тема, я подготовила Памятку, как разные звуки влияют на здоровье. Там вы найдете описание эффекта известного всем ОМ, а также широко любимых народом ОХ и АХ.

Чтобы получить реальный эффект от применения этой практики, звуки надо не произносить, а пропевать. Так усиливается их вибрационное воздействие.

 

Воздействие пения
на психику

 

Издавна (еще со времен Аристотеля и Пифагора) пение применяли для лечения душевных недугов. В Древней Греции пением лечили от бессонницы, а на Тибете монахи и сейчас лечат нервные болезни пением. Благодаря этим занятиям, у человека возникает внутреннее чувство гармонии.

Пение восстанавливает психическое здоровье и укрепляет нервную систему. С его помощью легко снимать стресс, выплеснуть то, что копилось внутри человека годами. Оно позволяет выплеснуть даже те переживания, которые человек не смог ранее выплакать.

В медицине известно, что человек забывает о боли, когда он начинает петь. И в больницах Нью-Йорка с помощью пения облегчают не только психические, но и физические страдания.

Особенно поразительные результаты получают при лечении пением заикания. Такой феномен мы встречали в прекрасном фильме “Король говорит”. Сейчас этот метод врачи широко используют для лечения детского заикания.

 

Пение и возраст

 

Занятие пением и возрастПение особенно полезно для пожилых людей. Поющие пенсионеры не так часто болеют. Они реже страдают от депрессии, реже получают травмы. Они счастливы и чувствуют себя хорошо. Ученые Австралии пришли к выводу, что пение избавляет стариков от излишней раздражительности и тревоги.

У тех, кто поет, голос дольше остается молодым. Особенно это актуально для женщин, ибо во время менопаузы их голос теряет мелодичность.

А в одной из больниц Америки сделали эксперимент: организовали хор из тех, кто страдал слабоумием, склерозом и болезнью Альцгеймера. Как оказалось, все эти люди способны запоминать мелодии.

 

На Руси всегда считали, что в человеке поет Душа, пение – это ее естественное состояние. Так что пойте чаще и больше! Как вы видите, занятие пением – это замечательный способ укрепить свое душевное и физическое здоровье. Он не требует от вас ни сил, ни денег, но зато приносит сплошное удовольствие!

 

Еще по теме:
Волшебный эффект
музыки Моцарта для детей

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (15)

  • Не знала, что пение так влияет на организм. Очень интересно, особенно про массаж щитовидной железы. Не зря я тоже очень люблю петь.

    • Надежда

      Вот видите, не знали, а все положительные моменты этого дела, небось, испытываете на себе 🙂 Теперь и всех своих родных привлекайте к этому замечательному делу.

  • Заинтересовало воздействие пения на психику. Могу лишь подтвердить, что человек забывает о боли, когда он начинает петь. Но только песня должна ему нравиться и идти от души!

    • Надежда

      Хорошо было бы услышать вашу историю. Как я понимаю, есть реальный пример.

  • Искандер

    Пение весьма полезно, а пропевание священных текстов, мантр и звуков полезно многократно.

  • Артур

    Надежда, а почему у вас на блоге не отображается мой граватар?

    • Надежда

      Граватар привязан к определенному адресу электронной почты. Посмотрите внимательно, тот ли адрес у вас введен в поле комментария. Возможно, вы один раз ввели не тот и теперь автоматом он выдается.
      Сама функция работает. Вы же видите по другим сообщениям.

  • Надежда, добрый день! я к вам по делу. Я бы и далее комментировал ваш блог, но сегодня заметил, что в вашем файле robots.txt комментрарии закрыты от поисковиков.(чувствуется рука тренинг-центра «Твой Старт»). Получается напрасная трата времени. А жаль, блог у вас интересный

    • Надежда

      Комментировать или нет — это ваш выбор.
      Честно говоря, я рада, что вы сделали именно такой. Т.к. не признаю комментарии, сделанные по какой-то выгоде. Поэтому и конкурсы комментаторов не провожу. Хотя есть мысль вознаградить постоянных читателей.

      Что касается файла robots.txt, то я здесь — полный профан. Незнание технических моментов даже немножко напрягает. ТЦ «Твой старт» мне много дал. За это я ему благодарна. Но как раз по его ошибке с этим файлом были недоразумения с поисковиками. Свою ошибку они заметили только через полгода. Так что поисковики попридержали нас сильно.

      В этом году я буду чистить комментарии и введу жесткий их отбор. Т.к. их число уже давно перешагнуло цифру 10 000.

      Желаю вам успехов во всех ваших делах.

      • Я тоже против комментариев по выгоде (в принципе). Помните, как Стартап(Твой Центр) учил по 50 комментариев на 5 блогах ставить? Это что, по великому желанию делалось? Нет. Только для раскрутки и для ТИЦ. И Вы так делали, я уверен… так что 90% комментируют по выгоде(блогеры). Ну а читатели, конечно, от души.
        Только Ходченков и Гаврилов повлепляли всем robots.txt с закрытыми тэгами, рубриками и комментариями. А технически несведущие люди (их ученики) ходят друг к другу, пишут, пишут (через силу, заставляя себя) и не понимают, что все это мартышкин труд, так как все их ссылки закрыты от поисковиков, да еще и тэгом nofollow.
        И вам, Надежда, толку мало от этого. У вас много комментариев(а это уникальный контент!!!), который скрыт от поисковиков. Советую вам открыть их, тем более это очень просто: нужно удалить в файле robots.txt следующую строчку:Disallow: */comments
        Удачи и процветания вашему блогу!!!

        • Надежда

          Что-то я такой рекомендации не помню. Наверное, прошло в другом потоке. Тем более, что я всегда брала то, что мне нужно. Ведь Твой Старт эксплуатировал новичков, заставляя их ставить свои банеры и писать о них статьи.
          Комментарии свои я открывать не буду. Пока что это мое решение. И как раз потому, что часто данный контент не соответствует теме статьи (как и сейчас). Насколько я знаю, немногие блоггеры открывают их.

  • Артур

    Наконец разобрался с граватором)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *