10 полезных советов на каждый день

Полезные советы на каждый день: 10 советовКак часто люди говорят, что им ни на что не хватает времени. В итоге, они хватаются то за одно, то за другое. Жизнь их выходит кособокой, а о счастье и гармонии вообще нет речи. Но если хоть немного остановить свой бег и постараться каждый день делать то, о чем сказано в этой статье, то все изменится волшебным образом.

Данные полезные советы на каждый день помогут вам внести баланс в свою жизнь. Как ни странно это вам покажется, с балансом к вам придут энергия, покой, эффективность действий и удовлетворенность.

Итак, постарайтесь сделать данные советы частью своей жизни.

 

Полезные советы
на каждый день

 

1. Выделите себе хотя бы полчаса
на физические упражнения.

Вы можете даже разбить эти занятия на две части: 15 минут утром и 15 минут в течение дня. Занимайтесь растяжкой, йогой, пилатесом, плаванием, теннисом, танцами – для вашего организма полезны любые физические нагрузки. Главное, чтобы они были регулярными и затрагивали разные группы мышц.

Здоровье вашего тела – это основа вашей жизни. От этого зависит уровень вашей энергии и ваша работоспособность.

 

2. Пейте достаточно воды.

Полезные советы на каждый день - Совет 2Сколько бы ни говорили об этом, я до сих пор встречаю людей, которые пьют очень мало воды. Вода – это ваш заряд бодрости, она способна добавить нам энергию. Она вымывает токсины из организма и разжижает кровь. От этого зависит доставка полезных веществ к каждой клетке нашего организма. Вода возвращает молодость коже.

Важно пить воду качественную, живую и чистую, но ни в коем случае нельзя заменять ее на дистиллированную или кипяченную. Хорошо пить особую воду, структурированную. Наш организм, в основном, состоит из воды. Благодаря структурированной воде все органы начинают работать слаженно.

 

3. Планируйте свой день.

Обязательно имейте список дел, которые продвигают вас к цели и помогают воплощению вашей мечты. День без плана – это корабль без руля. Все его движение может сводиться либо к кружению на одном месте, либо к дрейфу по воле волн.

Планы показывают, что человек управляет своей жизнью, что он – ее хозяин. Такой человек твердо знает, куда и зачем он идет, он четко сфокусирован на своей цели.

Ничего не делайте вне плана. Если возникло нужное новое дело, то запланируйте на завтра.

 

4. Никогда не откладывайте
важные дела на вечер.

Обязательно расставляйте приоритеты дел, которые вы занесли в свой план. Всегда начинайте с самых важных и срочных дел. Именно такой подход помог многим людям добиться успеха. Потому что так человек успевает сделать все нужные дела. Только после завершения важных дел можно переходить к менее важным задачам. А после их выполнении можно составлять другой список.

Вечер же лучше оставить на общение со своей семьей, с близкими вам людьми, на отдых и на занятие своим любимым делом.

 

5. Установите себе
лимит трат на день.

Полезные советы на каждый день - Совет 5Деньги имеют загадочное свойство: они быстро заканчиваются, как бы много их не было в вашем кармане. Установите себе лимит на день и приучайте себя вкладываться в эту сумму. Это позволит вам распределять свои входящие потоки, управлять своими финансами и, в конечном счете, жить без долгов. Так вы можете научиться копить деньги на большие покупки или на путешествия.

Основная проблема многих людей в области финансов состоит не в том, что у них небольшие доходы, а в том, что они привыкли слишком много тратить и не умеют управлять своими денежными потоками.

 

6. Сделайте хотя бы одно дело
для повышения своего денежного потока.

Те, кто работает на ставку и получает хорошую зарплату, могут решить, что у них уже все хорошо и можно ничего не делать. Но для таких людей есть неприятная новость – рано или поздно придет пенсия и вам придется либо “затягивать поясок”, либо задумываться о новом денежном потоке и искать новую работу.

Лучше подумать об этом заранее, не торопясь разработать план и каждый день что-то делать в этом направлении.

 

7. Благодарите за хорошее,
что к вам приходит.

Учитесь замечать то хорошее, что возникает в вашей жизни. Практика Три хорошие вещи позволяет увеличить уровень счастья в вашей жизни. Это даже подтверждено различными мировыми учеными. Даже неделя этой практики приносит в вашу жизнь реальные изменения и дает внутреннее успокоение.

Ваша благодарность говорит Вселенной, что вы рады за те дары, что она вам приносит. Все любят, когда ценят то, что они делают. В ответ на вашу признательность, Мир будет стараться вам давать все больше и больше.

 

8. Выделяйте хотя бы
20 минут для себя.

Полезные советы на каждый день - Совет 8Когда мы занимаемся текущими делами или решаем свои и чужие проблемы, мы всегда растрачиваем свою энергию. Находите время, чтобы отдохнуть  и подзарядиться. Гуляйте, медитируйте, слушайте приятную музыку, общайтесь с природой, работайте над собой со своим дневником.

На страницах сайта вы найдете много разнообразных техник, которые помогут вам эффективно расслабиться и найти лучшие методы восстановления своего энергетического уровня. Выберите из тех то, что вам подходит и применяйте регулярно.

 

9. Будьте позитивны.

Лучше всего по жизни стать источником добра. По Закону бумеранга все то, что вы отдаете другим, обязательно возвращается в вашу жизнь. К тому же, помогая другим, мы тем самым делаем мир лучше. Дарить можно не только вещи, но и хорошее настроение, и радость.

Научитесь спокойно встречать любые ситуации в своей жизни. Спокойный позитивный взгляд на происходящее свойственен всем уверенным в себе людям. Ибо в их жизни царит баланс, они доверяют миру и умеют решать любые вопросы.

 

10. Всегда заботьтесь
о родных и близких.

В суете будней мы часто забываем, что самое главное в нашей жизни – это наши близкие люди. Они любят нас без всяких условий. Они согласны ждать, пока у вас появится время. Но вы можете опоздать. Есть поступки, которые нужно делать вовремя.

Каждый день старайтесь сделать хотя бы одну приятную вещь своим родным и близким. Позвоните родителям, подарите жене цветы, погуляйте с детьми, напишите другу письму или сходите куда-нибудь вместе с близкими людьми.

 

Каждое из этих дел не требует больших усилий. Следуйте каждый день этим полезным советам. Эти ваши усилия создадут гармонию в вашей жизни.

 

Еще по теме:
Что делать, чтобы быстро
улучшилось настроение

 

 

 

 

Понравилась статья - поделись с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (37)

  • Прекрасные советы. Например,я последнее время стала непомерно тратить деньги. Вроде, всегда экономной была. Поняла, что этим снимаю стресс. Вообще-то не самый плохой вариант, если деньги есть. А если нет, делаю, сидя за компьютером, что-то для денежного потока.

    • Надежда

      Из вашего рассказа я сделала вывод, что вы легко зарабатываете в интернете. Это уже прекрасный денежный поток. Но вообще-то лучше иметь их несколько. Тогда не будет моментов, когда деньги заканчиваются. Хотя людская способность тратить может одолеть любую сумму 🙂

  • Николай

    Это пожалуй самые полезные советы, которые существуют!

    • Надежда

      Советов можно много начитать. Вопрос только в том, сколько из них человек принимает в действие. Ибо знать и действовать — разные понятия.

  • Ключевое слово для каждого совета это делайте. Не просто желание, а делайте. Только действие дает результат. Чем больше действий, тем больше результата. Не бойтесь ошибаться, ошибайтесь лучше и добивайтесь своего.

    • Надежда

      Это точно. Как раз об этом я заметила чуть выше. Советы легко давать, их приятно читать. Но результат дают только действия.

  • Анна

    Статья супер, все правильно, стремлюсь к этому.

    • Надежда

      Желаю успеха! Хорошо, если бы вы еще рассказали, что делаете из этого.

  • очень ценные и полезные советы!! Вроде бы все из вышесказанного лежит на поверхности, но когда оно систематизировано и мысль направлена в нужное русло- эффект потрясающ!! Благодарю за советы!! Пока еще не всеми советами я пользуюсь, но возьму обязательно и их на вооружение!!!

    • Надежда

      В принципе, следовать им не так уж сложно. Надо приучить себя составлять планы (а это уже один из 10 советов) и выделять себе окна на другие дела. Для некоторых можно составить своеобразный чек-лист: сделали — поставили галочку.

  • 1. Зарядку делаю. 2-3 раза в день
    2. Воду часто пить только стараюсь.
    3. День не планирую.
    4. Стараюсь дела на вечер не переносить. ибо жена смотрит тв и работать за компьютером невозможно.
    5. Трачусь редко, живём без долгов вместе 53 года.
    6. Стараюсь что то для заработка в сети. Пока успех мизерный.
    7. За хорошее всех благодарю.
    8. Почти всё время трачу на себя.
    9. Стараюсь быть позитивным.
    10. Радуюсь, когда удаётся помочь кому-нибудь.

    • Надежда

      Большинство полезных дел у вас уже налажено. Но есть еще куда улучшаться 🙂 Это и есть процесс самосовершенствования. Ибо люди — не фарфоровые статуэтки — создали раз и навсегда. Главное, когда человек постоянно смотрит вперед и видит, куда ему надо двигаться.

      А чтобы вечером поменьше сидеть за ТВ, приходите с супругой к нам изучать танцы (по цене очень даже доступно). Можете и друзей прихватить. Мужчин, как всегда, не хватает.

  • Татьяна

    Прекрасная статья, полезные советы, всем желаю успехов и счастливой жизни! Спасибо!

  • Светлана

    Советы супер, половину делаю точно, а вот вторую беру на вооружение, спасибо.

    • Надежда

      Это хорошо. Значит, статья помогла вам определить свой дальнейший путь развития. Удачи!

  • Святослав

    Пожалуй, я по этим правилам живу давно.

    • Надежда

      Только одно не ясно: если есть «пожалуй», значит, нет полной уверенности. И отчего это так?

  • Арина

    Я я следую почти всем правилам. Единственно, люблю работать по вечерам. У меня в это время самый подъем. Хотя давно мечтаю перестроить график и научиться вставать часов в 5 утра. Тогда вечером волей- неволей придется раньше ложится.А то частенько засиживаюсь допоздна.

    • Надежда

      Только так. Ранний подъем обязательно требует более раннего отхода ко сну. Все-таки есть время, что требуется нашему организму на восстановление. Невозможно лечь в 2 часа ночи и встать в 5 утра. Пару раз это пройдет за счет внутреннего резерва. А потом пойдут последствия.

      Я тоже люблю работать вечером. Поэтому стараюсь держать себя и планировать другие приятные дела.

  • Отличные советы. вВ знакомо, но почему-то часто не делается. Статью в закладки, буду периодически подсматривать 🙂 Спасибо.

    • Надежда

      Я уже писала выше, как можно эти советы ввести в свою жизнь. В принципе, это не так уж трудно. Если вы заметили, эти советы касались 5 различных сфер жизни. И если все их выполнять, то автоматически будете добиваться гармонии.

  • Все эти простые, казалось бы, советы, тем не менее делают жизнь намного лучше. Нужно стараться все выполнять!

    • Надежда

      Более правильно, эти советы вносят гармонию в нашу жизнь. Нельзя постоянно заниматься только одной работой, забывая обо всем другом, в том числе, и о себе.

  • Ритм современной жизни набирает обороты день ото дня. И в конце суток, волей — неволей, приходится вносить в планы коррективы. Как правило, планируешь одно, а получается — совсем другое. С другой стороны. если не планируешь ничего, то ничего и не получаешь…

    • Надежда

      Постепенно я сделала свои планы минимальными. С тем, чтобы были буферы на все непредвиденные вещи. Особенно тяжело у нас планировать дорогу. Но зато я всегда имею с собой нечто, чтобы заполнить разные карманы времени. Поэтому если даже ставить для себя всего лишь 3 цели в день, то можно продвигаться вперед достаточно быстрыми темпами.

      Беда бешеных ритмов в том, что они очень быстро могут закрутить. И тогда человек не понимает, чем же он, собственно, занимается. В наше время надо еще учиться останавливать себя.

  • Анна

    Раньше особо не придавала значения количеству потребляемой жидкости за день, но когда увидела как изменился вес человека (хороший знакомый) только после того, как он стал пить больше воды (только не чая, кофе, напитков и прочего, а именно воды) была приятно удивлена 🙂

    • Надежда

      Я думаю, что вас не мотивирует потеря веса. Но вот состояние своей кожи и общее самочувствие уже будет интереснее. А еще — общее укрепление здоровья, если до этого сильно болели. Кстати, структурированная вода может еще много чего дать. Я подготовлю статью по этому поводу.

  • Алевтина

    Хорошие советы, да не просто хорошие отличные. Их нужно конечно делать каждый день, тогда обязательно повысится организованность.

    • Надежда

      И не только организованность… Хотя, здесь вы правы. Организованность как раз позволяет сделать свою жизнь гармоничной. Ведь что чаще всего говорят люди, у которых нет гармонии в жизни? Они объясняют это тем, что у них не хватает времени. Как раз навыки организованности позволят им найти время на все.

  • Искандер

    Советы правильные, но адаптация под себя не помешает.

    • Надежда

      С этим не могу не согласиться. Вообще-то все надо подстраивать под себя. Как раз я все время стараюсь внушить мысль, что человек должен думать своей головой и слепо не доверять ничьим советам. Критерий один — практика. Сделали, посмотрели. Если подошло, можно что-то подправить для себя. Не подошло — надо отбросить и искать другое. Сколько разных альтернативных программ есть на вашем блоге. Ведь это не значит, что все их надо ставить себе на компьютер.

  • Галина Жолдош

    «День без плана – это корабль без руля.» — точно подмечено. Если человек не ставит себе четкой цели, он к этому и придет.

    • Надежда

      Я понимаю тех людей, которые говорят, что у них «все в голове» и им не нужны планы. Ибо сама была такой. Но насколько изменилась моя жизнь, когда я начала учиться планировать! Конечно, для того, чтобы выработать для себя оптимальную систему, понадобилось несколько лет. Но что они значат в линии нашей жизни, если ты собираешься жить «долго и счастливо» 🙂

  • Прекрасные советы, выпишу, и буду стараться их соблюдать) Насчет планирования я лично склоняюсь к тому, что ежедневное планирование нужно, но не постоянно. Нужно например после отпуска, чтобы втянуться в новый график, или когда только начинаешь ставить какую-то цель, чтобы адаптироваться. Вот тут хорошо написано по этой теме (*** ссылка удалена), все это необходимо, но в меру. Гораздо важнее планировать долгосрочно, хотя бы на месяц или на год вперед, а лучше и на 5-10 лет.

  • Сергей

    Уже несколько лет я размышлял над тем, как как мне открыть свое дело. Планировал зарегистрировать фирму, чтобы работать по нескольким направлениям одновременно. Всегда видел много плюсов в том, чтобы работать на самого себя. Все оказалось не так просто, как я изначально предполагал. Было одно препятствие на пути к моей цели и мне предстояло обязательно его преодолеть. Я не знал всех юридических нюансов и тонкостей при регистрации фирмы. Я начал искать грамотных юристов в этом деле чтобы помогли разобраться что да как. Чтобы так сказать обойти все «подводные камни». Искал относительно не долго и в итоге я наткнулся на сайт: *** ссылка удалена. Это было то, что мне нужно. Решил обратиться. Через этот сайт мне помогли и все объяснили. Я рад что так удачно обратился за юридической консультацией именно к ним. Теперь все отлично, фирма зарегистрирована и успешно работает. Теперь если возникнут какие-либо вопросы в других областях юриспруденции обязательно обращаюсь именно к ним. Радует, что есть такие специалисты в своем деле. Буду советовать их своим друзьям и знакомым.

    • Надежда

      Рада за вас. Если нашли хороших консультантов, пользуйтесь их услугами на здоровье. Рекомендуйте свои знакомым, если так хочется. Только зачем при этом спамить? И если вы будете так же работать, то ваш бизнес долго не протянет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *