3 шага к тому как выработать уверенность в себе

Как выработать уверенность в себеВ любом деле уверенность является ключом успеха. Если вспомните все те возможности, что были упущены за всю жизнь, то станет ясным, что они как раз были упущены из-за неуверенности и страха – поднять трубку, что-то сделать или что-то сказать. Так что уверенность – тот навык, который следует прокачать каждому, если он стремится к успеху.

Как говорилось ранее, чтобы развить свою уверенность, не достаточно просто убеждать себя, что ты уверен. Уверенность не появится от того, что каждый день стоишь перед зеркалом и повторяешь как попугай заученные фразы. Уверенность надо развивать ежедневно, шаг за шагом.

Шагов к тому, как выработать уверенность в себе, не так уж много. Вообще-то, существует всего лишь три глобальных шага для развития своей уверенности.

 

Шаг первый.
ПОЗНАНИЕ
.

Вы должны четко определить, в чем же именно вы не уверенны. Когда человек абсолютно уверен в себе, то он одинаково уверен в разных областях жизни и в любых ситуациях. Потому что владеет ПРИНЦИПОМ уверенности, общим подходом к решению проблем. Хороший водитель спокойно сядет за руль, если даже автомобиль ему не знаком. Потому что он в совершенстве знает принцип движения автомобиля и ему все равно, на чем и где ехать.

Но если такой высшей уверенности нет, то начинать надо с малого. Находите, что же заботит вас больше всего. Для кого-то это общение, для кого-то – выступления, для кого-то – возможность отстоять себя в семье. Как правило, согласно тесту на уверенность, это САМОЕДЫ или ОПТИМИСТЫ. Т.е. в одних ситуациях у вас может быть уверенность, в других — нет.

Чаще всего вы ощущаете неуверенность в тех ситуациях, для которых у вас нет нужных навыков или они не достаточно развиты. Если же вы начнете вырабатывать эти навыки и, самое главное, начнете их применять в своей жизни, то ваша уверенность сильно возрастет.

 

Шаг второй.
ДЕЙСТВИЕ
.

Выясните, каких же навыков вам недостает, чтобы стать уверенным в данной сфере. На этом этапе у вас две задачи: составить список желаемых навыков и определить для себя оценку достаточного уровня уверенности. У вас должен быть какой-то критерий, по которому вы можете отслеживать свои успехи.

Затем составьте программу по развитию данных навыков.

Остается только целенаправленно трудиться по вашей программе. Если вы будете достаточно часто выделять время для занятий, то даже не заметите, как вырастет уровень вашей уверенности.

Работайте над своей уверенностью

 

Шаг третий.
ПРИЗНАНИЕ.

Научитесь самому создавать ситуации, в которых подтверждался бы ваш профессионализм в выбранной сфере. Вы, и только вы знаете, что для вас будет достаточным подтверждением. Для кого-то это может быть похвала родных, кому-то важна победа в конкурсе, кто-то ждет отзывов от людей. Вот и моделируйте соответствующие ситуации.

Только получив признание, вы будете полностью уверены, что уверены (простите за тавтологию). Люди привыкли давать оценки и смотреть, как же оценили их. Все жаждут поощрения и признания. Именно это является тем факелом, что зажигает вашу уверенность. И только от вас зависит, сможете ли вы его зажечь.

 

В принципе, эти три шага — универсальный алгоритм саморазвития. По этой схеме можно прокачивать любой навык. Для навыка уверенности работу по данному алгоритму гораздо проще начать, если взяться за развитие уверенности с тех качеств, которые у вас уже сильны. Но при этом у вас не реализован третий шаг – нет признания, чтобы ваша уверенность расцвела полностью.

Хорошенько подумайте над этим.

Очень важно не спешить и не ставить перед собой нереальных целей. Вы не сможете стать уверенным за один день. Сосредоточьтесь на развитии необходимых вам навыков. А начинать с того, что у вас уже есть, гораздо легче. Это потребует от вас всего одного шага. И очень скоро вы сможете почувствовать полную уверенность в себе.

 

 

Еще по теме:
Почему так опасна низкая самооценка

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (15)

  • Андрей

    Познание-действие-признание, полностью согласен с данной концепцией.

  • В теории все так легко и правильно, но в действительности, увы, иногда прежде чем «прокачать» одно, нужно сломать в себе другое.. Для меня, например, до сих пор каждый выезд на машине в город — стресс, хотя езжу уже много лет.

    • Надежда

      Если это другое тебе не нужно, что почему бы не сломать.
      А вот в вашей ситуации стресс может возникать и чисто на мышечном уровне. Когда страх запрятан глубоко внутри. Здесь не с неуверенностью разбираться надо, а работать именно со страхами.

  • Всегда все просто на словах, а вот в жизни… В жизни надо очень многое поменять, чтоб стать уверенным в себе человеком. Иногда на это уходят годы, а иногда и все жизни не хватает.

    • Надежда

      А кто вам обещает легкие пути? Не верьте этому. Даже если собрать в одной комнате 9 беременных женщин, ребенок все равно родиться через 9 месяцев. И тут ваш выбор — либо поработать сколько надо и получить результат, либо всю жизнь оставаться на вторых ролях.

  • Светлана

    Да, уверенность это очень важно, и алгоритм отличный, осталось только сделать.

  • Galya

    Как же трудно выбрать в себе уверенность, а она так нужна для успеха. Спасибо за советы!

    • Надежда

      Вот поэтому я так много внимания ей и уделяю. Чтобы люди смогли стать успешнее.

  • Войтова Н.П.

    Выраборать уверенность возможно,если видишь,куда идешь.Неуверен потому что нет знаний?УЧИСЬ!ЧИТАЙ! РАСПРАШИВАЙ!Вникай!Еще один очень важный момент — все что вы делаете -делайте с интересом ,с любопытством.Очень мне жаль людей ,которые по жизни занимаются не своим делом.И не получается у них , и не уверенны ,потому что не интересно им!

    • Надежда

      Ну тут вообще затронуто самое главное — любое дело надо делать только тогда, когда оно тебе нравится. А сколько у нас погубленных судеб из-за того, что люди всю свою жизнь работали на нелюбимой работе.

  • Александр

    Что делать, когда нет уверенности в людях и даже в обществе в целом? стать отшельником? 🙂

    • Надежда

      Тоже выход. Однако начните с вопроса к самому себе: «А что вы хотите — развить эту уверенность или сбежать от общества».

  • Александр

    Хочется вернуть эту уверенность, иначе всё чаще посещают мысли о том, чтобы не сбежать, а скрыться.

    • Надежда

      Иногда нужно «заползать в берлогу», чтобы спокойно обдумать, что с тобой происходит. А над самооценкой и уверенностью надо работать. Сами по себе они не вернуться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *